CARIANI QUEBRA TABU E SOLTA A VOZ SOBRE A OBESIDADE - IRONBERG PODCAST CORTES

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@renato_cariani

[@carloslopes3155]

Esse cara é inteligente, desmontou a romantização do "engordamento" e ajuda as pessoas a se libertarem dessa escravidão e acordar para a vida.

[@渦巻-b8x]

Bem-vindo ao club

[@PauloHenrique-dn4yc]

👏👏👏👏👏👏👏👏

[@liberteasuaimaginacao]

Mas numa coisa, ele entrou em viés. O personal tá ali todo dia porque é o trabalho dele. O aluno tem que trabalhar e ainda ir pra lá.

[@marcossuel741]

@@liberteasuaimaginacao Amigo a vida não te dá chance nenhuma de ir treinar. Se vc for esperar o dia certo, que vc não ta cansado, que vc conseguiu fazer todo o trabalho, que vc não tem problemas... Sinto muito mas esse dia nunca vai chegar, vc simplesmente arruma uma hora do seu dia para treinar.

[@messias8354]

@@marcossuel741 exatamente isso não tem esse lance de esperar o dia certo, cuidar é todo dia

[@marcioreis8969]

Eu posso ouvir o Renato conversando o dia todo, que pessoa iluminada.

[@anasophianegri4867]

Além disso, o cara fala bem. Dá gosto de ouvir ele falar, tem muito carisma

[@restritivo8527]

Deve ser muito cheiroso Passa creme no corpo todo

[@maysasantoscanal]

Caraca entrei aqui pra comentar isso!

[@joaohenriquesnaptrashall6594]

@@restritivo8527 hahaahah wtf

[@Ghostscar]

@@restritivo8527 tô vendo o Julião agora na minha frente cascando o bico sobre isso.

[@flaviowanderley2958]

Eu já fui magro na juventude com 62 quilos, cheguei a ser obeso tipo 3 com 167 quilos, hoje tenho 110 e ganhei massa muscular visível. Minha meta é 90 quilos, tudo que o Renato falou aí é vdd, não acredito que um obeso seja feliz. Experiência própria. Obs... Hoje eu voltei a ser feliz.

[@Shaark5]

Qual sua altura, manor?

[@flaviowanderley2958]

@@Shaark5 1.69

[@Shaark5]

@@flaviowanderley2958 kramba mano, c já evoluiu muito, tenho 1.73 com 90kg. Continua na luta💪💪

[@iasminstudyforme4436]

Puta quel pariu fala que tu tem no mínimo uns 1,80

[@flaviowanderley2958]

@@iasminstudyforme4436 até que eu queria!!

[@Andre-fo3en]

A musculação pode ser uma prioridade por diferentes motivos. Para mim a musculação é prioridade pq me gera equilíbrio mental. Para outras pessoas pode ser a parte estética.

[@noobdebusca1757]

Exatamente oq acontece comigo, a musculação entrou como terapia, pra amenizar minha depressao e crises de ansiedade

[@alexis7-]

eu entrei na academia pra não ter que tomar meus remédios para ansiedade mas acabou que vou ter que tomar eles de qualquer jeito já que não to conseguindo levar a ademia a sério. resumo: entrei para melhorar minha saude mental e não ajudou KKKKKKKKKKKKKKKK uma piada mesmo

[@Andre-fo3en]

@@alexis7- não desista. Ter a disciplina para fazer musculação não é algo que se consegue de um dia para o outro. Eu demore alguns anos, no início era muito inconstante. Força! Você é capaz de criar constância e disciplina.

[@loky8281]

@@alexis7- Tenha calma mano, as coisas n funcionam tão rápido assim. Eu mesmo entrei na academia após um término de namoro, minha vida n tinha sentido nenhum, totalmente vazia, tava vivendo um looping todo dia. Hoje eu já tenho uma autoestima fora do normal e já gosto de mim mesmo, pra mim hoje funciona como terapia, não espera o resultado tão cedo, apenas aguarda um pouquinho w tudo vai dar certo(assim espero).

[@alexis7-]

@@Andre-fo3en então faz 7 meses q eu tô na academia no começo eu era mais consistente mas depois q eu não comecei a ver muitos resultados fui me decepcionando é foda mas vou tentar não desistir dessa vez

[@Kayck04]

Eu lembro de quando tinha 12 anos eu era gordo, fraco e baixinho as pessoas me zoavam falavam mal e eu não me importava por conta de videos que eu assistia que diziam assim "Aceite como você é... se as pessoas não gostam de vc do jeito que e elas estão erradas" Graças a Deus quando eu fiz 14 eu resolvi emagrecer mas so agora com 17 comecei a praticar exercícios e me sinto muito mais feliz, auto estima bem melhor do que antes e o Cariani e uma grande motivação pra mim ir treinar e melhorar minha saúde e fisico

[@jrbahia_]

Concordo em grau e em número, infelizmente está surgindo uma geração onde a obesidade está sendo normalizada em vez de ser tratado como doença, futuramente falar contra obesidade será mais uma fobia social.

[@patricksantos5063]

Não está surgindo geração nenhuma cara, sempre foi assim, normalizada. Acredito que o que acontece hoje é a romantização da obesidade, agora normalidade sempre foi

[@matheusgaliza2944]

@@patricksantos5063 os grandes responsáveis por isso são os influencers obesos que usam a própria imagem pra ser promover e progredir esses discursos de aceitação e bla bla bla

[@gracgalo100]

Não existe romantização com a obesidade. Todo mundo sabe que obesidade é doença e os perigos em relação a saúde. O que existe é uma luta contra o preconceito, o bullying que eles sofrem desde criança e a exigência de emagrecer imposta pela sociedade, mas não por questões de saúde, mas sim por questão de estética.

