ডায়েটিং এর সময় দূর্বলতা কেন লাগে ও করণীয় | Dr Jahangir Kabir | JK Lifestyle

ডায়েটিং এর সময় দূর্বলতা কেন লাগে ও করণীয় নিয়ে বলেছেন MediTalk Digital এ বলেছেন ডা. জাহাঙ্গীর কবির, লাইফস্টাইল মডিফায়ার, হেলথ রেভুল্যুশন
dr jahangir kabir,dr jahangir kabir lifestyle,dr jahangir kabir weight loss,dr jahangir,by dr jahangir kabir,jahangir kabir,jahangir kabir diet,by dr. jahangir kabir,dr. jahangir kabir,dr,dr jahangir kabir diet chart,ibs dr jahangir kabir,diet dr jahangir kabir,dr jahangir kabir diabetes,jahangir kabir exercise,jahangir kabir nutrition,কষা dr jahangir kabir,dr jahangir kabir diet,dr jahangir kabir video,রমজান dr jahangir kabir, ডা. জাহাঙ্গীর কবির,ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির,জাহাঙ্গীর কবির,ডা. জাহাঙ্গীর,ডাঃ জাহাঙ্গীর,ডা: জাহাঙ্গীর কবির,ডা. জাহাঙ্গীর কবির jklifestyle,ওজন কমাবেন কিভাবে: ডা: জাহাঙ্গীর কবির,ডা জাহাঙ্গীর কবির,ডা. জাহাঙ্গীর কবীর,ডা: জাহাঙ্গীর কবির পর্ব- ১,ডা. জাহাঙ্গীর কবির পর্ব- ১,জাহাঙ্গীর কবীর,জাহাঙ্গীর,যে কারনে জরিমানা দিয়েছেন ডা. জাহাঙ্গীর কবির, keto diet,keto,ketogenic diet,keto diet for beginners,diet,keto diet plan,keto recipes,keto meals,keto diet results,keto diet recipes,keto diet meal plan,keto diet food list,what is the keto diet,keto diet explained,how to start keto diet,keto diet before after,what is keto,keto food,diet keto,keto diet and,what ketogenic diet,low carb diet,keto diet girl,keto diet kya h,keto diet tips,keto diet meal,keto meal prep,keto diet hindi, weight loss,weight loss tips,weight loss transformation,how to lose weight,weight loss diet,weight loss journey,yoga for weight loss,weight loss motivation,weight loss story,weight loss drink,lose weight,weight loss tips that work,cinnamon tea for weight loss,weight,lose weight fast,weight loss tea,weight loss 1mg,teen weight loss,fast weight loss,how to lose weight fast,loss,weight loss drinks,a weight loss drink,14 days weight loss

[@mehzabinahsan7232]

কোনটার পর কোনটা দেখবো, পর্ব অনুসারে অর্থাৎ পর্ব-১, পর্ব- ২, এভাবে দিলে আমাদের জন্য সহজ হতো এবং কোন বাদ পড়ার সম্ভাবনা থকতো না।

[@MediTalkDigital]

* মেডিটক ডাক্তার টিমের সাপোর্ট পেতে ভালো করে পড়ুন * স্বাগতম! স্বাস্থ্য বিষয়ক কোন জিজ্ঞাসায় বয়স, ওজন ও সমস্যার বিস্তারিত লিখুন, প্রেসক্রিপশন/ টেস্ট রিপোর্ট থাকলে পরিষ্কার ছবি শেয়ার করবেন। একজন চিকিৎসক সময় করে এর উত্তর দিবেন (রবি, সোম, বুধ ও বৃহস্পতিবার)। মেডিটকের ফলোয়ারদের "সম্মানার্থে" আপনাদের জন্য "ফ্রি" এই সেবাটির সকল আর্থিক খরচ মেডিটক বহন করছে। এখানে কোন প্রেসক্রিপশন বা মেডিসিন দেয়া হয় না, শুধুমাত্র রোগ ও চিকিৎসার ব্যাপারে আপনাদেরকে গাইড করার চেষ্টা করা হয়। ধন্যবাদ।

[@marfakhatun8914]

Marufa khatun age 30 weight 53 hight 5f home indian kolkata ranaghat problem grade 1 fatty liver entral gastraiticts ovarian static amar koronio ki

[@SathiChowdhury9]

​@@MediTalkDigital কোথায় শেয়ার করবো

[@sadikaansari4775]

1

[@MstEva-zu9tw]

সঠিক বলেছেন

[@anwarhossain7332]

