Você sabe o que é Alimentação Viva ou Crudivorismo?

Palestra que eu gravei para o SEMAV - Semana da Alimentação Viva em 2017 sobre o crudivorismo, alimentação viva e crua.
Por que comer alimentos crus? Explico com base na nutrição de forma descomplicada, dou muitas dicas de como incluir na alimentação diária e falo sobre a diferença entre a frutose presente nas frutas e a frutose industrializada.
Aproveite!
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[@cultivarparacomer]

A alimentação viva é tudo de bom. Obrigada pelas dicas. Você é uma inspiração pra mim. Sou crudivorista há 3 anos e meio. Me curei de vários problemas de saúde. Tem feito tão bem pra mim que eu resolvi criar um canal chamado "cultivar para comer" onde ensino a cultivar e comer seus próprios alimentos.

[@angra6001]

Tô fazendo pra curar bronquite crônica de muitos anos, será que vai ajudar

[@MagaliPrudente-qd5ov]

Cozinhar no vapor pode ?

[@wallliquer9141]

Quase todo mundo acha que o amendoim é uma olegeaginosa, mas ele é uma leguminosa. Sua origem é sul-americana, na região compreendida entre o Norte da Argentina e o Sul da Bolívia. Fonte: ainfo.cnptia.embrapa.br/digital/bitstream/item/141754/1/Oleaginosas-fibrosas-e-leguminosas.pdf

[@wallliquer9141]

Quase todo mundo acha que o amendoim é uma olegeaginosa, mas ele é uma leguminosa. Sua origem é sul-americana, na região compreendida entre o Norte da Argentina e o Sul da Bolívia.

[@nilsonricardoo.s1211]

Ensina a turma a fazer o NATTO de grão de bico ou soja!

[@foradacaixa9837]

Em maio de 2017 devido a saúde está debilitada e por amor aos animais eu decidir me tornar vegetariana pois eu já não gostava muito de comer carnes 😃hoje em 2023 minha saúde e sou outra pessoa com muita saúde e disposição para as tarefas do dia a dia 😁

[@joicejesus8096]

Vou maratonar ❤

[@wallliquer9141]

Quase todo mundo acha que o amendoim é uma olegeaginosa, mas ele é uma leguminosa. Sua origem é sul-americana, na região compreendida entre o Norte da Argentina e o Sul da Bolívia.

[@carinamuller6441]

Está certo! 👍🏼 Porém a composi nutricional é bem mais parecida com as oleaginosas… 😘

[@wallliquer9141]

​@@carinamuller6441, gostei muito da sua aula sobre o crudivorismo, uma vez que foi embasada, didática e prática: já a divulguei para mais de duas mil pessoas.

[@carinamuller6441]

@@wallliquer9141 gratidão 🙏🏼

[@IneideCatanho]

Estou impressionada! Que conhcimento profundooo!😱

[@canaldacleoficial9781]

Dra:isso é uma verdadeira aula de Nutrição! Gratidão!

[@carinamuller6441]

Fico feliz em ler isso

[@land0rz]

Saúde plena é muito fácil notar em você mesma, prova viva, está linda com alimentação viva! Estou iniciando nesse processo, adorei o vídeo, mto obrigado!

[@cacandomusicaboa6387]

Tem algum vídeo seu falando sobre antinutrientes?

[@normaribeiro4936]

😊Que video interessante... gostando muito..

[@IneideCatanho]

Menina, você é uma sábia neste assunto.Parabéns!

[@monalisa21silva]

Nossa que aula maravilhosa cheia de riquezas e sabores parabéns.

[@agiovannaamorim]

Eu não sabia que podia comer brócolis e chuchu crus (e olha que tem 3 meses que estou comendo quase tudo cru). Demorei 2 meses para comer beringela crua. Queria saber quais outras coisas estou perdendo por aí

[@carinamuller6441]

Seria interessante ter o acompanhamento com uma nutricionista! 😊

[@ReginaCorrea-t4n]

Quem tem gastrite tem alguma restrição

[@alessandraalves1842]

Maravilhosa explicação.descascar mais e desembalar menos esse é o lema.

[@carinamuller6441]

Exatamente isso, querida!

[@pedrosilviomagalhaes2099]

DAQUI DO CELULAR EU ESTOU SENTINDO O CHEIRO! 😮😮😮

[@mundonyu5215]

Não pode acrescentar vegetais cru na sopa quente porque mata as enzimas não pode passar da temperatura 36graus.

[@normaribeiro4936]

Achei um pouco complicada... 😮😮

[@hocrash]

Que palestra!

