চর্বি কমাতে গিয়ে মারাত্নক ক্ষতির স্বীকার হওয়া থেকে বাঁচতে জানতে হবে

চর্বি কমাতে গিয়ে মারাত্নক ক্ষতির স্বীকার হওয়া থেকে বাঁচতে জানতে হবে
অতিরিক্ত চর্বি গলানোর উপায়
• অতিরিক্ত চর্বি গলানোর ...
নিজেই তৈরি করুন নিজের ডায়েট চার্ট
• নিজেই তৈরি করুন নিজের ...
আমার ওজন কেন কমছেনা?
• আমার ওজন কেন কমছেনা?
যারা লক্ষ্যে পৌছে গেছেন তারা কিভাবে চলবেন?
• যারা লক্ষ্যে পৌছে গেছে...
রোজাদারের জীবনাচরন
• রোজাদারের জীবনাচরন
কিভাবে আজীবন সুস্থ থাকতে পারি? ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির
• কিভাবে আজীবন সুস্থ থাক...
Dr Jahangir Kabir
Lifestyle Modifier
Facebook Link: / drjahangirkabircmc
INSTAGRAM LINK: / drjahagirkabir
Twitter Link: / drjahangirkabir
Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society
চেম্বারঃ
Health Revolution
ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টার
ব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা,
আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২
#JKLIFESTYLE #চর্বি #Fat

[@kazisalmansadik1622]

এই রকম হাসি খুশি এবং ভালো মনের doctor আমি আগে কোথাও দেখিনি। We Love You Sir❤️❤️

[@sharifakhatun7137]

Wejahangir

[@sumontalukder106]

স্যার আপনার জন্য দোয়া।খুব ইচ্ছে আপনার সাথে কথা বলবো।যদি উপায়টা বলে দিতেন??আমি একজন এতীম মানুষ।

[@washiwazid305]

আপনার কথাগুলো শুনে শরীটা শিয়রে উঠল মহান আল্লাহ পাক আমাদের শরীরে যে যন্ত্র ফিট করে দিয়েছে তার কোন সুইজ নাই সে তার গতিতে চলছে কি সুন্দর তার প্রতিতিধাপ শুকরিয়া আল্লাহর । ধন্যবাদ আপনাকে

[@harunorrashid399]

স্যার আপনাকে আল্লাহ দীর্ঘ জীবন দান করুক, আপনি যেন সারা জীবন মানুষে মঙ্গলে আসেন। আমিন।

[@allahisalmighty7122]

চমৎকার আলোচনা,,,,,স্যার এগিয়ে যান। লাখো মানুষের সুস্থভাবে বেঁচে থাকার অনুপ্রেরনা আপনি।

[@mdjakir7727]

কত সুন্দর করে বুজিয়েছেন স্যার,বুজতে কোন সমস্যা হয় নাই,শিক্ষতে পেরেছি।শুকরিয়া স্যার।

[@hosaienkhan1612]

সালামুআলাইকুম স্যার আনেক আনেক ধন্যবাদ আল্লাহ আপনার সঠিক পরিশ্রম কবুল করোন আমিন

[@happyday7381]

আপনার কথা গুলো শুনলে মন ভালো হয়ে যায় আপনি খুব সুন্দর করে বোঝাতে পারেন ।অসংখ্য ধন্যবাদ ।

[@AbdullahAbdullah-ys6mr]

৷ য়্য্য্য

[@mohammadjalal8193]

আসসালামু আলাইকুম। স্যার আসলেই একজন সত্যিকারের শিহ্মক।♥

[@mohammadqudratullah4235]

মাশাআল্লাহ । আপনাকে অনেক ধন্যবাদ জানাচ্ছি। আপনার ভিডিও র মাধ্যমে অনেক কিছু জানতে পেরেছি। আপনি অনেক সুন্দর করে সব কিছু গুছিয়ে বলেন। আপনার ভিডিও অনেক উপকারী।

[@AbuTaher-jo2db]

সুবহানাল্লাহ, মানুষের শরীর সত্যিই আল্লাহর অতি অসামান্য সৃষ্টি।

[@zakirhossain7883]

Thanks sir for your usual good advice. May Almighty Allah bless you.

