Caminata en Casa: Quema Calorías Sin Salir ❤️ Adultos Mayores

Únete a nuestra clase de caminata en casa, ideal para todos los niveles. Esta sesión de ejercicio cardio es perfecta para mantenerte activo, mejorar tu salud cardiovascular y quemar calorías sin salir de tu hogar. Sigue el ritmo y disfruta de una caminata energizante desde la comodidad de tu casa.
#porwerwalking #caminata #cardio #adultosactivos #terceraedad #gerontología
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¡Gracias por ser parte de "Respirar para Sanar"!

[@estelaaraujo9606]

Gracias 🤩 y saludito para todos ustedes.” Bendiciones y felicidades 🎈🎊 😮😢✌️🫶🇩🇴

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por compartir y por seguir mis clase que tengas un hermoso día

[@RosaSierra-cy1lz]

Exelente me encanto fue la primera vez y lo voy a seguí gracias

[@Respirarparasanar]

❤❤❤ Muchas gracias por el apoyo a mi canal, les agradezco me ayuden a compartir, comentar y darle like al video Estas clases las hago con mucho cariño espero la disfruten. ❤❤❤

[@BERTHALEDYHURTADORAMIREZ]

Muchas gracias por ayudarnos con la caminata en compañia con todo l grupo.

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por compartir mis clases que tengan una linda noche

[@BERTHALEDYHURTADORAMIREZ]

Muchas gracias y Feliz Navidad. Dios fe bendiga.

[@hhernandez0811]

Gracias por esa actividad podemos ejercitar nuestro cuerpo y mantenerme activa dentro del hogar .Que tengan un feliz y bendecido día 😅❤

[@Respirarparasanar]

Gracias hacer parte de mi canal que tengas una feliz tarde

[@nancygutierrezsastoque7572]

Magister Mil Bendicuones Gracias Por Cuidar Del Adulto Mayor Excelentisimo Profesor😂❤😅

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por compartir y disfrutar de mi clases que tengas una feliz noche

[@estelaaraujo9606]

Dios los bendiga siempre y continúe guiando su ayuda para nuestro bien 👍 ❤ 🎊😱😍🇩🇴

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por sus comentarios y por tu compromiso cada día para tener una mejor salud te mando un abrazo

[@ZoraidaLealQuintero]

Exelente mil bendiciones

[@monikarocha1421]

Listo Kris gracias❤

[@leonorViña-n6j]

Gracias por tus clases

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios señora Leonor que tengas un lindo día

[@RosaSierra-cy1lz]

Exelente me encanto fue la primera vez y lo voy a seguí gracias me quiero suscribir

[@mariadelcarmenelias9044]

Excelentes los ejercicios de la caminata. Buen equipo de personas de la tercera edad. Muy serios, concentrados en su actividad.

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por sus comentarios y por tu compromiso cada día para tener una mejor salud

[@ZoraidaLealQuintero]

Gracias por compartir muy buenos tus ejercicios Dios te bendiga

[@MariaGarcia-cz6ug]

Me gusta mucho. Un saludo. Desde valencia España.

[@MaritzaGoitia]

, Gracias me gusta

[@irisyolandavanderdys2389]

Hola sobrino virtual. Aquí estoy en proceso. Gracias siempre y un fuerte abrazo 🤗

[@Respirarparasanar]

Gracias hacer parte de mi canal que tengas una feliz tarde hermosa tía

[@rositarodriguez2361]

Hola Christian que mi dios te bendiga por apoyar a los adultos mayores y por tu buena energia

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día

[@auroramas5895]

Muchas gracias por esta nueva y estupenda clase. :)

[@teresapanicciajohnson3174]

MUCHAS GRACIAS CRIS, UN SALUDO DESDE ´PERÚ. CARIÑOS

[@rosmeryhannigan9421]

Gracias a ti y saludos a todos divinos ❤🙏

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mis clases que las preparo con mucho cariño

[@leticiamolina3728]

Hola Chris, soy mexicana me llamo leticia y tengo 63 años, me encantan tus rutinas. Gracias

