Carl Jung Expõe a AutoSabotagem e como Superá-la Hoje

[@ExpansãoPessoal-Dea]

Como resolver as sombras? Muitas pessoas perguntam como trabalhar e resolver suas sombras, e esse processo é profundo, gradual e exige paciência e dedicação. As sombras emocionais, que carregamos inconscientemente, só podem ser curadas quando começamos a reconhecê-las. Para isso, sugiro alguns passos e leituras fundamentais que podem ajudar nessa jornada de autoconhecimento. Sugiro três passos principais: 1. Estudo: Comece estudando uma ferida emocional de cada vez, sem pressa. Um ótimo ponto de partida é o livro 'As 5 Feridas Emocionais' de Lise Bourbeau. Nele, você poderá identificar suas dores emocionais mais profundas e encontrar exercícios práticos para iniciar o processo de cura. 2. Prática: Coloque em prática o que aprendeu. A assimilação do conteúdo ocorre por meio da aplicação de exercícios e reflexões, compreendendo como essas feridas se manifestam no seu cotidiano. 3. Vivência: Incorpore esses aprendizados no seu dia a dia. Reconheça as emoções que surgem e reflita de onde elas vêm. Observar e anotar quando essas dores reaparecem ajuda a entender por que persistem e como trabalhar sua liberação por meio da escrita e da autorreflexão. Esse processo pode ser doloroso, pois envolve o reconhecimento de feridas profundas. No entanto, é justamente nesse ponto que a cura começa. A ideia é, ao longo desse percurso, observar e compreender suas emoções e agir conscientemente para liberá-las. Depois de trabalhar bem uma ferida, sugiro aprofundar o estudo com leituras como “O cérebro e a inteligência emocional: Novas perspectivas” de Daniel Goleman, que oferece insights valiosos sobre como gerenciar melhor nossas emoções. Além disso, considerar buscar apoio profissional com terapeutas especializados é sempre uma ótima alternativa. Para mais suporte: Tenho uma playlist chamada 'Cura das Feridas Emocionais com Terapias Holísticas', onde compartilho dicas práticas para aplicar no dia a dia. Lembre-se: essa jornada é contínua e exige comprometimento, mas cada passo dado é um avanço na busca por equilíbrio e bem-estar emocional. Aviso importante: As informações fornecidas não substituem o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento realizado por profissionais de saúde mental. Por favor, consulte seus profissionais de saúde antes de tomar decisões relacionadas à saúde." 📗📚 Leitura Recomendada: 📗 Descubra como curar as marcas mais profundas do seu ser! Em As 5 Feridas Emocionais, de Lise Bourbeau, você será guiado por uma jornada transformadora para identificar e superar as cinco principais feridas que bloqueiam seu crescimento pessoal: rejeição, abandono, humilhação, traição e injustiça. Com uma linguagem acessível e insights profundos, Bourbeau revela como essas feridas afetam nossos comportamentos e relacionamentos, oferecendo ferramentas práticas para alcançarmos a verdadeira cura interior e reconectar-nos com nossa essência. amzn.to/3Yh1NDY - As 5 feridas emocionais 📗 O Lado Sombrio dos Buscadores da Debbie Ford é uma especialista reconhecida internacionalmente na área de transformação pessoal, traz à luz aspectos de nós mesmos que inconscientemente (ou conscientemente) escondemos ou negamos. O Lado Sombrio dos Buscadores da luz - amzn.to/3BOCW31 📗 O cérebro e a inteligência emocional: Novas perspectivas amzn.to/4hcHNLq ☎ Atendimento Fraterno bate-papo você conversa com um dos voluntários todos os dias. Totalmente sigiloso. diskardec.com.br/

[@jamily4521]

Perfeito. Estava analisando sobre alguns comportamentos q estava tendo em relação a alguém q gosto, evitação, medo, autoprotecão, (a pessoa nem me dá motivos). E agora posso ver q estou querendo me proteger de algo q no fundo anseio, ser amada e cuidada.

