Caminata en Casa: Quema Calorías Sin Salir ❤️ Adultos Mayores

Únete a nuestra clase de caminata en casa, ideal para todos los niveles. Esta sesión de ejercicio cardio es perfecta para mantenerte activo, mejorar tu salud cardiovascular y quemar calorías sin salir de tu hogar. Sigue el ritmo y disfruta de una caminata energizante desde la comodidad de tu casa.
#porwerwalking #caminata #cardio #adultosactivos #terceraedad #gerontología
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¡Gracias por ser parte de "Respirar para Sanar"!

[@estelaaraujo9606]

Saludos ha todos y a ti muchas gracias por ayudarnos, ¡! Dios te bendiga siempre ‼️👏👏✌️👌🤩🎊🇩🇴

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por seguir mis clases y tus comentarios tan importantes para el crecimiento de mi canal" Respirar para sanar "

[@MariaRodriguez-qi7tb]

Me encanta tus egercicios los hago en casa te felicito por acordarse de nosotras adultos mayores graci .maria que tengas mucho exitos

[@adelatussie5174]

Gracias Profesor hoy hice su clase desde bs as Argentina 😅

[@SilviaBomvicini]

Muy bueno gracias desde la plata Argentina

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por sus comentarios y por tu compromiso cada día para tener una mejor salud te mando un abrazo

[@monikarocha1421]

Listo Kris gracias❤

[@estelaaraujo9606]

Dios los bendiga siempre y continúe guiando su ayuda para nuestro bien 👍 ❤ 🎊😱😍🇩🇴

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por sus comentarios y por tu compromiso cada día para tener una mejor salud te mando un abrazo

[@estelaaraujo9606]

Eres excelente sensacional maravilloso bendecido sea y ha todos los demás ❤🎉😊😂🙏🎊👍🇩🇴

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para mi canal y muy feliz saber que mis clases te han ayudado para tener una mejor salud con mucho cariño

[@mariadelcarmenelias9044]

Excelentes los ejercicios de la caminata. Buen equipo de personas de la tercera edad. Muy serios, concentrados en su actividad.

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por sus comentarios y por tu compromiso cada día para tener una mejor salud

[@nancygutierrezsastoque7572]

Magister Mil Bendicuones Gracias Por Cuidar Del Adulto Mayor Excelentisimo Profesor😂❤😅

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por compartir y disfrutar de mi clases que tengas una feliz noche

[@luzleidy4535]

Otra buenísima clase😊 gracias 🙏🙏🙏🙏❤️

[@gloriam5578]

Hola saludos a todos me encantan tus clases.Gracias por tu tiempo.Saludos 🙏😁

[@Respirarparasanar]

Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud y gracias por tus comentarios

[@marthasanchez932]

Christian una caminata muy beneficiaria gracias,

[@Respirarparasanar]

Muy bien me alegra mucho que estés motivada gracias por tu comentario

[@anapacheco1138]

Hola Christian me encantan tus clases por tu buena energía y entusiasmo que nos transmite muchas gracias

[@Respirarparasanar]

Hola, muchas gracias

[@mariaceciliavillalobosdear6434]

Buenos días gracias excelentes ejercicios bendiciones 🙏

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por seguir mi canal y por tus comentarios que son muy gratificantes para el crecimiento del canal y por tu compromiso con tu salud un abrazo

[@rosatacilla]

Gracias saludos cordiales bendiciones 🙏

[@Respirarparasanar]

Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo

[@rociovargaslopez6211]

Hola buen inicio de semana mil gracias gracias gracias muy bonita clase bendiciones 🙏🙏🙏

[@Respirarparasanar]

Estoy muy feliz de recibir tus comentarios muchas gracias un abrazo

[@rosmeryhannigan9421]

Mucho ❤ para ese hermoso equipo ,,gracias profe un Abrazo

[@Respirarparasanar]

Hola, muchas gracias

[@IvandejesusDurangogonzales]

Gracias Dios los bendiga

[@Respirarparasanar]

