Leckerster Salat mit Quinoa - gesund, vegan und glutenfrei - Canans Rezepte

[@emeligebhard4014]

Das Rezept ist Super . Ich vertrage zwar Gluten , aber wenn ich Glutenfrei esse , fühle ich mich viel wohler . Es gibt Quinoa auch in Bunt . Mit Gemüse Essig Öl , Gewürze Schafskäse , Oliven auch ein Super Rezept

[@derya736]

Deine Rezepte sind wirklich sehr lecker

[@anna-sophiesch.1066]

Vielen Dank für dieses schöne Rezept! Habe diesen Kanal zufällig entdeckt- die Rezepte sind ganz auf meiner geschmacklichen Linie und gleichzeitig sehr bekömmlich für mich. Das du auch noch auf der ganzheitlichen und gesunden „ Schiene“ unterwegs bist , macht es noch perfekter für mich. Werde in Zukunft gerne öfter hier reinschauen 😊

[@lilianahoffmann5216]

Mi Quinua!! Ich komme aus Peru!!! Danke für deine tolle Rezept!!! Quinua Suppe schmeckt auch lecker!!!!

[@mp758]

Habe das Rezept nachgekocht und es ist sehr lecker. Auch meine Gäste waren beeindruckt

[@youtubeoma4113]

Vielen, vielen Dank für dieses wunderbare Rezept! Ich habe es inzwischen soooo oft gemacht. Es schmeckt gut und man fühlt sich anschließend soooooo wohl! Dankeschön!

[@Agnes.]

Liebe Canan, jetzt habe ich einiges mehr gelernt und verstanden! Danke * Toll!

[@smoothjan]

Schön, dass du wieder da bist! Haben neulich erst deinen Rote Beete Salat nachgekocht. Eine wahre Offenbarung! Freuen uns auf deine neuen Rezepte!

[@jennyflower277]

Ich habe das Rezept heute das erste mal gemacht..ich finde es superlecker..nun muss es nur noch meinen mann schmecken..sber ich denke das wird es ! Viele grüße..werde mal wieder was von dir machen danke

[@jovankabanjac2310]

Sehr lecker, gekonnt gemacht! Freue mich auf andere vegane Rezepte.

[@MamaLily2022]

Super gemacht Canan! Es sieht sehr lecker und Gesund aus. Solche Salat mag ich total. Ich überlege selber eine Kochkanal zu starten, wo ich die viele leckeren Rezepte von meine Heimatland (Kamerun) mitteilen kann. Du hast mir durch deine Video ein stück inspiriert☺👍

[@CanansRezepte]

Liebe Lily oh wie schön, dass ich dich inspirieren konnte 😃 Ich wünsche dir viel Erfolg mit deinem Kanal

[@Nancy22226]

Vielen vielen Dank für dieses tolle Rezept. Eine gute alternative für die Menschen, die ihre Ernährung komplett umstellen müssen um abzunehmen 😃.

[@g.h.1418]

Danke, das werde ich ausprobieren. Bin vegan ohne Gluten. Das ist ein schönes Rezept zum mitnehmen auf Feste fürs Buffet. Lieben Gruß

[@CanansRezepte]

G.H. Vegan ohne Gluten 😀 Dann ist es genau das Richtige für dich 👍

[@katarinanic7376]

Das Rezept ist Klasse. Ich habe es zufällig gefunden und gleich nachgemacht. Ich habe Saft vom frischem Granatapfel genommen. Bio-Tomatenmark aus der Tube vom Supermarket. Ich habe gleich Dein Kanal abonniert, Canan, vegan und glutenfrei finde ich toll.

[@innak.9796]

Sehr lecker 😋 habe es heute gekocht. Ich hatte noch eine Zucchini, die ich auch in der Pfanne kurz angebraten habe. Sehr zu empfehlen dieses Rezept 👍🏻 vielen Dank 😊

[@Bueddenwarder-Aggerschnagger]

LECKER! Wird gleich am Wochenende nachgemacht!. :-) Gruß aus Berlin!

[@Jacline2011]

Sieht total lecker aus 👍😍

[@DanielaOltean-fk4kr]

Danke für das Rezept

[@margasbestezeit1207]

Tolles Rezept.....ich werde versuchen es ohne Öl zuzubereiten.

