NÃO SEJA UM MIMADO DOPAMINÉRGICO! Cortes da Live

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Mais sobre o Eslen Delanogare:
Eslen é psicólogo clínico, neurocientista, amante do esporte e acredita que aplicar conhecimento no dia-a-dia é a melhor forma de melhorar a saúde e a performance mental e física
Edição:
@atomicb_produtora - www.atomicb.com.br/

[@CanaldoEslen]

Pessoal, tenho um Clube de assinatura onde temos aulas sobre neurociências, comportamento, finanças, nutrição, saúde mental, inglês e até cozinha básica. O objetivo é obter conhecimento prático para a vida. Conheça o RD eslendelanogare.com.br/yt-ed

[@fabiojuniodejesusoliveira6855]

Parabéns pelo seu trabalho cara! Continue assim . Viajo na sua visão! Bo dia.

[@ramoncampello]

Faz um vídeo explicando as pessoas “vítimas de si mesmo”. Tenho uma sensação que a auto sabotagem começa nesse nível, quando você se intitula um “coitado e vítima das circunstâncias”

[@sigmafellas2095]

Duvido vc falar sobre o cristianismo na psicologia

[@user-mk3zs8mr8c]

muito obrigado Eslen

[@ultravioletabilly]

Nossa, você descreveu perfeitamente a maneira como fui criada: caçula, única menina (de três irmãos), mimada, superprotegida... Agora que tenho responsabilidades, simplesmente não sei lidar. Mas me forço, vou à luta, mesmo com minha mãe: "nossa, coitadinha, está acordando muito cedo... Vá deitar!". Luto contra a autopiedade. 😖😔

[@vivianesilva0908]

gente é assim mesmo, que bom que vc se esforça pra sair pq nem isso eu fazia, até 20 anos de idade, vivia deitada nem levantava pra comer, tinham que trazer até mim kkkkk mas afinal proporcionaram esse ambiente. daí eu engravidei e plau, virei adulta do dia pra noite, ganhei trauma de gravidez mas hoje em dia estou realizada com dois filhos e 26 anos

[@3AMRECORDS]

Eslen, eu levo mt dos seus conhecimentos, e estão ajudando mt, eu passei shit na infância, e não fui mimado e minha adolescência foi full explosiva, hoje faz 11 dias que to me esforçando ao máximo em estudo, levantando as 4 e correndo 10 km todo dia, estudando o livro neurociências também porque eu me encontrei nesse estudo, mas ainda não tenho renda porém tudo está se tornando incrivelmente prazeroso as metas a longo prazo cada vez mais possíveis, larguei cigarro, maconha, álcool, cocaina, lsd, xanax, e finalmente voltei a respirar, meus pais tentam me puxar pra média no começo, meu pai compra alcool e minha mãe me sensibiliza pra furar dieta, falam que não preciso, mas agr estão me entendendo, antigos amigos com os vícios nem encontro mais, e não está mais sendo uma luta conviver sem as merdas de antes, na real tudo se torna cada vez melhor todo novo dia.

[@Mannuhh357]

Eu tbm sou assim ksksksksk me esforço tbm

[@3AMRECORDS]

Amanhã vai completar 14 dias, continuo firme, e consegui uma entrevista de emprego pra amanhã também kkkkk

[@marianamartins9244]

@@3AMRECORDS 👏👏👏

[@ryangustavo7248]

Sempre fui "mimado dopaminérgico" desde criança, agora estou arcando com as consequências... Não consigo ler um livro, só de pensar em ir no mercado dá uma preguiça, minha atenção está tão defasada que não consigo nem sequer terminar um filme! Na metade eu acabo largando e pego o celular. Mas estou saindo desse limbo pouco a pouco... Pelo menos 30 minutos de caminhada por dia, mesmo sem um pingo de vontade. Lendo 3 páginas por dia e evitando todo tipo de comida porcaria. É pouco, mas estou feliz com o progresso.

[@karyferraz]

Ryan, te desejo sucesso. Só de admitir já foi phoda. Tamos juntos! 😅

[@admmartinglass1]

Boa Ryan!!! É um ótimo começo. Cuidado apenas com os "tapinhas nas costas" que recebemos aqui nas redes sociais e fora delas com os parabéns e elogios por comerçar a mudança de vida. Eu caí nessa. Quando comecei minha mudança fazendo exercícios, me alimentando melhor e tudo mais, as pessoas me parabenizavam e elogiavam e acreditei que eu era "o cara" por isso e que estava fazendo tudo que podia. Quando emagreci os elogios vieram e acostumei com eles e comecei a relaxar pq eu me entorpeci e, sem perceber, eu já havia voltado ao estado anterior. Hoje estou recomeçando e isso é bem desafiador.

[@reubenc3830]

Caminhada sem música, né? Hehe.

[@souppxg]

Não sei que livro você está lendo, mas recomendo o livro "Hábito Atômicos", você vai perceber que esse "pouco" que você diz é muito mais do que você pensa...