Estoy muy feliz de recibir tus comentarios muchas gracias un abrazo

[@isabelrojas3641]

Excelente rutina para nuestro diario vivir 🎉🎉 muchas gracias CHristian ❤

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día

[@leonorrivas5653]

Linda linda actividad. slds

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por sus comentarios y por tu compromiso cada día para tener una mejor salud te mando un abrazo

[@mariaorellana1421]

Muy bueno 👍cada día vamos aprendiendo mas

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por seguir y compartir mis clases un abrazo grandote

[@ritaramirez8891]

Gracias por todas las clases muy excelentes.🇨🇷

[@Respirarparasanar]

Muy bien me alegra mucho que estés motivada gracias por tu comentario

[@ArmandoMartinezGarcia-e4q]

Muchas gracias 😊

[@carmencamacho9776]

Gracias gracias buen ejercicio

[@Respirarparasanar]

Estoy muy feliz de recibir tus comentarios muchas gracias un abrazo

[@ceciliasilva9358]

Muchas gracias exelente las clases

[@Respirarparasanar]

Con mucho gusto un abrazo fuerte

[@isabelgarcia7941]

Buena caminata. Gracias

[@Respirarparasanar]

Estoy muy feliz de recibir tus comentarios muchas gracias un abrazo

[@noraozan9912]

Gracias chris y cariños a tu hermosa familia. Me resulta tan linda la rutina que me falta más 🥰🇦🇷👏👏👏

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día

[@anavargas8518]

Hola Cris muchas gracias excelente clase Dios te bendiga y guarde siempre 🙏

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tu comentario ❤️❤️❤️

[@elviareynafigueroa4618]

Exelente muchas gracias

[@Respirarparasanar]

Gracias a ti

[@marianelacuentas2929]

Gracias, Dios te bendiga ❤❤❤

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día

[@marianacarino7052]

La a todos gracias por el ejercicio 🎉los ago todos los días por la noche antes de dormir 🎉me gustan mucho por mi salud ago todo .gracia desde México.abrazos para todos.

[@Respirarparasanar]

Te felicito por disfrutar y vivir cada día estas clases "Respirar para sanar" que son muy importantes para tu salud Gracias por tus comentarios

[@zaraylinda7260]

Muchas felicitaciones hermoso grupo por participar de estas lindas clases que nunca van a olvidar esta clase para tener una buena salud me encanto

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día

[@nildavarga9330]

Excelente, mil gracias me encantó ❤bendiciones

[@Respirarparasanar]

Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo

[@mariacanales1960]

Gracias por esta rutina, excelente, saludos desde Tegucigalpa Honduras, Dios te bendice.

[@Respirarparasanar]

Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo

[@sha464]

Buenos días, gracias a ti y al equipo por esos ejercicios, me han ayudado mucho, bendiciones para todos

[@Respirarparasanar]

Te felicito por disfrutar de estas clases "Respirar para sanar" que son muy importantes para la salud Gracias por tus comentarios

[@zaraylinda7260]

Hola Christian excelente rutina para oxigenar nuestro cuerpo me encanta muchas gracias

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día

[@dianaluzmartinezromero431]

Hola hola gracias a todos los que hacen posible este excelente contenido. Me relaja y a la vez estoy ejercitando mi cuerpo. Tengo menos de 50 y tengo sobrepeso, había intentado hacer ejercicios varias veces, pero siempre me estresaba por no poder llevar el ritmo, se supone que si me estreso aumenta el cortisol 😢 y con uds me encanta estoy adquiriendo el hábito de ejercitarme. Lo recomiendo a todos aquellos que lo han intentado varias veces. Respirar para sanar tiene variedad y así no te aburres 😂🎉. Gracias felicitaciones

[@Respirarparasanar]

Muchas felicitaciones y gracias por tus comentarios y por disfrutar de mis clases un abrazo

[@CarmenAnaChuquillanquiElias]

Hola Chris, gracias x estar pendientes de los adultos mayores, cuando haces rutinas con mancuernas