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para mi canal y muy feliz saber que mis clases te han ayudado para tener una mejor salud con mucho cariño

[@laurasanchez1047]

Gracias gracias

[@SilviaBomvicini]

Muy bueno gracias desde la plata Argentina

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por sus comentarios y por tu compromiso cada día para tener una mejor salud te mando un abrazo

[@MariaGarcia-cz6ug]

Fue la primera vez y haber si me animo .Graciassss❤

[@zaraylinda7260]

Muchas felicitaciones hermoso grupo por participar de estas lindas clases que nunca van a olvidar esta clase para tener una buena salud me encanto

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día

[@marthasanchez932]

Christian una caminata muy beneficiaria gracias,

[@Respirarparasanar]

Muy bien me alegra mucho que estés motivada gracias por tu comentario

[@rosmeryhannigan9421]

Mucho ❤ para ese hermoso equipo ,,gracias profe un Abrazo

[@Respirarparasanar]

Hola, muchas gracias

[@pilarcastillo8117]

Gracias Christ.Vamos equipo.Bendiciones

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios y por compartir mis clases feliz día

[@leonorrivas5653]

Linda linda actividad. slds

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por sus comentarios y por tu compromiso cada día para tener una mejor salud te mando un abrazo

[@BERTHALEDYHURTADORAMIREZ]

Un aludo especial a tofo el equipo y muchas gracias por enseñarnos.

[@Respirarparasanar]

Muchos gracias por tus comentarios que tengas una feliz tarde

[@estelaaraujo9606]

Saludos ha todos y a ti muchas gracias por ayudarnos, ¡! Dios te bendiga siempre ‼️👏👏✌️👌🤩🎊🇩🇴

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por seguir mis clases y tus comentarios tan importantes para el crecimiento de mi canal" Respirar para sanar "

[@sha464]

Buenos días, gracias a ti y al equipo por esos ejercicios, me han ayudado mucho, bendiciones para todos

[@Respirarparasanar]

Te felicito por disfrutar de estas clases "Respirar para sanar" que son muy importantes para la salud Gracias por tus comentarios

[@anaritaquecan2215]

Muchas gracias respirar para sanar excelente año

[@Respirarparasanar]

Gracias por comentar estas clases tan importantes para tener una buena salud que tengas un lindo día

[@mercedesleal6859]

Hola Cris como estás! Que alegría verte y compartir la rutina Eres un excelente profesor y es fundamental que nos recuerdes la importancia de respirar Gracias por acordarte de nosotros ( los mayores) Bendiciones, abrazo desde Montevideo Uruguay 🙋‍♀️👍💪🇺🇾

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día

[@MariaRodriguez-ut2xe]

Felicidades ! Buen trabajo!

[@MariaRodriguez-qi7tb]

Me encanta tus egercicios los hago en casa te felicito por acordarse de nosotras adultos mayores graci .maria que tengas mucho exitos

[@adelatussie5174]

Gracias Profesor hoy hice su clase desde bs as Argentina 😅

[@estelaaraujo9606]

Eres excelente sensacional maravilloso bendecido sea y ha todos los demás ❤🎉😊😂🙏🎊👍🇩🇴

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para mi canal y muy feliz saber que mis clases te han ayudado para tener una mejor salud con mucho cariño

[@silviatevez9426]

Buen dia profe, muchas gracias por su rutina, soy de Rosario santa Fe Argentina❤❤❤❤❤🎉🎉

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios y por seguir cada día las clases para fortalecer tu salud

[@IrmaArmijos-uf7ht]

Hermoso gracias por que me gusta mucho hacer ejercicio

[@Respirarparasanar]

Gracias a ti por seguir mis clases y por tus comentarios que son muy importantes para fortalecer mis clases y tu diario vivir que tengan un feliz día

[@zaraylinda7260]

Hola Christian excelente rutina para oxigenar nuestro cuerpo me encanta muchas gracias

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día

[@marianacarino7052]

La a todos gracias por el ejercicio 🎉los ago todos los días por la noche antes de dormir 🎉me gustan mucho por mi salud ago todo .gracia desde México.abrazos para todos.