[@ojuliovieira]

estava assim tbm, depois q comecei a caminhar 6Km por dia, com o sono totalmente regulado já estou bem melhor

[@joaofalavinha]

O IMEDIATISMO contemporâneo: tudo tem que ser rápido, simples e mastigado, como nos stories.

[@marcelogarcia5078]

Stories, Big Mac, etc.

[@boy_Luky]

Muito excesso disso realmente faz mal vey! A galera leva tudo na base do meme mas não é assim..

[@panicomicolivro1]

Vivemos tempos líquidos Nada é capaz de durar… ‘Bauman’

[@GheorgheArthur]

@@panicomicolivro1 É bizarro

[@UberDoVini]

Melhor comentários.

[@titilalima4628]

Há uns 2 anos atrás eu terminei um namoro justamente por isso, tudo para o namorado era muito difícil, ou " não é assim como vc tá pensando" ou " ahh, cada um tem suas dores" sentei e disse que se ele não mudasse eu iria terminar. Mas antes eu incentivei, emprestei 1 livro do Tony, mandei uns vídeos, chamei p irmos ao Senai assistir 1 aula e quem sabe matricular em um curso daquele e nada. Enquanto isso eu devorava livros, entrei na academia( nesse dia ele foi junto e disse que as pessoas que estavam ali só queriam aparecer) me dediquei e recebi uma promoção para o setor Jurídico, ao invés de ficar feliz e perceber a mulher que tinha ao lado preferiu dizer que eu tinha mudado, fiz vestibular e passei em Direito e ele nada. Passou a dizer que eu mudei, e que agora estava metida. Pois bem, faltando pouco para completarmos 2 anos de namoro eu decidi acabar pois não era/ é / esse tipo de homem que quero ao meu lado. Chorei e sofri por que eu via um homem mto inteligente e com potencial mas que não sabia aproveitar as oportunidades. Hoje olho pra trás e vejo que foi melhor assim. Decidam a vida que querem levar. Eu já decidi a minha.

[@aparecidarocha1960]

Ruim seria se você tivesse permanecido a mesma pessoa, mas que bom que vc mudou, isso é evolução, é buscar sempre algo melhor. Vocês não tinham sintonia, ainda bem que terminou!! Sucesso!!! Sempre tem algo melhor quando buscamos o melhor.

[@titilalima4628]

@@aparecidarocha1960 Obrigada pelas palavras! Com certeza, o melhor sempre está por vir. Sucesso para você também.

[@brunnaalmeida2169]

Você realmente mudou com o cara Tem algumas mulheres q, quando elas começam a ganhar mais que o homem, elas terminam..

[@titilalima4628]

@@brunnaalmeida2169 talvez tenha mudado mas tenho certeza que para melhor. A cada conquista minha eu o incentivava e mostrava como era bom subir e ter bons hábitos.

[@brunnaalmeida2169]

@@titilalima4628 bom, você está dentro dessa estatística! Se homens começassem a largar suas mulheres por falta de perspectiva de vida, eles estariam bem melhores.

[@maycomjsp557]

"Pra quê se aceitar do jeito que você é, se voce pode se torna uma versão melhor de você mesmo". Comecei a pensar assim e hoje sou bem mais feliz...treino, acordo cedo, estou começando a estudar... não se aceite, se você pode mudar.

[@Charles-jh9pw]

Na verdade a autoaceitação foi confudida com a autocomformação pelos militantes contaminados pelas doenças de """fazer o que?""" e o """lacre""". Autoaceitação era para pessoas com problemas de cicatrizes e deficiências físicas que se achavam às mais azaradas do mundo.

[@Charles-jh9pw]

Na verdade a autoaceitação foi confudida com a autocomformação pelos militantes contaminados pelas doenças de """fazer o que?""" e o """lacre""". Autoaceitação era para pessoas com problemas de cicatrizes

[@fernandarodrigues9997]

Como está sua vida hoje?

[@robertaabrao713]

Tem psicólogo que precisa aprender a ser psicólogo com o Eslen

[@keikishimoto6827]

Poucos têm esta humildade.

[@mariaribeiro8931]

Verdade !! Perdi os meusvoaus ( os dois em 2020 com a bost4 da doença, e desejei emocionalmente! E irmãos quiseram me dar medicação não aceitei! Pois não curto! Eu prescreve medicação...sei que é importante é tem fundamentação.Mas, se eu tivesse tido um psicólogo igual à ele, eu não teria sofrido tanto! Só a minha mãe me compreendia e sabia lidar com o meu déficit de atenção e hiperatividade tudo junto e misturado!!! E ela se foi ..E fiquei " derivando"... num oceano sem vento, sem motor, num sol lascado...com chuvas e tempestades...!

[@mariaribeiro8931]

- meus pais *

[@naianealbuquerque5605]

Eu era a mimada dopaminergica, passando a morar só, vendo as dificuldades adaptar a rotina pra estudar, comer, malhar, não tá sendo fácil mas agradeço demais pelo amadurecimento que estou desenvolvendo...

[@letmobilet]

Me identifico bastante! Não acredito que eu tenha sido mimada dopaminergica porque sempre lidei de maneira boa com frustrações. Mas agora depois de morar sozinha sinto um peso maior em tudo, mas sei que é um momento de adaptação.