[@leticiamolina3728]

Hola Chris, soy mexicana me llamo leticia y tengo 63 años, me encantan tus rutinas. Gracias

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para mi canal y muy feliz saber que mis clases te han ayudado para tener una mejor salud con mucho cariño

[@anamariasanchez79]

Muy lindas tus clases Que lindo perrito te acompaña Muchas gracias Ana de Uruguay

[@Respirarparasanar]

Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo

[@mariainescastrodegutierrez2778]

Gracias excelentes ejercicios , bendiciones y un abrazo fraterno desde El Salvador CA.

[@Respirarparasanar]

Mil gracias!! Por tu comentario, espero sigas disfrutando de las clases y me cuentes cómo va tu progreso ❤️❤️❤️

[@anamarinarobledo6601]

Maravillosa clase! Cómo siempre! Saludos desde Argentina

[@Respirarparasanar]

Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud y gracias por tus comentarios

[@Respirarparasanar]

❤❤❤ Muchas gracias por el apoyo a mi canal, les agradezco me ayuden a compartir, comentar y darle like al video Estas clases las hago con mucho cariño espero la disfruten. ❤❤❤

[@ritaramirez8891]

Hola esa como todas tus clades esta excelente 😊me gusto mucho.,felicidades todo a todo el grupo, bendiciones desde Costa Rica 🇨🇷

[@Respirarparasanar]

Estoy muy feliz de recibir tus comentarios muchas gracias un abrazo

[@IsabelTorrealba-xh5uw]

Bendecido 🙏 y feliz 😍😘🫂 día.. No me gustó..me encantó 😍.. Graaaciiiaaasss!!!

[@Respirarparasanar]

Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo

[@ivang5832]

Muy interesante, lo empecé a seguir a este maestro, me encantó tengo 77 años, desde Uruguay, lo recomiendo excelente clases.

[@Respirarparasanar]

Bienvenida a mi canal Te felicito por disfrutar y vivir cada día estas clases "Respirar para sanar" que son muy importantes para tu salud Gracias por tus comentarios

[@rositarodriguez2361]

Hola Christian que mi dios te bendiga por apoyar a los adultos mayores y por tu buena energia

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día

[@teresavillarreal5953]

gracias, saludos

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal

[@anaritaquecan2215]

Gracias excelente

[@Respirarparasanar]

Gracias a ti

[@OlgaMartaRAMIREZRAMIREZ]

Buenos días yo feliz con tus clases buen día

[@MarcelaFlores-k3o]

Ñ ⁹0 no es😊

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por seguir mi canal y por tus comentarios que son muy gratificantes para el crecimiento del canal y por tu compromiso con tu salud un abrazo

[@gracielagatti-qt5rt]

muchas gracias muy linda clase!!! desde Buenos Aires!!!

[@Respirarparasanar]

Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo

[@anaritaquecan2215]

Mil gracias

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios y por disfrutar de mis clases un abrazo

[@isabelrojas3641]

Buenos días Christian te felicito me encantó la clase que tengas un lindo dia😮

[@Respirarparasanar]

Gracias

[@patymartinez8163]

Gracias Chris!!! Nunca me aburro con tus videos, este lo hice en silla aunque sea

[@Respirarparasanar]

Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud y gracias por tus comentarios

[@claudiatalamantes2523]

Hola muchas gracias muy buenas clases me siento muy motivada porque estoy mejorando mucho con mis articulaciones. Dios lo bendiga !!