[@nilsonricardoo.s1211]

Muito boa a aula de alimentação viva. Gratidão

[@carinamuller6441]

Eu que agradeço, querido!

[@santinamaria5797]

Oi Carina boa noite! Ótimo vídeo, parabéns! Sim alimentação viva é saúde plena! É simplesmente maravilhoso o resultado geral dela no organismo. Eu noto a cada dia melhoria na saúde físico-mental, emocional e cognitiva, é fantástico! São 7 meses já de Crudivorismo, estou muito feliz e satisfeita. Uma amiga me diz que o melhor ainda está por vir, ou seja, a cada dia eu noto mais e mais benefícios! Gratidão por você existir e ajudar as pessoas a descobrirem a Alimentação Viva ou Crudivorismo! Um forte abraço! Santina Crudivegana por Compaixão pelos Animais e pelo Planeta!!!!

[@carinamuller6441]

Santina Maria, que mensagem linda!!! Fico tão emocionada quando vocês contam as transformações na saúde de vocês. Gratidão por me acompanhar, por se propor a mudar e transformar sua vida!!! Beijos ❤❤❤😘😘😘

[@santinamaria5797]

@@carinamuller6441 Muito grata Carina por suas lindas palavras! Muito sucesso profissional evamos divulgar a Alimentação Viva, nossa é excelente para a nossa saúde, depois que a gente descobre como é bom para a nossa saúde geral, a gente segue firme nessa escolha fantástica ! Um forte abraço Carina! Sinceramente, Santina Crudivegana por Compaixão pelos Animais e pelo Planeta !!!

[@santinamaria5797]

@@carinamuller6441 Carina obrigada por suas lindas palavras e lhe desejo muito sucesso e muita saúde nesse estilo de vida com alimentação Viva ! Um forte abraço! Santina Crudivegana por Compaixão pelos Animais e pelo Planeta!

[@adelaidede7663]

Eu gostaria muito de ser crudívoro mas daí acordo de manhã e me perguntononque vou comer? Ai chega a hora do almoço. O que vou comer? E no jantar? Eo café da tarde o que comer este é a maior dificuldadecminha😊

[@foradacaixa9837]

Tem como ensinar de forma simples e prática retirar os agrotóxicos das verduras frutas e legumes 🤔🤔🤔

[@carinamuller6441]

Assista esse vídeo: kzbin.info/www/bejne/eXvQnmhtaatsrM0&pp=ygUlY2FyaW5hIG11bGxlciBoaWdpZW5pemFyIG9zIGFsaW1lbnRvcw%3D%3D Ensinei como higienizar todos os alimentos de modo prático! ;)

[@SaraCellos]

Eu quero saber minha gente, se eu posso treinar , fazer academia , me alimentando de vivos.... se preciso comer em maior quantidade , como poder fazer isso direito ?

[@marietedasilva7893]

Durante o dia como alimentos no lanche da tarde como alimentos 50 por cento cru 50 cosido

[@mariabranco3413]

Que luxo tudo isso!! Gratidao por nos informar.

[@carinamuller6441]

Maria Branco, querida eu que agradeço pelo carinho!!! Quer aprender como melhorar sua saúde e muito mais sobre alimentação saudável? Então inscreva-se no meu próximo evento online e 100% gratuito: A maratona da Saúde em Casa! Será uma semana inteirinha com aulas e lives comigo! Acesse este link carinamuller.com/maratona e faça sua inscrição! Te vejo lá! Bjs

[@hel108]

Parabens, este tempo equilibrada, otima dicção! Obrigado pelo beneficio a vida, ao planeta, a nos. A voce principalmente ❤

[@carinamuller6441]

Obrigada pelo carinho! ;)

[@verarejanepereira56]

Eu faço arroz com azeite.

[@ameliamacedodeoliveira8322]

Dos 1 protocolo d desparatisacao 4 dias comer c crus(como não almoço ) foi fácil m virei c o q tinha .a o levantar. Água morna fatia d mamão 1 banana café preto c açúcar. 0 tarde beliscar. Aipim moranga.. Anoite falei cenoura abobrinha chuchu e beterraba achei q não ia descer lembrei d oleo temperado(podia) GENTE COLOTIDO GOSTOSO. COMI QUASE 1 KL.jamais imaginei qcl

[@Neizesilva]

Amei conhecer. Preciso mudar aa alimentação e a saúde da minha família

[@Cidacporto]

Parabéns Carina!!!!! Sou raw vegan.Parabéns!!!!!!!

