Routine de Yoga ultra efficace pour combattre le stress en 15 minutes

Programme complet: layogatribe.com/pages/stress-...
Bienvenue dans cette séance de Yoga très simple et adaptée à tous (débutants compris) pour relâcher le stress et détendre le corps ainsi que le mental. Tu retrouveras dans cette routine une combinaison de respiration et de mouvement très efficace.
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[@typhaineouterleys965]

Ce soir, j'ai senti que l'anxiété prenait lentement le dessus. J'ai trouvé cette séance et l'ai exécuté. Bye bye l'anxiété ! Ça m'a permis de poser le mental, de revenir à moi et à mon corps. Elle m'a fait beaucoup de bien, merci 🙏🏻❤️

[@delphinemarieyoga]

Je suis contente que la séance t'a aidée à surmonter ton anxiété et à te recentrer. Merci pour ton retour positif, cela me touche énormément.

[@user-zn5ke3bs2w]

C est un bonheur de te retrouver tous les dimanches matin. Un vraiment moment de bien etre. 🙏

[@delphinemarieyoga]

Merci, ça fait plaisir !

[@martinecarrasco9587]

Un grand merci Delphine. Très belle et douce soirée 🙏🙏🙏🌟🌟🌟🌟🧎‍♀️🧎‍♀️🌷🌷🌷

[@delphinemarieyoga]

Merci 😊; très belle soirée à toi également

[@SabineSTEVENARD]

Bonjour. Certaines postures difficiles à exécuter mais bon, c'était la 1ère fois. Avec un peu de pratique et regardant moins la vidéo, ça devrait venir 🙏

[@delphinemarieyoga]

Bonjour ! C'est tout à fait normal que certaines postures soient difficiles lors de la première tentative. Avec un peu de pratique tu verras sûrement des améliorations.

[@user-xh3hk4rs2g]

Cela fait des mois que je pratique vos séances. Que du bonheur et de l'apaisement pour le corps. merci infiniment

[@delphinemarieyoga]

Oh mais c'est super !

[@aureliediez9965]

Belle séance pour un dimanche soir pluvieux et venteux. Merci Delphine🤗💝

[@delphinemarieyoga]

Très belle soirée Aurélie 👌

[@juliehemery7054]

Mille mercis pour toutes tes séances

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 🙏

[@agnescornet8874]

Super séance. Merci

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 🙏

[@mireilleharymbat4289]

Séances très agréables, simples, bien expliquées ! Merci Beaucoup Delphine

[@delphinemarieyoga]

Merci beaucoup 😊

[@tiphainekros8028]

Encore une séance de grande qualité qui procure un bien fou ! Merci Delphine pour ton travail 🙏

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@micheleturchet4136]

Moi qui n'était pas du tout yoga , je trouve tes séances très différentes et bien construites . Parfois un peu difficile ( l'âge 😊 ) mais ta bienveillance me booste. 🙏

[@delphinemarieyoga]

Merci Michèle pour ta bienveillance et ton esprit toujours positif 🙏

[@cerisev2974]

Bonjour, merci beaucoup pour cette séance très relaxante !

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@armelleollivier374]

Pas particulièrement anxieuse ou stressée en ce moment. Mais tes séances apportent toujours bcp de bien être et les étirements sont toujours bienvenus. Merci Delphine i pour cette belle séance. 🙏 namaste et bon dimanche blanc ❄️ 😉

[@delphinemarieyoga]

Merci Armelle 😊, bon dimanche à toi également !

[@user-jg5bx3ml9f]

J'adore ton explication

[@delphinemarieyoga]

Merci 🙏

[@juls.5538]

Merci Delphine pour cette magnifique séance. J'ai eu l'impression d'être dans un cocon de bien-être pendant toute la pratique. Merci 🙏

[@delphinemarieyoga]

Génial ! Merci Julien pour les ondes positions que tu transmets 🙏

[@izabellemorrier1254]

Je t'ai connu avec l'application FiitFightForever et tu m'as fait tomber en amour avec le Yoga. Tes séances me font tellement de bien physiquement et mentalement❤️ Mercii beaucoup pour tes vidéos youtube Xx Je suis toujours en train de parler de ta chaînes à mon entourage 🥰

[@delphinemarieyoga]

Oh merci beaucoup !

[@marie-francoisestine8555]

Bien-être garanti après cette séance. Merci beaucoup de l’avoir conçue.

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊, contente qu'elle t'ait plu !

[@geadeseverine9081]

Merci Delphine Une séance très apaisante qui fait du bien !🙏🥰

[@delphinemarieyoga]

Merci Séverine 😊

[@dressfan]

Super seance apaisante après une dure journée émotionnellement!🙏j'enchaine sur une petite méditation de retour au calme

[@delphinemarieyoga]

Super d'avoir pris ce temps comme un sas après ta dure journée

[@ekaterinakanabeeff5244]

Merveilleuse pratique (que je n'ai pas pu faire ce matin, mais finalement c'est très bien aussi en soirée). Merci Delphine, un pur moment de bonheur !

