BAS DU VENTRE & VENTRE PLAT !!! Perte de gras, taille fine, ventre tonifié - Sissy Mua

[@SissyMua]

Ready à enflammer vos abdos ? Préparez vous car je vous ai concocté un vrai mix de tous nos exercices abs préféré ! Ça va brûler ! N'oubliez pas de télécharger l'ebook du BAS8, avec le planning des séances ici : link.trainsweateat.com/BAS-8 Cela vous permettra de refaire le programme sans se demander dans quel ordre c'était héhé ! (Il suffit de télécharger l'app, et de cliquer dans l'onglet BAS8 puis télécharger l'ebook , inutile de payer ! ) ! Let's go ! Sissy.

[@julieleccia7025]

on attend avec IMPATIENCE Tata sissy !!! vite vite on est prêt !!!

[@nath75ify]

Les abdos ont bien brûlés, merci tata sissy

[@lisem1498]

Prête à baisser les bras en plein milieu mais j'ai fait les exos version débutant et terminé la séance ! C'était intense, bravo à tous !!!

[@topazesemeraudes2780]

Super séance ! Déjà 3 semaines que j'ai repris le sport grâce à tes vidéos ! Merci à toi Sissy

[@iwanticecream]

Mes abdos sont ON FIRE je jeûne en plus ca brule tout là ^^ mais on aime ca ! lets go !!!

[@emmareidab9537]

J'adore ce genre de séances avec beaucoup de sol. Donc j'ai adorais ^^ 🤩😍Merciiii beaucoup pour votre enthousiasme. Vous êtes au top 30 répétitions pour le bikini challenge avec les 10 dernières faites sur les genoux. Et les commandos 40 avec les dernières faites sur les genoux.

[@EmmyMakeUpPro]

Un challenge ON FIRE !! Une séance au top ! 😍

[@imene7862]

J’attends la fin du bas 8 pour enfin dégonfler ma bouée 😅

[@jacquelinegiraud6273]

Très bonne séance, et sissy toujours aussi sympa, merci à vous

[@lauramadranges6629]

Séance faite en replay encore une fois au top ❤️

[@Clara-zz2hy]

Dernière séance de la première semaine faite on fire !!!! J’ai adoré cette séance 100% abdos. En plus réalisée avec ma fit partner donc motivation au top. Pour les commando, 17 répétitions et pas peu fière. Merci Sissy 🔥🔥🥵

[@lolasau]

Salut, fait tu le bikini challenge depuis longtemps ? J'aimerais savoir si on perd du gras ou pas 😅

[@Clara-zz2hy]

@@lolasau coucou, j’avais fait le BAS7 l’année dernière qui avait été pas mal efficace! Pour celui de cette année j’ai pas encore le recul mais je le trouve plus accessible (ou j’ai peut être progressé je sais pas). Donc hésite pas à te lancer sur le programme de cette année puis celui de l’année dernière et je suis sure que tu adoreras ☺️

[@salounathalie2366]

Cc je vous connaissais pas mais j'adore vos séances. A refaire . Merci !!!!!

[@virginiebreaud2940]

J'ai particulièrement adoré cette séance. Merci

[@SaunaBarbara]

super séance! merci!

[@inessampi4090]

On t'aime Sissy ❤ merci que Dieu te bénisse abondamment toi et la Tse🙏

[@auroreboffa]

Wouah je viens de refaire la séance 2 en enchaînant la séance 3 et c'est de la bombe !!!! Je souffre pour la bonne cause merci merci merci Sissy

[@bompasalexandra6784]

super scéance j'ai adoré!!! ça pique bien comme il faut !! merci!!😊

[@vivie512]

super seances merci a vous !!!!! 20 REPETITIONS je suis contente .

[@katiadumez2787]

Ready mais dur dur cette séance mais on est contente on la faite merci pour ce bon moment.👍😘

[@laetitiabequet1451]

Mode KO dégoulinance. Merci la team et bravo à toutes et tous

[@virginieburgerklein555]

Séance intense, très complète !! Merci à vous.

