Domina La Ira Con Estas 4 Estrategias Estoicas

Los antiguos estoicos pensaban que la ira es una emoción que nos destruye, y no se equivocaban.
Puede que liberar tu ira sin control te genere al principio satisfacción, pero en la mayoría de las situaciones acabamos actuando sin ningún tipo de control y acabamos arrepintiéndonos de nuestras acciones.
Seguro que te estás preguntando: ¿Cómo puedo controlar mi ira? ¿De que sirve el estoicismo en esta situación? No te preocupes, porque en este vídeo voy a explicarte por qué el estoicismo es la filosofía perfecta para ayudarte a gestionar tus emociones, incluyendo la ira, y voy a darte 4 herramientas estoicas que podrás aplicarlas en tu día a día y te ayudarán a controlar tu ira.
------
La Dicotomía de Control: • Este Es El Secreto Est...
------
Consigue las imágenes estoicas para tu fondo de pantalla aquí👇
fondosestoicos.carrd.co/
------
MEJORES LIBROS ESTOICOS👇
linktr.ee/librosestoicos
------
Sígueme en el resto de mis redes sociales👇
Tiktok: / caminoestoico
Instagram: / camino_del_estoico
#estoicismo #estoico #filosofia #reflexion #reflexiones #marcoaurelio #seneca #epicteto

[@MrGabrielle87]

En el minuto 3:20 empieza lo bueno para que no se impacienten y tengan ira.

[@Kazuto161]

Empezando con rabia 😅

[@andresroquepa]

ajajaja que buena

[@Manuel-cg1bl]

😂😂

[@--PAZ--]

Ya es tarde

[@pnrv3485]

😂😂

[@Andrea-bg7fi]

7:05 Si una serpiente te muerde, te vas de ahí para que no te vuelva a morder? O te quedas ahí para explicarle a la serpiente por qué lo que ha hecho está mal e intentas ponerte en su lugar y entender por qué te ha mordido? Te vas verdad? Entonces lo mismo con la gente. Muchas personas no se merecen que intentes hacerles entender nada.

[@gusmacleod5156]

Entiendo que el término serpiente lo usás para las personas que son incapaces de razonar o dialogar , simplemente tienen maldad . En mi caso siempre trato de solucionar o arreglar las cosas, pero hay gente que solo tiene por objetivo dividir y destruir lo bello.

[@patval255]

Muchas gracias...el ejemplo con la serpiente 🐍 está excelente

[@lorenzolugo]

9:27

[@ofeliagomez1230]

Sencillamente he aprendido a alejarme de algunos familiares y conocidos que me han hecho daño por años,no los he a vuelto a tratar y la verdad me he sentido mejor

[@concepcionmartinez8853]

Te as liberado igual que yo,....al principio dolió se les extrañó, pero porque está uno sumamente intoxicado de esas relaciones familiares tóxicas, ahora te das cuenta que te rinde más el dinero, lo generas y antes hasta se entorpecía uno ante las oportunidades de trabajo, ahora tengo más tiempo de calidad, mejores amistades que suplen en mucho a familiares, ...de todos modos ya no me apego a nadie,...hay una frase q dice la lealtad nos hace familia, no lo que siempre hemos creído, o nos hicieron creer aguantar, aceptar, y someterse porque es tu familia,...eso es de personas enfermas, . ...ahora me siento muy bien con todo mi día tal cual es,.....

[@antoniautrero177]

Hay personas que no cambian ,y las diferencias se repiten una y otra vez , estas situaciones se dan en las familias,es un círculo vicioso de ofensa y perdón y no se acaba .Ya con la edad,una se quiere un poco un más ,y ve como no hay remedio y te resultan tóxica .La única solución es cortar , la sangre no tiene porque ser una magia , que da la felicidad,es impuesta y a veces trae mucho sufrimiento. Suerte .

[@facundogalvan1236]

buen consejo, pero que puedo hacer si vivo en la misma casa con esas personas que amargan mi dia a dia y que aprovechan cualquier momento de calma para jugar con la paciencia de los demas y que toman el "deberias tratar con un psicologo tienes muchas cosas con las que lidiar" respondiendo con "los psicologos son para los locos me estas llamando loco"

[@menonalevi6984]

@@facundogalvan1236 Sí, yo también tengo familiares molestos y manipuladores. Según ellos yo soy el problema, me obligan a ir al psicólogo, a medicarme y a hacerme tratamientos que van en contra de mi voluntad. Quieren que sea ''normal'', no quieren que sea yo mismo, dicen que me ven infeliz y no saben por qué, pero son ellos los que me hacen infeliz por manipuladores.