[@mahmudasiddika7995]

আল্লাহ্‌ আপনাকে উত্তম প্রতিদান দিন, এবং বাংলাদেশের সব চিকিৎসক কে আপনার মত হওয়ার তৌফিক দিন। ❤❤❤❤❤

[@yeasminalam1735]

Amin

[@rahimaayub9303]

jader tkr proti onk lov tara kokhono akjon bhalo dr hote parbe na jiboner tagide tkr need ache but seta haram upai e orjon kora khub khrp sir onno sobar theke sompurno alada manob sorire bhalo mondho sobkisu sir amader k bujiyesen binimoye onk onk dua bhalobasa abong jannater hokdar hoesen insaallah karon bandha jake bhalobase allah take bhalobase r onno dr der sathe thikmoto kotha o bola jai na tader kaz thake kibhabe short cut kotha bole tk uparjon kora jai r ara onk tkr malik akdin ai tk rekhe jete hobe nd allah k hiseb dete hobe

[@mahmudasiddika7995]

@@rahimaayub9303 if you don't mind,ছোট একটা correction ছিল, "বান্দা যাকে ভালবাসে, আল্লাহ তাকে ভালবাসেন " ব্যাপার টা তা নয়। আসল বিষয় টা হল, আল্লাহ্‌ যাকে ভালবাসেন, সব মানুষ তাকে ভালবাসেন। ( হাদীসে বিষয় টা আর ও ডিটেইলস আছে)।

[@rahimaayub9303]

@@mahmudasiddika7995 apni thik bolsen amr kothai vul cilo asole ami shothik bhabe bolte parini familyr akta pblm cilo tai guliye felesi hahaha thanks for correction

[@joshimbepari3576]

♥♥♥♥♥♥♥

[@arifurrahman2025]

আমি আকজন সাধারণ মানুষ,,,আপনাকে খুবই খুবই ভালোবাসি,,আল্লাহ আপনার হায়াত দরাজ করুক,,,, আমিন,, i love Men...

[@rahimaayub9303]

sir k sobai balobase unar hasimakha mukkhana dekhle ordek rog balo hoe jai mohan allah sir abong tar maa k uttom protidan dan kore ameen

[@rozaazad5472]

আসসালামুআলাইকুম! স্যার আপনার জন্য লক্ষ কোটি দোয়া ও আর্শীবাদ। আল্লাহ্ আপনাকে ২০০ বছর দীর্ঘায়ু করুন

[@YoutubeEducareChannel]

অনেক গুরূত্বপূর্ণ আলোচনা। ধন্যবাদ, স্যার।

[@muhammedshazedullah4643]

একজন ডাক্তার এর কাছ থেকে এত সুন্দর ব্যবহার আমরা খুবই কম পেয়ে থাকি। আল্লহ্ আপনাকে দুনিয়া এবং আখিরাতে সম্মানিত করুক।

[@borhanahmed4151]

Alhamdulillah mashallah la quo'ata illah billah! Dr Jahangir thank you very much. We're very much inspired by your magnificent lecture. I could discard my 8 kg weight through a unique practice inspiring by your several videos. I'll be happy to share my experiences if you really want to. Thank you for your efforts delivered for the welfare of the peoples on earth. Borhan from London.

[@liakatmadber9607]

Thanks Dr, May Allah bless you.

[@yeasminchowdhury6090]

Alhamdulillah thank you for your good advice

[@imdadurrahaman2451]

মাশাআল্লাহ অতি গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা শুকরিয়া জাযাকাল্লাহ ডাক্তার জাহাঙ্গীর কোভির স্যার ❤️🌹❤️🌹❤️

[@NasirUddin-wq6pr]

Sir,I am grateful to you.You are invaluable to me.

[@mustafanasim3142]

Jahangir kabir sir is very sage, dexterous, versatile ever. Plenty times I ve been baffles from another doctor's, I was ceaseless suffering. but his one sage, precious advice changed my life. As I'm revive. (Allah unko lambi umar aur sihatman zindegi de aur har Bala musibat se hifazat aata farmaye)

[@salahuddinali3876]

Very good explaination like a teacher...

[@jhumis6817]

Thanks for valuable information,sir

[@munnihasanr4251]

আসসালামু আলাইকুম, ধন্যবাদ স্যার আপনার এতো ভালো ভালো ভিডিও,,,,,,,দেখছি,শিখছি এবং উপকারী হচ্ছি। মহান আল্লাহ পাক আপনাকে ভালো রাখুন,আমিন।

[@sarminahmed9228]

প্রতিটি ভিডিও শিক্ষনীয়।এগু দেখে দেখে আমরাও ছোট খাটো ফেমিলি ডাক্তার হয়ে গেছি। ধন্যবাদ ‌।

[@adv.parvinaktershely2827]

