CARDIO ABDOS EXPRESS !!! Brûle-graisses, abdos dessinés, ventre plat - Sissy Mua

[@oumff9737]

Tata sissy, quand on dit « on ne gratte pas sur le chrono » c’est dans les deux sens !! Tu nous as tué psychologiquement avec les 3 dernières minutes qui durent 7min 😂😂

[@mathildebrachet5121]

La ou tu vois que tu progresse c'est quand les 3 dernières minutes te semble bien plus courtes que la première fois que tu les a faites 😁 !! Merci sissy !!

[@BoughieBough]

Super séance !! Je suis pleine de dégoulinance !! Par contre Sissy, tu m'as faite galérer avec tes blagues !! C'est difficile de forcer et de rire en même temps !!! Trop bien !! J'me sens au top !!!

[@Fanny83330]

Score de 68 mais pas aussi fraîche que Sissy à la fin 🚒. super séance pour clore la semaine. Hâte d'avoir les 3 prochaines dans ma bibliothèque pour me refaire la totale jusqu'à l'été et le bikini à paillettes. Les efforts payent. Merci pour votre énergie et votre sourire dans l'effort. Moi c'est plutôt la grimace de temps en temps 🔥

[@annegar5842]

Énorme séance ! Ma préférée, faite avec élastique pour plus de ressenti et kettle pour les abs. Top top

[@AlexandraSmutchak]

Vraiment top, ça brûle partout mais je sens avoir travaillé à fond! Merci Sissy! ❤

[@soniabeziat7233]

Génial cette séance , et les 3 dernières minutes OMG 😱😱

[@nanou8103]

Toute la séance j'ai louché sur la jolie couleur de ton pull 😂 Génial cette séance. Le BAS se renouvelle d'année en année je trouve ça trop bien ! 60 reps pour moi, on fera mieux la prochaine fois 😮‍💨😄

[@thomasgaillard4187]

Les 3 minutes de la fin qui durent 7min30 😂🥵

[@fleurmonnet4888]

😅😅😂😂

[@fleurmonnet4888]

C’était top

[@aimieeslg7425]

Je pensais que c’était une blague sur la difficulté des 3 dernières minutes mais c’était littéralement ça …

[@axellealine253]

Non de mais de fou

[@Imelxu]

… je pensais aussi à une blague. 💀

[@artsetcrealine]

j.aime bien votre tenue, elle est canon 🎉

[@juliarayee2757]

Morte , mais encore un grand merci pour cette séance. ❤️☺️

[@coryneverot9592]

Oulala je viens de le faire ce matin dur dur après le weekend mais contente merci sissy👍😍☀️☀️☀️☀️☀️😉

[@laurebellina1341]

Merciiii❤️

[@jenn_yb]

Oh punaise, dur dur enchaînée en replay avec celle du mercredi !! Le petit finisher cardio il m'a tué, j'étais pas prête !!

[@laurebellina1341]

Mille mercis ❤️

[@leachapoulaud1365]

coucou tata sissy trop bien la séance a bientôt

[@marielacombe73]

Merci ouff❤

[@Clara-gc5mz]

super séance

[@marieartisanedelumiere9701]

Merci beaucoup!⭐️🌷🌷

[@marine2256]

Je viens de finir la séance en replay ! 87 reps pour le bikini challenge, j'ai tout donné ! 💪🥵

[@aurelieem7371]

68 planche jacks en Ramadan ❤️‍🔥lol les 3 dernières minutes qui durent le double 😂

[@tatianafolcarelli8809]

Merciiiiii🙂

[@Rol.4]

70 tout pile. punaise ça m'a tué 💀🤣 Team TSE Power !!!

[@koridwen8970]

Wahh un pire régal je la fais en retard mais j'ai adorée ! Merci Sissy !!♥️🙏 70 tous pil pour le bikini challenge ! Mais a la fin j'étais à plat j'avoue que j'ai pas fait les jumping jack j'pouvais pas

[@mlecuelle3087]

ça !c'est de la séance , j'ai tenu jusqu'à la fin mais j'ai eu du mal ....52 pour le bikini challenge , je suis contente de moi c'est que je fais partie des séniors MDR !! Merci , bon Wend et à la semaine pro!!!Trop hâte!

[@tiana_bmgo484]

J'ai fait 70 jacks en planche ! Merci pour cette séance. Je suis morte !

