Cara Menyembuhkan Sakit di Siku Anda

Beli Rehabilitation Ball= www.tokopedia.com/theindophys...
--
Di video ini, saya akan membantu anda mendiagnosis dan mengobati cedera dan rasa sakit di siku dan tangan anda ketika bergerak dan berolahraga. Jika gejala anda sesuai dengan yang saya tuliskan di video ini, saran-saran yang saya berikan disini akan bermanfaat untuk anda. Jika tidak sesuai, dan tidak baikan setelah melakukan gerakan-gerakan yang saya tunjukan, saya menganjurkan anda mengecek ke fisioterapis/dokter/coach yang mengerti tentang exercise dan strength training
--
Jika kalian merasa video ini bermanfaat, jangan lupa SUPPORT CHANNEL ini dengan membeli merchandise dan produk2 kami=
🏃‍♂️Stability Band= www.tokopedia.com/theindophys...
👕 Merchandise:
-www.tokopedia.com/theindophysio
-www.theindophysio.com/stores
💻 Visit Our Website: www.theindophysio.com
📷 Follow on Instagram: / theindophysio
--
Untuk Online / Offline Consultation atau Pertanyaan Lebih lanjut, bisa menghubungi:
📧 [e-mail]
@TheIndoPhysio (Instagram)
-
Andy Widjaja DPT adalah seorang Physiotherapist + Strength Coach lulusan Australia yang mempunyai hobi latihan beban, exercise dan berlari. Spesialisasinya adalah tentang rasa sakit, gerakan dan peforma ketika bergerak dan beraktifitas. Ketika anda mempunyai masalah dengan suatu gerakan, aktifitas dan olahraga, jangan ragu untuk menghubungi kami.

[@alainaov305]

Trimakasih dok, sangat bermanfaat untuk saya

[@poncodriyo1712]

Trimakasih atas pencerahanxa Dok❤

[@kristianasukesi5145]

terima kasih informasinya, sangat bermanfaat buat saya

[@imamristiono226]

Makasih...sgt bermanfaat bagi saya..krn sm persis dg yg sy alami

[@yatic3481]

Trmksh y dok dngn semua pnjlsannya🙏🏻🙏🏻

[@r.afadhil271]

Akhirnya Nemu Vidio ini...saya sdh hampir sebulan mengalami ini...mau d coba dlu....semoga manfaat buat saya 🤲🏼😊

[@samsoega2524]

Makasih infonya Dok, semoga sehat selalu dan keep humble

[@asari6494]

Info ini yg q cari2, makasih dok 🙏

[@tiharnisimatupang1471]

Terima kasih dokter sangat bermanpaat

[@SarahSarah-jk1wy]

Masya allah Trimakasih dok

[@hanaisus2413]

Trims infonya dokter ❤

[@MuldiMayatno]

makasih dok sgt brmanfaat

[@nazripake6581]

tq doc.. amat bermanfaat

[@agusriyanto3232]

,jos,teknik mujarab👍👍,TKS bang info sarannya🙏🙏

[@luqmandardiri]

Terimakasih dok...

[@JOJi99922]

Sangat bermaanfaat informasinya koh🙏

[@sitikhasimah6586]

Trimksh banyk dok., mau sy coba., smga sembuh Aamiin.

[@maryamahzaini1933]

makasih infonya ya Dok 👍

[@murtini8777]

Makasih infonya dok

[@EstersusantiSundara]

Makasih info nya...sikut lengan kanan saya sakit. Moga info ini bermanfaat agar tangan saya segera pulih. Gbu😇🙏

[@alifsuci4083]

Terimakasih. akan saya coba. Semoga berhasil

[@anikmulyani4326]

Trima kasih dokter .saya coba

[@meggiwijaya]

terima kasih sudah membantu

[@viioktania8006]

Maksih dok ini yg saia alami sekarang ,saia akan mencoba

[@lanangw4616]

Terima kasih dok

[@aningsafawati7986]

Trimakasih pak dokter infonya,saat ini sy memang sakit siku tangan kanan

[@alinseptiara9408]

terima kasih dok kebetulan sy lg sakit otot tangan luarnya.ay akan praktekkan.twrima kasih

[@bonifaceenkong1798]

Terima kasi doctor

[@papinka1374]

Thank you dokter

[@ryotaro_kenji]

Ok dok, saya coba ya. Sudah 2 minggu saya memiliki sakit yang persis deskripsinya.