[@ExpansãoPessoal-Dea]

Fico muito feliz que o conteúdo tenha ressoado com você! Esse tipo de análise sobre nossos comportamentos e emoções é um grande passo para o autoconhecimento. Muitas vezes, nos protegemos de algo que desejamos profundamente, como o amor e o cuidado, por medo de nos machucarmos ou de sermos vulneráveis. Isso demonstra um bom reconhecimento das feridas emocionais, que, mesmo sem perceber, acabam influenciando nossas atitudes. Estar atenta a esses padrões é um sinal de que você está pronta para, quem sabe, começar a superar essas barreiras. Sugiro começar pelas 5 feridas emocionais, pois é na infância que se forma a base da nossa estrutura psicológica. Lembre-se: trata-se mais de você do que do outro, e esse processo é gradual. Quanto mais gentil você for consigo mesma, mais fácil será permitir que aquilo que você tanto anseia faça parte da sua vida. Continue explorando suas emoções, pois é aí que começa a verdadeira transformação.

[@sergiovarela8030]

EXTRAORDINARIO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@ExpansãoPessoal-Dea]

Muito obrigado! Fico feliz em ter contribuído com esse conteúdo 💖

[@MarideFátima-z1x]

Sim. Sei do bem que me habita e do mal insite em morar em mim.

[@ExpansãoPessoal-Dea]

Reconhecer tanto o bem quanto o mal dentro de nós é uma parte essencial do autoconhecimento. Em vez de ver o 'mal' como algo puramente negativo, pode ser útil encará-lo como uma oportunidade de aprendizado e crescimento. O que ele nos ensina sobre nossas vulnerabilidades e emoções? Acolher essa dualidade com compaixão é o que nos permite crescer e equilibrar essas forças internas. O importante é lembrar que, ao entender e aceitar ambos os lados, você se torna mais capaz de fazer escolhas conscientes e viver em harmonia consigo mesma. Continue se orgulhando dessa jornada!

[@vitorialimapereira2813]

FIZ A INSCRIÇÃO NESSE CANAL PORWUE ACHEI A SUAVE E MUITO CONFORTÁVEL. Verbalização NO TEMPO CERTO , muito agradável. Parabéns

[@ExpansãoPessoal-Dea]

Muito obrigado por se inscrever e pelo elogio tão atencioso! Fico feliz que o ritmo e a verbalização tenham transmitido essa sensação de conforto. O objetivo é justamente trazer reflexões de forma suave e agradável. Seja muito bem-vindo(a) ao canal, e espero que continue aproveitando o conteúdo! 🙏😊

[@fitboll8417]

N tem ninguém q n tenha sombra nesse mundo isso é certo, e assim vamos vivendo.

[@ExpansãoPessoal-Dea]

Você está absolutamente certo! Ninguém está livre da sombra, como Carl Jung descreve. Todos nós temos aspectos inconscientes, partes de nós mesmos que evitamos ou reprimimos, e essas sombras fazem parte da condição humana. O importante, como Jung sugere, é reconhecer essa sombra e trabalhar para integrá-la conscientemente em nossas vidas, em vez de deixá-la nos controlar de forma inconsciente. Viver com a sombra faz parte do nosso crescimento, e ao confrontá-la, podemos amadurecer emocionalmente e nos tornar pessoas mais completas. O desafio é não ignorar ou negar esses aspectos, mas sim aceitá-los e usá-los para nosso autoconhecimento e desenvolvimento. Obrigado por compartilhar sua visão!

[@mariliamuller773]

Cheguei até o final, valeu a pena!

[@ExpansãoPessoal-Dea]

Henriquecer as possibilidades de alternativas de perspectivas...Fico muito feliz que tenha contribuído um pouco que seja em sua jornada da alma, obrigada por compartilhar sua opinião 😍

[@solangecambraialopes309]

Iluminar nossos aspectos ocultos é um processo individual e personalizado. Sendo assim, não existe uma fórmula que se aplique em todos os casos ou seja , não tem "receita de bolo" como alguns desejam . É trabalhoso, mas possível de acontecer se houver engajamento e abertura do indivíduo para essa viagem de autoconhecimento.