[@naianealbuquerque5605]

@@letmobilet é um sofrimento necessario! lembrei do livro do mark manson , a sutil arte de ligar o foda-se , recomendo!

[@NatanAguiar-eg9tm]

Estou passando essa fase e tá sendo a melhor coisa da minha vida. É um nível de amadurecimento e tomada de decisão grande. Mas eu sei que isso vai levar grandes resultados para me no futuro!

[@vanessabarreto5732]

Tô passando uma fase muito difícil, depressão batendo na porta, 16 anos de Policia militar, vontade só dormir e dormir e não falar com ninguém. Vc tem sido minha ajuda principal, serei eternamente grata pelos seus vídeos!

[@azciareceptores]

Como você está?

[@joaoabilio8910]

Força moça. Vc vai superar

[@melaniepereira2688]

Força❤

[@vanessabarreto5732]

Estou bem melhor... amei ver os comentários de vcs. Gratidão

[@luanabrantes3979]

você com 16 anos e eu aqui estudando 6 horas por dia pra tentar entra :(

[@nayarasttn]

"Meu bem, ta tudo bem.. se perdoe!" KKKKKKKKKK muito bom! O tapa na cara é sempre melhor. Obrigada, Mestre!

[@davi1710]

hora mas 6 pedaços de pizza na terça feira? tem nada a ver não, ta tuudo bem, continua, segue em frente

[@_outliermilionario]

Eu sempre fui um cara esforçado e determinado. Nós últimos tempos relaxei bastante. Eu já passei fome, já fiquei sem dinheiro e já cheguei a dormir 3 horas por dia pq trabalhava em 2 empregos. Mas, chega uma hora que vc da um tapa na mesa e diz basta. Pq vc se olha com 32 anos e acorda pra vida. Não que seja tarde, mas vc pensa, se tivesse essa cabeça aos 18 anos seria diferente. Só que não adianta remoer passado, e sim, focar agora e construir o futuro. Pagar o preço, seguir esse canal, as dicas do Eslen e ligar o foda-se pra tudo que te atrasa, pra procrastinação, pra vícios, pra tudo que não te agrega em nada. Eu já fui fumante, mas graças a Deus, nunca mais fumei. Já fui de beber todo dia. Agora é raro. Nosso corpo é nossa casa, então precisamos cuidar pra ter uma vida melhor e chegar o mais longe possível com corpo e mente sã, junto com o espiritual tbm. Sucesso e obrigado por fazer eu melhorar a cada dia.

[@alguemdasilvaha10anosatras57]

Meus parabéns pelo seu esforço cara

[@veniciofavoretti6269]

Fantástico. Sou professor e me deparo com situações de mimados dopaminérgicos constantemente. Querem resultados de maneira imediata.

[@glaicyteles4041]

Gente do céu. Eu fico impressionada como vc consegue se comunicar e se fazer entendido. Gracas a Deus vc venceu o medo de falar em público, como ganhamos com isso. Vc arrasa demais!

[@Emigo7]

É incrível como o Eslen caracterizou a mim mesmo e a minha vida... Eu venci o vício da pornografia há quase 1 ano atrás e comecei a ver melhorias no meu estilo de vida: mais energia, foco, vontade de estudar e de viver, de viajar, de caminhar, enfim mais vontade de fazer e sentir tudo. Contudo, ultimamente, tenho reparado que estou viciado em ver vídeos de shorts inúteis no youtube e desconheço o motivo que me levou a isso. Este vídeo abriu a minha mente para outro tipo de pensamentos e que devo usar o youtube mais para este tipo de vídeos, para aprender e para esta plataforma digital ser mais útil para mim. Também vou aproveitar para ler um livro ao ar livre para não ficar só trancado em casa, outro problema que eu tenho. Obrigado por este vídeo do fundo do meu coração

[@Savio-kr5je]

Como você conseguiu vencer Diogo? faz mais de 8 anos que eu luto contra os vícios sexuais

[@Emigo7]

@@Savio-kr5je É um processo gradual e subjetivo. Por exemplo, o que funcionou para mim pode não funcionar para ti. Contudo o truque é ter uma rotina de estudos e ocupada, ter consistência e experimentar diversos métodos para não recair. Algum deles vai ter que funcionar. Se fores cristão ou religioso, ora todas as noites, mesmo se não fores podes orar à tua maneira. Aplica a lei da atração se quiseres porque realmente funciona. Há várias formas de não recair, contudo tenta achar o teu jeito melhor, que te sintas mais à vontade para não recaíres

[@soterocomentando5372]

​@@Emigo7 tbm tenho o vício em pornografia, as vezes bato 5 em um único dia e isso acaba com noss energia, nossa mente, nosso corpo. Luto todo dia para não fazer essa parada , mas sempre recaio, as vezes me masturbo tanto que fico com vergonha de sair na rua daí passo quase 2 semana trancado em casa. Isso é muito desanimador e triste para um cara de 29 anos, peço a Deus todo dia para me libertar desse mau e não tá sendo fácil. Não trabalho, não faço academia, não tenho namorada, sou um lixo humano.

