BAS DU VENTRE & VENTRE PLAT !!! Perte de gras, taille fine, ventre tonifié - Sissy Mua

[@SissyMua]

Ready à enflammer vos abdos ? Préparez vous car je vous ai concocté un vrai mix de tous nos exercices abs préféré ! Ça va brûler ! N'oubliez pas de télécharger l'ebook du BAS8, avec le planning des séances ici : link.trainsweateat.com/BAS-8 Cela vous permettra de refaire le programme sans se demander dans quel ordre c'était héhé ! (Il suffit de télécharger l'app, et de cliquer dans l'onglet BAS8 puis télécharger l'ebook , inutile de payer ! ) ! Let's go ! Sissy.

[@julieleccia7025]

on attend avec IMPATIENCE Tata sissy !!! vite vite on est prêt !!!

[@nath75ify]

Les abdos ont bien brûlés, merci tata sissy

[@lisem1498]

Prête à baisser les bras en plein milieu mais j'ai fait les exos version débutant et terminé la séance ! C'était intense, bravo à tous !!!

[@topazesemeraudes2780]

Super séance ! Déjà 3 semaines que j'ai repris le sport grâce à tes vidéos ! Merci à toi Sissy

[@iwanticecream]

Mes abdos sont ON FIRE je jeûne en plus ca brule tout là ^^ mais on aime ca ! lets go !!!

[@imene7862]

J’attends la fin du bas 8 pour enfin dégonfler ma bouée 😅

[@EmmyMakeUpPro]

Un challenge ON FIRE !! Une séance au top ! 😍

[@jacquelinegiraud6273]

Très bonne séance, et sissy toujours aussi sympa, merci à vous

[@emmareidab9537]

J'adore ce genre de séances avec beaucoup de sol. Donc j'ai adorais ^^ 🤩😍Merciiii beaucoup pour votre enthousiasme. Vous êtes au top 30 répétitions pour le bikini challenge avec les 10 dernières faites sur les genoux. Et les commandos 40 avec les dernières faites sur les genoux.

[@lauramadranges6629]

Séance faite en replay encore une fois au top ❤️

[@virginiebreaud2940]

J'ai particulièrement adoré cette séance. Merci

[@salounathalie2366]

Cc je vous connaissais pas mais j'adore vos séances. A refaire . Merci !!!!!

[@vivie512]

super seances merci a vous !!!!! 20 REPETITIONS je suis contente .

[@Clara-zz2hy]

Dernière séance de la première semaine faite on fire !!!! J’ai adoré cette séance 100% abdos. En plus réalisée avec ma fit partner donc motivation au top. Pour les commando, 17 répétitions et pas peu fière. Merci Sissy 🔥🔥🥵

[@lolasau]

Salut, fait tu le bikini challenge depuis longtemps ? J'aimerais savoir si on perd du gras ou pas 😅

[@Clara-zz2hy]

@@lolasau coucou, j’avais fait le BAS7 l’année dernière qui avait été pas mal efficace! Pour celui de cette année j’ai pas encore le recul mais je le trouve plus accessible (ou j’ai peut être progressé je sais pas). Donc hésite pas à te lancer sur le programme de cette année puis celui de l’année dernière et je suis sure que tu adoreras ☺️

[@laetitiabequet1451]

Mode KO dégoulinance. Merci la team et bravo à toutes et tous

[@SaunaBarbara]

super séance! merci!

[@inessampi4090]

On t'aime Sissy ❤ merci que Dieu te bénisse abondamment toi et la Tse🙏

[@bompasalexandra6784]

super scéance j'ai adoré!!! ça pique bien comme il faut !! merci!!😊

[@auroreboffa]

Wouah je viens de refaire la séance 2 en enchaînant la séance 3 et c'est de la bombe !!!! Je souffre pour la bonne cause merci merci merci Sissy

[@virginieburgerklein555]

Séance intense, très complète !! Merci à vous.