[@Respirarparasanar]

Te felicito por disfrutar y vivir cada día estas clases "Respirar para sanar" que son muy importantes para tu salud Gracias por tus comentarios

[@anaritaquecan2215]

Excelente terapia respirar para sanar gracias

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por compartir y disfrutar mis clases que tengas una feliz tarde

[@isabelrojas3641]

Buenos días Christian te felicito me encantó la clase que tengas un lindo dia😮

[@Respirarparasanar]

Gracias

[@IsabelTorrealba-xh5uw]

Bendecido 🙏 y feliz 😍😘🫂 día.. No me gustó..me encantó 😍.. Graaaciiiaaasss!!!

[@Respirarparasanar]

Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo

[@ritaramirez8891]

Hola esa como todas tus clades esta excelente 😊me gusto mucho.,felicidades todo a todo el grupo, bendiciones desde Costa Rica 🇨🇷

[@Respirarparasanar]

Estoy muy feliz de recibir tus comentarios muchas gracias un abrazo

[@anamariasanchez79]

Muy lindas tus clases Que lindo perrito te acompaña Muchas gracias Ana de Uruguay

[@Respirarparasanar]

Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo

[@martavera-fs1go]

es la primera vez que lo veo me encanto

[@miriamarias5503]

Es hermosa la clase. Gracias profe. Dios lo bendiga. Disfrute muchísimo estos ejercicios ❤

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios tan importantes para mi canal que tengas un excelente día

[@dianaluzmartinezromero431]

Hola hola gracias a todos los que hacen posible este excelente contenido. Me relaja y a la vez estoy ejercitando mi cuerpo. Tengo menos de 50 y tengo sobrepeso, había intentado hacer ejercicios varias veces, pero siempre me estresaba por no poder llevar el ritmo, se supone que si me estreso aumenta el cortisol 😢 y con uds me encanta estoy adquiriendo el hábito de ejercitarme. Lo recomiendo a todos aquellos que lo han intentado varias veces. Respirar para sanar tiene variedad y así no te aburres 😂🎉. Gracias felicitaciones

[@Respirarparasanar]

Muchas felicitaciones y gracias por tus comentarios y por disfrutar de mis clases un abrazo

[@mariacanales1960]

Gracias por esta rutina, excelente, saludos desde Tegucigalpa Honduras, Dios te bendice.

[@Respirarparasanar]

Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo

[@mabeldellamea1903]

Muy buena la clase 🎉

[@elisagodoy5482]

Gracias maestro por su clase DIOS lo bendiga

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tu gran compromiso y entrega por tener una mejor salud

[@mariaceciliavillalobosdear6434]

Buenos días gracias excelentes ejercicios bendiciones 🙏

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por seguir mi canal y por tus comentarios que son muy gratificantes para el crecimiento del canal y por tu compromiso con tu salud un abrazo

[@mariainescastrodegutierrez2778]

Gracias excelentes ejercicios , bendiciones y un abrazo fraterno desde El Salvador CA.

[@Respirarparasanar]

Mil gracias!! Por tu comentario, espero sigas disfrutando de las clases y me cuentes cómo va tu progreso ❤️❤️❤️

[@marialuisagomez262]

Gracias por todo me gustan las clases 😅😅

[@Respirarparasanar]

Gracias a ti!! por seguir mis clases te mando un abrazo que tengas un lindo día

[@anaritaquecan2215]

Gracias excelente día

[@Respirarparasanar]

Gracias a ti

[@mariaorellana1421]

Muy bueno 👍cada día vamos aprendiendo mas

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por seguir y compartir mis clases un abrazo grandote

[@yo5801]

Otro día fantástico. Gracias

[@Respirarparasanar]

Muchas felicitaciones

[@anavargas8518]

Hola Cris muchas gracias excelente clase Dios te bendiga y guarde siempre 🙏

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tu comentario ❤️❤️❤️

[@MaríaEstherHansel]

Excelente la caminata yo ago con hustedes... gracias

[@Respirarparasanar]

Gracias hacer parte de mi canal que tengas una feliz tarde

[@anaritaquecan2215]