[@jrbahia_]

@@gracgalo100 Desde quando se luta contra preconceito afirmando que ser obeso é algo bom? Isso não é luta contra preconceito, isso é uma normalização de uma doença que está sendo romantizado por muitos digitais influênce

[@gracgalo100]

@@jrbahia_ Onde e quem disse que ser obeso é algo bom?

[@shortsdamarombaof]

que corte foda! ja pesei mais de 160kg. hj, 6 anos depois, entre perda de gordura e ganho de massa magra, estou com 105kg e buscando cada vez mais ter mais saúde. eu escolhi sair dessa cilada da obesidade. é uma questão de prioridade mesmo!

[@PedroHenrique-dw1md]

Parabéns, guerreiro 💪

[@vynniaraujo]

Parabéns

[@raylinha8]

Força Fred ! Voce vai conseguir

[@josemariodeandrademedeiros907]

Concordo com tudo que você falou Cariani, sou um obeso, tinha alcançado um shaipe legal, porém tive uns problemas de saúde e fiquei quase 1 ano afastado das atividades físicas. Acabei engordando um pouco, mas agora estou na luta com 2 cárdios diários + treino de musculação + reeducação 💪🚀👏

[@bitencourtaleex]

Parabéns pelo retorno ao foco mano, bora pra cima, você vai conseguir 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

[@lucasaguiar9784]

Vai da certo.

[@cyntiabl]

Mantenha o foco.

[@xdinizz]

O Cariani é o tipo de pessoa que eu gostaria de ter como amigo, e ficar conversando com ele até madrugrada sobre todos os assuntos possíveis.

[@anarcocapivara7079]

Nunca vi um atleta entender tanto os obesos. Trabalho fantastico do Cariani.

[@AElen1990]

A Taís Carla tinha que assistir esse vídeo

[@morieldoomer3421]

Quando eu senti que meu coração ia falhar comigo porque eu falhei com meu corpo, coloquei os dois como prioridade

[@dicasdagiu9112]

Tenho sentido isso

[@lucasneppel3449]

Minha irmã é gordinha, chamava ela pra treinar comigo e tinha vergonha de ir. Em breve vai começar cmgo!

[@Segue-Plana-e-Estacionaria]

Em breve n mano, começa hj

[@ANilvya]

Incentiva ela , qria que meu irmão fosse aqui comigo. Parabéns pela atitude

[@s0nzai_736]

veste uma roupa chamativa pra chamar a atenção na academia! e assim vai diminuir a vergonha dela pq vai estar todo mundo olhando pra vc.

[@Crazy-cb6gn]

@@s0nzai_736 Que ideia bosta, viu isso num post e quis repassar a ideia

[@Crazy-cb6gn]

Irmão, diga pra sua irmã que ninguem vai estar nem ai pra ele na academia não, vai ser só mais uma lá, cada um tá la pelo proprio corpo, claro que há alguns que olham, mas a maioria não vai estar nem ai pra ela

[@Dravanessasilveiralima]

Maravilhoso posicionamento de uma pessoa inteligente, crítica com personalidade e embasamento !

[@annonnymous-z8t]

O Cariani sabe muito da psicologia por trás da obesidade. São coisas que eu preciso ouvir sempre pra me manter consciente.

[@BrunoCesarCoelho]

Só verdades que o Renato mostrou. A Yasmin entendeu bem o recado, a Cris vestiu a carapuça (mesmo não sendo pra ela) e achava que ela era o padrão obeso e começou a se justificar (bateu um egocentrismo ali!)

[@AnaSilva-ez3gq]

Verdade kkkkkkkkkkkkkkk. A Cris se acha tanto e dessa vez ficou caladinha.

[@yarasilva7378]

Cris é muito chata,tudo quer dar palpite. Um saco.

[@osomdomeutambor6565]

Ela se justifica muito, era apenas dizer que não é uma prioridade

[@thiagosantos4988]

Sim ele falou isso mais a apresentadora mais jovem não quis aceitar ou não quis aprender ele teve que dar uma aula rsrsrs

[@monicareis9382]

Sim. Não tinha necessidade dela nessa entrevista

[@osomdomeutambor6565]

@@monicareis9382 kkkk

[@manuellasouza371]

Na minha juventude eu pesava 53 kilos depois muito na gravidez cheguei a pesar 85 kilo tomei vergonha na cara comecei fazer reeducação alimentar beber bastante água e atividade física já perdi 23 kilos hoje penso 61 kilos a melhor coisa que eu fiz na minha vida disciplina tô muito feliz 😊❤👏👏👏

[@carolinemelo7072]

🎉🎉🎉🎉🎉 parabéns!!!

[@GiDiMorona]

A Cris tem que aprender a parar de interromper o entrevistado (convidado) para falar dela mesma. Ela é sem noção. Quanto ao professor Renato excelente nas respostas.

[@monicareis9382]

Verdade. Ela corta a entrevista pra falar bobagens, coisas sem nexo. Se ela não tivesse presente a entrevista seria muito mãos objetiva. Ele teve que contornar as coisas aleatórias que ela falou

[@monicareis9382]

Mais**

[@GiDiMorona]

@@monicareis9382 com certeza.

[@pedrohmr22]

É bom pra gerar mais assunto, mas é um pouco incoveniente mesmo.