[@soterocomentando5372]

​@@Emigo7 como é isso aplicar lei da atração?

[@Emigo7]

@@soterocomentando5372 caro irmão, fico muito contente por ter tido a coragem de ter comentado e relatado como se sente, mas muito triste pela sua situação e pelos sentimentos que você sente. Compreendo parte desse sofrimento e dor diária. Parece que todos os esforços são insuficientes, que temos picos de alegria mas mais picos de tristeza profunda, não queremos fazer nada e queremos desistir de tudo. Contudo, lembrai que tens uma família e amigos e se estiveres longe deles lembra-te que tens Deus. Ele é teu amigo e ajuda-te a reerguer todos os dias. Ele está sempre ao teu lado! Ele envia-te forças e quer ver o melhor de ti todos os dias. No final do dia ele está lá para te ouvir e te apoiar mais uma vez! E assim os dias se tornam semanas, depois meses e depois anos e vês que tudo andou um pouco para melhor: Tudo porque tens Deus ao teu lado e confiaste nele. "A Ti te entrego a minha vida meu Pai", pois "O Senhor é meu Pastor e nada me faltará". Coragem irmão. Estou aqui para o que for preciso!

[@mariaserrano3077]

Sempre tive a vida facilitada, mas após 20 anos de depressão, e com a compreensão de quem me rodeia, tornei-me uma mimada dopaminérgica. Adoro ler, mas custa-me horrores. Estou a tirar um curso que adoro, mas estudar custa-me horrores. Pequenos hábitos que deveriam ser normais, exigem esforço. Até sair para ir ao parque, que seria algo benéfico, encaro com dificuldade e acabo por não ir. "Descobri-te" há poucos dias e fico super feliz e grata por isso, porque aos poucos acredito que vou conseguir contrariar a minha vontade e dar a volta à situação. Já venci a depressão e diminui o TOC, o próximo passo é diminuir a ansiedade. Obrigada por todo o conteúdo e pelos tapas na cara

[@dayanne2344]

Esse conhecimento é um tapa necessário na minha cara. Descobri que não sei adiar uma recompensa. Estou empenhada em fazer o caminho reverso. Estou muito empougada em viver esse estilo de vida. Estilo RD era o q eu precisava. Pode bater mais!!!!!

[@Savio-kr5je]

Eu preciso de mais autodisciplina também.

[@Lucassouza18a]

eu uma vez li no livro O Poder Do Hábito que a força de vontade funcionaria que nem um músculo vc tem que treinar para ficar cada vez mais forte, essa informação me ajudou muito, espero que tbm ajude quem estiver lendo

[@plantslover924]

Escreva com um português legível (pontuação e gramática) diz isso mas não consegue escrever uma frase direito, não é?

[@idai330]

​@@plantslover924Você foi corrigir ele, mas digitou o "mais", no lugar do "mas". 🤙🏼👌🏼

[@Lucassouza18a]

@@plantslover924 perdoe-me, tentarei melhorar

[@Odr.Santos]

Não vejo pornografia Não uso nenhum droga ilícita Não jogo nenhum jogo Não bebo Não fumo cigarro (nicotina) Mas a comida e o celular está ferrando com minha vida.

[@thielenpassos6033]

Infelizmente me tornei uma mimada dopaminérgica, mas agora estou no RD e vou mudar minha vida. Obrigada por compartilhar tanto conhecimento foda🎈🎈🎈

[@matheusfelipegalego5189]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, cria vergonha

[@Fernando-kg5ve]

Como vc está?

[@camila.goncalvess]

O importante é dar o primeiro passo e entender que precisa mudar! Enquanto tem outras que ficam zombando e deve tá todo fodido

[@shawnn2351]

eu vim parar neste vídeo pois estou com problemas pra lidar com a solidão, dependência emocional e mta dificuldade de me encontrar. Eu errei tanto, reconheço isso e sei que tenho muito a aprender. Apartir de hoje eu vou crescer. Eu voltarei aqui daqui alguns meses ou até anos e vou sentir orgulho de quem me tornei.

[@fredericotacio3473]

Irmão, as pausas que você da entre as falas da até um gelo. Você parece estar muito p da vida hahaha

[@ulissesleite5273]

Se segurando para não ferir o KZbin mimado...

[@herissonsousa6261]

Pow parece que ele tá dando uns tapa em nois slk

[@valoresideais3810]

tapa sem mão

[@luzanardi4008]

Muito bom, simplesmente demais!!! Chega de tapa nas costas, aqui e realidade nua e crua!!! Parabéns Eslen 🙋‍♀️

[@martalopes4931]

Eslen vc é um fenômeno!!! Vc é desse planeta? Acho q não somos kkkk

[@susisousa333]

Perfeita sua explicação. A maioria de nós, eu inclusive, sou uma mimada dopaminergica, e aí como que faz pra sair disso ? Uma aula inteira sobre isso seria ótimo. Ficaria imensamente feliz.

[@internoeu]

tem uma aula no RD que ele fala sobre isso. É a aula 008 de 2022

[@Adm1325]

Leiam o livro sobre a vida do David Goggins. Está muito alinhado ao video.

