Calmer les angoisses, l'anxiété et stress | Yoga • FLO •

[@user-ik5vd4sz2l]

Merci infiniment pour cette séance qui m'a aidé à sortir d'une énième crise d'angoisse. Je la garde précieusement en mémoire. 💐

[@Aline-wx9tp]

J'ai craqué en pleurant en plein milieu de la séance. Tu m'as permis de trouver pourquoi je me sentais anxieuse avec quelques crise d'angoisse ces deux derniers mois. Merci beaucoup. Ne laissez rien pour acquis. Prenez soin de vous, de votre santé et de vos proches. C'est tellement important. Encore merci. UPDATE (mars): C'est dingue comme à chaque fois que je fais cette séance, je redécouvre des nouvelles choses en moi qui me font pleurer en plein milieu. Vivant des chocs mentaux assez important en ce moment, qui remet en cause tout ce que je connais depuis ma naissance, je réalise pourquoi je n'arrive pas à évacuer complètement mes émotions assez intense à supporter, et que le choc se traduit donc physiquement. Merci encore pour vos séances. J'espère pouvoir un jour évacuer complètement ce que je ressens pour enfin guérir mon mentale (mentalement et physiquement) UPDATE 2 (juin): Un moment de détente qui fait toujours autant de bien ! Et surtout je me sens libérée. Après de longues thérapies, de bons moments à prendre soin de soi grâce à de l'exercice, au yoga, et à la méditation, et surtout en cherchant la source de mes angoisses grâce à la psychanalyse, l'anxiété se fait de moins en moins ressentir. Elle est toujours un peu présente, mais je possède maintenant les clés pour la diminuer jusqu'à ce qu'elle ne soit plus omniprésente ! Merci encore pour vos vidéos qui m'ont aidé dans cette épreuve depuis plusieurs mois maintenant et qui me font beaucoup de bien ! Prenez soin de vous, et ne négligez pas vos corps quand il souhaite vous faire comprendre que vous atteignez certaines limites, écoutez-le :) merci !

[@gulcankucuk7518]

Bonjour, Je passe par les mêmes chemins et je viens tout juste de découvrir le Yoga et la méditation.. avec tout le stress l'anxiété, l'angoisse que j'ai il fallait que je fasse quelque chose surtout que j'ai un bébé de 3 mois avec lequel je me régale.. Mais ça ne suffit pas à me soigner.. une mère doit être bien et en bonne santé pour bien s'occuper de son petit.. je fais 50 kilo je suis pas bien dans ma peau un jour bien un jour pas bien... et ce mal être me coupe l'appétit complètement mon angoisse et mon stress me détruit mon corp.. je ne suis pas fière de moi ni de mon rôle de mère ni de mon rôle d'épouse... Je veux changer ça.. j'ai lu vos commentaires j'espère que ça passera autant que vous.. rien qu'en écrivant je sens mon corp et mon cœur respirer... merci pour votre commentaire et merci beaucoup au coach ❤️❤️❤️💪 nous sommes très forte rien n'est impossible tout est passager !! 🎉

[@melissanewmoon7584]

Merci infiniment pour cette vidéo. Je suis en plein burn out avec crises d’angoisses et en arrêt depuis 15j, je sors difficilement de chez moi j’ai vraiment des sensations physiques inconfortables et que j’ai du mal à expliquer. J’allais à la salle de sport 3x par semaine et aujourd’hui je me sent incapable d’y mettre les pieds même si j’essaye de me bouger… Ta vidéo m’a vraiment aider à extérioriser, j’ai pleurer au moment où on tape le bassin à terre. Vraiment ça m’a aider et je vais continuer 🙏🏼 merci d’avoir partager ces exercices précieux pour notre mieux être à tous ❤️

[@moniqueroux3943]

Merci merci super 🙏🙏

[@isabelledesmedt8298]

Merci. J’apprécie énormément votre manière d’être et ce que vous m’enseigniez. Respect.

[@marysecissou763]

Merci beaucoup pour la séance qui m à sorti de l angoisse Je la referais , elle m à soulagé

[@LisebelleYalla]

Je me suis bien détendue merci ❤❤

[@laurencebayle6405]

Merci 🙏

[@marie-clairedipaolo7200]

Merci Ces mouvements sont très intéressants, notamment les premiers qui participent à la libération des émotions refoulées ! 🙏

[@so2499-z4o]

Merci❤

[@LamiaSoumairi]

Merci bcp tu m'as virement aider ❤

[@DesertRoses0]

Merci pour votre merveilleux cours et votre générosité.