[@viniciuscosta8752]

Excelente discurso professor Cariani. Suas dicas, conselhos e lições vem me fazendo mudar a forma como penso em relação a dieta, treino e disciplina. Trazendo conceitos que antes pra mim eram abstratos, como a forma de enxergar o treino como algo rotineiro, como uma recompensa pelo dia e não como uma tarefa ou desafio. Claro que existem dias dificeis, mas venho superando cada um deles passo a passo. E como diz o Muzy, "Excelencia é portanto um hábito, e sou exatamente o que faço repetidamente"

[@pedromanoelventura474]

Eu graças a Deus perdi 30 kg na caminhada e na dieta eu pesava 152 kg hoje 121 kg e vou perder mais e mais

[@cyntiabl]

Parabéns pela atitude

[@victorgabriel_in]

Sensacional

[@Selvaoperações]

Amém 🙏

[@manuellasouza371]

Parabéns 👏

[@Juni10or]

alguém manda isso pra Thais Carla

[@matheusfernandes6355]

Ao processo mano, cuidado!!

[@Igor-sq6ol]

Então cara, é assustador ela falando sobre aceitação bebendo uma Fanta Laranja no bico da garrafa como se fosse nada, eu duvido que ela seja feliz assim, sinceramente.

[@AnonimoSunrise]

Esse vídeo é muito PESADO para ela kklkkkkkkkk

[@kerubin132]

@@Igor-sq6ol se fosse feliz não enchia o saco

[@annalee5108]

Gordo e gorda são horríveis!

[@tutarossellini500]

Perfeito, alguém tem que falar a real, doa a quem doer

[@hirambingre5008]

Cariane tem total razão... eu sempre desisti da academia... nunca passei de 3 meses com frequência. Agora desenvolvi um problema na coluna que me obriga a manter treinos regulares... pela primeira vez to treinando direto e vendo os resultados aparecerem, justamente porque agora é uma obrigação. Ou treina! Ou vai sentir dores horríveis... prefiro treinar e fazer ser uma prioridade hahha

[@DiematBR]

Perece minha história, só que eu ainda não consigo fazer treinos regulares. O trabalho não deixa. Ou eu trabalho ou eu treino.

[@brunomichael9111]

Que tapa na cara dela e na minha obrigado guerreiro isso motiva

[@alexis7-]

entrei na academia pra melhorar a minha saude mental, depois de ser medicada e não querer tomar remédios fortes, mas não tava conseguindo levar a academia a sério. esse video me abriu os olhos pras minhas prioridades...

[@elizetepereira7228]

Nunca ouvi tantas verdades sobre o processo de engordamento. Parabéns Cariane.

[@jhamesrodriguesrodrigues9549]

Para conseguir chamar o muzy tem que chamar a Roberta aí automaticamente ele aparece no podcast kkkkkkkkkkkkkk

[@paulodaniel2257]

Strategy kkkkk

[@ricardoribbeiro]

Então. Eu estou obeso e quando a gente fala de aceitação não é sobre nos conformarmos com uma doença, e sim de sermos respeitados. Assim como o soropositivo, o portador de câncer, etc. apenas pedimos para não sermos tratados como monstros. Falo de mim: preciso e estou correndo atrás para perder meus percentuais de gordura, apesar de ter a saúde em dia (perfil lipídico faz inveja em muito magro), praticar atividade física 6 dias na semana(musculação, karatê e judô), ter uma alimentação saudável e tudo. Mas nesse processo de perder peso, eu tenho que lidar com preconceito, desdém e com as maravilhosas "dicas" (que eu aprendi a lidar, mas nem todo mundo consegue). Isso é de médico, instrutor de academia e gente que nunca teve que lutar com balança. O julgamento do leigo (ou até a ansiedade de ser julgado) é que afasta a gente do convívio social. Agora o preconceito de médicos e professores é o que nos afasta do processo e isso é péssimo. A questão não é romantizar a doença e sim um pleito por respeito e empatia. Obs.: Eu entendi o recado que é sobre nos priorizarmos, curar nossa dor e etc.

[@user-jr6fx8qz2v]

A diferença é que um obeso pode deixar de ser obeso se ele souber o que estiver fazendo ou buscar ajuda apropriada caso não saiba. Um soropositivo ou portador de câncer, como você citou, não vai deixar de ter a doença nem que queira somente porque a pessoa tem vontade de mudar de vida.

[@gabrielkaczynski5866]

ngm trata obeso como monstro a menos q seja morbido nao consiga nem levantar da cama, ai realmente deve ter uns por ai q falam asneiras, mas eu nunca vi um gordo ser tradado mal por ser gordo alem de locais como escola lugar onde ate ter cabelo um pouco diferente ja e motivo de sofrer bullying

[@gabrielkaczynski5866]

e os " negocios" q te incomodam ai que tu descreveu sendo magro e literalmente a mesma coisa diga se de passagem ja cheguei a pesar 43 kg com 1.76 e era a mesma coisa td mundo dando pitaco etc ue fingi q nao escutava nao era mt diferente do q eu sofria na escola q era 20 x pior eu ia no medico por causa de dor nas costelas doia muito n conseguia nem dormir tinha dias e eu ia nos medicos e todos os medicos falavam a mesma coisa "tinha q fazer academia ou esporte " eu nao acreditava e achava asneira acha q era alguma doença mais seria enfim desisti depois de oq um ano ignorando os ortopedistas, fiz musculaçao com 16 e em 3 meses ganhei 20 kg de massa magra melhorou todas as dores q eu tinha entao sei la acho q cada um leva pra casa oq quer

[@notidentifield1702]

Obesidade não é igual a ser soropositivo ou ter câncer, isso aí não pode ser mudado, obesidade pode e você tem noção que faz mal.

