سیزده عامل موثر روی سوخت و ساز بدن: دکتر اباذر حبیبی نیا

13 Factors That Affect Body Metabolism :
References:
Books:
1) Harrison`s Principals of Internal Medicine, edition 20.
2) Harrison`s Principals of Internal Medicine, edition 18.
3) Avery`s Sports Nutrition Almanac, Edmund R. Burke and Daniel Gastelu.
4) Exercise Physiology, William D. McArdle, Frank I. Katch, Victor L. Katch.
5) Essentials of Sports Nutrition and Supplements, ISSN.
6) LANGE, Ganong's Medical Physiology Examination & Board Review.
7) Textbook of Medical Physiology, Guyton and Hall, edition 13.
8) LANGE, Endocrine Physiology, 5th edition.
9) Cardiovascular Physiology Concepts, Richard E. Klabunde, Ph.D, 2nd edition
10) Netter`s Sports Medicine, Christopher C. Madden et al, 2010
Websites:
1) CAASN
www.caasn.com/
2) Merck Manual
www.merckmanua...
Follow us on:
KZbin: / canadianacademyofsport...
Facebook: / canadianacademyofsport...
Instagram: / caasn2012
Twitter: ca...
Disclaimer:
For disclaimer about this video, please refer to the following link:
www.caasn.com/...

[@shayanaftahi6418]

مرسی دکتر گرامی مطالب عالی و کاملا علمی هست 🌷🌷🌷🌹🌹

[@justgod107]

با سلام و احترام سپاسگزارم بزرگوار

[@AcademyOfSportsNutrition]

Khahesh mikonam

[@farhad_rh3836]

باسلام و خدا قوت خدمت آقای دکتر، ممنون از مطالب خوب وکاربردی که در اختیار ما گذاشتید، انشاالله که همیشه سالم و تندرست باشید، درپناه حق.

[@s.se.b9188]

خیلی خیلی ممنونم دکترخوبم🙋🙋🙏🙏🙏

[@AcademyOfSportsNutrition]

Kahesh mikonam

[@fereshtehjalalian4671]

خیلی متشکر

[@keyhanfathi8425]

تشکر عالی هستید

[@AcademyOfSportsNutrition]

Khahesh mikonam

[@alirezakarimi1651]

مفید واقعا حس شرکت در یک کارگاه خوب رو دارم وسپاسگذار شما استاد محترم آرزوی سلامتی و تندرستی

[@AcademyOfSportsNutrition]

Khahesh mikonam

[@javidan7]

عالی بود موفق و پایدار باشید

[@seyfallahdarvishvand6395]

جناب آقای دکتر حبیبی نیا از ارایه مطالب بسیار مفید شما سپاسگزارم در پناه خدا باشید

[@aadelakhairi4180]

خیلی آموزنده آقای دکتر آباذرنیا عمری پر از برکت توام با آرامش و سلامتی برای شما آرزو میکنم

[@AcademyOfSportsNutrition]

Thank you

[@leilapooya6266]

يك دونه اي دكتر اباذر 🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@AcademyOfSportsNutrition]

Thank you

[@fatemehbozorgpoor1580]

سلام کاش میشد بعرض آقای دکتر برسانم که درمورد بیماری پوستی پسوریازیس مطالبی بفرمایند

[@azad2278]

مثل همیشه عالی.

[@dianaabrahamian1713]

جناب دکتر حبیبی نیا واقعاااا از وقتی که برای ما ملت ایران میگذارید متشکرم و برای شما آرزوی سلامتی و عمر طولانی میکنم ،پایدار بتشید

[@AcademyOfSportsNutrition]

Khaahesh mikonam

[@m.nadirdarwesh5285]

تشکر وسپاس بی پایان خدمت جناب دکتر وخسته نباشدعرض می کنم.

[@AcademyOfSportsNutrition]

Khahesh mikonam

[@sezar7983]

سپاس گزارم از توجه شما به نیازهای پزشکی ما

[@AcademyOfSportsNutrition]

Khahesh mikonam

[@sayedshah0862]

ممنون تان آقای محترم دکتر مانا باشید

[@owaisjamshidi9358]

تشکر از معلومات بسیار مفید تان.

[@AcademyOfSportsNutrition]

Khahesh mikonam

[@user-jt7is9pk5u]

عااااالی ، پستاتون واقعا مفید و آموزنده هستن ، خسته نباشید اقای دکتر عزیز

[@AcademyOfSportsNutrition]

khahesh mikonam

[@mathiaseshaghi3303]

درود بر شما جناب دکتر حبیبی نیا، مانند همیشه بسیار بسیار عالی و آموزنده بود، من با اینکه پرخوری نمی کنم اضافه وزن دارم ولی اکنون در فیلم آموزنده شما پی بردم علل اصلی اضافه وزنم چیست، بسیار بسیار سپاس گذارم از شما پاینده باشید

[@AcademyOfSportsNutrition]

Khaahesh mikonam

[@faridehv.k.6631]

ممنون از اطلاعات بسیار مفید. Regards from Texas

[@AcademyOfSportsNutrition]

Khahesh mikonam

[@احمدشکری-خ7خ]

بخشش از بزرگان است وعلم تنها باری است که هر چه از آن ببخشی به آن اضافه تر خواهد شد . آرزوی سلامتی و موفقیت های والا تری و هر چه دوست دارید با درستی کامل از آفریدگار جهانیان برایتان خواستارم . لطفاً اگر امکان دارد یک ویدئو درباره‌ی چطور چربی شکم را ازبین برد را بسازید ممنون میشم.