[@ExpansãoPessoal-Dea]

Você está absolutamente certo! Iluminar nossos aspectos ocultos é, de fato, um processo muito individual e não há uma abordagem única que funcione para todos. Cada pessoa tem suas próprias experiências, desafios e ritmos de autoconhecimento. É um trabalho que exige comprometimento e uma verdadeira disposição para se explorar. Por isso, sugiro começar pelas 5 feridas emocionais, pois a base da nossa estrutura psicológica se forma na infância. Compreender essas feridas pode nos ajudar a identificar os padrões que nos afetam na vida adulta, para assim ter um ponto de partida. A jornada pode ser desafiadora, mas é extremamente gratificante quando conseguimos integrar esses aspectos em nossa vida. Agradeço por compartilhar sua perspectiva!

[@alvaromartins7251]

Perfeito

[@ExpansãoPessoal-Dea]

Fico feliz que tenha gostado, obrigado por compartilhar 😄

[@antoniasabinodossantos141]

Eu penso que a sombra, é aquilo que negamos em nós, e que não conseguimos superar.

[@ExpansãoPessoal-Dea]

Exatamente, parabéns 👏👏👏 lancei um novo vídeo falando sobre como entender sua sombra, confira e obrigado pelo comentário 💖

[@ericdovallerj]

Eu sabotei a relação com a única pessoa que amei na fase adulta. Sem nem entender, me afastei, voltava, tentei arrumar outra pessoa , com medo de ser rejeitado pela pessoa que amava.... Até ela me rejeitar... Hoje convivo com a perda da pessoa que me amava e magoei. Ser adulto é a pior coisa do mundo, era só eu agir normal... Que caralho de vida...

[@ExpansãoPessoal-Dea]

Entendo o quanto é difícil viver com essas dores e arrependimentos, especialmente quando sentimos que não soubemos lidar com nossos próprios sentimentos e reações. A autossabotagem, como você compartilhou, acontece muitas vezes sem que percebamos, especialmente quando feridas emocionais, como o medo de rejeição, tomam o controle. Carl Jung nos ensina que temos partes de nós, nossos 'aspectos sombrios', que podem agir sem a nossa compreensão, impulsionados por dores que não conseguimos acessar facilmente. Mas pense... se você não tivesse passado por essa situação, talvez não soubesse o que precisava mudar. O lado sombrio é justamente isso: inconscientemente, atraímos situações para nos melhorar, e só assim podemos entender como agimos em relação à rejeição. Agora, é importante trabalhar os aspectos dessa rejeição: sua origem, os motivos, qual parte cabe a você, qual pertence ao outro e como superar. Infelizmente, crescer e amadurecer pode ser, sim, um processo doloroso. Mas quero dizer que você já está em um passo importante: a autorreflexão. Ao entender o que o levou a agir assim, você pode começar a acolher essas partes de si mesmo e, com o tempo, buscar a cura para não repetir esse padrão. Como Nietzsche e Jung sugerem, o autoconhecimento é um processo de libertação, e é por meio dele que podemos evitar que essas sombras continuem a ditar nosso destino. Não é fácil, mas ao compreender como funciona o mecanismo de projeção e de retorno, você abre novas possibilidades para futuras relações mais saudáveis e autênticas. Força nessa caminhada, e não perca a esperança!

[@alexandre_martins_]

Mto bom

[@ExpansãoPessoal-Dea]

Muitíssimo grata por ter contribuído com esse vídeo!

[@viliaruzzene]

Porque usamos a forca do outro para avançarmos sempre precisamos entende para fazermos uma mudança e deixando o entendimento de nos mesmos na mao do outro dificilmente manteremos essa mudanca❤

[@ExpansãoPessoal-Dea]

Essa é uma reflexão profunda! Realmente, quando nos apoiamos demais na força e validação dos outros para avançarmos, corremos o risco de não sustentar as mudanças a longo prazo. O entendimento verdadeiro começa dentro de nós mesmos. É essencial buscar essa consciência interna e fazer as mudanças com base no que realmente somos e precisamos. Se deixamos o entendimento de nós mesmos nas mãos dos outros, ficamos dependentes, e isso pode enfraquecer a nossa autonomia e capacidade de crescimento. O autoconhecimento é a chave para manter qualquer mudança de forma sólida e duradoura. ❤