[@user-jr6fx8qz2v]

@@notidentifield1702 as pessoas querem um motivo ou razão pra tirar a culpa pelo desleixo delas, simples. No final é tudo um jogo psicológico, se não mudar a mentalidade de obeso dificilmente ela vai deixar de ser obesa. Parar de acreditar que existe milagre ou a dieta milagrosa já é o primeiro passo. Não existe emagrecer sem déficit calorico com consistência. Se a pessoa fica em deficit calorico por 6 dias e no fim de semana come por 3 dias de nada adianta. E ainda existe um limite quanto ao déficit, se for muito agressivo você vai virar uma esponja flácida. As pessoas que querem fazer por conta tem que estudar em fontes confiáveis, mas a maioria quer um caminho rápido com dieta milagrosa e não fazem a mínima idéia do que é déficit e superávit calórico, o resultado você já sabe.

[@dannycoliver2857]

chorei litros me vendo em tudo que ele falou, exatamente eu! obesa que age exatamente assim.

[@danilocastro3759]

"Hj agt vai transa na luz escura" renato cariani kkkkkkkk

[@douglasassis2891]

Me incomoda um pouco conviver com pessoas que não se cuidam. Não por preconceito ou este bla bla bla de aceitação, mas porque a pessoa que não se importa não com ela mesmo, acaba puxando você pra baixo também.

[@felipehenrique807]

Falou tudo amigo

[@b0d3]

Nesse caso acho que vc tem problemas. Pq a pessoa não se cuidar não é desleixo, muitas vezes, no caso do corpo, é não acreditar que é possível, não achar que aquilo é pra ela ou simplesmente pq ela tem problemas de auto estima, depressão, ansiedade... problemas que não são simplesmente do querer, mas que a impedem de poder. Então, amigão, cuide mais de vcs, leia, se conheça, entenda como o ser humano funciona, e entenda que o que vc falou foi BEM problemático.

[@felipehenrique807]

@@b0d3 O que o Douglas comentou e que pessoas que não se cuidam puxam vc para baixo. Uma pessoa com baixa autoestima, depressão e afins não desenvolveu autoconhecimento a ponto de se tratar e conseguir evoluir, logo vai te puxar para baixo também. Uma pessoa que se trata consegue superar qualquer adversidade e consequentemente consegue ficar em forma e melhorar a saúde.

[@b0d3]

@@felipehenrique807 pra mim você e o Douglas são duas pessoas que não cuidam daquilo que mais consome energia no nosso corpo, o cérebro. Sequer sabe o que é depressão e como ela afeta nosso organismo e nossas vontades. Vai estudar, garoto, que me sinto mal perto de gente que não se cuida/não lê.

[@priscilauzzon6426]

Se Minha Presença Te Incomoda Por Ser Gordinha O Que Posso Fazer Então? Vá Atrás De Uma Patricinha Fitness Encher O Saco Dela E Me Deixa Em Paz

[@Willowy13]

Obrigada. Dou aula de bioquímica para alunos de educação física e fisioterapia e sempre explico sobre o efeito da obesidade em nossos corpos. Me uso como exemplo.

[@frost1160]

Thaís Carla chorou assistindo esse vídeo!!

[@Oaprendizdasinuca]

"Desliga a luz que hoje vamos transar de luz escura" -Cariani, Renato-

[@NatalyaRibeiro]

É isso gente, se ta gordinho e nao ta feliz, corre atras! Se ta gordinho e ta tudo bem, amem! Nada melhor que um gordinho feliz!

[@adrianareis8675]

Renato é demais! Se expressa bem! Só verdades!

[@JpLabs1981]

Aceitação é uma crença maligna. Ja fui gordo, e quando comecei a engordar, por um tempo brigava com a gordura. Por desconhecimento, errava em várias coisas e nao conseguia emagrecer. Mas então entrei nessa aceitação, meu peso explodiu. Só me dei conta quando já estava me sentindo mal, passava mal com calor, ficava ofegante só por andar e comecei a ter sintomas de pré-diabetes. Por sorte não tinha desenvolvido nada sério, nem irreversível.

[@rodrigoguedes4782]

Se a prioridade da moça é se divertir, vai pra um shopping. Pra pagar uma mensalidade de 200 reais pra ir duas vezes na semana pra conversar e se divertir, nem vá. O problema da moça é que ela não nasceu pra isso,e fala que o objetivo de ir pra academia não ser estética. Isso é desculpa de que não aguenta o tranco. Críticos coloquem aqui suas reclamações👇

[@thiagosantos4988]

Concordo com suas afirmações.

[@Dayanakelen17]

É nesse pensamento que um monte de gente fica obeso e sedentário, nem todo mundo quer ter físico fitness ou atlético, mas todo mundo precisa praticar atividade física pra saúde cardiovascular, sensibilidade a insulina e etc, exercícios não são só pra quem quer colocar shape, são qualidade de vida, e o volume e tipo de exercício muda muito de um para o outro.

[@rodrigoguedes4782]

@@Dayanakelen17 respeito sua opinião dayna kelen. Mais cada lugar que vamos temos um objetivo, se a pessoa vai da igreja, qual é o objetivo? Se a pessoa vai pra faculdade, qual o objetivo? Se a pessoa vai pra igrej, qual o objetivo? Nesse sentido que quis, dizer. Não me leve a mal. Quando a pessoa se matricula numa academia, os profissionais já vão procurar a pessoa e faz uma avaliação na mesma, colhendo informações, dados pessoais pra fazer a matrícula e o profissional pergunta qual o objetivo. Sinceramente nunca ouvi de ninguém falar que veio só pra se divertir e conversar. Acho que na vida temos que ter um objetivo primeiro, ir atrás, ver se é isso que vc quer pra sua vida e insistir naquilo pra dar certo. Se ela vai brincar, o problema já não é meu, o dinheiro é dela, não sei a situação dela. Mais falando da minha, deixo 2 filhos e minha esposa em casa, pra ir treinar. Pra mim pra abrir mão de ficar com meus filhos e minha esposa por 2 horas, precisa valer a pena e ser levado a sério. Porque se EU fosse pra se divertir, pedia uma pizza todos os dias e ficava com minha família assistindo Netflix.