[@carinamuller6441]

Cida querida obrigada pelo carinho!! Beijos 🥰🥰🥰

[@simonacampin]

Eu quero muito mudar

[@marinalgasparinofrancisco9629]

Deve ser maravilhoso. Adoro frutas e legumes crú.😍❤️

[@carinamuller6441]

🥰🥰🥰

[@jeanetevillar2409]

E os agrotóxicos? Como fica?Não tenho como cultivar meu próprio alimento e tbm não posso comprar alimentos sem agrotóxicos.E aí?

[@foradacaixa9837]

Parabéns excelente dicas já me escrevi no canal deixei meu like🖕👏👏👏🙏❤️❤️❤️

[@carinamuller6441]

Obrigada!!!

[@joicejesus8096]

Eu não gosto de cozinhar ,sinto q não nasci pra isso,não me anima. Mas assim como nesse video, me da borboletas na barriga 🦋 🤗rs isso q é vida

[@joelmafarias2389]

Amo tudo natural, fiz um curso de terapia natural, tenho o nível superior incompleto em nutrição. Encontrei seu canal e fiquei apaixonada pelas explicações. Dez!!! Amo tudo isso 😍

[@carinamuller6441]

Fico feliz em saber, querida!

[@anadorelli2302]

Tudo de bom o que você apresentou. Adorei! 😋

[@raibrasil5430]

Estou iniciando a alimentacao crua e amei sua dicas. Me incentivaram a perseverar neste caminho.

[@carinamuller6441]

@@raibrasil5430 fico feliz por saber disso! ❤️🫶🏻 Se precisar de ajuda nutricional neste processo conte comigo! Abraços 🥰

[@barbaragouvea4352]

Eu fiz 21 dias de dieta crua e já senti vários benefícios , mas com a primeira refeição cozida o meu problema voltou, então fiquei bem chateada. Já ouvi falar que poderia fazer 2 refeições cruas e 1 refeição cozida por dia e que isso já ajudaria . O que vc acha sobre isso?

[@carinamuller6441]

Eu acho que é muito radical. Mas não sei qual o seu problema de saúde... Teria que analisar para lhe dar uma orientação. É isso que eu faço na minha mentoria, se quiser saber mais detalhes acesse este link: carinamuller.com/mentoria ;)

[@Simonesilva-en1ni]

Parabéns guria, amei todas as dicas. Estou te seguindo a pouco tempo mas aprendendo muito com você, te desejo muito sucesso nesta tua caminhada, gratidão por compartilhar dos teus conhecimentos com agente. A humanidade precisa conhecer e compreender o que é realmente uma boa alimentação e tá tudo aí né, na natureza que Deus da diariamente.

[@carinamuller6441]

Simone silva muito obrigada querida!! Que delícia de mensagem! Vou guardar no coração! 💓 Que eu possa contribuir cada vez mais... Beijos 😘

[@agiovannaamorim]

Tem problema usar a baunilha sintética se for a baunilha branca? Comprei uma vez e ela é transparente

[@juliajuliana8134]

❤🎉🎉

[@temispinto4480]

Poderia dar mais receita viva foi essa fantástica

[@carinamuller6441]

Olá, Temis Pinto. Claro que posso, inclusive disponibilizarei algumas receitas exclusivas através do meu próximo evento online e 100% gratuito: A SEMANA DA SAÚDE EM CASA. Para participar da Semana da Saúde em Casa e receber todo o material, basta clicar nesse link carinamuller.com/semana ;)

[@joanadarcleitedefreitas4235]

Sou doido para aprender a só comer alimentos vivos, crus, frescoscev🎉tirafos diretamente do pé para o estômago.

[@carinamuller6441]

Joana, esses alimentos são maravilhosos! ❤️ Vem conhecer o meu curso sobre reeducação alimentar, querida! Lá você irá aprender diversas receitas utilizando apenas alimentos saudáveis, nutritivos e muito gostosos...isso é nutrição funcional! Segue o link para você conhecer: carinamuller.com/cozinha 🥰

[@rociosouza1038]

O dia que as pessoas aprender que não precisamos de nada industrializados,90%das doenças serão sanado

[@carinamuller6441]

Tem razão!

[@takoda598]

Oi boa tarde! Dá para amornar o feijão?. Ou só dá pra consumi-los cru?. Tenho problemas com a digestão do feijão e não quero mais consumi-los crus. Mesmo germinados tá me dando indigestão e problemas para dormir.