[@berndstromberg1424]

Ohne Öl kochen ist eh besser. Erhitzte Öle bilden viele ungesunde Transfette.

[@youtubeoma4113]

@@berndstromberg1424 Das kommt doch ganz darauf an welche Öle Sie zum Braten verwenden. Öle sind sehr gesund. Informieren Sie sich besser!

[@berndstromberg1424]

@@youtubeoma4113 nicht wenn sie erhitzt werden!!! Informieren sie sich besser

[@youtubeoma4113]

@@berndstromberg1424 Sonnenlumenöl kann gefahrlos bis 120° C erhitzt werden. Sie müssen wissen welches Öl Sie für was nutzen und welche Vorteile und Nachteile die einzelnen Öle bieten.

[@berndstromberg1424]

@@youtubeoma4113 1. Was heißt "gefahrlos"? Sterben tut man natürlich nicht sofort. 2.Die Temperatur grade beim Braten geht sehr schnell über 120 Grad, das ist sogar die Regel. 3. Sonnenblumenöl ist auch im kalten Zustand kein sonderlich gesundes bzw. vitaminreiches Öl. Dieses Öl hat z.B. sehr viel Omega 6, wovon wir schon mehr als genug aufnehmen und das wichtige Verhältnis zu den Omega 3 Fettsäuren ungünstig beinflusst Haben sie noch andere Argumente, die ich widerlegen soll?

[@smallkitchen54789]

Sieht lecker aus.

[@marinapirgl4338]

Schmeckt beschtimt wunderbar, 😍 aaabbberrr were gut Handschuche tragen wann geht's um Essen. Grüß

[@youtubeoma4113]

@marnapirgl4338 Wozu? Die Hände sind frisch gewaschen. Ist deshalb viel hygienischer als Handschuhe!

[@marinapirgl4338]

@@youtubeoma4113 dan ist gut, Grüße ❤

[@hermannmennes3566]

Teşekkürler Canan hanım. Hamburgdan selamlar. Daha çok glutensiz tarifler bekliyorum sizden. Sevgiler

[@samiramohammad927]

Thanks for the nice recepie. I like your videos and even made many of your recepies. I just wonder why you called it Tabouleh! I am sure you salad tastes good, but the arabic Tabouleh even with Quinoa is totally different. I hope you accept my comment. Schönes Wochenende 🌹

[@alemanita100]

Muss man den Quinoa nicht erst heiß waschen!

[@michaela3463]

Freue mich, dieses Rezept nachzukochen. Perfekt für mich, da vegan. Vielen Dank für das tolle Video 😊 Bekommt man den Granatapfelsaft auch im türkischen Laden?

[@Bueddenwarder-Aggerschnagger]

Ja, bekommt man dort.

[@emeligebhard4014]

Es ist Granatapfelsirup , heißt Nareksisi . Bitte das Orginal . Kostet ca. 6 bis 10 Euro die Flasche . Sonst erwischt ihr Glukosesirup .

[@einfachgeschmack]

Hmmm, die frische Petersilie ist wirklich das Beste, das schmeckt soooo lecker! 😍 Liebe Grüße von unserem Kanal, Marie & Chris! 🤗❤

[@Britta2024]

Liebe Canan, kann ich den Salat auch mit Bulgur anstatt Quino zubereiten? Liebe Grüße Britta 🙋‍♀️♥️☀️

[@xxxsema6967]

Also ist das praktisch wie kısır, nur mit anderem Reis, und maydonoz?

[@jennyflower277]

😊superlecker

[@Src-1]

Du wurdest vermisst 🥳

[@CanansRezepte]

Hallo Kübra bin wieder da 😀 mit vielen gesunden schmackhaften Rezepten.

[@DieArendals]

Gibt ss ein Grund das du bei Paprika die kerne dran läst? Oder nur weil es einfacher ist ? Schmeckt das nicht komisch?

[@meritabalaj699]

Kann man ihn auch einfrieren

[@susigartenfreund1814]

super

[@sabrinabumberger7195]

Kann man ihn auch einen Tag vorher schon zubereiten? Lg ☺️

[@elifozturk1975]

ablacim merhaba bi zahmet käsekuchen rezept yaparmisin 1 hafta icinde yaparmisin senin anlatimini cok beyeniyorum isvicreden selamlar👋🏻

[@elifozturk1975]

bu arada eline saglik

[@heikehahmann7427]

Welches Tomatenmark verwendest du denn? Bekomme ich das auch im türkischen Supermarkt?