[@babibela]

Fulana (uma das entrevistadoras) na entrevista falando q nao liga para o corpo, q nao se incomoda , mas ta sentada na entrevista com uma almofada no colo, dando um claro sinal de q se incomoda com a barriga e está insegura , preferindo usar um objeto para esconder essa parte do corpo.

[@kidisgraca4073]

Tudo que o Renato falou é verdade, cara sensacional.

[@Dayanakelen17]

Não entram nessa de só se exercitar se for pra pegar pesado e botar shape, oq a Cris falou tem muito sentido, mesmo uma pessoa que não quer ficar "sarada" deveria praticar exercícios regularmente, eu falo por mim, passei anos fazendo atividades leves/moderadas em casa mesmo, e achava que não faziam efeito nenhum, durante a pandemia desanimei e passei mais de um ano sem fazer nada, o resultado foram mais de 10 kg ganhos, e uma drástica queda de resistência física, fui tentar voltar ao ritmo que tinha antes, que achava que era muito leve, e simplesmente não consegui, ou seja, perdi condicionamento pra caramba, já retornei e assim pretendo continuar, já tentei ir pra academia, malhar pesado, mas eu detesto, já aceitei que ter um físico fitness não é pra mim, mas não é por isso que vou me largar completamente, se eu for levar como 8 ou 80, ou não vou fazer é nada, é isso que não podemos deixar acontecer.

[@ric8167]

O Cariani foi perfeito, sem o que falar. Mas essa apresentadora que se cuide com esse papinho furado de "ah eu não me importo com estética, só faço exercício para ter disposição". Isso aí é pura auto-defesa e ao mesmo tempo autoengano.

[@GiDiMorona]

… concordo e dá pra perceber na cara dela a baixa autoestima.

[@srbolseiro8890]

o psicólogo nos comentários fez seu trabalho pelo visto....

[@eduardadias943]

Ela se importa com aparência sim, não e ato que fez rino

[@diogorusseff4934]

Maior mentira dormir às 23 e acorda as 5 da manhã dizer que tem ânimo,ele acostumou mas a saúde dele não agradece,mas hormonizado é diferente.

[@rafa-2222]

Cada organismo é um organismo, se vc precisa dormir 12h para conseguir somar 2+2, ngm pode te julgar gatão

[@rgt5131]

Pessoal, dormir só 6h de fato não é muito saudável e o Muzy com certeza sabe disso. Vejam qualquer podcast com o Eslen Delaganore sobre o assunto. Dormir é inegociável.

[@void3k602]

@@rgt5131 de 6 as 8 horas, 2 horas não vai mudar nada no seu corpo, mas existem as excessões.

[@Crishallsr]

Caraca, meu filho me mandou esse vídeo e tô acabada aqui, não estou feliz com meu corpo, mas não coloquei na lista de prioridades, a desculpa eh não ter tempo, tbm já tô mudando o guarda roupa e pedindo pizza na terça feira....😭😭😭😭preciso urgentemente voltar a me amar!!!!

[@darly831]

Apenas o chá de orégano e folhas de alface faz o chá e toma 3 fezes 30 minutos antes das principais refeições... e veja o resultado na balança principalmente se vc faz exercício físico aí que perde peso mesmo... se vc acredita é só começar Tomar todos os dias orégano e folhas de alface ... eu postei o vídeo no meu canal... entra no meu perfil e da uma olhadinha lá... e bem simples orégano e folhas de alface... e veja o resultado na balança principalmente se vc faz exercício físico aí que perde peso mesmo

[@elisabetecristina7724]

Como é bom ouvi-lo!

[@adapfit23]

Autoaceitação por algo errado é negligência, despertar e mudar de hábito é liberdade!

[@manuellasouza371]

Excelente entrevista.👏👏👏👏👏

[@camila_costa12]

A Thais Carla vai querer processar o Renato kkkkkk

[@carradiinee]

estou chegando na marca de -60kg com mudanças de hábitos, sem radicalismos, com muito treino e alimentação. Nada de formulas mágicas, todos podem!

[@MiguelBorgesphotography]

Isso é saudável?

[@cleytonferrari]

Parabéns você explicou muito bem!

[@ranielrocha7901]

Cariani vá no the NOITE rápido!!!!!

[@danipretinha3_1]

Esse vídeo é uma aula: "Dependente químico do açúcar, sal e gordura".

[@ianmachado6320]

Eu só fico em casa mas sigo uma dieta boa treino e descanso bem não estou engordando.. mas já fui super obeso 200kg emagreci 100kg e to metendo o shape.. musculação salva vidas.. deveria ser algo ensinado nas escolas.. traz disciplina e determinação.. com certeza teria menos jovens deprimidos se praticassem mais atividade física

[@raulpreite8346]

100kg não é pra qualquer um não mano, você ta de parabéns, contínua nesse caminho mano 💪💪

[@apollo3837]

Vdd...assim como tomar anabolizantes pra ficar grande tbm e uma doença..não sou gordo, apenas treino natural

[@lucaseduardocavapcanti3573]

Não tomar esteroides é escolha ninguém ta obrigando ninguém a tomar,ficar grande ou não é você quem dita e tudo tem um preço quem troca saúde para ficar maior não é doente,já eu posso pegar o google uma lista duas vezes maior que a lista de doenças que os anabolizantes trazem,que no caso é a lista de ser uma pessoa obesa.