[@fernandolspptagr7463]

Absolument, la séance m'a fait du bien parce que j'étais un peu énervé et maintenant, après le cours, je suis très calme. Namaste.

[@Ugojglc]

Très bonne seance merci

[@visense-coaching-7502]

magnifique merciiiii

[@magalimira644]

Cette séance est tellement paisible et bienfaisante, merci beaucoup pour ces mots si simple et si juste.

[@JustineDupont-kr1kp]

Merci, cette vidéo est très apaisante et réduit le stress 😊

[@hajarazemmat7355]

Vous êtes magnifique, MERCI, juste votre voix est super apaisante,

[@caramelmou5107]

Merci beaucoup pour çette séance ! Je vais y revenir quand le besoin se fera sentir 😊

[@annedechatillon9653]

Merci pour ce montant d apaisement moi qui ai fait du yoga. Efficace je suis ravie merci

[@MissPaulineLove]

Merci beaucoup pour cette séance, je sentais mon angoisse revenir et j'avais entendu parler du Yoga que ça pouvait aider, je compte faire ça tout les matin ou soir 💕

[@user-vo5fw2fo9q]

Merci beaucoup pour cette séance . Merci beaucoup pour ce moment de relaxation !Quel bien-être !Namasté .

[@FlorencePiers]

Merci à vous pour ce gentil commentaire !

[@user-rc5mn4wd4o]

Merci beaucoup séance très apaisante avec des mots très juste

[@lydiagamba9831]

Magnifique seance ❤ la viix est douce et apaisante merci🙏🙏🙏

[@celineborkowski9502]

Merci beaucoup, vraiment très apaisant. C'est incroyable. Sensation de sérénité. A bientôt.

[@FlorencePiers]

Merci beaucoup Céline 🥰

[@MademoiselleA.]

Bonjour Florence, après ce cours j'ai eu une décharge émotionnelle merci 🙏🩵

[@nathaliegaudreault4971]

Merci magnifique séance 🙏

[@karmeleamma1068]

merci

[@armellepenaux7783]

Merci pour cette magnifique séance et cette voix très apaisante ✨️⚘️ Namasté 🙏🌞

[@fannyestel7265]

Merci pour cette séance tellement apaisante 🙏😊

[@justinelemoing2286]

Merci pour cette séance ! Après une nuit angoissée, je me sens apaisée à présent !

[@christineg1554]

Merci beaucoup pour ce moment de recentrage et d'apaisement :)

[@VanessaEtienne-zt6fz]

Merci ! cette séance m'a calmé extérioriser avec douceur 😇

[@lauracampagnet1083]

Merci pour cette belle séance. Je n'ai pas vu le temps passer. Je la referai tous les jours je crois ! 😊🙏

[@boliefrigo9198]

une pure détente merci.

[@florentinack5434]

Merci 💛

[@xuanmaily5330]

Beaucoup de Douceur et bienveillance dans votre énergie merci 🙏

[@crazyworld1715]

Merci beaucoup pour ce moment de relaxation ! Quel bien-être ! Namasté 🌟

[@FlorencePiers]

Merci à vous 🥰

[@user-ej4zq6id5s]

merci beaucoup la séance m'a beaucoup aidé!

[@fatihakaddour5953]

Merciii beaucoup !

[@abcbabcb-qw7mh]

Je suis tombée par hasard sur vos vidéos. Merci , merci . Dans une période de grand stress , déjà votre voix m'apaise.😊. J'essaye de refaire régulièrement.👍👏

[@FlorencePiers]

Quand vous voulez, les vidéos sont là pour ça 🥰🙏

[@estherrumeau3717]

Toute ma gratitude pour ce moment apaisant, 🙏🙏🙏

[@mariejouan7311]

ça fait beaucoup de bien. Merci à vous.

[@enita879]

Merci 🙏🏼 très apaisant

[@user-sq4zc3zm3q]

Merci pour cette séance. Votre voix aide beaucoup. Bonne continuation.

[@mme_bams6617]

Découverte de cette vidéo, qui m'a fait du bien, merci pour se partage de bien être 🙏

[@veroniqueval2329]

Merci beaucoup Florence pour cette parenthèse apaisante et bienveillante ressentie comme une échappée douce au coeur d'une période perturbée..