[@martinschreiber7184]

hallo sehr lecker 😋 für wieviel personen ist diese menge ? LG martin

[@CanansRezepte]

Diese Art von Salaten mache ich immer für mehrere Tage, da sie im Kühlschrank für mind. 4 Tage haltbar sind. Aber für einen Tag wäre das Rezept etwa für 4-6 Personen 😊

[@birgitwagels5485]

Hallo Canan ,hier ist Birgit🤗 Ich wollte dich fragen wo man Cranbeerysyrup bekommt. Ich nehme sonst Basamico Moldena den Syrup. Es wäre super wenn du das mir schreiben könntest. L G Birgit🤗

[@CanansRezepte]

Hallo Birgit, ich glaube im Kaufland gibt es Cranberrysirup. Aber sicher bin ich mir nicht, da ich selbst Granatapfelsirup benutze, den man in türkischen Supermärkten findet.

[@birgitwagels5485]

@@CanansRezepte Guten Morgen, danke für die Info! Schönen Adventssonntag 🤗

[@Rumebu1981]

Warum kommt kein knobi rein?

[@annyschmid8299]

Was ist das für Sauce?

[@cengizyildirim8963]

Tsk'ler Canan abla. Grüße aus wuppertal ♠♠♠

[@kikijonas8947]

Vielen Dank, toll! Man sollte nur keinen Quinoa aus Peru kaufen, weil die Peruaner sich dieses Hauptlebensmittel durch den Export zu uns selbst nicht mehr leisten können! LG

[@aylalayla1039]

Ein wenig viel öl😳

[@natalia.mlr1735]

❤️❤️❤️😘😘😘

[@alexandraweiss9459]

Ein perfektes Sommeressen. :-) Lieben Gruss aus Bulgarien Alexandra Unser Kanal: Die Auswanderer Doku

[@robertrolf1774]

Warum soll etwas automatisch "gesund und bekömmlich" sein, wenn es vegan, glutenfrei und von Südamerika importiert wird?

[@youtubeoma4113]

@robertrolf1774 Quinoa wird inzwischen auch in Deutschland angebaut. Und wenn Sie erst einmal Problem mit glutenhaltigen Lebensmitteln haben, dann wissen Sie wovon Canan spricht.

[@robertrolf1774]

@@youtubeoma4113 darum geht es doch nicht primär. Heute werden alle möglichen Lebensmittel als "Superfood" dargestellt, um damit Geld zu scheffeln. 0,5 - 1,0 % der Bevölkerung leiden unter Glutenunverträglichkeit.

[@youtubeoma4113]

@@robertrolf1774 Primär geht es darum, dass ich diesen Salat bereits mindestens 20 mal nachgekocht habe weil ich ihn liebe und er mir gut tut. Und primär geht es darum, dass Sie hier beleidigend kommentieren. Und primär geht es mir darum, dass sowohl Canan als auch ich negativ auf Klebereiweis reagieren. Ich beschäftige mich mit der ayurvedischen Ernährung und auch dort wird dazu geraten Weißmehlprodukte, Gluten und stark verarbeitete Lebensmittel zu meiden und stattdessen viel Gemüse, Salat und gute Öle zu sich zu nehmen. Dies alles vereint dieser Salat. Ich wünsche einen guten Tag! Essen Sie was Sie wollen. kzbin.infou85cS54UJko

[@мирубыть-з7к]

Zu viel Öl

[@araklotz1268]

😍

[@ruzicatrajkovska7339]

Super

[@lailaGermany]

Assalamo alaykom warahmato Allah wabarakatuhu, neue Abonnenten in deinem Kanal und diese tabbule ist gesund und sieht lecker aus🥗🍽️🥙🍅😋😋, ich würde mich freuen sie zu sehen in meinem Kanal 🌹👍💓🤝🌷🌹🐞

[@lanhutterer4812]

Kein Handschuhe 😂, trotz Dankeschön

[@littorinamanta704]

V