[@imeldacc415]

Curiosamente yo he hecho lo mismo, me alejé de una hermana, que durante toda una vida se ha dedicado a hacerme daño y lo sabe toda la familia, pero quisieran ignorar todo, como que nada pasara y pues, sin pelear ni discutir, me alejé y yá… no me importa más la opinión de los demás

[@happycat5547]

Algo que me funciona es poner en práctica la escucha activa y no querer responder enseguida.Me gusta mirar a los ojos a la persona, observar su lenguaje corporal con el fin de descubrir qué está sucediendo aparte de lo que expresa.Tambien con mis hijos me funciona contar 54321 , respiro, bebo agua y cuando no logro pausar repito el nombre 3 veces.

[@user-ud8jm7wx4x]

Hijos, si que dan problemas jeje. Paciencia.

[@irmacedeno2389]

Es bueno escuchar otras opiniones. Me gusta lo que pones en práctica. Voy a intentar aplicarlo.👍👍👍👍

[@danielinfante8688]

Yo creo que la ira es útil, nos ayuda a saber cuándo irnos de algo que no nos conviene. Nos dice cuando nos están ofendiendo, humillando, etc. No digo que debamos expresarla. Pero creo que es buena idea escucharla para saber lo que es justo o injusto para nosotros.

[@Rk2o92]

Si sientes ira entonces te hecho efecto la acción externa. La ira es el ultimo resultado del enojo (el enojo es una emoción), y ya no es posible razonar, ¿Cómo podrías "escucharla" ? una vez que la ira se va es cuando nos damos cuenta de que fue un error expresar ese tipo de sentimiento.

[@mujergato877]

Creo que depende mucho de la situación, si alguien nos está amenazando o desafiando a una pelea, creo que la ira está de tu lado, pero la ira no es suficiente para ganar en un conflicto. En parte, ser prudente ayuda incluso cuando se trata de defendernos. Creo que es un balance. Soltar la ira para protegernos o defendernos cuando nos atacan, pero controlarla para no dañar a nuestra familia ni meternos en problemas innecesarios o perder la cordura y convertirnos en un toro.

[@leonardosuarez1931]

​@@Rk2o92😮😢😢

[@Miguelmora-mx8ji]

La ira está en el ADN de todo ser humano, se puede mejorar pero nunca borrar definitivamente.😊😊😊😊😊❤❤ Tenemos un patron de conductualidad, un sin numero de EMOCIONES.

[@ilangarcia6352]

Uno de los truco que tengo es ponerme en. El lugar de la otra persona y viendo adentro de mi me ayudado mucho

[@alejandrogonzalez-en1qy]

Como hago eso

[@Chief_Kush]

​@@alejandrogonzalez-en1qyimagínate ser la otra persona que te ve actuando con ira

[@oswaldocaminos8431]

​@@Chief_KushExcelente sugerencia.

[@javiertapia2650]

Entonces qué, te quedas en el molde? Porqué en los términos medios yo no creo

[@oswaldocaminos8431]

@@javiertapia2650 ¿Cuál molde? tal vez te refieres al de tu mente obtusa.

[@Endtiend2]

Si no dominamos nuestras emociones empezando por la ira..¡ estamos perdidos.! Más estoica de ahí imposible.

[@juangabrielavila5891]

Estoy pasando días donde tengo mucho enojo encima y este video me permitió ver que estoy mal y tengo que empezar aplicar esas cosas muchísimas gracias

[@heleonmarti5215]

Excelente trabajo el suyo…. Enseñarnos a ser mejores en la forma de vivir es un gran regalo … gracias

[@user-dx1lq5le9t]

Y ESPECIALMENTE EN ESTA EPOCA ESTO SE DEBE PRACTICAR Y PONER A PRUEBA DIARIAMENTE

[@angelremigiocardenasgutier2422]

Excelente Estimado Maestro. Felicitaciones 😃

[@jhonylaconozco1258]

Gracias por tan bella filosofía!!!👍👍👍

[@yojanan6511]

Muchas gracias. Shalom y bendición.

[@marialeonoracevedosarmient3425]

Gracias por sus enseñanzas

[@ATIPRIYA108]

❤excelente versión gracias a ustedes el estoicismo muy psicológico

[@efraincastillo2691]

Excelente. Día a día aprendo más de esta valiosa sabiduría de los estoicos.

