PARE DE FUMAR HOJE - 4 Dicas para deixar o cigarro para sempre!

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E parar de fumar é fácil?
Como todo vício, abandonar o cigarro pode ser desafiador. Qual o ponto mais importante para parar de fumar: a vontade!
Sim, ter a motivação para parar de fumar é fundamental. Para além disso existem muitos recursos para auxiliar nesse processo: consultas específicas, grupos de apoio, psicoterapia, medicações. Estratégias individualizadas e rede de apoio aumentam muito a chance de sucesso nesse desafio.
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#parardefumar
0:00- 4 Dicas Para Você Parar de Fumar
0:59- A coisa mais importante para parar de fumar
1:43 1a Dica Para Você Parar de Fumar
1:49 2a Dica Para Você Parar de Fumar
1:53 3a Dica Para Você Parar de Fumar
2:01 4a Dica Para Você Parar de Fumar
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Lembre-se, A maioria das doenças cardiovasculares é evitável. Um estilo de vida saudável, inclusive com o abandono do tabagismo, poderia prevenir mais de 80% das doenças cardiovasculares.
Não deixe de conversar com seu médico sobre o assunto.
www.cardiodf.com.br
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[@CardioDF]

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[@welintonbruno104]

Muito bom vou tenta para de fumar graças a esse videio

[@Penisgrande01naoe02]

Parei de fumar ontem dia 4 terça feira de junho 2024,manda mensagem aqui pra ver se eu conseguir parar de fumar, por enquanto tá foda em kkkk tá difícil mais vamos la

[@CardioDF]

Vai conseguir!

[@Penisgrande01naoe02]

@@CardioDF amém

[@GabrielChaves-tu2nt]

Conseguiu?

[@Penisgrande01naoe02]

@@GabrielChaves-tu2nt consegui sim mn🙏🏼não sinto mais vontade de fumar tou indo dboa,nem gosto mais do cheiro.

[@EL-uf7rc]

E aí colega...firme e forte? Comecei dia 01/7/24...é horrível a sensação...mas vai sar certo

[@sebastianabrecan7394]

Eu parei já tem 9 meses graças à Deus

[@corretrader]

Estou a 266 dias sem fumar. Melhor coisa que fiz na vida, uma grande dica que dou para você que quer parar é trocar seu Hábito Ruim "fumar", por algum Hábito BOM "No meu caso foi a CORRIDA, dessa forma um começa a brigar com outro, te obrigando a fazer uma escolha, no meu caso optei pela corrida. Estou sempre postando vídeos dando dicas de como fiz para acabar de vez com esse relacionamento no qual eu tinha com o cigarro kkk. Quem estiver precisando de uma força conte comigo.

[@CardioDF]

Gostamos muito do seu comentário! Valeu.

[@tonyconte5988]

não suporto mais esta escravidão eu não mereço Só por hoje senhor me de forças amemmmm

[@CardioDF]

Você vai conseguir parar de fumar!

[@clotildesmariafreitas2737]

Olá! Fumei por 48 anos!!! Consegui parar em 17/12/19. Às vezes não acredito que consegui pois eu fumava 1 maço ou mais por dia mas graças à Deus consegui!! Foi dificílimo,tive que mudar todos os meus hábitos ex... Afastei-me de fumantes, convites para sair de casa. Mudei cadeiras e lugares que eu ficava para fumar.Para mim, o vício sempre está associado a costumes ex: tomar café, falar ao tel, dirigir, enfim..Acreditamos que é impossível mas não é!!! É vontade,coragem e Fé. Pense... Eu não Posso Permitir que O Vício Me Domine!!! Pedi ajuda para Deus e meu filho, amigos e, aqui em casa só em plena pandemia pensei.... Mais um teste, então criei outras possibilidades. Se minha Fé faltasse eu teria que ter outra saída...!!! O BOLSO!!! Afinal durante todos esses anos eu queimei(fiz as contas) algo em torno de 180 mil reais! Desculpe-me pelo texto tão longo 😁 . Boa sorte à todos!!! Tudo é possível, CORAGEM!!!