[@monapriti6259]

Thank you very much dok, ini sangat membantu, ini yg sy rasakan... uda 2 Minggu ga sembuh

[@sifainfinix7057]

Trimakasih Dok, suka kumat pas badminton, tak coba untuk rehabilitasi dulu.

[@muhammadaliridho7871]

Trm kasih dok

[@edijunaedi3180]

Sangat terbantu makasih

[@satriahitam6268]

Makasi Dok. Kita Coba

[@hfp2627]

Tks Dok

[@user-dx8bf4mc5r]

Sblmnya trimakasih arahannya dokter .. hanya siku tangan kanan yg sakit

[@sastriasatria8158]

Trimakasih dok,ini yang sya alami sekarang

[@zaenuri5490]

Saya sakit siku ini selama sebulan lebih karena main badminton, belum sembuh , semoga video ini membantu terimakasih dok akan saya praktekkan

[@bambanghelmiyanto2772]

TERIMA KASIH

[@vidiokerenviral]

ThankYou dok,sehat selalu.. asli saya abis kerja angkat² sakit siku udah minggu ini

[@kartinix7247]

Allhamdulillah terima kasih Dr 🙏

[@bara7503]

Thanks dok.. ini membantu 👍👍. 🙏🏼

[@bondanhizam3926]

Dok mohon pencerahan nya dok tangan saya sakit nya parah sekali dok....gi mana cara nya obat untuk menyambut kan nya dok mohon..himbaoan nya trimaksih dok

[@joachimnapoleonmurat6698]

Dok bahas donk tentang hip impengement & solusi penanganannya.

[@hikmawati7397]

Dokter hebaaaaaatttt.......sembuh akuuuu

[@mikaylaofficial6713]

Mksh karna saya melakukan yg dokter tunjukkin, pegal saya sudah sedikit berkurang

[@adiatjeismaulina9507]

Sangat jelas mas ... trima kasih banyak ... Tuhan memberkati 🙏

[@mujiasih5770]

Trim dok semoga panjang umur dan banyak riskinyya

[@rvn_6867]

Alhamdulillah...main raket jdi bisa lancar tidak ada nyeri" lagi

[@HeniSasmi]

Terima kasih dokter..rada mendingan n😮😮😮

[@komandangaming1411]

Bang request konten pemanasan bahu dong sebelum latihan beban😂😂😂😂 😅

[@wempyomay3116]

trimakasih,sngat brmnfaat,GBU🙏

[@rinjajok7294]

Mau aku coba. Semoga berhasil.

[@supiahpiah9243]

Aku baru lagi merasakan sakit banget nih dok,nanti akan saya coba mudah2an sembuh

[@onamichan3333]

Setelah di coba rasa sakit nya berkurang makasih tutor nya dok🙏

[@rinilistyaningrum5341]

Sy jg sakit,mau sy coba....🙏🙏

[@pujiahmadpuji8772]

Makasih bg

[@ciensiong2183]

Dok...kl cedera saya sdh 1 tahun bagaimana Dok???tlg dibantu jawab... terima kasih banyak Dokter

[@zulkifli1867]

Dokter, siku saya sudah sakit udah lama, klu mau latihan trisep agak susah, paling 3 kali angkatnya sudah nyeri banget, tapi klu latihan bisep kaga sakit...

[@khiyaramurad9246]

Dokter klu mengalami tenois elbow apakaaa bisa bermain badminton??