[@carlosbasquerotti3906]

Caramba Eslen, perdi os últimos anos de vida do meu pai ao lado dele por ser um mimado dopaminérgico, seus vídeos estão me ajudando muito a entender como minha mente funcionou durante a adolescência, obrigado.

[@canalparaestudar1431]

Essa semana estou tentando dar uma virada em uma vida de 25 anos vivendo em busca de prazer a todo momento.. está muito difícil, não pedir um lanche( eu comia besteira segunda, terça, quarta..).. estou tentando não jogar (jogava de manhã cedo, madrugada a fora).. sinto que tá mais forte que eu .. Mas pelo menos tenho consciência do erro que estou cometendo graças a você e a ciência.. acredito que seja o primeiro passo

[@canalparaestudar1431]

Adicionei algumas coisas que pra mim sao fora da zona de conforto, treinar, fazer comida, lavar louca.. mas depois que acabo essas tarefas meu cérebro vai procurando prazer involuntariamente em outras coisas..

[@jd87643]

Vc pode se auto presentear com pequenas recompensas para cada dia que vc passar sem fazer essas coisas, exemplo: Antes de dormir assistir um ep da sua serie favorita. Acredito que isso ajuda a calibrar o sistema de recompensa.

[@JP-zg5mq]

Amo as micro pausas para deixar-nos refletir um pouco Coloca os audios no spotify por favor (da para ouvir na academia, qdo estiver andando, etc)

[@gabrielcursino6575]

"ela não consegue sustentar uma atividade para obter uma recompensa futura" me identifiquei muito com isso, porque o maior problema que tenho na vida é manter, ter consistência e disciplina em muita coisa que eu quero, mas só não consigo. Vai desde terminar de ver um vídeo no youtube até seguir uma dieta ou um plano por meses. Sofro demais com isso e a cada dia que eu vivo me cobro e me sinto mais mal e o único sucesso que tenho é em fracassar em todos os planos e metas que coloco pra mim. E ainda por cima falo de boca cheia que vou conseguir, vou me esforçar e tudo mais, passa alguns dias e pronto, eu fracasso novamente e sinto que sou mentiroso e um fraco. Engordei muito, me afundei em dívidas, tenho responsabilidades que não posso só jogar pro alto e ignorar e tenho sonhos que eu nunca vou conseguir conquistar sendo desse jeito. Estou com um caderno e estudando alguns vídeos sobre comportamento, mudança de hábitos e tal, mas sendo bem sincero, não acredito muito que vai dar certo porque já me conheço. Porém, vou tentar novamente.

[@carioca9341]

Muito obrigado Eslen, tenho 17 anos e estou aplicando o conteúdo que estou aprendendo com você. Percebi algumas mudanças "gritantes" depois que coloquei em prática, eu já estudava e fazia exercícios antes, e estou complementando mais ainda com o que aprendendo aqui. Gratidão 👍

[@betaomaclaren]

Menino não pare...quem me dera eu tivesse conhecido isso na sua idade, desejo que vc nunca perca seu foco e seja a melhor versão de si mesmo....eu vou começar agora com 32, e seguiremos em frente com a ajuda do santo eslen kkk

[@flaviacristina967]

adorei!!! total verdade!! E mto engraçadas as ilustraçoes do Eslen!! obrigada

[@sandyregis6398]

Sinto que fui regredindo D++++!!! E não sei como voltar, por onde começar....Vc é D++++!!! Gratidão 🙏🙏🙏

Parabéns pela verdade e não pelo que queremos ouvir! Há muitos anos venho vendo isso, estamos indo de mal a pior. A valorização do esforço próprio e valorização com esforço do próximo não está tendo mais! Muitas coisas irão faltar, pois muitos não irão fazer, o mundo irá retroceder.😢

[@raquelnascimento4839]

Pra mim essa recompensa rápida tem sido os empréstimos pra confeitaria que nunca sai do lugar apesar das coisas lindas e gostosas q faço, cartões de mercado que acabei fazendo em 3 mercados ja, no final eu acabo pegando emprestado, ai pago o empréstimo, já faço outro em seguida e vou movendo essa bola de dívidas pois eu tenho uma segunda renda, a confeitaria tem sido um hobby muito caro, ou talvez o gastar, pois tô virando uma acumuladora de embalagens, ferramentas, perco muitos ingredientes pq chegam a vencer ... esse vídeo foi necessário e me fez refletir

[@alexandresouza3304]

Já ralei demais em minha vida, bastante mesmo, mas isso sem noção nenhuma desse assunto de dopamina, e por muitas vezes acabei me "mimando dopaminergicamente" entretanto hoje mais consciente estou seguindo em jejum de dopamina e digo a você que estou evoluindo muito, mas também lhe asseguro que tenho muito espaço ainda pra evoluir e estou indo pra cima 💪💪💪💪

[@cintiamuniz2271]

Eslen, estou a 4 dias saindo para caminhar logo que acordo e ja vazo sem escovar os dentes. HOJE, corri sei lá, um bocado de minutos e ameeeei .....top

[@HIKARI_7375]

hj fiz meu propio almoco,tenho uma depressao moderada/grave,de qq forma o ESLEN está sendo um grande contribuidor,nao sinto nenhuma raiva do que ele fala,mt pelo contrario,eu me sinto capaz de evoluir cada vez mais,mt obrigado por tentar ajudar as pessoas eh isto🙃

[@marcio-pimentel]

Cara, descreveu com perfeição a real situação de alguns amigos. Fico triste pois a vontade dos caras de sair, fazer a social acabou, é isolamento e droga.