[@mathildehoffmann4208]

La dernière minute fut très très dure🔥🔥🔥j’avais plus de jambes. 69 reps super fière 😊❤

[@bricemougang2722]

Thanks a lot for this video

[@saralahlou8536]

Cette seance etait une tuerie je me suis permise un peu plus de pauses 🤪

[@marieserra7387]

Tout simplement : la dégoulinance 🔥💪

[@alicedeschamps658]

caremba!! seance faite en replay ce matin pas motivée du tout mais on se laisse pas aller ! go go j'ai mis mes baskets et je suis fiere de moi! sur le bikini challenge j'ai tout donné 72 répétitions fait à fond! je suis contente

[@alexandrados6550]

Moi pour le challenge 53 J en peux plus 😅😅🥲 Mais tellement contente de pas lâché Bon weekend et à lundi Salut la famille

[@laportefanny6540]

J'ai adoré ! Même score que toi👍

[@cindysojka9195]

Ouf très intense après mon programme de muscu 🔥🔥

[@katiadumez2787]

Dur dur les 3 mn de la fin on a l'impression que ça dure longtemps mais fait. On est en dégoulinance. Pour le bikini challenge 50. Séance faite en replay mais top. Bisous a vous deux et à la team.👍😘😘

[@evajolard8606]

Une des meilleures 🥵😎

[@Clara-zz2hy]

La mort 🥵🥵 on a eu chaud au coeur, aux abdos et la cuisse à la fin omg 😱 mais on est là ! 47 reps pour les planches jacks, ça semble pas énorme comparé aux autres mais moi qui pensais détester cette exercice, je trouve que c’est pas mal! Merci Sissy 💪

[@dinaamazian8851]

Ne jamais se comparer aux autres mais toujours à soi-même pour voir la progression 💪💪💪💪

[@Clara-zz2hy]

@@dinaamazian8851 exactement !! C’est pour ça que je le note, comme ça je verrai mes progressions quand je referai la séance 🔥

[@dinaamazian8851]

Exactement 💪💪💪💪

[@roxane2514]

En place pour la première !

[@audreyfourcade6034]

52! Merci pour cette séance del fuego Sissy! 🔥🔥🔥🤩🤩🤩

[@estellerd]

le finisher il tue

[@teddysmith3727]

Je sais pas comment tu fais pour parler durant les exos 🤪 76 reps pour moi. Cette séance m'a bien calmée 🥵 Merci t es top 👌👏

[@pascaleperrret6244]

Merci

[@byisnata]

Le finisher 🥵🥵🥵

[@anaelleboillon]

Hello sissy ! Super vidéo, la dégoulinante est au RDV ! 💦 dans un HIT de 20 minutes sais tu combien on brûle a peu près de calorie ? Je me suis toujours posé la question !

[@piwisauvage721]

Si je me fie à mon bracelet (qui calcule temps et rythme cardiaque) ça fait presque 250kcal de dépensé pour moi sur des hit 20min

[@llallanellallane]

Wouaaa dure dure cette séance. En plus je suis enrhumée. Mais j'ai tenu 💪🏽💪🏽 Bon week-end et bon Tissy tour👊👊

[@lousunny1202]

Moi j'ai la flemme de le faire mais j'aime bien regarder les courageux 😂😂 Force les gars💪💪

[@sofiaarin6237]

Bonjour, où est-ce qu'on peut trouver les videos avec Iris ? Merci

[@colomannie2512]

Wahou le final mortel🙃 👙 challenge 78 😰, mais j'avoue séance excellente, merci🌺🍕

[@dauphinleg1804]

Super séance.mais.alors les 3 derniers minutes m ont paru interminable 🥵🔥🔥🔥

[@bompasalexandra6784]

trop bien !! mais pioufff j'ai du faire qq pauses. j'ai chaud!!! mes abdos me diront merci demain 😄

[@aureliebarry5935]

Costaud la seance mais on aime merci ! 48 pour moi

[@pierrepensec5031]

omg ce training est intense haha

[@titia6413]

Ça réchauffe !! 😜

[@marleneu2235]

Hello Sissy, tu as certainement répondu mille fois à la question désolée : les vidéos seront disponibles sur l'appli à l'issue de la diffusion sur KZbin seulement c'est ça ? Bisous 😘

[@amandinevoisin6517]

Let's GOoOooOOOOoOooOo

[@zazefinistere5376]

60 rèp c'est pas énorme ms avec le rhume et l'angine j'ai fait au mieux, transpirer plus pour guérir plus 😅.. j'ai dû me rajouter qqs pauses 😅 ha bas les microbes 🤭.. .. Par contre le chronomètre, il a été rajouté après l'apéro sur les dernières séances non?🤣🤣.... Les dernières 3 min qui en dur 10 , c'est cadeaux 🤣🤣🥵🥵🥵... Merci pour tout, bon tse tour aujourd'hui...