[@helenemassieu8579]

Un grand merci encore pour ce grand moment. Bien à vous. Hélène❤

[@MultiWaddle]

Je vous remercie infiniment, mon corps a tremblé. Merci

[@Saoussennelina]

Merce énormément j'ai libéré une émotion au niveau du sacrum, j'ai pleuré, ça m'a fait du bien, je me sens tellement mieux. Le yin yoga me fait énormément de bien surtout le soir avant de dormir, j'aimerai plus de vidéos de ce genre 💜✨

[@Lilifabienne]

Merci pour cette séance qui m'a beaucoup apaisé 🙏

[@kenzkama9908]

Merci beaucoup ça m'a fait énormément de bien 😊

[@abcbabcb-qw7mh]

Je fais du yoga depuis longtemps et là je viens de découvrir une séance très efficace contre le stress 😊 Merci. Je referai

[@FlorencePiers]

Génial ! Merci pour le commentaire 🙏🥰

[@rayonsolaire7572]

L'effet est terrible. Gratituuuude 🙏🏻

[@puglisigeraldine5412]

Bonjour Florence, Gratitude pour cette séance :-) qui vient d'un peu diminuer un grosse crise d'angoisse. Merci :-D Belle journée

[@veroniquemarie2808]

Merci infiniment pour cette Séance 🩷🙏🏽

[@Anne37170]

Merci beaucoup Florence cette séance m'a apaisée ❤

[@caroleboubli5136]

Merci 🤗

[@sophiebailly7766]

j'aime beaucoup ce que vous faites et ca me fait beaucoup de bien .Merci pour ces moments de partages

[@fatihaak7234]

Merci beaucoup pour cette séance ❤

[@marticolin7581]

je découvre votre séance et merci beaucoup elle m a été très bénéfique 👍👋

[@dianelapraz2795]

Merci Florence. Tu es si apaisante.

[@FlorencePiers]

Merci du compliment 🤍🤍

[@anaisbelledent3834]

J’adore cette vidéo ❤merci

[@user-ql3fb4dy6s]

tellement top que je m'abonne un grand merci

[@melo322]

Je découvre votre chaîne merci beaucoup j'ai fait tout l'exercice et je me sens paisible désormais..

[@naturelle6858]

Original et agréable. Merci !

[@JigmeLingpa108]

Génial ! Merci

[@melazgalas7660]

Merci beaucoup 🎉

[@jaliladrij8089]

Magnifique séance ❤

[@libellule-rn9os]

Je découvre votre chaîne et j'aime beaucoup votre présentation des choses. Claire, simple, sans dramatisation, ça apaise déjà.

[@claireb.2473]

Merci Florence, cette série de séances sur les émotions me fait beaucoup de bien, merci merci merci!

[@marie-francebragard29]

Ma semaine fut terminée par cette paisible séance de retour au calme. Cette semaine commence en évacuant l’ancien et accueillant le nouveau... Elle sera belle 🌸 Belle semaine à vous aussi et à toi Florence. Merci pour tes séances 🙏🏻 ✨

[@FlorencePiers]

Merci MF, belle semaine ! 🙏🏻 ✨

[@cossonellec1777]

Merci beaucoup Florence. Cette séance est précieuse🧘🙏💕✨

[@FlorencePiers]

Merci à toi pour ta présence sur cette chaîne 😘

[@user-km2uj6sj7u]

Je viens de m abonner vous êtes merveilleuse demain je vais commencer cette séance que j ai trouvé formidable bien à vous Dominique du 06

[@melodybonjour4996]

Merci beaucoup j’ai finit la séance en pleure

[@user-un7uy2xh2l]

❤

[@patsyp76]

Merci pour cette 1ere séance de Yoga pour moi, cela m a permis de m apaiser ! 😊

[@lagarrigueemma6561]

Merci beaucoup ! Cette séance est géniale ❤

[@isabelleb4176]

Merci pour votre cours.

[@FlorencePiers]

Merci à vous 🙏🏻 ✨

[@FrancoiseMeli-pk9nt]

Merci pour cette séance, j'ai beaucoup aimer taper des pieds et des talons, ça fait beaucoup de bien. Je n'ai pas pu faire à fond tous les mouvements à cause d'une sciatalgie, mais l'intention y était. Merci

[@FlorencePiers]

Hello Françoise, vous avez tout à fait raison. L'importance d'une pratique de yoga est l'état d'esprit avec laquelle on pratique, non pas si on est dans le posture finale ou une alternative ❤

[@Chloe.HeyOTF]

Merci beaucoup ❤

[@ohmygurls3364]

J’ai beaucoup apprécié merci ❤️

[@user-xo8hw5pq6u]

Merci beaucoup

[@llagrid2282]

Super seance ..merci

[@dufourfanny3355]

genial ,merci

[@user-wo6zw1hw3d]

Merci bcp Mme

[@alainthibaut1269]

ALAIN Thibault ❤😊

[@user-sn7vw9xz9s]

Je vous découvre et votre cours est exceptionnel, namaste

[@helenedammen5981]

Bonjour de Norvège 😊cet exercice de yoga me fait du bien , mais peut-il aussi «réveiller « des émotions désagréables , je ressens un peu cela . Je dors bien après cet exercice , merci !!