[@carinamuller6441]

Olá! O feijão não deve ser consumido cru, principalmente quando tem problemas na digestão. Deixe de molho por no mínimo 24 horas, trocando a água pelo menos 4x. Após isso, cozinhe o feijão com folhas de louro e acrescente ervas frescas como cebolinha, coentro, salsinha... pois ajudará na digestão! ;)

[@SoniaMaria-tg9yd]

Eu só como brócolis cru, sem amornar, decorando meu prato quente (que normalmente é a mistura de feijão preto com um mix de arroz integral e quinoa nas 3 cores) montando.uma guirlanda alternando brócolis e pedaços de abacate. É indescritível o sabor resultante. Amo cozinhar como se fosse uma alquimia que me surpreenda! Uso, sempre que consigo encontrar, alimentos orgânicos escolhidos com cuidado ! ❤

[@bibimuller-r78]

É seguro comer alimento cru no Brasil? Como confiar em produtores se a maioria cultivam com agrotóxicos? 😮

[@carinamuller6441]

Infelizmente o Brasil é um dos países que mais utiliza agrotóxicos no planeta! 😔 Por isso temos sempre que priorizar os orgânicos quando possível! E não adianta cozinhar, pois os agrotóxicos não saem com cozimento. 😭

[@bibimuller-r78]

@@carinamuller6441infelizmente é verdade. Eu ja vi matéria de alimentos vendidos como orgânico sem ser orgânico. 😪 o jeito é ir pra roça cultivar os próprios alimentos.. mas amo suas postagens

[@raibrasil5430]

Parabéns. Deus te abencoe.

[@carinamuller6441]

@@raibrasil5430 muito obrigada querida! 🙏🏼✨🥰❤️😘

[@sarashwaiki1332]

Que delícia 😍😋 farei essas receitas deliciosas

[@carinamuller6441]

Espero que goste!

[@verabulhoes8907]

Acordei com fome e agora? Que vontade de comer!😅😅😅😅

[@carinamuller6441]

Hahahaha!

[@RicardoRodriguesAtaideAtaide]

Ótimo dia ❤

[@mariarosariadocarmo8069]

Oi Carina estou ouvindo vc pela primeira vez. Estou adorando. Você é didática e fala calmamente com clareza. Parabéns. Eu tenho muita dúvida em como higienizar esses alimentos crus. Se você puder fazer um video sobre higiene dos alimentos que chegam da feira e tbm como tirar na medida do possível, o agrotóxico dos alimentos. Sucesso p você. Agradeço

[@carinamuller6441]

Olá querida, muito obrigada, fico feliz em saber!

[@zildalima5128]

Conheci seu canal hoje. Muito bem explicado, adorei, nova inscrita,obgda.

[@RitaLadeiraCalderano]

Adorei a explicação e adotarei esse método de começar a fazerem comer alimentos cru.

[@soniarossi49]

Aula maravilhosa! ❤

[@carinamuller6441]

Obrigada 😃

[@erica_2023S]

Deus me livre!

[@carinamuller6441]

😂😂

[@takoda598]

Boa tarde! A capacidade dessa panela é de 3l? Onde encontro ela pra comprar?

[@carinamuller6441]

Olá! É perto de 3L mesmo! Compre na internet mesmo ;)

[@AdrianaSaldanhaCabral]

obrigada

[@carinamuller6441]

🥰🥰🥰

[@janecunha9152]

Amei !!!

[@carinamuller6441]

Fico feliz em saber!!! ;)

[@ildasouza4819]

A sua palestra de maravilhosa 😊

[@carinamuller6441]

[@elsabaran2579]

Parabéns!! Gostei muito! Abraço

[@carinamuller6441]

Muito obrigada, querida! ;)

[@zainegomez4594]

Excelente

[@carinamuller6441]

🤗❣😘

[@liliagomes5679]

Que maravilha a sua explanação sobre esse processo de alimentos crus. Com certeza você plantou em mim não só uma sementinha, mas várias. Adorei! Eu já gosto de alguns alimentos crus. Seguindo você vou aprender de fato. Agradeço e parabéns pelo trabalho maravilhoso de ensinar!❤😊

[@mariadalvanir8308]

Adoro frutas ,legumes,verduras,não como arroz,carne de vez em quando,não como pão,.

[@neusacosta6904]

Eu fui direcionada para este vídeo. Gostei muito porque estou com artrite reumatóide em estado severo. Estou tomando metotrexato , Leflunomida e uma injeção mensal! Estou melhor,porém os efeitos colaterais são cruéis. Vou começar a comer esses alimentos,tirando o pimentão e tomate cereja!😂👏🤭🥰❤️💞

[@reginacelia9665]

Amei a palestra parabéns tufo de bom

[@carinamuller6441]

Obrigada amada!