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por seguir mis clases y tus comentarios tan importantes para el crecimiento de mi canal" Respirar para sanar "

[@gloriaampuero7097]

Muy buena caminata!!! De Argentina 🇦🇷 😊

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día

[@MariaJoseEguzquiza]

Ha sido estupenda esta caminata gracias 🎉❤❤

[@Respirarparasanar]

Estoy muy feliz de recibir tus comentarios muchas gracias un abrazo

[@Respirarparasanar]

Estoy muy feliz de recibir tus comentarios muchas gracias un abrazo

[@mercedesleal6859]

Hola Cris como estás! Que alegría verte y compartir la rutina Eres un excelente profesor y es fundamental que nos recuerdes la importancia de respirar Gracias por acordarte de nosotros ( los mayores) Bendiciones, abrazo desde Montevideo Uruguay 🙋‍♀️👍💪🇺🇾

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día

[@angelicaRodríguez-l8y]

Hola Cris, gracias por tan magnífica clase.

[@Respirarparasanar]

Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo

[@OlgaMartaRAMIREZRAMIREZ]

Gracias por tu clase

[@Respirarparasanar]

Con mucho gusto

[@xochitlcardenas9748]

Saludos y Grs por esta rutina

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por sus comentarios y por tu compromiso cada día para tener una mejor salud

[@EstherRamirez-c5g]

Buenas tardes muy buena su clase

[@Respirarparasanar]

Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud y gracias por tus comentarios

[@MonicaBeatrizMartinez-zh9xq]

Holaaa gracias x otro video me siento muy cómoda haciéndolos ,suaves sin apuros y muy efectivos voy x Mass!!! 😊

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por sus comentarios y por tu compromiso cada día para tener una mejor salud te mando un abrazo

[@marefugioaguilerarangel7607]

Gracias por tus videos, los sigo a diario y me han hecho mucho bien Saludos desde Guanajuato Mexico❤

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal

[@mariapiedadparedeslopez9540]

Hola, saludando desde Ecuador Guayaquil; gracias por sus videos los pongo en práctica con mis vecinas, adultas mayores y esto nos ayuda mucho, Dios lo bendiga

[@Respirarparasanar]

Te felicito por disfrutar y vivir cada día estas clases "Respirar para sanar" que son muy importantes para tu salud Gracias por tus comentarios

[@victoriadelacruz5168]

Gracias ❤❤❤

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por seguir mi canal y por tus comentarios que son muy gratificantes para el crecimiento del canal y por tu compromiso con tu salud un abrazo

[@anaritaquecan2215]

Muchas gracias

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por sus comentarios y apoyo con mi canal feliz día

[@ImeldaPerea-zc9dh]

Buen día, gracias me gustó la clase saludos

[@Respirarparasanar]

Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud y gracias por tus comentarios

[@yolandarivera711]

Excelente!!!!

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios que tengan un lindo fin de semana un abrazo

[@manueladopico6385]

Muy buena la clase un saludo para todos desde Galicia 👏👏👏👏

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por seguir mi canal y por tus comentarios que son muy gratificantes para el crecimiento del canal y por tu compromiso con tu salud un abrazo

[@patriciaontiveros174]

Gracias

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por seguir mi canal y por tus comentarios que son muy gratificantes para el crecimiento del canal y por tu compromiso con tu salud un abrazo

[@estrellarodriguez534]

Excelente Clase

[@Respirarparasanar]

Hola, muchas gracias

[@Lasvocesdelsalto]

espectacular

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día

[@susanabrown2252]

Graciaaas super bien!!!, es mi primer dia hoy sabado 13 julio😊

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día

[@johigon1121]

Hola buenos días tus ejercicios sirven para personas con hipertencion gracias ❤

[@Respirarparasanar]

@@johigon1121 gracias por tu comentario. Sí las clases funcionan perfectamente para personas con hipertensión ❤️❤️❤️

[@elsafranco8920]

Mejor 🎉❤ imposible 🎉❤ Estuvo Magnífica La Caminata 🎉❤ Felicitaciones Christian por tu buena predisposición para hacer siempre los ejercicios t todos tus trabajos distintos 🎉❤ Eso Esta BUENÍSIMO PARA SEGUIRLAS C OMPLETAS DE TAN EFECTIVAS LAS RUTINAS Y NUEDTRO PROFESOR TAN QUERIDO AMOROSO Y MUY CARISMATICO 🎉❤ MIL FELICIDADES 🎊 GRSCIAS Y BENDICIONES PARA TI Y TODA TU FAMILIA 😅🎉❤🎉🎉❤😂❤😅