[@carlagrecco6091]

Melhor presente do meu dia foi te Conhecer através de uma live do Muzy… obrigado pelos ensinamentos! Vc é muito sincero.

[@CORINGATVMODS]

Eslen, muito obrigado por todo o conteúdo que você compartilha conosco! Esse conteúdo agrega e ajuda muitas pessoas.

[@DiogoS]

obrigado por esse tapa na cara Eslen

[@geoadm]

Concordo com tudo, exceto com teu exemplo sobre o trabalho. Hoje, felizmente, as pessoas perguntam quanto irão ganhar, o que irão fazer, quais seus direitos. Elas entenderam que o trabalho é uma relação contratual. Um acordo. Outrora, trabalho era visto como favor. O empresário impunha suas condições (precárias) e restava ao trabalhador aceitar. Até porque a cultura empurrava nesta direção. Era feio não se sacrificar no trabalho. Embora o sacrifício não trouxesse retorno financeiro nenhum. Embora hoje ainda se mantenha essa mentalidade de que o empreendedor é o exemplo de conduta proativa e o trabalhador exemplo de displicência.

[@vitorclaro9338]

Caraca mano deu o papo reto que as vezes nem os pais dão !! Cara cabuloso mesmo,um tapa na cara pro bem de quem está ouvindo

[@agneshannagarcia6730]

valeu a CORAGEM, A SINCERIDADE E O CONTEÚDO!!! UMA aula!

[@gxilhermeee3987]

Grande parte da nova geração está sendo exposta a esse tipo de ambiente, module seu ambiente para que o que você consome seja diferente, para você ter pensamentos diferentes, para ter ações diferentes, para assim então ter resultados diferentes. Pode ser muito complexo tentar mudar todo esse funil, mas é para você mesmo.

[@Boyvergil]

Por 30 anos eu fui MIMADO DOPAMINÉRGICO. Agora tô acrescentando hábitos saudáveis aos poucos, e descartando td q não presta. 1 semana sem açucar ( somente com a frutose ) quase 1 mês sem pornografia, diminui drasticamente minhas horas jogando vídeo game. Já me sinto outra pessoa.

[@hallisonlima]

Mano, vc é muito phoda! Estou aprendendo muito com seus vídeo e tenho certeza que vc está ajudando muita gente a ser melhor!

[@daniellabaia3975]

Eslen, muito obrigado, cara! Você não faz ideia do quanto teus conhecimentos tem me ajudado. Acredito que não tem nem um mês que te encontrei aqui na internet, obrigada por ser um profissional da saúde mental que não repete a mesma ladainha de "se perdoe, se ecejte como você" na minha experiência esse tipo de atitude só reforçou comportamentos que eu sabia que eu precisava mudar para melhorar quem eu sou, para melhorar minha qualidade de vida e aumentar as possibilidades de conquistar meus objetivos. Muitíssimo obrigada, teu canal é tem me ajudado muito.

[@temistoclessocratico3310]

Poucos canais de mídia têm a capacidade, o magnetismo tão poderoso para arrancar alguém do automatismo destrutivo como esse. Conheci há uma semana e surpreendentemente me fez cair a ficha de que eu estava me destruindo e já estou bem melhor. Essa sua capacidade de tirar alguém do abismo é rara e potente. Muito obrigado, sério.

[@kaue1177]

O Tédio e o silêncio pode ser muito bom realmente... Boa noite Eslen!

[@italoroncisvale4621]

Adoro ouvir umas duras vdds como essa, me faz acordar pra vida

[@feba7406]

cara vc é fera ta ajudando muito continue nessa jornada

[@grazielebarbizan4071]

Simplesmente real e extremamente verdadeiro.. Vc é incrivel!

[@mentoracao282]

Uso o celular para ver vídeos que acrescentam na minha vida. Eles me dão dopamina imediatamente.

[@areshell1]

Top mano! Me ajudou pra caralho aq! "Abriu meu olho". Obrigado pelo conteúdo!

[@sombra-sba1981]

Eslen, tu é muito foda cara!! essa maneira de falar tudo que tem pra dizer sem tá nem aí, isso é muito bom, e o que realmente faz a mente do cara ter uma evolução gradativamente boa. Gosto demais de ver seus vídeos, sou novo no canal, mas já tô curtindo pra carai. Meus parabéns mano!!