ভাই, আমি সব ঠিক মানছি, ১১ তম দিন চলছে, প্রথম ৭ দিন সকালে সোডা-লেবু, হলুদ বুষ্টার, এক মুঠো ভেজানো বাদাম, একটি ডিম। দুপুরে শসা, কাচা পেপে সালাদ, ডিম/ মাছ, সন্ধ্যায় গ্রিন জুস, কোকোনাট ওয়েল, রাতে সব্জি ও চিয়া ভেজানো, পিংক সল্ট রান্ানা এবং জুসে, গ্রিন টিতে। ২ সপ্তাহে সকালে শুধু সোডা-লেবু, সারাদিনে পিংক সল্ট পানি, গ্রিন টি। রাতে ২ পিছ মাছ/মাংস, সালাদ ওলিভ ওয়েল, চিয়া ভেজানো, শ্বাসের ব্যাম, ঘুম, শারীরিক ব্যাম চলছে। এখন বসা থেকে উঠে দঁাড়ালে মাথা ঘুরে চোখে অন্ধকার দেখছি। ওজন ৩ কেজি কমেছে। প্রেশারেরর ঔষধ চলছে। এখন কি করা উচিৎ?

[@MediTalkDigital]

আপনার নিকস্টস্থ স্বাস্থ্য সেবা কেন্দ্রে যোগাযোগ করুন , মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাক্তার দেখিয়ে তার পরামর্শ অনুযায়ী চলুন । ধন্যবাদ

[@anwarhossain7332]

@@user-qo3hm5sd4u আপনি প্রেশার মনিটর করেন, ডাক্তার আমাকে বলেছিলেন এসময় প্রেশার কমে যায় ফলে বসা থেকে দাঁড়ালে মাথার রক্ত হঠাৎ কমে যায় এতে চোখে অন্ধকার দেখি বা পড়ে যেতে পারি। প্রটিন ও গুড ফ্যাট বাড়িয়ে দিতে হবে।

[@mirazulhaque4917]

???

[@khandakerimran2501]

আমি নতুন ডায়েট শুরু করছি একটা খটকায় পড়ছি। সকালে নাস্তার আগে লেবু,আপেল ভিনেগার খাই এতেকি আমার পাকস্থলীর কোন সমস্যা হবে। বা এসিডির কোন সমস্যা হবে।

[@MediTalkDigital]

এসিডিটির সমস্যা হতে পারে

[@sadikahmad6051]

ধন্যবাদ

[@mdkhaled2619]

স্যার কেমন আছেন দোয়া করি আল্লাহর রহমতে ভালো থাকেন স্যার আমার বাচ্চার বয়স 9+10বিছানায় পেসাব করে 1+2 বার আমি এখন কি করব pz

[@MediTalkDigital]

অনেক সময় বাচ্চারা বড় হয়ে যাওয়ার পরেও বিছানায় প্রস্রাব করে, এটা তেমন বড় কোন সমস্যা না , ভয় পাবেন না , আপনার বাচ্চাকে একজন শিশু বিশেষজ্ঞ দেখান উনি ঔষধ দিয়ে দিবেন ওটা খেলে ঠিক হয়ে যাবে , ধন্যবাদ

[@user-bo6vq7dx9b]

ডায়েট কন্ট্রোল করতে কিকি খাবার খাওয়া উচিত আর কি কি খাবার খাওয়া উচিত নয় একটু জানাবেন ❤

[@MediTalkDigital]

ভাজা পোড়া ও অতিরিক্ত তেল জাতীয় খাবার না খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম করা, অল্প তেল ও মশলা তে রান্না করা সুষম খাবার খাওয়া, রান্নাতে পরিমান মত আয়োডিন যুক্ত লবন ব্যবহার করা, সামুদ্রিক মাছ খাওয়া ইত্যাদি মেনে চলুন ও একজন নিউট্রোশনিষ্ট এর পরামর্শ নিন

[@sagortalukderofficial1704]

আসসালামুয়ালিকুম আমি দীর্ঘ ৪৪ দিন ধরে ডায়েট করছি আগে আমার ওজন ছিল ৮৩ কেজি এখন আলহামদুলিল্লাহ তা ৭০ কেজিতে আসছে বিষয়টা হল কিছুদিন ধরে লক্ষ্য করছি আমার সেক্সচুয়ালি ইলেকশন খুবই কম হচ্ছে আগের মত উত্তেজিত হচ্ছে না এটা কিসের জন্য যদি জানাতেন আমার কোন বাজে অভ্যাস নেই ধন্যবাদ

[@MediTalkDigital]