[@floods_et_floody]

OMG, ca c'est de la seance abdo 🔥🔥🔥 , ca pique mais j'adore, merci tata Sissy 😊

[@vrgndrx]

Super séance ! Je l'ai faite 2 matinées de suite, ça met en forme! Merci Sissi !💪👍🌷

[@yaeljarmon8992]

GENIAL !!!! juste devant chez moi en plus merci beaucoup

[@katiadumez2787]

Ready mais dur dur cette séance mais on est contente on la faite merci pour ce bon moment.👍😘

[@michelleatia7598]

Quelle dynamisme Sissy même si c’est la séance est dure vous nous donnez la pêche Merci à vous et votre collaborateur Je voulais vous remercier pour ce décor magnifique cette mer bleue magnifique qui me fait penser à Marseille ma ville adorée

[@Emi_magic]

Salut Sissy , je suis on fire 🔥 pour cette séance ! 🤗Les BAS sont tellement cool ! Merci Sissy!!😊

[@margotkaliski7711]

Les séances de sport passent vite avec vous, merci beaucoup🥰

[@dutournieremma3614]

top top top ! merci sissy et tini 🫶🏝

[@jessicagerard9046]

Au top en Replay merci Sissy et toute la équipe 😉

[@ingridsuzybalemaken1353]

Hâte 😊

[@christellepillet7425]

Trop génial ! Thanks ! 🌻

[@mariannesalles985]

Au top de chez top merci tata sissy pour cette degoulinance des abs 👌

[@camillelrs]

Merci sissy 🤩 et tiny à la régie ! Encore un bas au top! Ce serait génial d’avoir les vidéos au fur et à mesure sur l’appli. Et merci encore pour tout ce que vous faites pour nous 🥰♥️❤️☀️

[@giulia7036]

Séance faite en replay ce samedi matin, elle était top j'ai adoré!!

[@amandinehoehn8130]

ouah ça m'a tué cette séance. J'ai eu du mal le portefeuille en W, mais j'ai fais se que j'ai pue. Merci Sissi, j’espère avoir un bon résultat

[@bricemougang2722]

Super seance ...jai aimé💪

[@lisasangalete9464]

Une super séance que je viens de refaire j'adoooore 🔥🔥🔥🔥

[@sarkawolff5936]

J'ai adoré la première semaine 🤩mes Abs en feux et je kiffeee

[@domiproton5895]

Géniale, une séance comme on les aime 👍

[@nathaliecarlier1057]

Cc très très bonne séance.

[@mg-ek7yk]

LOVVEEE YOUUU SISSY !!!

[@Blackcate6]

Wahoo super c'est top 🙏 merci ca fait un bien fou de transpirer d'évacuer

[@thaisdavezac6221]

Super séance et pleins de nouveaux exercices, merci beaucoup Sissy pour le boulot !!

[@maevagraff195]

J'ai dû mettre pause plusieurs fois pour pouvoir réaliser les exo de gainage pour ne pas bâcler les bénéfices, c'est au top l'entraînement

[@mcpp.9816]

Fait merci !

[@erikalassalle9938]

Au taquet. Hop hop hop 🔥🔥

[@carolinetran899]

🥵🥵🔥🔥 1ère semaine du BAS au top !! Merci TSE !!

[@alexandrabourderou3776]

Super bien. merci !!!!!!!!!!

[@marieartisanedelumiere9701]

Merci bcp🙏🏼🤍💜⭐️

[@oceanemarques461]

Jai trop kiffé, merci, et bravo à tous 💪🏼😊✨

[@nadegekapinga5049]

Je t'aime Sissy 🥰

[@mlecuelle3087]

Super cours!

[@jenn_yb]

séance faite en replay, 18 commandos 🔥🔥🔥

[@julielg2688]

J'en ai fais 20 aussi ! Incroyable ! Merci encore pour cette séance !

[@leachapoulaud1365]

merci pour la séance 100% ab-dos a la semaine proche ne

[@laurebellina1341]

Super! Merci Sissi❤️🌺🙏

[@juliedemetriadis9842]

Une séance au top avec une tata Sissy super gracieuse à l’échauffement 😊 Mais j’ai plus mal aux épaules que aux abdos 🥵

[@sarahlima6330]

Super séance :) bravo

[@llallanellallane]

Superbe séance comme d'hab. Bon apéro à tous 😁😁

[@justinedoisneau7764]

Je viens de la faire elle est excellent vraiment top pour les abdos tu gère 💪❤️

[@supersquirrel4417]

Merci !! 🤩💪

[@manonguidoni9310]

Easy par rapport au début de semaine! Merci Sissy

[@philipiinewatremez9928]

bas8 let’s go

[@mimimartin9042]

Merci excellent 😅😅😅😅😅🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼

[@Prout363]

Olala! C'est dur! Mais moins que celui de mercredi, le truc c'est que je n'ai pas de souffle du coup je fais des petites pauses pour reprendre mon souffle, quelle galaire!