কত মজা করে যে বোঝিয়ে বলেন আপনি, খুব ভালো লাগে।

[@mdshukurali2895]

আমাদের দেশে এমন ভাল এবং এত হাসি খুশি ডাক্তার মনে হয় আর নেই

[@mdmubashir9378]

আসসালামুয়ালাইকুম ভাইজান কেমন আছেন গুরুত্বপূর্ণ কথা বার্তা বলার জন্য অনেক ধন্যবাদ

[@kashemsahebkohin3106]

স্যার,এই ভিডিও থেকে আমরা অনেক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় জানতে পারলাম, আসলে স্যার মনোযোগ দরকার, সচেতনতা দরকার, তাহলেই আমরা সবাই সুস্থ থাকব,ইনশাআল্লাহ।

[@shahadothossen5181]

আমাদের কল্যাণে | পরিশ্রম করে একের পর এক ভিডিও তৈরি করছেন | আপনাকে হাজারো স্যালুট জানাই |

[@md.anisurrahman5322]

Thanks my dear Dr.

[@farzanaakter6758]

sir,,আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দিক।আমিন

[@salmabegum2467]

Ameen

[@nasimarahman5953]

Ameen

[@sriparnabanerjee4813]

Nicely said, great respect to dr. pronam sir

[@mdrazu4325]

আলহামদুলিল্লাহ আপনার কথাগুলো শুনে অনেক ভালো লাগলো ধন্যবাদ আপনাকে

[@mondalelectric7021]

অসাধারণ বক্তব্য. ডাক্তার. প্রফেসর. জাহাঙ্গীর কবির.. আপনাকে অসংখ্য ধণ্যবাদ।.

[@nurislamseikh3799]

স্যার আপনার তুলনা নাই এত সুন্দর বুঝালেন পশ্চিমবাংলা থেকে আল্লাহর কাছে দোয়া করি আপনি দীর্ঘজীবি হোন

[@sadiarahamanvabna.8495]

Hlw Uncle, take my salam. Day by day you prove,you are the very good Honest adviser 🙂🙂🙂. Your all video too helpful & essential for Healthy people. May Allah bless you always 😊😊😊. We shall successfully go future life with you Insha-allah sir, pray for me & Allah Hafaz ❤❤❤.

[@mdkhorshed876]

Sadiq apu apnar uncle ar phn numbar ta debn.

[@shamsunnahar8487]

Oshadaron. Etho sundor kore chomotkar kore r kono doctor kono din bolen ni. Apni sotti oshadaron ebong khub valo moner manus ebong very good doctor. Allah Bless you. Thank you so very much.

[@md.moinuddin7965]

অসম্ভব তথ্যবহুল একটি ভিডিও করার জন্য ধন্যবাদ।

[@sakilahmed02]

sir thank you so much for everything

[@thinkeasy6032]

Assalamualaikum Sir, my pray will be with you at always, you are a one of the real hero of Bangladesh cause you are really really helping people, Salute you sir, may Allah Bless you.

[@OmanOman-tm5vk]

ধন্যবাদ স্যার আল্লাহ আপনিকে ভাল রাখবেন এবং শুস্ত রাখবেন আমিন ।

[@kimramin6113]

thank you,DOCTOR.

[@ebrahimsk8926]

আপনার কথাগুলো শুনে মন ভরে যায় স্যার।সহজ ভাবে বোঝানোর জন্য ধন্যবাদ আপনাকে।

[@CookwithNabila]

আস সালামুআলাইকুম। 🙂 মা শা আল্লাহ । 👌 আপনাকে অনেক ধন্যবাদ জানাচ্ছি। আপনি অনেক সুন্দর করে সব কিছু গুছিয়ে বলেন। আপনার ভিডিও অনেক উপকারী। আপনার ভিডিও র মাধ্যমে অনেক কিছু জানতে পেরেছি। আপনাদের জন্য অনেক অনেক দোয়া ও ভালোবাসা । আল্লাহ সবাই কে সুস্থ রাখুক। ❤❤❤

[@shahanajsathi7768]

আলহামদুলিল্লাহ,, অনেক উপকারী তথ্য পেলাম স্যার,, জাযাকুমুল্লাহু খাইরান

[@hussainmohammad2244]

Thank you very much for your nice post sir

[@dr.forhadhossain]

অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।মন থেকে দোয়া রইল

[@ashikur6136]

জাযাকাল্লাহু খাইরান প্রিয় স্যার........