হরমোনাল সমস্যা হয়ে থাকতে পারে, একজন চর্ম ও যৌন স্পেশালিষ্ট দেখান ও তার পরামর্শ নিন

[@speaktruth3891]

গাজর শসা পেয়ারা এসব খান

[@MdMonir-wy1eh]

আসসালামু আলাইকুম ভাই দয়া করে যদি আপনার এড্রেসটা একটু দিতেন আমি আপনার সাথে সরাসরি সাক্ষাৎ করার জন্য

[@MediTalkDigital]

অনুগ্রহ করে ভিডিওটি ভালো করে দেখুন, আমরা সব ভিডিওতে ডাক্তারের চেম্বারের সিরিয়াল নাম্বার দিয়ে দেই, অনুগ্রহ করে কল করে জেনে নিন।

[@mollatvislamic5970]

মাশাল্লাহ

[@parvenakhterprity6860]

ফাসটিং এ কি রাতে ই ক্যাপ ক্যাপসুল খাওয়া যাবে? আর কতোদিন খেতে হবে।

[@MediTalkDigital]

দুঃখিত এখানে কোন প্রেসক্রিপশন, মেডিসিন এর নাম / ব্রান্ড এর নাম বা যে কোন চিকিৎসা বা উপদেশ/ ডায়েট চার্ট/ টেষ্টের নাম/ রিপোর্ট এর ব্যাপারে মন্তব্য অথবা ডাক্তারের নম্বর দেয়া হয় না, শুধুমাত্র রোগ ও চিকিৎসার ব্যাপারে “ডক্টর” টিমের মাধ্যমে আপনাদেরকে গাইড করার চেষ্টা করা হয়।

[@faruqsheikh1952]

Amar ojon 65 Kg amar akta 11 masher baby ache ami ki keto diet korte parbo?

[@MediTalkDigital]

নাহ

[@user-xv3jj3bd7b]

🥰🥰

[@mssomaya4629]

আসসালামুয়ালাইকুম স্যার ডায়বেটিস পয়েন্ট 11.68%এখন আমার কি করা উচিত। এবং কি করলে ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণে যাবে

[@MediTalkDigital]

আপনার নিকস্টস্থ স্বাস্থ্য সেবা কেন্দ্রে যোগাযোগ করুন , হরমোন বিশেষজ্ঞ ডাক্তার দেখিয়ে তার পরামর্শ অনুযায়ী চলুন এবং তিনি ঔষধ দিলে তা নিয়মিত গ্রহন করুন। ধন্যবাদ

[@MdJomir-mu6pe]

দিন দিন শরীর শুকায় যেতাছে খাবারের রুচি নাই ওজন কমতাছে অনেক সমস্যা হইতাছে এজন্য আমার কি করনীয়

[@MediTalkDigital]

আপনার ডায়াবেটিস বা হরমোনাল কোন সমস্যা আছে কিনা সেটা নির্নয় করা প্রয়োজন, একজন মেডিসিন স্পেশালিষ্ট কে দেখান

[@kutkutipakhi9492]

ড. জাহাঙ্গীর কবীর.. আপনার চেম্বার কোথায়??

[@MediTalkDigital]

অনুগ্রহ করে ভিডিওটি ভালো করে দেখুন, আমরা সব ভিডিওতে ডাক্তারের চেম্বারের সিরিয়াল নাম্বার দিয়ে দেই, অনুগ্রহ করে কল করে জেনে নিন।

[@ziaulislamkhokon7619]

আপনার চেম্বার কোথায়?

[@MediTalkDigital]

আমরা ডাক্তারের অনলাইন / সরাসরি এপয়েন্টমেন্ট বা সিরিয়াল বা ফোন নাম্বার বা ঠিকানা দেয়া বা ভিসিট বলার সার্ভিস প্রদান করি না, । মেডিটকের ভিডিও সেকশনে কয়েক হাজার ভিডিও আছে যেখানে সম্মানিত চিকিৎসকের এপয়েন্টমেন্ট নাম্বার দেয়া আছে, অনুগ্রহ করে দেখে নিন।

[@mdjashim6415]

স্যার আমার অনেক কলেস্টরল আমি কিভাবে কলেস্টরেল কমাবো কি খাবো কি খাবোনা প্লিজ একটু বলবেন

[@MediTalkDigital]

ভাজা পোড়া ও অতিরিক্ত তেল জাতীয় খাবার না খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম করা, অল্প তেল ও মশলা তে রান্না করা সুষম খাবার খাওয়া, রান্নাতে পরিমান মত আয়োডিন যুক্ত লবন ব্যবহার করা, সামুদ্রিক মাছ খাওয়া, ওজন নিয়ন্ত্রনে রাখা ইত্যাদি মেনে চলুন, আশা করি ভালো থাকবেন

[@afiahumaira1492]

ওজন কমে যাওয়া সমস্যার জন্য কোন ডাক্তার দেখালে ভালো হয়?