[@camillelrs]

Merci sissy 🤩 et tiny à la régie ! Encore un bas au top! Ce serait génial d’avoir les vidéos au fur et à mesure sur l’appli. Et merci encore pour tout ce que vous faites pour nous 🥰♥️❤️☀️

[@vrgndrx]

Super séance ! Je l'ai faite 2 matinées de suite, ça met en forme! Merci Sissi !💪👍🌷

[@michelleatia7598]

Quelle dynamisme Sissy même si c’est la séance est dure vous nous donnez la pêche Merci à vous et votre collaborateur Je voulais vous remercier pour ce décor magnifique cette mer bleue magnifique qui me fait penser à Marseille ma ville adorée

[@nathaliecarlier1057]

Cc très très bonne séance.

[@Emi_magic]

Salut Sissy , je suis on fire 🔥 pour cette séance ! 🤗Les BAS sont tellement cool ! Merci Sissy!!😊

[@floods_et_floody]

OMG, ca c'est de la seance abdo 🔥🔥🔥 , ca pique mais j'adore, merci tata Sissy 😊

[@margotkaliski7711]

Les séances de sport passent vite avec vous, merci beaucoup🥰

[@giulia7036]

Séance faite en replay ce samedi matin, elle était top j'ai adoré!!

[@mariannesalles985]

Au top de chez top merci tata sissy pour cette degoulinance des abs 👌

[@yaeljarmon8992]

GENIAL !!!! juste devant chez moi en plus merci beaucoup

[@moniquetudal9025]

Bravo Sissy ! de parler en même temps de faire les exercices. Moi, je suis capable que de respirer ! 😮

[@leachapoulaud1365]

merci pour la séance 100% ab-dos a la semaine proche ne

[@alexandrabourderou3776]

Super bien. merci !!!!!!!!!!

[@dutournieremma3614]

top top top ! merci sissy et tini 🫶🏝

[@Blackcate6]

Wahoo super c'est top 🙏 merci ca fait un bien fou de transpirer d'évacuer

[@jessicagerard9046]

Au top en Replay merci Sissy et toute la équipe 😉

[@bricemougang2722]

Super seance ...jai aimé💪

[@amandinehoehn8130]

ouah ça m'a tué cette séance. J'ai eu du mal le portefeuille en W, mais j'ai fais se que j'ai pue. Merci Sissi, j’espère avoir un bon résultat

[@mcpp.9816]

Fait merci !

[@lisasangalete9464]

Une super séance que je viens de refaire j'adoooore 🔥🔥🔥🔥

[@sarkawolff5936]

J'ai adoré la première semaine 🤩mes Abs en feux et je kiffeee

[@mlecuelle3087]

Super cours!

[@christellepillet7425]

Trop génial ! Thanks ! 🌻

[@domiproton5895]

Géniale, une séance comme on les aime 👍

[@mg-ek7yk]

LOVVEEE YOUUU SISSY !!!

[@maevagraff195]

J'ai dû mettre pause plusieurs fois pour pouvoir réaliser les exo de gainage pour ne pas bâcler les bénéfices, c'est au top l'entraînement

[@ChristelleArdyns]

Très bien merci

[@nadegekapinga5049]

Je t'aime Sissy 🥰

[@slv_mr]

Super séance !!! J'adore vos vidéos, le format, c'est super sympa (malgré des petites embrouilles du programme mais c'est marrant haha) Sinon, seul hic, la planche sur les côtés, j'ai mal au coude à chaque fois, ce qui me fait moins tenir longtemps... Merci à vous deux :)

[@marieartisanedelumiere9701]

Merci bcp🙏🏼🤍💜⭐️

[@thaisdavezac6221]

Super séance et pleins de nouveaux exercices, merci beaucoup Sissy pour le boulot !!

[@ingridsuzybalemaken1353]

Hâte 😊

[@Clara-gc5mz]

super séance

[@erikalassalle9938]

Au taquet. Hop hop hop 🔥🔥

[@sarahlima6330]

Super séance :) bravo

[@mimimartin9042]

Merci excellent 😅😅😅😅😅🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼

[@julielg2688]

J'en ai fais 20 aussi ! Incroyable ! Merci encore pour cette séance !

[@justinedoisneau7764]

Je viens de la faire elle est excellent vraiment top pour les abdos tu gère 💪❤️

[@carolinetran899]

🥵🥵🔥🔥 1ère semaine du BAS au top !! Merci TSE !!