[@AcademyOfSportsNutrition]

Shoma lotf darin. Hatman dar morde chaghi video khahim dasht. Lotfan be ma zaman dahid. Hajm mataaleb ziad, vaght kam!

[@maryammostajabi3423]

سلام آقای دکتر ممنونم از لطفتون عالیه خیلی عالی تدریس می کنید این آموزش ها خیلی به روش و سبک زندگی ما کمک می کنه خواهش می کنم اگه ممکنه یک الگوی تغذیه ای استاندارد برای ده های مختلف زندگی به ما بدهید البته تا حدودی که ممکنه بازم ممنونم

[@AcademyOfSportsNutrition]

Khahhesh mikonam. Hatman. Matlab ziad ast

[@alpavutturkoglu2386]

Thank you Doctor, That's great ! please prepare all of the videos in Turkish language (Azerbaijan Turkish) for Turk nation in all of the world. God bless you and your family !

[@AcademyOfSportsNutrition]

You are welcome. We receive many messages to have the videos in Spanish, Arabic, Germany and even Chinese. It is not possible at all. We publish only in Farsi and English. To have a video in Azeri is very difficult to put the words together.

[@ayetmoayed3135]

سلام و سپاس فراوان 🙏🙏🙏

[@faribasiaporeh8765]

ممنون از توصیحات شما

[@ladan4380]

مرسي آقاي دكتر،ايشالايه روز از نزديك ببينمتون

[@vajimadahian9363]

ممنون از اطلاعات مفید دکتر جان

[@khatrinze1645]

از شما تشکر میکنم بسیار اموزنده بود شاد شاد کام باشید.

[@AcademyOfSportsNutrition]

Khaahesh mikonam

[@babakvernal6696]

Excellent

[@AcademyOfSportsNutrition]

Thanks

[@pm174]

مثل همیشه خیلی قابل استفاده و مفید ممنون از اینکه مطالب علمی را اینقدر ساده و قابل فهم برای همه بیان می کنید لطفا برای افزایش وزن سالم و ماندگار هم ویدیویی تهیه فرمایید

[@AcademyOfSportsNutrition]

Shoma lotf darin. Hatman dar morde chaghi video khahim dasht. Lotfan be ma zaman dahid.

[@monamoghaddam8995]

لطفا ویدئوهای فارسی بیشتر بسازید.

[@bismullahahmadi9260]

سپاس جناب دکتور در ارتباط بیمارهای قلبی اگر لطف کنید معلومات بدهید

[@AcademyOfSportsNutrition]

Chashm. Hatman

[@saeedehashemi2451]

عالی بود خیلی ممنون

[@mehdi.f4670]

Thanks ❤

[@shahinkarbalaeihassan24]

سلام لطفا روی مسئله مهم کرونا فوکوس کنید واخبار جدید را به مردم اطلاع بدید

[@arefahmadi6917]

اگه امکانش هست یه ویدیو برای مراقبت های کبدی و کبد چرب و راه درمانش هم پست کنید.ممنون

[@AcademyOfSportsNutrition]

Inha ra be zoodi sohbat khahim kard.

[@farzinpiran419]

سپاس عالی⁦❤️⁩

[@AcademyOfSportsNutrition]

Khaahesh mikonam

[@mitrabehzadi1214]

Perfect as always 🌸

[@AcademyOfSportsNutrition]

Thank you! 😊

[@assiamonsef1305]

Perfekt . Thank you

[@awarawar4749]

سپاس فراوان استاد گرامی روش تدریس و انتخاب مطالب آموزشی از جانب شما عالیست در پیوند به دو درس اخیر می خواستم خواهشی داشته باشم که اگر امکان داشته باشد لطفامطلب ویدیویی در رابطه با منابع طبیعی تامین وتهیه کالری روزانه برای ورزشکاران و غیر ورزشکاران رابا ارابه مثال ها به شاگردان دارای کمترمعلومات چون من تهیه فرمایید . شاد باشید۰

[@roohibo4765]

اقای دکتر حبییی نیا خیلی متشکریم از برنامه اموزشی شما با ارزوی موفقییت بیشتر برای شما

[@AcademyOfSportsNutrition]

khahesh mikonam. Kalorie besiar pichideh ast val haman video khahim dasht

[@wajmasoroor1711]

of Sports Nutrition

[@wajmasoroor1711]