[@CHERNOBILGAMER]

Expansão Pessoal, tudo bem? Gostei do seu trabalho, e mais do que isto, pela forma como você (ao observar suas respostas nos comentários) ajuda e agrega na vida das pessoas que procuram resolver suas dores. Parabéns pelo canal, pela próatividade em ajudar e mais ainda, até onde vi, você parece ser uma pessoa do bem, honesta e com consciência do quanto as palavras/ações impactam a vida de alguém. Sucesso em sua jornada e parabéns pela "ética" no conteúdo que produz e nos conselhos que dá.

[@ExpansãoPessoal-Dea]

Olá! Muito obrigado pelas suas palavras tão gentis e inspiradoras! Fico muito feliz em saber que o conteúdo do Expansão Pessoal está agregando valor à sua vida. O que mais me motiva é poder ajudar as pessoas a entender e superar suas dores, e saber que isso faz diferença para você é realmente gratificante. Busco sempre tratar cada tema com cuidado e respeito, pois sei o quanto as palavras e ações podem impactar. Penso na minha saúde emocional e na de todos os seres amados, e essa é a minha contribuição para a cura da Terra. Seu reconhecimento sobre a ética e a responsabilidade que coloco no que faço é algo que valorizo profundamente. Desejo que sua jornada também seja de sucesso e crescimento! Continue acompanhando, e estou por aqui para o que precisar. Abraços!

[@ranireflexoesmotivacionais6064]

Querida Amiga, seu vídeo é muito bom e de muito fácil entendimento, porém gostaria de lhe indicar um livro que com certeza irá somar mais conhecimento e acredito que expandir ainda mais sua mente e proporcionar outros vídeos deste assunto, parabéns pelo lindo trabalho e muito sucesso em sua vida profissional e pessoal!! ❤ Livro "Não começou com você" È uma obra incrível também...

[@ExpansãoPessoal-Dea]

Muito obrigada pelo carinho e pela recomendação! Fico muito feliz que o vídeo tenha sido de fácil entendimento e que tenha ressoado com você. Já ouvi falar do livro 'Não Começou Com Você' e, com certeza, vou dar uma atenção especial a ele. Acredito que será uma ótima adição para expandir ainda mais os conteúdos do canal. Agradeço imensamente pelo apoio e desejo muito sucesso também para você! ❤🙏

[@carlosdavidferreira3584]

Muito bom, obrigada.

[@ExpansãoPessoal-Dea]

Fico feliz que você tenha gostado! Obrigado pelo seu feedback. Se tiver mais perguntas ou quiser compartilhar suas reflexões, estou à disposição!

[@Jonas-tr2gu]

Que vídeo top!!!! Mas como superar a sombra que tenta me "proteger"?

[@ExpansãoPessoal-Dea]

Observe-se essa "proteção" inibe alguma lembrança que lhe doeu e lhe impediu de ser racional, por muitas vezes nao ter tido consciencia do que aconteceu, geralmente na infancia, que os impactos são maiores, porém, a sensação fica guardada e toda vez que encontra-se em situações parecidas ao que vivenciou, a sensação vem a toda gerando ciclos repetitivos, emoções exaltadas, julgamentos, etc. É como se fosse um imã que atrai o que precisa melhorar, mais não melhorar porque não sabe o que é devido a "falsa proteção". Então o ideal é observar-se e sempre que perceber-se fora de sua tranquilidade, tenta respirar, se acalmar para poder se escutar, perguntando-se porque estou sentindo isso? Para quê? Não é simples, é Persistência, vou colocar na comunidade o link de um vídeo sobre as perguntas a se fazer. Ok? Obrigado por compartilhar sua opinião, não esqueça de ativar as notificações, até breve no próximos conteúdos 🫡

[@Jonas-tr2gu]

@@ExpansãoPessoal-Dea combinado, ja me inscrevi no canal!!! Tenho dores profundamente enraizadas e estou tentando cura - las, pelo menos eu ja sei quais são as dores, mesmo assim não sei como curar elas.