[@juliedemetriadis9842]

Une séance au top avec une tata Sissy super gracieuse à l’échauffement 😊 Mais j’ai plus mal aux épaules que aux abdos 🥵

[@oceanemarques461]

Jai trop kiffé, merci, et bravo à tous 💪🏼😊✨

[@llallanellallane]

Superbe séance comme d'hab. Bon apéro à tous 😁😁

[@celinekessler3780]

Bonjour. J'ai à nouveau troqué mon vélo elliptique contre une séance avec Sisi. 2e séance de la semaine. Belle journée.

[@alicedeschamps658]

Rapide et efficace au top comme d'habitude !on attend toujours Pauline pour le décompte :)

[@marinapellen1131]

Séance rattrapée merci les abs ont bien bossés 👌🔥

[@supersquirrel4417]

Merci !! 🤩💪

[@manonguidoni9310]

Easy par rapport au début de semaine! Merci Sissy

[@laurebellina1341]

Super! Merci Sissi❤️🌺🙏

[@valentine9157]

J'adore !!!

[@jeremiejrm4106]

Il fait beau en plus

[@Prout363]

Olala! C'est dur! Mais moins que celui de mercredi, le truc c'est que je n'ai pas de souffle du coup je fais des petites pauses pour reprendre mon souffle, quelle galaire!

[@philipiinewatremez9928]

bas8 let’s go

[@quentin8276]

Chaud patate avec ma chérie !! 💪

[@roxanegausselmann6912]

Merci Sissy !! 🔥

[@jenn_yb]

séance faite en replay, 18 commandos 🔥🔥🔥

[@valeriecotteverte9852]

Super séance abdos 👍🏼

[@christinemayer6611]

Super séance abdos merci 👍😍

[@ChristelleArdyns]

Je t'adore

[@valeriesimorre5871]

C'était top !!!

[@raphaelgobert1847]

Yes go sissy

[@learakotoarisoa9197]

Merci 😘

[@missk647]

Merci Sissy 🥰

[@sandrinehumbert9793]

séance pas facile et intense! merci ! pour le bikini Challenge 16 pour moi !

[@Amathbelow]

Cc Sissy , tu as recommencé slim booster en plus du BAS ?😊

[@RB-kt9tm]

Je suis prof de yoga et j'ai A-D O-R é ton début de session :D well done !

[@SissyMua]

Oh merci beaucoup ! 🤩

[@Dada91-b6f]

Hello tata Sissy. Je viens de faire le replay 😍 trop top cette séance ❤ tu peux redonner le nom de la marque de tes tenues BAS 8 ? 😘

[@mikachaubo8359]

Super séance mais tonton Tini tu es sadique Naaa mais des commandos sur 1min 😭😭😭🔥🔥🔥🔥 Bisoussss

[@Lamootee]

Quand j’ai à peine rigolé à une blague et que j’ai eu direct mal aux abdos, j’ai su que j’avais bien bossé sur cette séance 🍫 🔥 🔥 merciiii 👍🏽

[@nathalie893]

Cc Sissy, Mes abdos brûle, j'ai l'impression de les avoir essoré. 🔥🔥🔥🤗

[@Elsa-uh5rk]

Merci pour cette séance elle était génial. Es que c'est bien de faire la vidéo d'étirement du BAC7 a la fin de chaque séance ?

[@leakergoat7165]

Coucou ! Je me permets de répondre à sa place, elle recommande dans l'eBook du BAS 8 d'espacer les étirements profonds d'au moins quelques heures d'une séance plus accès fitness/renforcement ☺️

[@stephaniepolimeno2720]

J’adore j’adore j’adore ! Merci 🙏 Même si c’est chaud 🥵 🤣🤣

[@marielacombe73]

Genial❤

[@sabrinaareb3825]

Trop forte 💪

[@mickaelfuron5342]

Superbe séance…… le gainage top…..c’était la cascade sur le tapis !!😂😂😂👍👍👍

[@marion2535]

super séance ! elle a envoyée du lourd :)

[@roumayladacha2115]

Mes abdos on bossé 🔥 aucun doute ❤️ merci Sissy !!

[@quentinboulet]

Très bonne séance! J’avais envie de transpirer un peu plus! 😊

[@lovevm88]

24 commandos pour moi 🙂. Super première semaine 😃

[@caroline3666]

Super !!! Trop bien merci 🙂😘 mais ça se voit que j'ai perdu, j'ai dû mal, j'ai fais pause cette hiver avec le covid .

[@fabiennecolin9929]

Trempée mais youpi toppissime ❤️❤️❤️❤️