[@roxanechicofournier2177]

Bikini challenge 72 j'adore tout ce qui est gainage j'en fais tous les jours. Le finisher il déboite 🤯💪🏻

[@solennebrouardgaillot5872]

Le finisher cardio, il était 🔥🔥🔥. Bikini challenge: 32 planches jacks (64 si on compte tous les temps)

[@natha.168]

Hello sissy dit moi je veux perdre 5kg que j ai pris depuis décembre et qui s accroche malgré le sport je te suis depuis le début et j ai fait tout les BAS, les lives … quel BAS me conseil tu stp ? Lequel est le plus efficace pour la perte de poids selon toi ?

[@tiphanybordas8961]

Séance de la muerte!!!je suis en nage!!!!

[@mkmn6151]

74 planche jump💪🏻

[@ludivine.k1036]

Oh le Finsher de la muerte :)

[@leaphilip9801]

Tellement difficile ce finisher, on espère voir Tiny le faire avec nous la semaine pro

[@Nissrine-dg6ww]

omg this was just waw

[@justine328]

Les 3 minutes de la fin qui en fait en sont 8 😅🥲🥵

[@1406deb]

68 jacks pour moi 💪🏻

[@helenelisse4222]

Quand j'y repense je ne sais toujours pas comment Sissy fait pour parler en sautant comme elle le fait moi si je le fais avec mes enfants c'est même pas la peine 😂😅

[@jenny.dg38]

Horrible mon cœur ❤️ est parti

[@olivian5218]

C'est moi où c'était les 3 dernières minutes les plus longues de l'humanité ? 🥵

[@charlenetsn7792]

55 pour le challenge ! Trop difficile cette vidéo !

[@inessampi4090]

🤩

[@mvevec]

45 jumping plank 🥵

[@halimasahli151]

Encore une séance de feu de diable, je n'ai plus de jambes. 64 reps pour ma part .Vive le week end

[@annadalessandro4361]

👍🔥❤

[@stephgigot9144]

64 :D Chaud and !

[@gaiamaya29]

71 ! 😅

[@laurinesngl2840]

Par contre on est d’accord que la dernière minutes dure 3 minutes ?

[@marionlegoupil3678]

Un peu truqué le chrono sur la fin j ai cru que ça n'allait jamais finir du coup 🤣

[@estellerd]

plus de 50

[@virginielelouet7176]

Morte 😵

[@lovevm88]

70 reps pour le Bikini Challenge 🙂

[@la.regaliss7249]

54 planches jacks !!!!!

[@nath75ify]

Oh la vache les dernières minutes de la mort, j en peux plus....

[@berte9259]

En effet les 3 dernières minutes sont...tuantes ! 😫

[@elodieforte8674]

Séance faite !!! Si vous me cherchez je suis partie chercher mon cœur, mes jambes et tout mon corps en fait. Il est parti se faire la malle !!!

[@bamakojoliden783]

🤣🤣 🤣🤣🤣 c'est bien tu as tous donné

[@elodieforte8674]

@@bamakojoliden783 complètement !!! Avant cette séance j’ai fait 20min de vélo elliptique et les 25min de buste affiné du BAS7. Donc là je suis bien cramée !!!

[@sihemmellil1653]

Bikini challenge 40 rep 💪

[@deroseetdetoiles]

70

[@PictureForRemember]

Bikini challenge : 51 ! Avec en prime ma chienne qui me fait pleins de léchouilles pendant les exercices au sol

[@marinepalussiere6012]

53, bon les trois dernières minutes .. jpppp y a au moins 8 minutes.. Psycologiquement c'était très dur de voir le chrono ne pas bouger mdr

[@marinevchr]

Mais comment fait elle pour parler 😱

[@dulcesamantha5373]

69 rep pour le bikini challenge, le core on fire

[@anneboisson1558]

51

[@anneboisson1558]

51 jacks en 1mn...

[@nicolasmonfort8674]

Yo, je cherche une personne motivée pour réaliser un challenge, j'aime la compétition, et je défi qui compte qui veut obtenir des abdos saillant en 30 jours. Je suis trés sérieux !

[@melissalaborde14]

71

[@IlonaDEBIEU]

La dernière minute ça nous a carotte 😭 1 min qui dure en réalité 5!

[@elialmg]

C’est quoi cette arnaque tata Sissy, les 2 dernières minutes ne font pas du tout 2min, chronomètre à l’appui 🤨

[@doumounedecampe8311]

65💪

[@nandamithalal2239]

66

[@aurelienicolle8266]

54 rép!

[@patoooo446]

62 au top, le finisher de mort...

[@caro-8845]

66