[@gilandrade4471]

quero muito parar com esse vicio maligno

[@CardioDF]

Como falei a primeira coisa é força de vontade. Você vai conseguir parar de fumar. Siga as 4 dicas!

[@daniellelima1347]

Vale a pena tentar, a saúde em primeiro lugar né....

[@iarasantos5954]

Parabéns ao vídeo

[@sejamaissaudavel3922]

Parabéns pelo vídeo, muito bom! Acrescentei um último, (orar) mentalizar conversar com o Pai, Filho e Espirito Santo.

[@andreiadias6196]

Amém 🙏

[@pablomareusmartinsdosreis7685]

Esses cinco minutos não existe pois eu fico até uma hora e enquanto não fumo não passa

[@augustosilva3502]

Parabéns pelo vídeo

[@CardioDF]

Obrigada!

[@lovemuaway7285]

Tá foda já isso quero parar tbm

[@CardioDF]

Você vai conseguir!

[@diegovalentim3118]

Eu estava tentando fui esperar os 3min ..acabei acendendo um cigarro😢😂

[@eriveltondesampaio5048]

graças a um remédio eu deixei de fumar, até postei um vídeo aqui no meu canal sobre youtube sobre isso.

[@CardioDF]

Legal, Erivelton de Sampaio! Cuide bem da sua saúde! 👍

[@dimaspinto367]

Qual remédio você usou

[@anaoliveira8012]

Comeca logo.

[@CardioDF]

Sim, pare de fumar logo

[@matheussikisko2787]

@@CardioDF eu nunca fumei mais fico pensando cigarro, n sei pq ,mais nunca botei um na boca eu posso está viciado, n sei ser é medo de fuma um dia n sei! Ser vc pode me responder agradeço

[@matheussikisko2787]

@@CardioDF é normal do gosta do cheiro do cigarro msm nunca ter fumado oq pode ser

[@matheussikisko2787]

@@CardioDF se pega cigarro de MT tempo do chão e ligar a pessoa consegue fumar, um cigarro de 2 anos ou de 1 anos da pra ligar, pode responder essas 2 pergunta prf obrigado!

[@lojasouzadescontos]

Olá a todos! qual a maior dificuldade que vcs enfrentaram quando decidiram PARAR DE FUMAR?

[@thainadasilvamusicas8952]

Tudo, meu cigarro é meu aliado em tudo. Quando estou nervosa eu fumo quando estou nervosa e triste eu fumo

[@vidamaria7508]

@@thainadasilvamusicas8952 kkkk e nois! Tô pensando em ir psiquiatra pra tomar calmante ..

[@Emily32049]

A vontade

[@malaquiasmelo1075]

O que aumenta o risco de morte e a pessoa conviver com gente maldosa mentindo fofocando e encerando conversa que não existe

[@CardioDF]

Obrigado pelo comentário!

[@marcosmarques1849]

Pq parar de fuma faz mal pro coração?

[@CardioDF]

Fumar é que faz mal

[@marcosmarques1849]

@@CardioDF pq faz mal pro coração? Eu sei q acontece a troca nos alvéolos pulmonares, com isso a nicotina cai na corrente sanguínea e chega até o celebro liberando a dopamina, que prejudica o pulmão eh certo, mas o coração

[@sandrogonzalez5808]

@@marcosmarques1849 se prejudica o pulmão, predica todos os orgãos. Uma vez que o pulmao é quem controla os batimentos cardiacos.

[@kauabarboza9095]

@@CardioDF olá , ser eu pega um orégano e um papel estarei fumando? Oq daí?

[@kapecekamaalerefamilia892]

Tenho 17 anos e a minha dica é... se vc tá com vontade de fumar e não consegue parar de pensar no cigarro e muito simples, c tem q fumar um cigarro e a vontade passa 😍😍

[@marcosmarques1849]

Fuma um malboro vermelho, o de março original, eh uma delícia 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣♥️🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@Emily32049]

Kkkk