[@LiaaChannelll]

Dok, klo mau beli alat olah raga nya gmn caranya dok,, saya mau beli alat yg bulet kya bola itu, tangan kanan saya mengalami tenis elbow nih,, udah 2 hr,, masih terasa sakit,,,

[@kucingnetttzzttzzt]

iya,bener,...

[@dyannurmaqsudi2964]

Kalau tidak ada rehabilitation ball, bisa diganti dengan benda lain ndak dok? Terima kasih

[@indrozhr4387]

Saya mengami sakit saat menggenggam. Cedera gara2 main hand grip sambil tangan keatas & gerak2an wrist. Sdh 3 minggu. Jd gak bisa main badminton. Mau coba tips dari dokter. Terima kasih atas infonya 🙏

[@NurAhmad-nz9db]

Makasih Dok......saya mengalaminya nih....bner sakit bgt, sampe sampe saya ga bisa maen bulu tangkis,,,selama ini saya berikhtiyar utk menyembuhkankanya minta dikerokin,,,enak sih bbrp saat tapi sakit nya muncul lagi...

[@evatipuk4232]

Dok klo mau beli alat yg bulat itu dmn y dok..saya tagn kiri siku y sakit bgt seperti yg dibahass in dok..trmksi dok

[@awangpurbaya8401]

Berarti selama masa penyembuhan tidak boleh lateral raise atau latihan otot forearm atau bahu ya??

[@zikincitull7351]

Ko mau tanya sakit pinggang sudah 1 tahun lebih ,kasih tips nya ko

[@indahnursanthi4723]

Malam domter.. sy sakitnya dibagia luar da bagian dalamnya jg. Hbs jatuh dn yg sikut dluan yg mndarat.. g bs lgsung dilurusin klo hbs dilurusin di tekuk sakit .

[@LukmanHakim-eo9oc]

Ya tuhan,,sembuhkanlah tangan kananku akibat bekerja berat, sudah 1 tahun belum sembuh juga, Terima kasih koh videonya.mohon info obatnya koh?

[@iwayankusuma4250]

Apakah bisa di bantu dengan obat2tan dok.🙏🙏🙏

[@Azwen_CH]

Dok klu gk pke alat yg bundar itu bs gnti alat laun gk

[@hardimulia8698]

Saya sakit siku bagian luar dan dalam sudah 5 bulan, apakah indikasi asam urat atau rematik?

[@sayuputu4002]

Sakit kedua siku,, karena kerjaan saat ini,tiap hari kerjaannya angkat/nenteng benda berat2, terimakasih penjelasannya,,mudah2an rasa sakit bisa hilang,, meski terus beraktivitas

[@adjirifatullah923]

Dok itu pake alat apa dok yg bulet

[@jordyots3540]

Dok kalau saya ngilu saat melakukan gerakan Triceps atau gerakan mendorong, lebih ke siku bagian dalam atau bisa di bilang sendinya, itu gimn ya dok cara atasi nya

[@giyasop106]

Dok saya mau tanya tangan saya keseleo habis jatuh dari motor terus ada sebulan lebih saya ngk berani untuk urut..nah saya memberanikan untuk di urut tibaa kata tukang urut nya ngk bisa di pisah udh menyatu sama daging nya dan posisi keras dan setiap push up selalu bunyi di bagian sendi.. apakah ada jalan untuk nyembuhin gk dok🙏🙏

[@sitimukaromah-yn3sr]

Makasih dok semoga nyerinya bisa berkurang

[@weryryansyah8695]

apa perlu ke dokter ortopedi, dok....

[@ricok5773]

Makasihhh dok😭😭😭, walau masih ada rasa nyeri nya tapi ga separah tadi, main game motong² bawang aja linuuu banget, makasih dokk😭😭😭

[@vannexaaa]

kalo sakit nya sikut bagian dalam itu sama atau tidak dok?? dan pas di strech tulang nya bunyi kretek kretek apa itu karna kekurangan kalsium?