[@ExpansãoPessoal-Dea]

@Jonas-tr2gu Grande passo de coragem em querer vê-las, parabéns. Aqui no canal tem vídeos, detalhando alguns aspectos, porém seria bom ser acompanhado de um psicólogo junguiano, que trabalha a linha de Carl Gustav Jung, também alguns terapeutas holísticos, que divide as áreas da vida para ser trabalhadas de cada vez e lhe auxiliar como se vê de dentro para fora, livros também ajuda, principalmente sobre as sombras. Vou deixar no comentário fixado 📗📚 Leitura Recomendada do livro: O Lado Sombrio dos Buscadores da luz, com práticas de exercícios. Sua essência pulsa pelo seu saber, seja forte, seja firme e não importa quantas vezes sair do eixo mais sim quantas vezes voltar. Pense! Já está no caminho, só pelo fato de deixar fluir sua busca aqui, está também ajudando a outros a se olhar. Mais uma vez parabéns!!

[@josepegorim]

Começa tirando a foto do Sr.Barriga do seu perfil né

[@teresinhacabeca4477]

Como curar isso?

[@paulomatematica5864]

Cadê a parte do título do vídeo de "como superá-la hoje"?

[@ExpansãoPessoal-Dea]

A parte de "como superá-la hoje" está diretamente relacionada ao processo de autoconhecimento e integração das feridas emocionais que mencionei. Jung explica que a chave para superar a autossabotagem está em iluminar os aspectos inconscientes da nossa psique, ou seja, trazer à luz as partes reprimidas que nos sabotam sem percebermos. O passo "para hoje" seria começar a observar os padrões de comportamento que se repetem e identificar os momentos em que você se sente em conflito com seus próprios desejos. Assim, você pode começar a trazer esses padrões à consciência e trabalhar com eles de forma consciente, como Jung propôs. Se tiver mais dúvidas sobre como aplicar isso no dia a dia, fique à vontade para perguntar! Fico feliz que você tenha assistido ao vídeo!

[@TerezaSolara]

isso eu já sabia, e o que se faz pra resolver as sombras???

[@fellipefreibergersposito1969]

Terapia, desbravar e conhecer a personalidade da sua sombra, acolher aceitar amar suas misérias pessoais, se reconhecer e aí poder levar a consciência pra sua inconsciencia... Trabalhando oque está errado e aceitando oque te faz forte que está oculto pois a sombra tem coisas ruins e boas...

[@ExpansãoPessoal-Dea]

Entendo sua pergunta, e fico feliz que você já tenha algum conhecimento sobre o tema das sombras. Quando falamos em resolver as sombras, o processo acontece por etapas e exige paciência e dedicação. Eu sempre indico começar aos poucos, e um ótimo ponto de partida é o livro 'As 5 Feridas Emocionais' de Lise Bourbeau. Esse livro ajuda a identificar nossas dores emocionais mais profundas, e nele você encontrará exercícios práticos para começar esse processo de cura. Eu sugiro 3 passos fundamentais para trabalhar as sombras: Estudo: Comece por estudar uma ferida emocional de cada vez, sem pressa. Prática: Coloque em prática o que aprendeu. É importante assimilar o conteúdo com exercícios e reflexões. Vivência: Incorpore esses aprendizados no seu dia a dia, reconhecendo as emoções que surgem e de onde elas vêm. Esse processo é profundo. Vai doer reconhecer essas feridas, mas é aí que começa a cura. O livro auxilia nesse desapego emocional, ajudando a identificar e liberar essas dores. A ideia é que, ao longo desse percurso, você observe, anote e acompanhe cada vez que essa dor reaparecer, para que possa entender por que ela persiste e como trabalhar sua liberação através de práticas como escrita e reflexão. Depois de trabalhar bem uma ferida, você pode passar para outro estudo, como 'A Inteligência Emocional' de Daniel Goleman ou até mesmo buscar apoio profissional com terapeutas. Lembrando que esse caminho é uma trajetória contínua de autoconhecimento. Também tenho uma playlist chamada 'Cura das Feridas Emocionais com Terapias Holísticas' com dicas práticas, e estou preparando um ebook que vai te guiar melhor nesse processo. Vou deixar aqui o link para o livro das 5 Feridas Emocionais e também para um atendimento fraterno sigiloso caso você queira desabafar. Espero ter ajudado a esclarecer um pouco mais sobre o processo de integração das sombras! O Lado Sombrio dos Buscadores da luz - amzn.to/4dndbFb Debbie Ford é uma especialista reconhecida internacionalmente na área de transformação pessoal, traz à luz aspectos de nós mesmos que inconscientemente (ou conscientemente) escondemos ou negamos. Atendimento Fraterno bate-papo você conversa com um dos voluntários todos os dias. Totalmente sigiloso. diskardec.com.br/