[@apollo3837]

@@lucaseduardocavapcanti3573 vc tem razão tbm na sua colocação...não defendo nem o gordo e nem o harmonizado..mas me refiro q quem toma hormônio pra ficar grande tem algum problema psicológico, pois nso se aceita ser saudável ao que se pode conseguir como natural

[@lucaseduardocavapcanti3573]

@@apollo3837 para mim tem três tipos de caras hormonizados:os idiotas(que pensam que se tomarem bomba vão crescer absurdos e por algum raio de motivo eles juram que são um ramon dino na vida que alem da genética absurda de boa,vão ter a sorte de chamar atenção de uma marca grande e fazer dinheiro nisso),os cara que gosta de ser grande que pra mim são gente meio doida mesmo trocar saúde por estética sem nem ter um viés de ser um fisiculturista de verdade no futuro e os caras que querem ser fisiculturistas mesmo aqueles que querem viver da profissão,já obesos esses ai querem ter o corpo dos sonhos,mas sem esforço são loucos que se enganam pensando que "Deus" olhara para eles e os fará magros da noite pro dia,obesidade é uma doença extremamente viciante e de auto-engano (experiência própria),é uma doença venérea que deixa as pessoas cada dia mais infelizes e incapazes de reagir,eu não odeio os gordos apenas sinto meio que pena por eles(sim eu sei que existe doenças que as pessoas são gordas não por escolha e sim efeitos colaterais das doenças,mas para esses apenas existe eles tentarem viver da melhor forma possível com suas dificuldades,mas eu estou destacando no meu comentário aqueles que são gordos porquê querem)todos nos temos que nos libertar das amarras da obesidade,e como destaquei acima eu também vejo certas pessoas que usam bomba como doentes.

[@apollo3837]

@@vmdescomplicada quando me referi a doença, falei de doença psicológica .oque também pode levar a doenças físicas

[@apollo3837]

@@vmdescomplicada outra coisa ,tomar esteroides com fim estético e proibido pelo conselho de medicina, mas sempre dá um jeito .o uso deles é pra outros fins ,mas não estou com preconceito com quem usa ,respeito..só estou falando pelo que eu estudei, pois sou dr em psicologia e psiquiatria

[@shenaescuta]

Adorei, falou o que era necessário sem ofender💕que o vídeo inspire muitas pessoas a mudar de vida para melhor🙏

[@simonegrs123]

Meu, que tapa na minha cara. Vídeo muito essencial 👏🏻👏🏻

[@edileuzapaz3687]

👍👍👏👏👏🤔poxa vc mim fez refletir bem no assunto. Estou mim. Apaixonando por sru vanal guanto aos fatos não há argumentos🤔bárbaro!!👏👏👏👏voumim inscrever agora

[@claudiagianini4037]

Só posso dizer, sensacional!! Nua e crua verdade !

[@servodoestado1983]

Eu saí de uma obesidade mórbida de 138kg e hoje estou 96kg e com bf 22% é uma trajetória de mudança, não é algo que vem do dia para a noite. Na internet está cheio de projetinhos 30,60,90 e 120 dias, e a única que consegue é um resultado prévio e não uma mudança. Agora quem realmente decidir mudar a dinâmica da própria vida vai essa sequência: 1 passar com psicólogo e entender o seu psiquismo e a influência da sociedade. 2 passar na nutricionista, 3 se matricular na academia e por último se tiver uma graninha pagar um personal e aprender os treinos desde os princípios básicos. Pois no KZbin vc irá dar engajamento e comprar cupom com o nome do dono do canal. E mudar a sua realidade, só depende de vc e não ficar idolatrando quem apenas quer o seu $$$$$$$.

[@BrazLins]

Não é certo dizer que quem não está no KZbin não tem avidez por dinheiro já que conheci ao longo da vida diversos mercenários sejam psicólogos, nutricionistas, psiquiatras e muito mais...

[@servodoestado1983]

@@BrazLins Vivendo e aprendendo jovem, quando iniciei consulta com psicólogo. Dei de cara com uma profissional no qual não me identifiquei. E procurando encontrei um excelente. Por isso não recomendei nenhum, mas a própria sair um pouco da internet e identificar que a mudança está com ela.

[@BrazLins]

@@servodoestado1983 Então, o erro está em acreditar que somente existe uma forma de dar certo... Se o método tradicional dei certo contigo, ótimo, mas nem por isto os KZbinrs só querem seu dinheiro, entendeu? Foi disto que falei...

[@servodoestado1983]

@@BrazLins Sim, concordo. Até pq eu falei mais em específico ao emagrecimento e critiquei e dei exemplo dos projetos, que analisando tudo isso, percebe se que o objetivo não é ajudar. Mas, no KZbin tem bastante profissionais sim.

[@lucasrecrude5887]