Muchas gracias excelente día

[@Respirarparasanar]

Gracias a ti!! por seguir con tanta energía y entusiasmo que tengas un lindo día

[@celinacortes-op3gj]

Muchas gracias Dios lo bendiga siempre

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por disfrutar de estas clases que tengas un lindo día

[@gladyszuniga577]

Muchas gracias x primera vez hago mis ejercicios con usted❤ me encantó suaves y relajantes, bendiciones

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por los comentarios que tengas un feliz día

[@anapacheco1138]

Hola Christian estoy super feliz y con buena aptitud para disfrutar estas clases que son mis preferidas y vamos con toda muchas gracias Christian y hermoso grupo por participar de estas clases con mi profe un abrazo

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día

[@ritaramirez8891]

Gracias por todas las clases muy excelentes.🇨🇷

[@Respirarparasanar]

Muy bien me alegra mucho que estés motivada gracias por tu comentario

[@yanetaguilar8150]

Gracias por este video, me encantó practicarlo con ustedes. Saludos desde Venezuela 🇻🇪.

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por compartir tus comentarios tan importantes para mi vida y mambito Les mando un saludo muy especial que disfruten este fin de año en familia un abrazo grandote

[@CarmenAnaChuquillanquiElias]

Hola Chris, gracias x estar pendientes de los adultos mayores, cuando haces rutinas con mancuernas

[@gladyselenasanchez5612]

Gracias excelente como siempre.

[@Respirarparasanar]

Gracias por comentar estas clases tan importantes para tener una buena salud que tengas un lindo día

[@elbasofiasantillan4755]

Buenas tardes Chris! Muy lindal la caminata ...saludos a tu equipo...Buena semana para todos ❤👋👋👋🇦🇷

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día

[@AnaPerez-yk4px]

Gracias muy buenos los ejercicio

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por disfrutar de estas clases que tengas un lindo día

[@anaritaquecan2215]

Muchas gracias excelente terapia buen día

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal te mando un abrazo

[@marefugioaguilerarangel7607]

Gracias por tus videos, los sigo a diario y me han hecho mucho bien Saludos desde Guanajuato Mexico❤

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal

[@rosatacilla]

Gracias saludos cordiales bendiciones 🙏

[@Respirarparasanar]

Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo

[@yanadelcoco4640]

Me canta gracias gracias !!!😊

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios y por compartir mis clases feliz día

[@xochitlcardenas9748]

Saludos y Grs por esta rutina

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por sus comentarios y por tu compromiso cada día para tener una mejor salud

[@auracruz5630]

Muy bien gracias

[@Respirarparasanar]

Gracias por comentar

[@CatalinaTangReyes]

Me gustan tus rutinas de ejercicio , eres muy paciente y muy comprensivo con nosotros personas mayores y con alguna discapacidad , gagos los ejercicios aunque con limitantes ; pero ahí vamos ! Gracias !! !

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tu gran apoyo con mi canal y por tu gran compromiso con tu salud

[@OlgaMartaRAMIREZRAMIREZ]

Buenos días yo feliz con tus clases buen día

[@MarcelaFlores-k3o]

Ñ ⁹0 no es😊

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por seguir mi canal y por tus comentarios que son muy gratificantes para el crecimiento del canal y por tu compromiso con tu salud un abrazo

[@lulunegrete1253]

Gracias saludos muy buena rutina

[@Respirarparasanar]

Gracias a ti!! por seguir mis clases te mando un abrazo que tengas un lindo día

[@doloresmelchorgonzalez3521]

Gracias por tu clase de hoy ❤

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por seguir mi canal te mando un abrazo y también me encuentras en es-la.facebook.com/respirarparasanar.mx

[@MonicaBeatrizMartinez-zh9xq]

Holaaa gracias x otro video me siento muy cómoda haciéndolos ,suaves sin apuros y muy efectivos voy x Mass!!! 😊

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por sus comentarios y por tu compromiso cada día para tener una mejor salud te mando un abrazo

[@mariapiedadparedeslopez9540]