[@jefcavalcante12]

Putz! Que termo interessantíssimo, Eslen! Ele descreve a maior parte da minha vida. Felizmente, de uns 2-3 meses pra cá, tomei vergonha na cara e tenho abandonado a postura de um "mimado dopaminérgico" e é algo maravilhoso! Se com poucas semanas/poucos meses de mudança de postura e de hábitos, eu já percebo muitos benefícios, imagina no médio/longo prazo! Obrigado pelo seu trabalho, cara! Quanto a RD, estou me organizando financeiramente e, se Deus quiser, em novembro ou dezembro, assinarei o plano anual!

[@tatianaayala748]

Antes de ver esse conteúdo, tenho tomado decisões em melhorar estilo de vida para ser saudável, para isso tirei muitos vícios que prejudicavam minha saúde física, mental e espiritual. Continuo no processo de mudanças para evoluir. Excelente vídeo, agora é melhorar na leitura e outras áreas da vida. Quero voar bem alto para alcançar meus objetivos!!

[@mateusantonioaugustopiva8454]

Nossa! Que soco que acabei de levar! Eu estou um mimado dopaminérgico! Agora eu entendi muita coisa que eu faço e o por quê eu faço! Você falou nua e cruamente... vou procurar ver mais dos seus conteúdos. Quero entender melhor. Obrigado!

[@Dhouglas123456789]

Eu precisava disso. Obrigado Eslen!

[@vitorshura444]

A pancada dessa mensagem foi tão forte que eu bateu em mim e ricocheteou em um amigo meu.

[@davireis5430]

tinha que passar essas aulas na escola, muito bom Eslen

[@sammaicavalcante4108]

Nossa cara...seu conteúdo é demais! Parabéns.

[@CanaldoEslen]

Obrigado!

[@hellenmelo8408]

Nossa! Você é uma pessoa incrível 🙌🏻 Obrigada por isso

[@fernandodutra9545]

sempre merece um like , tú é o cara , um ser humano q ajuda

[@kimberlymirelle8184]

Você é foda dms cara 👏👏👏👏 parabéns pelo conteúdo.🎈

[@CanaldoEslen]

Obrigado! 🎈🎈

[@eduardomedeiros7151]

Eslen revoltado é mt bom, amei kkkkkkk

[@Gabrielhenriqueviolinista]

Vc é fantástico, uma pessoa incrível... Eu amo ouvir vc falar, cada vídeo seu que eu assisto mudo muitas coisas em minha vida. Eu te agradeço de coração!

[@scain75marco92]

Com toda certeza esse vídeo já fez muita gente embrulhar o estomago! Seus conteúdos são sensacionais.

[@joaopedrodesousa2555]

Olá Eslen, sou de Portugal e estou bastante inclinado em comprar o teu reservatório de dopamina. Penso que será uma mais valia para o meu bem estar pessoal e também para a minha carreira profissional. Gosto bastante de ver os teus vídeos, aprendo muito contigo! Grande abraço

[@luizp.174]

Obrigado por disponibilizar esse conteúdo para gente.

[@CanaldoEslen]

Obrigado por me acompanhar

[@estrela2728]

Eslen, obrigada por existir! Obrigada por compartilhar tanto conosco. Estou resignificando a minha vida, depois que te conheci. ♥️

[@marianapvilela]

Adorei 👏🏻, muito bom! Precisamos de "tapas" como esse em alguns momentos (incluindo eu mesma), pq nem sempre "tá tudo bem"!

[@VIDAEMPROGRESSAO]

Ta assim mesmo, hoje em dia ninguém consegue ficar 1 minutinho sem fazer nada que já puxa o quadradão pra se distrair no tiktok.

[@leandromiqueias7781]

Irmão você tem me ajudado muito, obrigado por tudo!

[@CanaldoEslen]

Obrigado pela confiança

[@RoxAqui]

Eslen! Primeira vez que estou vendo um vídeo no seu canal. Adorei sua abordagem! Chega de ficar passando a mão na cabeça das coisas que fazemos errado! Valeu!

[@cyromoreira_cursos]

Esse sem dúvidas foi um dos melhores vídeos que já vi 👏👏👏❤️

[@viniciussiqueira1875]

Descobri que sou mimado dopaminergico quando fui estudar para o ITA. KKKKKK voadora na cara, ensinou humildade e mostrou que passam a mão na nossas cabeças quando crianças na escola

[@souppxg]

Eu tô começando a estudar pro ITA tbm kkkkk, mas eu já tenho 6 meses de conhecimento em relação a dopamina, então meu caso foi mais de boa hahaha

[@rodrigocoutinho1478]

Estou tão no fundo do poço que até no KZbin pauso umas 5 vezes até acabar o vídeo pq fico de saco cheio hahahah não sei se choro ou dou risada

[@PDRdoVALE]

Eslen, tu e fera meu! Cara tu tá me ensinando coisas que vou ensinar aos meu filhos

[@Nandowololo]

Muito grato ter conhecido seu conteúdo Eslen. Obrigado

[@JessicaRodrigues-zr6pq]

Tem que dar uma lapada na cara mesmo! Tem gente precisando.

[@insteresting]

Muito bom esse tapa na cara!!! O que você ensina no RD deveria ser o estilo de vida de todos🎈🎈🎈

[@CanaldoEslen]

🎈🎈🎈

[@saranelisilvadelgado2134]

Teu propósito é bom Esllen,não deixe que nada te pare🙏🏽🙌💙

[@madagascar847]

Parabéns falou muita verdade!!