[@valisae_singherlifeout]

Bonjour super ! Merciii

[@user-ql3fb4dy6s]

et je viens de voir que je suis déjà abonnée , pas surprise du tout, j'adore

[@FlorencePiers]

🤍🤍

[@moniuecarrara4574]

Super ❤

[@karine8114]

Je découvre ! Inspiration et expiration toujours par le nez? Merci merci...hâte de commencer

[@FlorencePiers]

Oui 👃 en yoga on dit que la bouche est pour s’alimenter, le nez pour respirer ✨🌟

[@user-cn6vq8pw4m]

Merci beaucoup pour cette séance remplie de douceur et de bienveillance 🙏 !!

[@carolineducas5797]

Merci

[@lion3946]

Merci beaucoup pour tes séances Elles sont vraiment super Top top top Tu en refait bientôt ?

[@FlorencePiers]

@@lion3946 merci 🥰 Oui ! Une surprise arrive pour septembre 🎬🥰

[@lion3946]

@@FlorencePiers c’est top Tu sais que je suis en salle de sport , je fais pas mal de cours cardio mais depuis quelques temps je voient de plus en plus d’hommes en pilâtes et yoga 😄

[@lion3946]

En tout cas on m’a conseiller ces disciples car je fais partis des gens anxieux qui ruminent … et ça rumine et ça rumine … donc en fait ce genre de discipline avec de la respiration profonde stop 🛑 le mécanisme de ressasser quoi

[@neerakk]

Merci ! Moi aussi j'ai libere et pleure au sacrum. Merci pour cette séance j'en avais grandement besoin. Abonnée des maintenant ❤❤

[@sandiehuguet4041]

scéance géniale, j'adore... pas de chien tete en bas, jadore :-) Plus serieusement mon fils de 9 ans traverse une période difficile et il ne veut pas en parler du coup il a des spasmes et hier soir il m'a demandé de l'aider... je vais lui faire écouter cette sceance et la faire avec lui, taper les talons il va adorer :-)

[@FlorencePiers]

Coucou Sandie! Je confirme que les petits adorent ça! 🥰 J’espère qu’il se sentira rapidement bien ♥️

[@claudineliogier9058]

Bonjour Ce genre de seance peut elle m'aider car je me bloque au niveau du sternum estomac systeme digestif et niveau dos entre homoplates

[@FlorencePiers]

Bonjour chère Claudine, Les sensations de blocage que tu ressens au niveau du sternum, de l'estomac, du système digestif et du dos entre les omoplates peuvent souvent être liées à des tensions accumulées dans le corps, qui sont souvent créées par le stress et l'anxiété. La bonne nouvelle est que les séances de yoga notamment celle ci peut avoir un effet positif sur ces sensations de blocage et de tension. Le yoga peut aider à détendre les muscles tendus, à améliorer la circulation sanguine et à favoriser une meilleure respiration, ce qui peut contribuer à réduire ces sensations de blocage. Les étirements et les postures ciblées de la séance de yoga peuvent aider à libérer les tensions accumulées dans les zones que tu as mentionnées. Je te conseillerais simplement d'y aller doucement dans l'exercice de tapotement des talons, sacrum et les omoplates et voit comment le corps réagit. Il se peut que tu ressentes une petite amélioration après une seule séance, mais pour obtenir des résultats durables, je te recommande de pratiquer régulièrement et si tu le peux, de combiner ces séances avec d'autres méthodes de gestion du stress, comme la méditation et la respiration profonde. Sois patiente avec toi-même dans ce processus de guérison et de connaissance de Soi. 🙏🏻 ✨

[@angelaclari3575]

Bonsoir moi j'ai des vertiges pendant la séance c'est normal ?

[@stephaniebouchare524]

Moi aussi j’en ai eu. Sa doit être normal je pense

[@angelaclari3575]

Du coup moi j'ai pas recommencée