[@ChristelleArdyns]

Très bien merci

[@roxanegausselmann6912]

Merci Sissy !! 🔥

[@Clara-gc5mz]

super séance

[@celinekessler3780]

Bonjour. J'ai à nouveau troqué mon vélo elliptique contre une séance avec Sisi. 2e séance de la semaine. Belle journée.

[@marinapellen1131]

Séance rattrapée merci les abs ont bien bossés 👌🔥

[@slv_mr]

Super séance !!! J'adore vos vidéos, le format, c'est super sympa (malgré des petites embrouilles du programme mais c'est marrant haha) Sinon, seul hic, la planche sur les côtés, j'ai mal au coude à chaque fois, ce qui me fait moins tenir longtemps... Merci à vous deux :)

[@alicedeschamps658]

Rapide et efficace au top comme d'habitude !on attend toujours Pauline pour le décompte :)

[@quentin8276]

Chaud patate avec ma chérie !! 💪

[@valentine9157]

J'adore !!!

[@raphaelgobert1847]

Yes go sissy

[@christinemayer6611]

Super séance abdos merci 👍😍

[@RB-kt9tm]

Je suis prof de yoga et j'ai A-D O-R é ton début de session :D well done !

[@SissyMua]

Oh merci beaucoup ! 🤩

[@nathalie893]

Cc Sissy, Mes abdos brûle, j'ai l'impression de les avoir essoré. 🔥🔥🔥🤗

[@jeremiejrm4106]

Il fait beau en plus

[@Lamootee]

Quand j’ai à peine rigolé à une blague et que j’ai eu direct mal aux abdos, j’ai su que j’avais bien bossé sur cette séance 🍫 🔥 🔥 merciiii 👍🏽

[@missk647]

Merci Sissy 🥰

[@mikachaubo8359]

Super séance mais tonton Tini tu es sadique Naaa mais des commandos sur 1min 😭😭😭🔥🔥🔥🔥 Bisoussss

[@valeriesimorre5871]

C'était top !!!

[@sandrinehumbert9793]

séance pas facile et intense! merci ! pour le bikini Challenge 16 pour moi !

[@valeriecotteverte9852]

Super séance abdos 👍🏼

[@Amathbelow]

Cc Sissy , tu as recommencé slim booster en plus du BAS ?😊

[@ChristelleArdyns]

Je t'adore

[@learakotoarisoa9197]

Merci 😘

[@quentinboulet]

Très bonne séance! J’avais envie de transpirer un peu plus! 😊

[@marielacombe73]

Genial❤

[@mickaelfuron5342]

Superbe séance…… le gainage top…..c’était la cascade sur le tapis !!😂😂😂👍👍👍

[@lovevm88]

24 commandos pour moi 🙂. Super première semaine 😃

[@sabrinaareb3825]

Trop forte 💪

[@stephaniepolimeno2720]

J’adore j’adore j’adore ! Merci 🙏 Même si c’est chaud 🥵 🤣🤣

[@roumayladacha2115]

Mes abdos on bossé 🔥 aucun doute ❤️ merci Sissy !!

[@rhodemoreau1320]

🔥🔥🔥

[@raphaeldauly2009]

J'adore comme toujours🥰🥰

[@marion2535]

super séance ! elle a envoyée du lourd :)

[@Dada91-b6f]

Hello tata Sissy. Je viens de faire le replay 😍 trop top cette séance ❤ tu peux redonner le nom de la marque de tes tenues BAS 8 ? 😘

[@fabiennecolin9929]

Trempée mais youpi toppissime ❤️❤️❤️❤️

[@Elsa-uh5rk]

Merci pour cette séance elle était génial. Es que c'est bien de faire la vidéo d'étirement du BAC7 a la fin de chaque séance ?

[@leakergoat7165]

Coucou ! Je me permets de répondre à sa place, elle recommande dans l'eBook du BAS 8 d'espacer les étirements profonds d'au moins quelques heures d'une séance plus accès fitness/renforcement ☺️