[@sirkauanangelotti3423]

Pascal já criara o conceito de "divertisement", já que em seu tempo o pessoal já não estava lidando bem com o tédio!

[@512dalila]

Ler nunca foi problema pra mim ; anos atras li O Senhor dos Anéis em um ano todo dia lia em media 2 capítulos senti tanto prazer com isso que até escrevi um poema pro Legolas kkk. Na minha casa era só uma Tv e ficava na sala , essa geração tá muito mole, reclama de tudo e faz muito pouco.

[@gabrielecamposdacosta9704]

Uma geração que foi criado por pais que passaram por dificuldades e lutaram bastante e que por muito tempo alimentaram a ideia de que "estou trabalhando muito pra dar o de melhor para o meu filho", como se luxo, e mordomia fosse o "melhor"... Como diz aquele ditado que não sei quem fez... "Homens fracos constroem tempos difíceis, tempos difíceis constroem homens fortes, homens fortes costroem tempos fáceis que geram homens fracos"

[@thenuvem5602]

😮😮 vc , eu conheço vc Dalila , vc tava naquele vídeo do cara que é Bv dos 20 anos kkkkkk

[@dielsonvt5827]

Mesmo comigo, O Silmarillion é perfeito.

[@felipefranco1240]

Eslen gosto muito do seu conteúdo admiro muito e admiro também as ressalvas sim realmente temos que da o melhor e realmente "tirar as pessoas com problemas psiquiátricos da cena" tenho depressão e mesmo assim luto faço o meu melhor me cobro me cobro e faço mesmo querendo ficar na cama com a luz apagada, e vejo muitas pessoas "normais" atoa reclamando e eu por dentro fico pensando a se eu fosse igual a ele sem "nenhum" problema da mente iria ser uma máquina!! Boa eslen segue firme Agora comecei os treinos na praça exercícios não gosto de academia e to bem to pegando massa e vou sair disso sair desse mundo só meu mesmo amando e ao mesmo tempo odiando esse meu problema que tenho desde os 12 anos hj tenho 30 anos

[@fabianosoares6829]

Sensacional esse tapa na cara. Conteúdo fantástico, realista e transformador, parabéns pelo seu trabalho.

[@luanadamaceno7547]

Eslen, vc só pode ser gaúcho mesmo ! Grata demais ! Por todo conteúdo...tapa na cara, pé nos peitos !!

[@thiago_euzebio]

Salve meu querido, tudo tranquilo? Como sempre conteúdo extremamente relevante pra galera!

[@CanaldoEslen]

Muito obrigado

[@thiago_euzebio]

@@CanaldoEslen eu que agradeço, sua dominância em neurociências e a vontade de democratizar todo esse conhecimento riquíssimo faz a vida das pessoas mudar completamente, o story da sua irmã na farmácia hj cedo fez meus olhos encherem de lágrimas cara, só de ver a felicidade daquela mãe.

[@giovaniborelli]

Obrigado Eslen, você me ajuda muito!

[@igorgabriel3440]

gosto muito do seu conteúdo, sempre fico admirado com sua didática e como vc sempre fala o que eu preciso, seu canal é 10!

[@Sandro2487]

Eslen boa noite! Quando for possível faz um vídeo sobre os benefícios do jejum intermitente. Estou vendo diversos artigos e tb médicos mostrando diversos benefícios metabólicos e mitocondriais porém o que mais me impressionou é tb os benefícios de ordem neural com o poder da autofagia. Estou fazendo o protocolo 16/8 e até p estudar é impressionante o estado de alerta que fico p tudo. Eu ainda faço um plus e como gosto do esporte ciclismo no final das 16 horas eu treino em zona 2 endurance p potencializar os resultados. É muito impressionante esse tipo de jejum e fica a dica! Obrigado e sucesso sempre!

[@paulomorbioarmwrestling986]

Sou campeão mundial de braço de ferro e gosto muito do canal sensacional

[@nossilamente]

Só falou verdades! Me identifiquei com muito do que foi dito. As pessoas precisam ouvir isso. Obrigado!

[@karyferraz]

Vou agoooooooora ver a aula de jejum de dopamina!!!! Não desista de nós 💕💕💕💕💕

[@ennylimacf]

Daqui a pouco faz um ano que deixei de ser uma mimada dopaminérgica hehe 🎈🎈🎈

[@CanaldoEslen]

🎈🎈🎈

[@higorsouza2575]

E quais foram suas mudanças?

[@gustavopascon5636]

"... a primeira coisa que perguntam é quando é as férias e quanto vão ganhar...." Opressor, Eslen 2022... Haha

[@ClaudiavSouza]

Genten.... rsrsrs que puxão de orelha ...pegou todo mundo ... desde ler um livro ao levar o totô pra passear.... tks man

[@marciagomesdasilva1932]

Eslen Parabéns! Que Deus abençôe a tua super inteligencia e sabedoria! Gratidão..🙏👏🏾💚