Infelizmente estou nesse último estágio, sempre me arrumei fazia muito exercícios, mas sai do emprego ha quase 2 anos, so assito séries e como toda hora, em grandes quantidades, e toda vez que quero mudar, meu marido me diz que to gorda, e falo que vou diminuir os alimentos ele da risada da minha cara e me oferece lanche, ele nao me deixa ir pra academia 😢 e ja estou em obesidade grau 2 é muito difícil pra mim, comecei e desisti da mudança muitas vezes, engordei 12 kl, em um mês. Esta muito difícil, sempre que saio me comparo com outras mulheres, visto qualquer roupa, so amarro meu cabelo, nao tenho animo pra nada, e depois que fico magoada de sair e passar vergonha, volto pra casa e como tudo o que tiver, nao importa o que seja, agora nao consigo parar de comer, sinto que ja estou gorda e nao vou mais emagrecer então tento acabar com tudo todos os dia 😭😭😭 e comecei a engordar sem perceber e hoje tento me enganar, compro roupas pequenas e quando vou vestir não servem, pq eu minto pra mim mesma que não estou tão gorda, minto tanto que até esqueço que é mentira, acabou achando que estou magra e só descubro quando me vejo no espelho, evito até me olhar no espelho e tirar fotos, pq não gosto do que vejo Tenho 1,44 cm de altura e hoje peso 80 kilos . E quando trabalhava pesava 1,65 ainda sim estava acima do peso, mas minha alimentação não era tão ruim. Pra mim a alimentar sempre foi difícil desde muito pequena, passei muita fome quando criança, e sempre comi muito, com medo de passar fome de novo, mas hoje como tudo o que vejo pela frente é realmente muito difícil, eu acho que o vício alimentar é o vício mais difícil de todos, e mais difícil ainda quando as pessoas te soam, fazem piadas sem graças e te constrangem na frente de outras pessoas é humilhante demais, eu sempre digo, só sabe qual difícil é quem passa, até quem já passou se esquece😢 estou procurando trabalho já que minha filha acabou de começar na creche, espero que eu consiga um trabalho pra sair um pouco de casa

[@patipaticamargo]

Maravilhoso !!! Irretocável !!

[@jigsaw590]

Na moral, o Cariani é foda. Sem mais.

[@servulojoga]

3:55 com certeza tem motivo pra rir, ele tá ganhando dinheiro mole kkkkk Cara eu pensava dessa maneira besta também "Vou pra academia porque gosto de treinar, me divirto, mas dieta nem pensar". A pessoa vai pra academia pra brincar, conversar e acaba atrapalhando quem quer treinar. Sem falar no desperdício de dinheiro, mas aí é problema dela.

[@elainejeronimo5910]

Conteúdo de OURO 👏👏👏😍

[@diegohh87]

Dificil ouvir isso que o Cariani falar, passo por tudo isso e nao consigo sair, é dificil demais

[@marciomatos4587]

Ter um abdômen definido não é uma prioridade pra mim, mas ir pra academia desde agosto de 2004 é. Nunca falto.

[@monicareis9382]

Essa mulher de franja fala coisa com coisa, sem nexo. O post cast seria muito mais válido sem a presença dela.

[@rafa-2222]

TOTAL

[@neybarrraz]

A obesidade é uma prisão.

[@hugoooobr]

Horrível uma mulher sem auto-estima falando que não liga pro próprio corpo em... triste

[@danimello5349]

Pensei a mesma coisa.

[@marinafonteboa5262]

Ela tem auto-estima. Não é só no corpo que isso aparece. Ser autoconfiante e boa no que faz é bem melhor que ter um corpo " sarado". Ainda mais porque padrões estéticos mudam o tempo todo

[@hugoooobr]

@@marinafonteboa5262 Ela não tem, e por não ter quer normalizar o fato de ser obesa e doente. Se tivesse faria o mínimo de esforço pra mudar essa situação horrorosa em que se encontra (tanto pela saúde quanto pelo mental... pra não falar na estética)

[@danieldutra0293]

Algumas eu acho que é mentira, liga sim mas não tem força de vontade pra tentar mudar ou tem outros problemas pessoais, lembro de um amigo obeso que tinha complexo de ficar sem camisa dizia que não ligava mas até a propria namorada dele dizia que ele tinha esse complexo, era só o cara tentar se esforçar, mas ele preferia continuar comendo o dia inteiro ao em vez de se esforçar, claro cada um tem sua vida, mas você via que aquilo incomodava muito ele, mas a falta de vontade dele não fazia ele tentar mudar

[@geovanapimentel6101]

Cara, tem uma diferença muito grande entre não ser sarado e ser obeso, a Cris tá em forma? Fit? Sarada? Não, mas obesa ela não tá mano, acho que tu exagerou um pouquinho aí

[@maysasantoscanal]

Poderia ouvir o Renato falar por horas! 👏🏼👏🏼

[@Eibrunno]

Falou o que muitas pessoas precisavam ouvir 😮

[@Ritanivea]

Só verdades!

[@erika-san7886]

Esse negócio de quebrar o chocolate e deixar o resto na geladeira nunca funcionou comigo pq eu levando todas as vezes até acabar. Agora que preciso abaixar o colesterol pra continuar o roacutan minhas prioridades mudaram e agora consigo comer um docinho final de semana e ter autocontrole pra não comer mais

[@erickfreire8759]

Esse negocio de prioridade é bem interresante.

[@nairmoreira2802]

Muito bom!

[@yonhoshihara4107]

Cara quando eu sai do quadro de obesidade minha maior alegria foi correr atrás de um ônibus. Obesidade vai te tirando as coisas q vc gosta aos poucos e é triste.

[@william7950]

porra....esse cara eh um genio meu deus

[@JUNIOR-jk4pn]

Esse é o assunto que eu queria ouvir do Cariane

[@ViniciusSilva-yq5xk]

Gente se cuidar e importante D+

[@giihmastricico122]

A partir do 17:42 minha vida nos últimos quatro anos em detalhes... Pqp, precisava ouvir isso

[@DiematBR]

Eu entendi bem o raciocínio, só não concordo muito no que se refere ao tempo. Eu queria muito por o Shape/Saúde como prioridade. Digamos que na minha cabeça é uma prioridade mas eu não consigo pôr em prática. Simplesmente eu não tenho tempo MESMO. Não tenho o que eu possa cortar para encaixar uma atividade física constante. A começar que eu não tenho hora pra sair do trabalho, isso gera uma inconstância absurda. Já procurei soluções e até agora não encontrei.