[@jahidulhoque3930]

I have lost 10 kg weight by following you..Zajakalla khairan Sir.

[@mdshahajada7956]

এতো কঠিন বিষয় গুলি স্যার এতো সহজভাবে আমাদের বুঝিয়ে দিচ্ছেন। আপনার জন্য দোয়া রইল স্যার ধন্যবাদ

[@hridoyhasan8028]

sir ar sereal nebo kovabe

[@akashhasan4932]

Ato sunder kore ato sohoj kore amader bujanor jonno onek onek valobasa r dowa roilo.. Samanno tnx diye soto kotre china

[@rashedabegum3408]

স্যার আল্লাহ আপনাকে নেক দীর্ঘ হায়াত দান করুক।

[@mdmainuddin326]

সুন্দর করে বুঝিয়ে বলার জন্য ধন্যবাদ স্যার

[@MdMizan-th3zw]

Masaallah Onek Baloolaglo JajakAllah kairan

[@ahsanhabib1950]

Thank you sir for your information

[@asrafulalam4242]

আলহামদুলিল্লাহ, আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক -আমিন

[@user-ut5cr3hz4e]

আপনাকে আল্লাহ নেক হায়াত দান করুক আমিন।

[@asiakhorshed7975]

স্যার খুব সুন্দর করে বুঝিয়ে বললেন অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে মাশাআল্লাহ।

[@kamaluddin-kl1cq]

Good may Allah bless you.

[@moniruzzaman20007]

ধন্যবাদ স্যার,আল্লাহ আপনার মোঙ্গল করুন

[@abuld1617]

তথ্য বহুল আলোচনা স্যার

[@zohruljslam4528]

ধন্নবাদ, আল্লাহ আপনার সহায় হউন।

[@moulagolam5843]

Lacture Valo legese. Dua Kori Allah apnake dirgho jibi korun.

[@himubiswas2956]

সৃষ্টিকর্তা আপনার সহায় হোক। স্যার, ঘরে তৈরি "অ্যাপেল সিডার ভিনেগার " কক্ষ তাপমাত্রায় কত দিন ব্যবহার করা যাবে??

[@surveypda281]

অসাধারণ স্যার, আজকের ভিডিওটি খুব খুব গুরুত্বপূর্ণ, আমি খুব ভালভাবে বুঝতে পেরেছি, স্যার আপনার ভিডিও র অপেক্ষায় থাকি। আমি আপনার জন্য দোয়া করি আল্লাহ্ আপনাকে সর্বদা সুস্থ রাখুক, আপনার হায়াত বৃদ্ধি করে দিক। স্যার আমি মেইনটেনিং এ আছি। আল্লাহর রহমতে আমার ফ্যাটি লিভার গ্রেট ২ হতে মুক্ত, আলহামদুলিল্লাহ।

[@anwarhossainroni]

আসসালামু আলাইকুম ভাই, আপনি ফ্যাটি লিভার থেকে কিভাবে মুক্ত হলেন, আমাকে একটু কমেন্টের মাধ্যমে একটু বলবেন প্লিজ ভাই আমারও ফ্যাটি লিভার,, অনেকদিন দরে সমস্যাটা আমার,, ভাই আপনার ফোন নাম্বারটা দেওয়া যাবে একটু আপনার সাথে কথা বলব,,,, প্লিজ ভাই,,,

[@mdmijanshak1914]

Assalamualaykum kamon asan sir ? Apnar kotha suna kub valo laga . Apni kub valo manus . Allah rohomot a apni jano sob somoy ay vabay kaj korta takan . Inshaallah

[@hmenaetullah5008]

খুব গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা

[@magicmathbylal5392]

assalamu alaikum bhai jaan. Amar - Triglycerides - 256 HDL - 34 NON HDL - 148 VLDL - 51.20 ai obosthai amar ki diet kora uchit jodi ekta sothik poramorsho den tahole khub e upokrito hotam.

[@Nahidalam4070.]

Your absolutely brilliant ❤️❤️❤️❤️

[@richiprosadmistry414]

ডক্টর জাহাঙ্গীর - আমি আপনার চ্যানেলের সদ্য সাবস্ক্রাইবার - আজই প্ৰথম কয়েকটা ভিডিও দেখলাম - আপনাকে সাধুবাদ দারুন উদ্যোগ নেয়ার জন্য। এই ভিডিওটিতে দারুন ব্যাখ্যা করেছেন - সাধারণ মানুষের কাছে অতি জটিল বৈজ্ঞানিক তথ্য প্রাঞ্জল ভাষায় তুলে ধরেছেন - অত্যন্ত সুন্দর। একটি কথা আমার কেন যেন মনে হল আপনার এডিট করে দেয়া করা লাগে অথবা দর্শকদের কে শুধরে দেয়া লাগে। তা হলঃ VLDL is produced by liver along with cholesterol and Triglycerides. VLDL becomes IDL as it stays in the blood and then LDL. If LDL stays in the blood longer it becomes dense and small and it is called LDL-p. Initial LDL (larger and less dense) is called LDL-c..