[@kamikazefaruz4832]

Mohon maap pak dokter sy mau nanya nii dipundak sy sebela kiri.dibawa itu rasaya yeri kalau diangka keatas dan blakng itu solusiya gimana pak dokter

[@user-yp2mn1nq4v]

tahap pertama itu pakai bola apa dok? Siku lengan kanan saya lagi sakit...

[@budirewok6192]

Dok saya sakit otot siku bagian dalam, sakit stelah latihan otot bicep,udah satu bulan blum pulih juga,kalo gerakan ngangkat terasa sakit tapi kalo gerakan yg lain engga sakit..gimana cara menangani nya ya dok??

[@azzahrananditaputri]

teknis elbo tu apa dok...? bahaya gk??

[@arifraharja2615]

Dok kalau menggunakan bola tenis bisa nggak?

[@joshuaarnold2141]

Mau nanya dok, kalau kita langsung fisio pake alat apakah langsung sembuh?

[@indahundangmusbrotherdongp9513]

mau tanya beli REHABILTATION d mana??

[@sararosnitah8911]

Dok aku habis eracs sc 3 hari. Tiba2 nyeri di bagian seperti yg dokter bilang.sampe skrg masih tapi ga begitu nyeri kaya waktu3.sampe 2 minggu hbs sc. Tapi skrg seperti mati rasa dan nyeri masih berasa apa itu efek sc apa gmn ya dok

[@adybayu-jw6sm]

Dok saya mengalami sama persis gimana solusi x dok

[@nuryanitimbangunusa8941]

Dok, saya mengalami cedera kemarin siku bagian kiri bengka dan tidak bisa genggam karena bengkak. Gimna mengatasinya

[@w.i.d.i]

Klau alkupuntur gimna dok boleh gak

[@samzcillos7378]

Infone dok apa ada obatnya ya soalnya saya ngalami dah hampir dua bulan belum sembuh2...klo ada obatnya apa ya dok mksh

[@anbo8014]

Kalau rasanya bukan sakit melainkan ngilu, itu kenapa ya dok.? Penyebabnya, karena hampir setiap tubuh saya gak sengaja kebentur walau pelan, 2-3 hari kedepan langsung ngilu parah... (siku, pergelangan tangan, pundak, lutut dll) Mohon arahannya dok... Semoga sukses selalu buat Anda & channel ini...🙏🙏🙏

[@rivaekosudjarwoko2264]

Kalau yang sakit bagian bawah siku gimana caranya pak?

[@aripinsolihinsolihin1334]

dok yg saya tangan kiri saya juga sakit mirif yg dokter jelason

[@sultanhadi8370]

Dok adakah obat yg bisa menyembuhkanya Soalnya cidera ini persis yg saya alami sekarang🙏🙏🙏

[@srywahyuni9385]

siku sy gk sakit dok,cuman panggel aja,ya tepat disitu sudah,kloq dipijit enakan dok trus kloq udh brenti dipijit,krasa lagi,udah 1 mingguan dok,

[@ahmadnafiuddin6017]

Dok izin bertanya. Saya tadi jatuh dan sekarang engsel lengan atas( tengah) saya sakit pas di gerakin, buka kancing baju aja ngga bisa dan bengkak itu harus di gimanain ya . Tolong di jawab dok🙏

[@belajarcerdas5589]

Kalau tulang siku tangan kiri bagian yg tajam sakit uda lebih dari 6 bulan, itu gimana ?? Saya raba dan liat tulang siku kiri lebih tajam dan menonjol, Uda perna berobat ke dokter spesialis dan di ronsen, kata dokter nya tidak ada masalah, lalu di kasih obat untuk kalsium dan peredah nyeri, tp tidak ada perubahan sampai sekarang.

[@mrlatip8669]

Saya mau tanyak tangan kanan saya kayak loyo mas siku siku kalau buat kerja kaya loyo terimakasi mas