[@MediTalkDigital]

মেডিসিন স্পেশালিষ্ট

[@afiahumaira1492]

@@MediTalkDigitald cap 40000 eta kawar niom ta ektu bolen?

[@serabonidas5618]

Ami sir k dekhate ci ... address ta din

[@MediTalkDigital]

অনুগ্রহ করে ভিডিওটি ভালো করে দেখুন, আমরা সব ভিডিওতে ডাক্তারের চেম্বারের সিরিয়াল নাম্বার দিয়ে দেই, অনুগ্রহ করে কল করে জেনে নিন।

[@mamunhaider1505]

আপনার চেম্বার ঠিকানা দিন

[@MediTalkDigital]

অনুগ্রহ করে ভিডিওটি ভালো করে দেখুন, আমরা সব ভিডিওতে ডাক্তারের চেম্বারের সিরিয়াল নাম্বার দিয়ে দেই, অনুগ্রহ করে কল করে জেনে নিন।

[@mdSaiful-pr5qz]

Cembarer tikanatadin

[@MediTalkDigital]

অনুগ্রহ করে ভিডিওটি ভালো করে দেখুন, আমরা সব ভিডিওতে ডাক্তারের চেম্বারের সিরিয়াল নাম্বার দিয়ে দেই, অনুগ্রহ করে কল করে জেনে নিন।

[@labonyjubearalok874]

জরয়ায়ুতে টিউমার হলে কি করনিয়, দয়া করে জানাবেন স্যার

[@MediTalkDigital]

একজন গাইনী স্পেশালিষ্ট কে দেখাবেন ও তিনি অপারেশন করতে বললে করে ফেলবেন

[@fatema55557]

Sir apnr camber er address plz

[@MediTalkDigital]

আমাদের এই সেবা নেই, অনুগ্রহ করে আমাদের ভিডিও সেকশনে ৪ হাজার+ ভিডিও আছে, দেখে নিতে পারেন, সেখানে সিরিয়াল নাম্বার দেয়া আছে। ধন্যবাদ

[@SURESUCCESSLIFEVLOGS]

আপনাদের ঠিকানা এবং নাম্বার দেন

[@MediTalkDigital]

উনার নাম্বার দেয়া আছে ভিডিওতে। কষ্ট করে দেখে নিন

[@mamunhaider1505]

যোগাযোগ করার জন্য আপনার ইমু ওয়াটসাপ নাম্ভার টি দিন ধন্যবাদ ভাই

[@MediTalkDigital]

অনুগ্রহ করে ভিডিওটি ভালো করে দেখুন, আমরা সব ভিডিওতে ডাক্তারের চেম্বারের সিরিয়াল নাম্বার দিয়ে দেই, অনুগ্রহ করে কল করে জেনে নিন।

[@abraralif5546]

ডায়েট করতে গিয়ে ১ সাপ্তার মাথায় জর

[@MediTalkDigital]

হঠাত করে বেশি মাত্রায় ডায়েট করলে হঠাত অসুস্থ হয়ে যেতে পারেন , তাই আস্তে ধীরে করুন ,

[@user-hi1qm6hn2m]

Goodmorning sir.akuniaktakobitaliklam.samay., valobasardurbipakedujonaymormahoto,samaytajayjecholenodirdrotermoto,tumiami,amitumimilemiseakkakeraeikorachileangiker.vulechosabetumivulechokiamare?nijerprotichhobitenijaetuminije.jiggsakoronujerekeami?kibamorporichoy?chataamarsaraeghacha

[@MediTalkDigital]

আপনার প্রশ্ন পরিষ্কার না , পারলে বাংলায় করুন

[@TpXz-89]

😂

[@mahjarinahmed9075]

ছোলা খাওয়া যাবে কি???দয়া করে বলবেন প্লিজ

[@MediTalkDigital]

ছোলা অনেক পুষ্টিকর খাবার, অবশ্যই খাওয়া উচিত

[@mahjarinahmed9075]

@@MediTalkDigital thank you,mane jante chaichilam,cholate carbohydrates ache kina,ei diet ta cholakalin khaoa Jabe ki na...

[@Chesslover16]

সকল প্রকার ডাল নিষিদ্ধ