Cardio | Tomasz Lech (Zapytaj Trenera)

[@CITOPOLSKAPOMPYCIEPAGORENJE]

1sza cześć twojej wypowiedzi -5 razy tygodniowo kardio -co z treningiem w tym tygodniu , zmniejszony, brak, ???, redukcja tylko ?

[@ZapytajTrenera]

trenujesz normalnie. Oczywiście na redukcji taka ilość :)

[@vitocrow7521]

Wszystko ok, szanuje Twoje osiagniecia i ogromna wiedze, ale wydaje mi się, że chodzenie z własną miską pełną własnej szamy do kogoś na imprezę to już lekkie przegięcie.. no chyba, że jesteśmy naprawde "PRO", bo dla większości "Kowalskich" jest to zupełnie nie potrzebne i nawet dla naszej głowy, dobrze jest czasem odpocząć od tych wszystkich restrykcji.

[@ZapytajTrenera]

wszystko zależy od indywidualnego podejścia i celu :)