[@gloriacalderonlopez6135]

Excelente mensajen, gracias por compartir 🙏

[@soldadocapadelatormenta6406]

Muchas gracias por tus consejos amigo 👊🏿

[@cesaralejandrogarridodelga8459]

Qué buenos, y sabios consejos. Gracias por compartir. Un saludo.

[@quicomartin9979]

magnífico vídeo, ahora con la dicotomía de control

[@mauroarteaga1700]

¡Gracias! El contenido de tu canal me ha sido de gran ayuda, de verdad, muchísimas gracias.

[@freddyaru2106]

Son excelentes tus videos y las imágenes de los Dioses griegos le dan el toque perfecto me has cambiado la vida y la forma de pensar muchísimas gracias el mejor canal de you tube porque te aporta sabiduría conocimiento y te hace una persona más inteligente y a sobrellevar los problemas de la vida de una mejor manera. 👍

[@user-ij9df2lg2f]

Practicar la paciencia es muy bueno también,❤.

[@mragew7962]

gracias ! ♥ esto me esta cambiando la vida

[@gabrielhernandez6894]

Excelente video, la ira es un lujo qué yo no me puedo dar, ni siquiera la ira justificada. Excelente video, gracias por compartir.

[@andrearodriguez6034]

Gracias excelente Colombia

[@patval255]

Excelente muchas gracias...me ayuda mucho ..es la emoción q más tengo q gestionar

[@CarlosMedina-pi9hy]

EXELENTE INFORMACIÓN GRACIAS

[@helegjulianriveramurillo1307]

Muy buen video y lo aplicare a mi vida. Gracias.

[@rodrigoarielburgossoto2477]

Excelente explicación de la ira, su manejo y sus consecuencias, yo soy un persona de iracunda por naturaleza, pero me doy cuenta de que esta ira se puede gestionar para mi bien y para el bien de los que me rodean, es una tarea dura sobretodo en estos tiempos...Atte Rodrigo

[@helenildabarbosa3910]

Si, estoy de acuerdo que la ira no va a ningún lado... Me sirven de mucho, escucharle una de mís facetas buenas es que no me enfado como digo yo siempre estoy aprendiendo.

[@patriciohernanmoyapinochet372]

Muchas gracias!!

[@parbiomagneticoclimaclima8512]

Gracias por todos tus videos

[@alvinabdielherrera3817]

Gracias a ti ya no tiro golpeó arrojo ni golpeo a nadie muschas gracias😁😁

[@violetadelmonte2718]

Los leo y admiro me cuesta no sentir enojo y no poder dejar a esta persona no soporto sus quejas su humor NADA puedo no expresarle mi ira y callar pero me hago daño espero aprender pronto como no sentir esto

[@vilmaramos1108]

Magnífica leccion

[@andymendez9388]

Seguir a Cristo también ayuda y mucho ❤❤😊

[@manuelarredondo7217]

Jesús era también medio estoico...😊

[@paolafloresleon5251]

Viva cristo rey 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@MariaLima-qq6wb]

GRACIAS!

[@DanielPerez-tu7ys]

Me encantó el vídeo!!!

[@rosadeidamia11]

Muy educativa, gran profundidad.

[@Reydeturdes]

Muchas gracias por los consejos.

[@osycardona4795]

Gracias. Bendición.

[@tyleraries847]

Todo esto es absolutamente cierto en lo que a relaciones "cotidianas" y dentro de lo normal se desarrollan en nuestro día a día. Pero no contempla la maldad de otros dirigida a uno directa y deliberadamente. Para ello, ni el estoicismo puede ayudar. El estoicismo también tiene sus limitaciones

[@vladimir4943451]

Muchas gracias por este video, creo que puede ser de mucha ayuda para mi hijo

[@adonymedina4607]

Muchasgravias por tus consejos sobrevel estoicismo.

[@franciscoguerrerogalicia3882]

Muchas gracias te agradezco mucho

[@ariramirez9233]

Estaba muy enojada...y este video me tranquilizó mucho!! Gracias

[@user-nc4wv7ek5x]

No se cuantas veces tenga q ver este video asta Aprendermelo d Memoria??? Gracias por los consejos 🙏

[@helegjulianriveramurillo1307]

Un truco que utilizo es No reaccionar de inmediato, lo que hago es que me alejo de dicha situación y dejo que me relaje y me pase el enfado y luego ya me doy cuenta que esa situación no era para tanto y no valía la pena enfadarme ni reaccionar mal. Ya con la cabeza fría pienso mejor y tomo una decisión

[@yisela7610]

Gracias❤

[@YoSoyRobertoReyes]

Tus vídeos me han ayudado mucho Por favor sigue así

[@marciameza2274]

Me encanto esto me a yudado mucho gracias muy jentiles

[@ilangarcia6352]

Cada día mais aprendendo muito

[@oswaldocaminos8431]

Hola Maestro: suscribo la opción de Ofelia Gomez, la he puesto en práctica y me ha funcionado, en el contexto de los objetivos de la vida estoica. Feliz tarde.