[@delphinemarieyoga]

Je suis contente que la séance t'ait plu 😊

[@uncafeetjecris]

Merci pour cette pratique je vis pas mal d'anxiété en ce moment alors merci pour ces vidéos ❤

[@delphinemarieyoga]

Merci pour ta confiance 🙏 et bravo de penser Yoga pour combattre ton anxiété 😟

[@fauqsev7365]

Belle séance, après une grosse journée de travail ❤❤

[@delphinemarieyoga]

Bravo d'avoir pris ce temps pour toi après ta "grosse journée de travail" 👏

[@francinecoudray1923]

Une très belle séance juste avant de dormir 😊 merci Delphine 😘

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@mariecatherinemars1617]

Séance test avant début du programme demain. Comme toujours un très grand bien - merci Delphine pour tout ton travail

[@delphinemarieyoga]

Tu profites des vacances scolaires pour évacuer !

[@celinem370]

Toujours autant de plaisir à pratiquer avec toi ❤️✨ merci beaucoup Delphine ✨🧘‍♀️🙏

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi 😊

[@karinedesbi781]

Merci beaucoup 🙏😌🧘 à pratiquer au quotidien dès que nécessaire 😉

[@delphinemarieyoga]

Fait partie de la "boite à outils" 🧰

[@piaffzic951]

Bonjour Delphine, cette séance tombe à point ce matin. Merci. Namaste

[@delphinemarieyoga]

Parfait 👌

[@marienoellefragne9241]

Merci beaucoup pour cette séance efficace Delphine,belle journée à vous ❤.

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊, très belle journée à toi

[@ln6733]

Merci Delphine, c'est parfait cette séance de détente 😉

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi 😊

[@myriammascaro5441]

Super séance Delphine, merci beaucoup pour tes conseils et ta bienveillance. Belle soirée !

[@delphinemarieyoga]

Merci Myriam 😊, très belle soirée à toi également

[@richardvilliette6702]

Merci pour cette douce séance qui me délie bien. Je file assister à une sonothérapie... Belle soirée Delphine.

[@delphinemarieyoga]

Belle soirée !

[@Anne37170]

Merci belle séance du dimanche ❤😊

[@delphinemarieyoga]

Merci Anne 😊

[@KatLaRage]

Bon dimanche Delphine! Toujours agréable 🙏

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi aussi

[@jacquelinekerignard8584]

Merci beaucoup Delphine pour cette belle pratique 😊🙏

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@Gabi-bh9gt]

Merci Delphine ! 💙

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@lydiagamba9831]

Super merci❤

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@puglisigeraldine5412]

Coucou Delphine, bonjour 🙂 Séance parfaite pour calmer mon anxiété chronique et le petit hamster qui dévore mon cerveau Efficace 😀Merci. Belle journée Namasté

[@delphinemarieyoga]

Oh comme je te comprends 👌

[@sabined.6659]

merci pour cette belle vidéo

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir

[@catherinedelobel6750]

Magnifique ❤

[@delphinemarieyoga]

Merci 🙏

[@Maphonetik]

TOP COMME D'HABITUDE👌👌👌👌👌👌🙏🙏🙏🙏

[@delphinemarieyoga]

Merci 🙏

[@llagrid2282]

Merci,viendra completer le programme acheté à l aube...anti stress..

[@delphinemarieyoga]

Merci Laurence pour ta confiance 🙏, ça pique à l'aube un dimanche matin 👌

[@sabinedesmedt2546]

💛

[@delphinemarieyoga]

🙏

[@euphorieeuphorie4840]

❤❤❤

[@delphinemarieyoga]

🙏

[@khadijahussenet5011]

👍👍👍👍❤

[@delphinemarieyoga]

🙏

[@clairettevrancx1857]

🙏

[@delphinemarieyoga]

🙏

[@tamilascar3426]

Bonjour, j' ai une fibromyalgie, l'ostéoporose, l'arthose,c'est ce que je peux faire ou pas merci de votre réponse,ou je dois demander conseil à mon rhumatologue

[@delphinemarieyoga]

Pas de contre indication pour cette séance. Des personnes atteintes de fibromyalgie l'ont essayée et ont aimé !

[@alapie]

Bon, depuis ta récente présentation sur ta page Facebook, je suis sûr que Delphine est ton prénom et j'avais peu de doute là-dessus. Par contre, je pensais que Marie était ton nom alors qu'il s'agit en fait de ton deuxième prénom, celui de ta grand-mère maternelle. Mais quel est donc ton nom alors ?? Cela devient évident maintenant !! C'est Yoga !! 🤭 Namasté ❤🙏😌

[@delphinemarieyoga]

Bravo Alain 👏, tu as deviné ‼️