Hola, saludando desde Ecuador Guayaquil; gracias por sus videos los pongo en práctica con mis vecinas, adultas mayores y esto nos ayuda mucho, Dios lo bendiga

[@Respirarparasanar]

Te felicito por disfrutar y vivir cada día estas clases "Respirar para sanar" que son muy importantes para tu salud Gracias por tus comentarios

[@arnulfolopez4142]

Grsias por este ejersisio dios lo bendiga grasias me esntido muy bien tengo 78 ) años

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal te mando un abrazo

[@anamarinarobledo6601]

Maravillosa clase! Cómo siempre! Saludos desde Argentina

[@Respirarparasanar]

Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud y gracias por tus comentarios

[@elsafranco8920]

Mejor 🎉❤ imposible 🎉❤ Estuvo Magnífica La Caminata 🎉❤ Felicitaciones Christian por tu buena predisposición para hacer siempre los ejercicios t todos tus trabajos distintos 🎉❤ Eso Esta BUENÍSIMO PARA SEGUIRLAS C OMPLETAS DE TAN EFECTIVAS LAS RUTINAS Y NUEDTRO PROFESOR TAN QUERIDO AMOROSO Y MUY CARISMATICO 🎉❤ MIL FELICIDADES 🎊 GRSCIAS Y BENDICIONES PARA TI Y TODA TU FAMILIA 😅🎉❤🎉🎉❤😂❤😅

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día

[@manueladopico6385]

Muy buena la clase un saludo para todos desde Galicia 👏👏👏👏

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por seguir mi canal y por tus comentarios que son muy gratificantes para el crecimiento del canal y por tu compromiso con tu salud un abrazo

[@MariaJoseEguzquiza]

Ha sido estupenda esta caminata gracias 🎉❤❤

[@Respirarparasanar]

Estoy muy feliz de recibir tus comentarios muchas gracias un abrazo

[@Respirarparasanar]

Estoy muy feliz de recibir tus comentarios muchas gracias un abrazo

[@israeldavila6521]

Gracias por tus por tus ejercicios Dios te bendiga..Milagro Sosa.

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día

[@gloriam5578]

Hola saludos a todos me encantan tus clases.Gracias por tu tiempo.Saludos 🙏😁

[@Respirarparasanar]

Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud y gracias por tus comentarios

[@claudiatalamantes2523]

Hola muchas gracias muy buenas clases me siento muy motivada porque estoy mejorando mucho con mis articulaciones. Dios lo bendiga !!

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por seguir mis clases y tus comentarios tan importantes para el crecimiento de mi canal" Respirar para sanar "

[@anapacheco1138]

Hola Christian me encantan tus clases por tu buena energía y entusiasmo que nos transmite muchas gracias

[@Respirarparasanar]

Hola, muchas gracias

[@chelocontrerashdez.6797]

Increíble 👍🏼

[@CarmenRico-n2v]

Gracias Kris 🎉

[@gloriaampuero7097]

Muy buena caminata!!! De Argentina 🇦🇷 😊

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día

[@gladyszuniga577]

Muchas gracias, excelente me siento muuuy bien,❤

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal que tengan un feliz fin de semana

[@ivang5832]

Muy interesante, lo empecé a seguir a este maestro, me encantó tengo 77 años, desde Uruguay, lo recomiendo excelente clases.

[@Respirarparasanar]

Bienvenida a mi canal Te felicito por disfrutar y vivir cada día estas clases "Respirar para sanar" que son muy importantes para tu salud Gracias por tus comentarios

[@gracielagatti-qt5rt]

muchas gracias muy linda clase!!! desde Buenos Aires!!!

[@Respirarparasanar]

Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo

[@nildavarga9330]

Excelente, mil gracias me encantó ❤bendiciones

[@Respirarparasanar]

Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo

[@noraozan9912]

Gracias chris y cariños a tu hermosa familia. Me resulta tan linda la rutina que me falta más 🥰🇦🇷👏👏👏

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día

[@teresapanicciajohnson3174]

MUCHAS GRACIAS PROFE, EXCELENTES EJERCICIOS.

[@Respirarparasanar]

Con mucho gusto