[@pernambucanaemportugal1980]

@@carinamuller6441olá

[@cleobiasilva1043]

Dicas maravilhosas ❤

[@carinamuller6441]

Obrigada minha linda, fico feliz que tenha gostado!

[@analimalima3745]

Oi Carina, ouvindo vc pela primeira vez e amando. Eu amo comer nesse contexto. Gostaria de saber se vc tem alguma receita com a castanha "baru", pois aprecio muito essa semente. Bjs.

[@mariaaparecidaferreiraferr407]

Ralo o chuchu crú daqui da minha horta no arroz integral orgânico depois de cozido e tempero com azeite e alho picadinho cheiro verde

[@MariaLucia-wv4fh]

Posso guardar resto da salada na geladeira por quantos dias? E se guardar vai perder as vitaminas?

[@eudacanali1261]

OTIMO VIDEO, muito conhecimento importante para a saude, maravilha apresentaçaõ direta , acecessivel!!!!!! viva......viva

[@carinamuller6441]

Gratidão querida!

[@ckelston]

Uma super aula! Gratidão.

[@RosenirVital]

Adorei.amo tudo isso DE MONTAO.OBRIGADA.DEUS te ABENCOE!

[@carinamuller6441]

[@zildalima5128]

Que linda vc Dra, Que aula!Amei seu canal,nova inscrita e feliz de assistir um video tao bem explicado, vc é uma linda por explicar tudo que explicou com tanta clareza,gratidão. 15:42

[@carinamuller6441]

Obrigada de coração

[@neusarochacatalao2814]

Parabéns pelo vídeo: muito bem explicado. AMEI ❤❤❤

[@carinamuller6441]

Muito obrigada 😊

[@pameladesylastraespinoza7055]

Carina eu já conhecia o dr Alberto porém achava muito difícil fazer o que ele prega. Agora com sua aula ficou mais acessível. Uma transição é mais fácil!!! Muito obrigada!

[@carinamuller6441]

Sucesso querida! Fico feliz em saber ;)

[@VeraLucia-tq3mb]

Janeiro Flamengo

[@martamartinha7050]

Delícia. Tô começando agora na alimentação crua. Tudo muito bom.

[@carinamuller6441]

Sucesso!

[@JandiraSantos-t9f]

Eu estou plantando brotos

[@ritadecassialamburghinirit9148]

Amei esta palestra! Muito obrigada Carine...

[@carinamuller6441]

Obrigada você querida

[@JandiraSantos-t9f]

Eu estou comendo so brotos

[@crem1nnfk372]

A mesa de Yahu

[@najlacomj]

Estou começando a me cuidar e aos poucos, minha família está comendo com um pouco mais desse alimento vivo, mais meu filho de 4 anos tem autismo e só come liquidificado, com certeza quebro as moléculas, o que faço??

[@najlacomj]

E deve fica horrível sem cozinhar e liquidificar 😢

[@najlacomj]

Vc pode ajudar ??🙏🙏🙏

[@waleskasabustamante6043]

O sal rosa é fake?

[@sergiohresende]

Maravilha Carina!🎉

[@mariadalvanir8308]

Me deu vontade de fazer.

[@marlialvesdossantos8406]

Admiro quem consegue mas tô fora.

[@ElisângelaDaSilvadeSouza]

Eu sou mais frudivora do que crudivorura eu me sinto melhor comer fruta do que comer legumes e vegetais 🥰😍 mais eu como alface e pepino e tomate e só 😅

[@xicotronics]

MUITO BOM ****

[@eusou9612]

Bom

[@canaldacleoficial9781]

Que vídio maravilhoso!

[@carinamuller6441]

Obrigada pelo elogio ;)

[@roselannerodrigueslins7531]

❤❤❤ Muito obrigada !!!

[@carinamuller6441]

Bons estudos!

[@lucic.863]

Sim, ameei ! Gratidão 🌷

[@carinamuller6441]

Que ótimo!

[@elineterodriguesmoraesdoss8798]

Onde comprar panela de pedry

[@carinamuller6441]

Na internet você consegue achar boas opções! ;)

[@selmaguarnieri4168]

Parabéns carina👏🏼👏🏼👏🏼

[@carinamuller6441]

Obrigada querida 😃

[@williambrasil10]

Parabéns, amei ❤❤❤

[@carinamuller6441]

Muito obrigada 🤩

[@monikakohlervargas8519]

Gostei muito!

[@carinamuller6441]

Que ótimo! ;)

[@estelaguimaraesnunino7288]

coloca os alimentos ralados na bacia e mexe com a espatula fica mais facil

[@carinamuller6441]

Obrigada pela dica