Cambiamento: vai oltre le resistenze!

Cambiamento: vai oltre le resistenze!
Voglio cambiare davvero!
Quante volte lo abbiamo detto? Quante volte lo abbiamo desiderato? Quante volte abbiamo desiderato il vero cambiamento?
Il desiderio di cambiamento, però, per quanto sia forte, spesso è frenato dalla paura del cambiamento e dalle resistenze al cambiamento, che si manifestano naturalmente in noi.
E' infatti del tutto naturale avere paura del cambiamento e dare spazio alle resistenze.
Per ridimensionare queste paure e resistenze possiamo, innanzitutto, dare una direzione al cambiamento.
Il cambiamento è una certezza. Tutto cambia. Come possiamo fare per generare un cambiamento che desideriamo?
Per prima cosa, dobbiamo dare una direzione al cambiamento che vogliamo ottenere, individuando gli ostacoli che noi stessi mettiamo al cambiamento: cosa facciamo attivamente per produrre un cambiamento? Cosa facciamo attivamente per impedire il cambiamento?
Come possiamo rispondere a queste domande?
Nel video, pratichiamo un esercizio utile per individuare le resistenze al cambiamento e comprendere come andare oltre le resistenze.
Quali sono le tue resistenze? Qual è il primo piccolo, concreto passo che puoi fare per superare gli ostacoli al cambiamento?
Fammi sapere nei commenti,
Antonio
#AntonioQuaglietta #Psicologia #Cambiamento
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[@silvialupano]

In un testo intitolato "L'arco e la freccia" di Nichiren Daishonin, un monaco buddista del 1200 ho trovato questa cosa: È il potere dell’arco che determina il volo della freccia, è la potenza del drago che controlla il movimento delle nuvole, è la forza della moglie che guida le azioni del marito. Mi ha fatto pensare che ogni volta che scrivo qui tutta la mia gratitudine per il lavoro che svolgi, non so mai come esprimermi per ringraziare infinitamente anche tua moglie, che, unitamente alle altre persone che sostengono la tua vita, merita tutta la mia gratitudine. Grazie davvero per questi splendidi contenuti, sono di una preziosità rara. Grazie di cuore ad Antonio e grazie di cuore a Francesca ed a tutti quelli che in qualche modo contribuiscono a questo progetto.

[@AntonioQuaglietta]

Grazie infinite a te, Silvia!

[@alfanomina1744]

Grazie❤❤❤❤

[@AntonioQuaglietta]

Ciao @alfanomina1744, grazie di cuore. 🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere il canale: *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin *

Grazie sempre* Antonio

[@camilladelongis4217]

Grazie Antonio, questi tuoi video sono tutte le volte x me un guardarmi allo specchio e spesso credimi fa male ed faticoso... spero che lo rifarai questo corso perché davvero mi piacerebbe partecipare

[@AntonioQuaglietta]

Grazie di cuore a te, Camilla! Iscriviti alla newsletter sul sito www.antonioquaglietta.it per restare aggiornata sugli eventi di Antonio. Staff Antonio Quaglietta

[@lory2532]

Grazie Antonio, sempre concreto nei tuoi seminari.

[@AntonioQuaglietta]

Grazie a te, Lory!

[@EPE77]

Il calcolo è una difesa preventiva. Spesso inutile. Quanto vorrei tornare alla spontaneità accettando di sbagliare e riprovare correggendo il tiro. Invece le medesime modalità si innescano perché speriamo siano gli altri a cambiare atteggiamento o le situazioni a presentarsi più favorevoli. Difficilmente ci poniamo noi in modo diverso. Questo è un tipico esempio dei limiti che abbiamo difficoltà a superare. Grazie per l'ennesima riflessione. Spero di farne buon uso. Buon lavoro! 👍👏⚘

[@AntonioQuaglietta]

Grazie per la tua condivisione, L A!

[@mariagraziadalto4762]

Ciao Antonio, volevo venire a Fontallorso ma purtroppo coincide con il fine settimana del corso di counseling che sto facendo qui da me...che devo comunque pagare...che peccato...spero ci sarà un'altra occasione più avanti e che non coincida di nuovo! Ci tenevo veramente tanto...nel frattempo ho ordinato il tuo libro!

[@AntonioQuaglietta]

Grazie Maria Grazia! I seminari a Fontallorso si tengono 2 volte all'anno e in più ci sono dei seminari aperti nella sede della scuola di Bologna. Per restare aggiornata su tutti gli eventi iscriviti alla newsletter su www.antonioquaglietta.it Staff Antonio Quaglietta

[@sarax8169]

Senti Antonio io sono una delle tante donne che si lamentano di cadere sempre in relazioni sbagliate. Ma cosa devo fare se persone "giuste" non ne conosco? Ti dico la verità, mi sono colpevolizzata per tanto tempo ma guardandomi intorno mi sembra che sia oggettiva la mancanza di persone "valide". Forse mi sbaglierò anche ma sto cominciando a credere che non sia sempre colpa di noi donne che cadiamo sempre negli stessi schemi! Sto cominciando a pensare che finiamo sempre con le persone sbagliale perché ci sono solo quelle! Scusa lo sfogo mi mi sembra che il livello medio di "validità" delle persone sia molto molto basso!

[@AntonioQuaglietta]

Grazie per la tua apertura, Sara!

[@danilobonaccorsi1981]

Ci sono le persone giuste, ma forse solo quando impariamo ad essere giusti per noi stessi!

[@elenadisaro9948]

Mi consiglia un libro serie sul cambiamento Cordialità Elena

[@AntonioQuaglietta]

Ciao Elena, proprio ieri è uscito "Risveglia la vita che sei" il nuovo libro di Antonio sul cambiamento, ti lascio un link ma lo trovi in tutte le librerie on line: www.mondadoristore.it/Risveglia-la-vita-che-sei-Antonio-Quaglietta/eai978889484256/ Staff di Antonio

[@mariagraziadalto4762]

@@AntonioQuaglietta io l'ho ordinato da Feltrinelli, mi arriva giovedì

[@danilobonaccorsi1981]

Antonio ho fatto l'esercizio di scrivere per ogni domanda sul cambiamento sei o sette parole. Tuttavia sono emerse prevalentemente cose che già sapevo. Ho sbagliato qualcosa nell'esercizio oppure serve solo ad ammettere a se stessi cose che già si sanno ma che non si ha il coraggio di ammettere?