[@vinnypimentel4006]

Concordo com vc , obesidade é uma doença, mas vamos por outro lado da narrativa agora, Anabolizantes pra uso estetico como a maioria faz é uma aceitação tambem?

[@theasleephylianlclara9277]

Cara, pelo que eu entendi pensando um pouco no assunto, o que os gordos querem não é a romantização de ser gordo, mas sim uma sociedade que não tema o corpo deles, os veja como nojentos, desprovidos de beleza e de tantas outras coisas! É absurdo que uma pessoa primeiro precise mudar algo que ela provavelmente tem tanta dificuldade, por n motivos, pra poder ser apreciada, respeitada e vista como ser humano.

[@Motatjm]

Mas isso aí normalmente é uma máscara da inconsequência. A pessoa quer bônus sem ônus, é como mulher que sai com roupa muito curta e não quer que as pessoas olhem ou julguem. Tudo é ação e reação, todos estamos sendo julgados o tempo todo, cabe a você saber se portar da forma com que você quer ser julgado. Dificilmente vejo gordos querendo outros gordos para terem relações amorosas, pq até eles não se atraem por aquilo, e mesmo assim querem que os outros se sintam atraídos, não faz sentido.

[@danieldutra0293]

O respeito eu concordo totalmente, agora sim tem uma parcela que ta confundindo, um dias desses vi no Instagram uma postagem de uma página grande que falava que obesidade não é doença, um absurdo, em todas as entidades do mundo, ministério da saúde , OMS , entidades médicas, entidades de nutrição, entidades da área da saúde, obesidade é considerada doença, deixa o corpo inflamado constantemente, e leva a muitas doenças mais pesadas como diabetes e câncer

[@notidentifield1702]

É a mesma coisa que ser anoréxico e bulimico e achar que as pessoas tem que achar normal. É doença e faz mal, o pior são os influenciadores digitais que falam esse tipo de merda.

[@jaquelinesales969]

Ele é o melhor de todos!😍

[@carollucas-dicasperfumadas]

Meu caso sempre foi o contrario, muito magra e nao gosto. Sempre na luta para ganhar peso, mas se fico sem malhar um mes perco tudo. Mas vamos que vamos .

[@LagAbsurdo]

Acho que o que o Cariani disse serve em várias ocasiões. Me identifiquei em muita coisa, mas sou o completo oposto. No caso sou bem magrinho. Pelo menos tenho 1,78 de altura e não peso nem 60kg. Considerando o final, eu devo ter perdido tudo relacionado à autoestima, mas pelo menos encontrei conforto nos hobbies. Ainda é insalubre, só que aparentemente ainda é menos pior do que comer de forma descomedida 👀👀

[@rafao169]

Papai é foda estou me motivando muito vendo o conteúdo dele! 18kg off!

[@cyntiabl]

O Renato disse tudo

[@dicasdagiu9112]

Deu vontade de chorar quando fala da vó

[@Joheinze]

Cuidado mestre Cariani, pra não ser cancelado kk

[@fabianodemedeirosferreira9846]

Isso dói em min que sou Obeso olha numca fui sinto Dor nos pés me sinto sem forças pra começar você cariane não é Agressivo nas palavras ajude os Obsos va a procura dessas pessoas obesas que não conseguem dar nem o primeiro passo como Eu

[@levirodrigues1762]

Obesidade de uma desgraça eu tinha 135 quilos com 1,82 não parecia tão gordo mas nunca tirei a blusa na praia , estou correndo atrás do meu sonho nunca fui salvável decidi ser esse ano após 6 meses já estou com. 112 dieta , academia , foco faço meditação também pro ansiedade

[@ruanpablo4660]

Eu vou passar no encceja

[@Roma-lc9tl]

Na minha opiniao nao precisa ser todo trincado....tendo um BF no nivel normal esta bom de mais.nao precisa ficar grandao tbm

[@luizrodrigo435]

O meu problema com doces é que eu aprendi a detestar tudo que dá sensação de açúcar no meu paladar. Açúcar nao me faz diferença nenhuma no alimento ou bebidas, preciso sabores mais amargos.

[@BeatriSilva]

Essa parte é muito interessante 18:00 e verdadeiro.

[@ronaldooliveira2011]

a culpa pela pandemia de obesidade pra mim esta muito mais na industria alimentícia. o problema dessa polemica é q o pessoal gosta de julgar o obeso colocando a culpa toda nele sem nem saber a história da pessoa, as vezes ela já tentou de tudo, e é uma pessoa sofre demais com isso. Se, quem sabe um dia, a industria alimentícia começar a ser responsabilizada por usar de tecnicas viciantes para prender consumidor, ai talvez começemos a ver essa explosão de obesidade parar e até reduzir.

[@eternalsin8016]

Uma coisa que penso mt como não existe um preparo aqui no Brasil sobre nutrição básica nas escolas. As pessoas não sabem fazer escolhas saudáveis e nem sabem o que comem. Não sabem o que é um carbo por exemplo. É mt triste isso. Sou apaixonado pelo corpo humano e o que ele pode fazer então sempre estudei muito sobre o assunto e sou da área da saúde . Como não pode fazer parte da educação básica aprender a alimentar o corpo corretamente?

[@nightowl7620]

Exatamente, nutrição e economia deveriam ser ensinadas nas escolas.

[@user-ft6km8pz8e]

Da pra ver que ela não se importa.

[@coelhaavoadora]

Hahahahahhahaha

[@alinemarcele3433]

Eu já fiquei um ano com alimentação limpa, fazendo Pilates e ia tudo bem até que eu fui conhecer o Outback e foi como um viciado em craque o rebote que eu tive ao comer tudo que eu quis no cardápio!