[@nelsondomingonavasmartinez2798]

BUENOS CONSEJOS MUY BUENO

[@elnegro9158]

Muchas, pero MUUUCHAS graciasOTAS, hrno ! ! !

[@carmenmontenegro2711]

Buena reflexión es.vetdad la irá ofiende MUCHO a los que estamos alrededor 😢

[@santiagozapataloaiza7416]

Te felicito por Exelente canal me ayudado mucho....Dios te bendiga...Mi actuar es disculparme y alejarme del lugar o persona..

[@yanielsalvadorferra8762]

Muy buen contenido 👍

[@janethsr8351]

Gracias 🙂

[@7872740011]

Extraordinario, gracias. Te sigo desde Puerto Rico.

[@mariobarrios4318]

Excente querido amigo, Yo me hablo en tercera persona y identifico la situación y trato de no repetirlo.

[@anaisndo4193]

Gracias 😊

[@63429753]

Excelente video‼️ Bendiciones desde Argentina 🙏🙏🤗

[@anagonzalez-hy2po]

Trato de pensar más en el problema o situación y no dejo que los sentimiento me controlen, pienso que en ese momento puedo decir o hacer cosas que luego me arrepentiré. 😊

[@pasrosa5043]

Q

[@RafaelMartinez-dg7lb]

Muchas veces resulta contradictorio pero reconozco que así es la vida cada cabeza es un mundo pero ay que aserle frente a lo positivo y a lo negativo dentro de uno mismo gracias por apoyar al mundo con sus ideas estoica bendiciones

[@danielalvarenga2632]

Gracias!

[@QiaoGeLaoshi]

Excelente video!!! Gracias!! :D

[@marieisabellet.moncayo8109]

Hay situaciones en las que la perspectiva no hará cambiar nada. Pero "siempre hay una alternativa a la ira" y menos mal! Una filosofía para soñar...

[@rafaelpimentel46]

Excelente

[@enocramos7588]

Es muy buen video 🎉

[@carolinatalancon9991]

Gracias

[@germanalfreiroyepes9994]

👍🙏❤️💯. Me gusto mucx el vídeo. !👌

[@pachecodeco1]

Super genial Richtig

[@mariagrajales9151]

Gracias Gracias Gracias y 🙌. 💛💙❤

[@user-bb8tz5xi4e]

Vamos s intentarlo

[@lolitamarques3328]

Gracias.

[@user-mc4mx8uu1x]

Que importantes son tus consejos cada semana, nos hace entender la vida de otro modo y ver desde otra perspectiva las cosas cotidianas, gracias.

[@user-fc7vj7ot2l]

Amén 🙏 meditar🧘

[@berthacastillo3490]

Muchas gracias me ayudan mucho estos consejos estoicos 🙏☺️

[@javiertapia2650]

Ami no porqué es un discurso demasiado igualitario y todas las personas son diferentes.

[@patriciadiaz4650]

Excelente escribo lo me pasa eso ayuda

[@MrTowers64]

Gracias por los consejos porque hay personas que actúan de una forma infantil que ellos llaman broma, pero que para mí es algo serio, pero de ahora en adelante controlare mi carácter y los ignorare porque quien se desgasta soy yo,ya lo acabo de comprender

[@carmenguillen6633]

Muy interesante el video busco ayuda para mi nieto gracias ❤️👍

[@ramirocavazosolivares671]

Si la persona que te provoca ira es alguien que merece la pena mantener a tu lado, la herramienta basica es la comunicación, decir exactamente lo que te molesta y te lleva a ese estado emocional ; si la persona no vale la pena mantenerla a tu lado, la solución es alejarse, no podemos controlar lo que la otra persona hace o dice, pero si podemos controlar no ponernos en una situación que les permita a ellos afectarnos.

[@dagobertotellezfonseca2326]

Buen video 👌

[@Liciwoman]

Se trata de elegir responder no reaccionar, cuando respondo, 😊es q elegi el como, cuando reacciono me ganó el impulso!!. Gracias muy bueno! Jesus es quien cambia mi lamento en baile como dice la Palabra! 🌹

[@javiertapia2650]

Si no reaccionas te tragas toda la rabia y eso es malo para la salud.