ممنون شما حبیبی محترم مه مشکلی دارم که جلدم خیلی خوشک است ومدت زیاد است پیش داکتر رفتم هونا گفتن کریم بر جلد استفاده کن خیلی خارش وسوخت دارم که حزیتم میکند وسنم ۷۴ سال قلبم میکانیکین واف دار ولفرین میگرم نظر شما را میخوام که این مرضه ایچنگ یعنی خارش گم شود تا ارام بخوابم با قر س میخوابم خیلی پرگرام خوب سلامت باشین وکم خونم🙏🌹

[@wajmasoroor1711]

داکتر صاحب نیا

[@mahdizivari3568]

Nice

[@faribasiaporeh8765]

سلام یک سوال سن بنده ۵۸ ساله زن و در اثر یائسگی ۳۰ کیلو بیشتر شده ام تنظیم نبودن هورمن به علت یائسگی زیاد وزیادتر میشود چه باید کرد

[@khalidataha3133]

❤️❤️

[@saeedehashemi2451]

👍

[@sarinasarinaz4149]

سلام.ببخشید من بالاتنه خیلی لاغری دارم ولی پایین تنه خیلی بزرگ.ورزش هم جواب نداده..راه حلی هست؟سپاسگزارم

[@AcademyOfSportsNutrition]

Ma shenakhti az shoma va body type shoma nadarim. Emkane rahnamaei inja nist

[@sarinasarinaz4149]

@@AcademyOfSportsNutrition اوکی...ممنون از پاسختون

[@Note-dy6yd]

.با اجازه قبلی از جناب اقای دکتر حبیبی نیا، با در نظر گرفتن ۱۳ عاملی که جناب دکتر مطرح کردند، ممکنه اگه بتونید طناب بزنید فرم بدن رو هماهنگ کنه، از خیلی کم شروع کنید که زانو صدمه نبیبنه ولی روزی ۳-۲ بار. در طناب ریتم‌های یواش داریم که بازوها دائره وار حرکت کنه، تا ریتم تندتر که فقط مچها هستند که طناب رو به گردش در میارند، هر دو حالت رو تمرین کنید و تخت کفش هم باید نرم باشه. قبل از طناب زنی هم حتما مچهای دست و پا رو در جهت عقربه ساعت و بر عکس گرم کنید. حالت دیگه پرشهای ممتد و طولانی و آرام روی فنره که باید خیلی مواظب باشید احتمال سقوط هست . در هر حالت زمان و پشتکار ضامن موفقیت در هر کاریه . با امید موفقیت.

[@sarinasarinaz4149]

@@Note-dy6yd ممنون ازپاسختون..شکربرای وجودتون.خدابرکتتون بده

[@Note-dy6yd]

با اجازه قبلی از جناب اقای دکتر اباذر حبیبی نیا و با سلام، شما لطف دارید امیدوارم تا به حال به نتایج مثبتی رسیده باشید. در مورد پیشنهاد دادن حرکات ورزشی این کار یک کم مشکله چون خیلی عوامل دست اندر کاره از جمله رابطه وزن و قد، اضافه وزن دور شکم، متا بولیزم و سرعت سوخت و ساز که روشن نیست. و اینکه منظور شما از بالا تنه لاغر چندان روشن نیست. شاید مقصود شما سر شانست و شما میل دارید شانه‌هاتون کمی جا باز کنه. دیگه اینکه باز هم منظور شما از پایین تنه بزرگ برای من چندان روشن نیست چون شکم و پشت و پاها هر کدام میتون نوعی پایین تنه به حساب بیاد. و اینکه مقصود شما از بزرگ بودن آیا از نظر استخوان بندیه، یا توده عضلانی و یا چربی اضافه، و یا هر سه.اینه که واقعا دادن یک پیشنهاد با این داده‌ها آسون نیست. اگر برای شما امکانش هست شنا میتونه مفید باشه به خصوص در کرال پشت شانه‌ها خیلی کار میکنه. اگر نه همون جهش آرام روی فنر میتونه مفید باشه. دیگه اینکه حرکات پا همچنین میتونه به تقویت دست و شانه کمک کنه به این صورت که اگه مثلا شما در چهار چوب در بایستید و در حین جهش‌های آرام آرام روی پا با دست چهار چوب رو بگیرد، با آون جهش پا دست و شانتون هم تقویت میشه. امیدوارم موفق باشید.

[@honestman7828]

آقای دکتر حبیبی نیا درود بر شما لطفا روی ویدئوهایی که لطف میکنید و منتشر میکنید آدرس شبکه های اجتمائی خود را هم در چند ثانیه اول ویدئوها بگذارید که کسانی که از طریق واتس اپ و یا شبکه های اجتمایی دیگر با شما اشنا میشوند بتواند به شما دسترسی داشته و شما را سابسکرایب کنند متشکرم

[@fuladahangar6557]

Have a nice day, I've been watching you since the corona started. Your videos and information are perfect and will always bring me interesting new knowledge. I am Iranian and I have been living in the Czech Republic for a long time. I would be very pleased if I could contact you and ask for more information. Is it possible to get your e-mail or phone? Thank you very much. I wish you a happy life and good health

[@AcademyOfSportsNutrition]

Glad to hear you found the video informative. We publish new information to public on a regular basis in Farsi and English. You can find them all on the CAASN channel on KZbin