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día

[@anamariasanchez79]

FELIZ CUMPLE A TU MAMA

[@Respirarparasanar]

Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo

[@mariadelcarmencarrizo4]

Buenísimo!!❤

[@Respirarparasanar]

Gracias 🫂

[@ligiagraciasmuchasbendicio4533]

🤗

[@Respirarparasanar]

Te felicito por disfrutar y vivir cada día estas clases "Respirar para sanar" que son muy importantes para tu salud Gracias por tus comentarios

[@albanieves1]

Hola, buscando que hacer desde casa encontré tu canal. Veo que tenés clases muy buenas. Empecé con esta para ir de a poco. Te mando un gran saludo desde Uruguay 🇺🇾.

[@Respirarparasanar]

Bienvenida a mi canal que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo

[@israeldavila6521]

Gracias por tus por tus ejercicios Dios te bendiga..Milagro Sosa.

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día

[@anapacheco1138]

Hola Christian estoy super feliz y con buena aptitud para disfrutar estas clases que son mis preferidas y vamos con toda muchas gracias Christian y hermoso grupo por participar de estas clases con mi profe un abrazo

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día

[@estelaaraujo9606]

👌👌👌👌👌✌️✌️🎊🙏

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por sus comentarios y por tu compromiso cada día para tener una mejor salud

[@user-xg4pq1sd6v]

Amei❤️

[@Respirarparasanar]

Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo

[@aureabooboo2567]

Una gran caminata sin salir de casa....me gustó mucho 😊

[@Respirarparasanar]

Estoy muy feliz de recibir tus comentarios muchas gracias un abrazo

[@elbasofiasantillan4755]

Buenas tardes Chris! Muy lindal la caminata ...saludos a tu equipo...Buena semana para todos ❤👋👋👋🇦🇷

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día

[@albeiroluengas3274]

👍👍👍👍

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día

[@victoriamartinez5250]

ola mí médico nececitaliviar mis rodillas y espalda gracias ejércitos sin impacto tengo 62 años ❤❤❤❤❤❤❤o

[@Respirarparasanar]

Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud y gracias por tus comentarios

[@canitatristan2462]

Hola saludos a rodos😊

[@Respirarparasanar]

Estoy muy feliz de recibir tus comentarios muchas gracias un abrazo

[@canitatristan2462]

Saludos😊😊😊

[@Respirarparasanar]

Igualmente

[@lizbethaleman3781]

Hola bendiciones Me gustan mucho tus videos por favor también has con pesas ya que nada más encuentro 1 solo gracias

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tu recomendación. Estaré subiendo el día Lunes una clase de pesas.

[@user-xg4pq1sd6v]

Amei

[@Respirarparasanar]

Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud y gracias por tus comentarios

[@blancaronquillo7145]

Saludos

[@Respirarparasanar]

❤️

[@estelaaraujo9606]

❤❤❤❤❤👏👏👏👏💕🎊🤩🇩🇴

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para mi canal y muy feliz saber que mis clases te han ayudado para tener una mejor salud con mucho cariño

[@terezinhasantos5861]

Bom dia puer legal

[@anamariamunoz511]

Mugradiasmegusta

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para mi canal y muy feliz saber que mis clases te han ayudado para tener una mejor salud con mucho cariño

[@estelaaraujo9606]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎊🇩🇴

[@hsaengerp]

Es alto impacto? En que ayuda a suelo pelvico?

[@Respirarparasanar]

Es de bajo impacto pues no hay saltos todo es funcional para todas las edades

[@estelaaraujo9606]

👍👌✌️🎊🤩♥️🫶🙏

[@Respirarparasanar]

gracias

[@rositarodriguez2361]

[@anaritaquecan2215]

Muchas gracias excelente

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios y por tu gran entusiasmo para seguir disfrutando de mi clases te mando un abrazo