[@Liciwoman]

@@javiertapia2650 precisamente se trara de elegir responder no reaccionar desde el impulso , nada de reprimir.... Soy psicologa.... Tranqui, se lo q re digo....

[@javiertapia2650]

@@Liciwoman si ok entiendo pero lamentablemente siempre hay bravucones a los qué eso no les basta y siguen molestando.

[@CPJC2023seo]

Hola y muchas gracias por el video. Me pasa muy a menudo que tengo más de una cosa en la mano y por intentar sostenerlas, se caen todas. Me da una furia 😂 pero intento calmarme y hacerlo poco a poco. Podre calmar esa furia? Ahora como se que se van a caer los dejo en el suelo directamente 😂 ya no me enfurece.

[@marcoantoniomoralesbeyugo8043]

Creo que la ira es la emoción que ha dirigido mi vida. Sí. Me parece que mucho, mucho tiempo de mi vida lo he dedicado a vivir con ira. Hay ocasiones en que estando aparentemente tranquilo, de pronto me doy cuenta de que en mi interior estoy con ira. Como quiera que sea en los últimos años, cinco o seis quizá, he aprendido a ir manejando esta emoción. ¿Cómo? Pues siendo consciente de los momentos en que estoy a punto de ser dominado por ella. Darme cuenta de ese momento en que la ira quiere desbordarse en mi y dejar que fluya a través mío, como un río que va allí, y que estoy simplemente contemplando, dejando que fluya y fluya y se vaya, ha sido suficiente para ir calmándome poco a poco, lentamente. Gracias por este vídeo, y gracias por difundir la doctrina del estoicismo. Algún día seré colocho, dijo el güisquil, aunque primero le brotó la lengua (la vaina, el retoño), pero como no soy esta verdura, espero convertirme en un estoicista más, y vivir una vida más digna de mí y de quienes me rodean.

[@cesarsanz7212]

Muy buen video. Estoy pasando por momentos de ira muy agresivos. Pero estoy trabajando duro para mejorar Gracias

[@cindygalvis1823]

Yo igual 😢 digo muchas palabras feas...

[@alejandroalarcon8522]

Yo he cortado con personas que todo lo imponen con violencia y creen qur son dueños de la razó . Y me va significativamente muy bien.

[@heleonmarti5215]

Las circunstancias que nos pueden enojar mucho son generalmente inesperadas y no dan tiempo para el análisis de la dicotomía de control …cómo hacer para tener en cuenta rápidamente ese análisis ??

[@akanis225]

Hola. Me gustó el video. Me puse a pensar en cuanta ira , odio y enojo que podemos apreciar en el dios falso jawhe o jehova en todo el antiguo testamento. Hoy vemos estas emociones desbordadas en casi todos los humanos.

[@user-ml4dg5kf8s]

Se dice fácil, pero se requiere de un gran esfuerzo 😧😣👍

[@PabloGutierrez-vg2fy]

🫂 GRACIAS 👍✌️

[@davidcamacho7380]

Buenas tardes, Hace poco que descubrí tu canal y el estoicismo. Me está sirviendo mucho para controlar mis emociones, aunque no es fácil y requiere dedicación. Muchas gracias por tu tiempo. Feliz dia

[@ezequi_9916]

Fuera de cualquier humor, Kratos de God Of War es un gran ejemplo me sirvió de ayuda al menos a mí

[@hiramkutsurystopmotions7786]

Por lo general siempre me toca levantar a los demas, pero cuando tengo problemas nunca hay nadie que me levante a mi, al contrario, me juzgan como debil o incompetente, soporto injusticias y prejuicios de forma callada y pienso primero si es importante, las opciones que tengo, las soluciones o si puedo dejarlo, aunq si me molesta mucho cuando mienten o me señalen de algo malo que en realidad no hice, asi que solo respiro, bajo mi ritmo y contemplo los puntos anteriores

[@BlastExterminio]

Cuando siento ira lo que hago es no actuar, simplemente me quedo tranquilo y después analizo por qué me sentí así.

[@carinfriedenberger6798]

Buenos días. Lo que me sucede a mí es que la ira la controlo. Externamente. Pero por dentro sigue evolucionando y luego de un tiempo va minando mi salud. Deteriora mi estómago y me causa bruxismo por las noches y arruina mis dientes.. Lo que me causa ira básicamente es la injusticia. La frustración que me genera ver sufrimiento sin causa, eso es lo que desencadena la ira. Y entiendo que en el fondo es un miedo con esteroides... Pero aún no lo puedo manejar por completo. .