[@nasrinsultana-np2eu]

Assalamualaikum vai apner video sob somoi valo lagea r akon kar video gola satha onek rokomer gas thakai r o veshi valo lagsea .

[@mohammedsalman9905]

আল্লাহ্ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক কোনো বিজেট না নিয়ে ভালো যুক্তি পরামর্শ দেয়ার জন্য ধন্যবাদ।।

[@ronybiswas3895]

Awesome vhai. God bless you

[@umachakraborty33]

Well said sir I'm your big fan from India

[@XsjXsjaAj]

ছ্যার আমি আপনার পরামর্শ নিয়ে খুব ভালো আছি। আল্লাহ তায়ালা আপনাকে হায়াতে তয়েবা এবং নেক হায়াত দান করুন আমীন।

[@jalaluddin9468]

Sir I love you Allah apna ke nek hith dan korok amin

[@beautyrahman8296]

Thanks sir.🌸🌼🌸🌼🌸🌼💐

[@mdnazrulislam2658]

আলহামদুলিল্লাহ এতো মধুর কথা খুব ভালো লাগলো।

[@golamahmed1983]

Thank you, sir.

[@bilkisgaden9007]

আসসালামু আলাইকুম সে্্যর আপনাকে অনেক ধন্যবাদ আপনার মত মন আলা। যেন সকল কে দেই।

[@mohammadasis1235]

Jajakallah hu khair

[@mdnorisalm5837]

স্যার আল্লার জন্যে আপনাকে ভালোবাসি।

[@user-hj6wv3xq3p]

মন কেড়ে নেওয়ার মত অনেক বড় একটা কথা বলেছেন ভাই

[@akhiakterakhi5928]

খুব ভালো লাগল কথা, বুঝতে ও সুবিধা হলো

[@suranjana3268]

Thank u for clear concept of HDL and LDL.

[@sulemanhussen2659]

Thank you sir.

[@anowarhoseen3347]

মহান আল্লাহ রাব্বুল আলামীন যেন সবসময় আপনাকে সুস্থ রাখে এ দোয়াই করি আমাদের সৌভাগ্য আপনার মত ডাক্তার আমাদের বাংলাদেশ

[@Lizzie258]

স্যার আপনার দীর্ঘায়ু কামনা করছি। ঈশ্বর আপনার মঙ্গল করুক। সত্যিই আপনার লাইফ স্টাইল টা সবাই কে অকর্ষন করে।

[@yanatemondal134]

Yes my sister

[@salamhafej5900]

ধন্যবাদ স্যারকে সুন্দর কথা বলার জন্য

[@arupdam7954]

কোষ্টকাঠিন্ন সমস্যার সমাধান নিয়ে একটা ভিডিও চাই।

[@ismailhossain-wm1fi]

Tnx sir may allah bless you

[@anamulhaq4069]

good job sir thanks for......

[@ayeshakhatun5767]

Onek kkcu janlam. Thanks

[@amarami8879]

ধন্যবাদ স্যার।

[@yearunnesha165]

Apni allah er prerito manab jatir jonno ashirbad ....allah apnk hayat daan korun.

[@delwarhossain8522]

স্যার, জাজাকাল্লাহ খাইরন।

[@tariqmahmudratul9251]

স্যারকে অনেক ধন্যবাদ। ৯ দিনে ৬ টি রোজা রেখে ৭ কেজি কমেছি। আলহামদুলিল্লাহ

[@ksafoodsyoutubechannel1434]

Assalamoalikum Apni ki sorasori roja rakcen naki aghe fat adaptation korcen??? Plz kindly janaben....

[@tariqmahmudratul9251]

@@ksafoodsyoutubechannel1434 আমি সরাসরি রোজা রেখেছি

[@ahmadibnhasan1792]

খাবার মেনুতে কি ছিলো প্লিজ জানাবেন 🙏🙏

[@najimahmedshojib8981]

Best ever Doctor of Bangladesh . Award ta apnar prappo sir