[@ExpansãoPessoal-Dea]

Gostei muito do seu comentário! 🌱 Você capturou perfeitamente a essência do que significa trabalhar com a sombra. Reconhecer, acolher e até amar as partes mais difíceis de nós mesmos é um processo essencial para levar a luz da consciência para o que está oculto. E como você disse, na sombra existem tanto fraquezas quanto forças esperando para serem descobertas. Continue nessa jornada de autoconhecimento! 🙏💡

[@julianatiemynarimatsu7943]

Não reprimindo as sombras, trazendo a luz e integrando ao nosso Eu luminoso.

[@ExpansãoPessoal-Dea]

@julianatiemynarimatsu7943 Sua fonte motivadora!! Beja bem vinda 💖

[@joseelismarsouza6292]

Infelizmente o grande jung nao advertiu a existencia dos sombras e auas ações ocultas e perversas .

[@ExpansãoPessoal-Dea]

Entendo sua preocupação sobre a abordagem de Jung em relação às sombras. No entanto, é importante destacar que Jung realmente alertou sobre a existência e a importância das sombras em nossa psique. Ele dedicou grande parte de seu trabalho a explorar como esses aspectos ocultos, se não reconhecidos e integrados, podem se manifestar em comportamentos autossabotadores. Jung nos ensinou que a sombra não é apenas uma parte negativa de nós, mas também abriga aspectos valiosos que, se ignorados, podem levar a ações prejudiciais. Porém, infelizmente, não somos ensinados sobre isso, exceto em momentos fatídicos em que precisamos do autoconhecimento. Esse é um assunto ainda ignorado pela sociedade, muitas vezes por conveniência para as grandes potências, que preferem que permaneçamos como "rebanho", como já dizia Friedrich Nietzsche. A conversa sobre sombras continua a ser relevante e necessária nos dias de hoje, e é fundamental começarmos a integrar esse conhecimento em nossas vidas. Fico feliz em partilhar sua opinião!!

[@Guifelipeee]

Vídeo top ! Mas em… que música é essa de fundo ?

[@ExpansãoPessoal-Dea]

kkk Obrigado pelo feedback! Escolhi uma música de fundo com piano para combinar com o estilo clássico das imagens, tentando criar uma atmosfera tranquila que acompanhasse o tema. Mas vou considerar suas observações para os próximos vídeos. 😃

[@user-lo3jy4wv2k]

Se tenta te proteger penso que não é sua sombra.

[@ExpansãoPessoal-Dea]

Nesse caso não é bem assim. Essa 'falsa proteção' da sombra muitas vezes nos impede de enfrentar o que realmente precisamos superar, criando uma barreira que nos mantém na zona de conforto. Enquanto tenta nos proteger da dor, acaba nos privando da oportunidade de aprendizado e crescimento. Entender como essa dinâmica funciona do aprendizado de acolhimento a dor, resgatar a origem dela para aprender a supera-lá. Muito obrigado por compartilhar essa reflexão profunda!"

[@TaniaBorgesBarros.Escritora]

[@ExpansãoPessoal-Dea]

🚑💖 "Obrigado pelo carinho e pela empatia! Lembre-se de que sempre é importante cuidar de si mesmo e buscar ajuda quando necessário. Estamos juntos nessa jornada de superar a auto sabotagem!

[@celiomarciooliveiras355]

Sombra,a sombra acontece juntamente quando o sol esta todo brilh0 luz e calor,nada e perfeicao.nao se pode ter a sombra tempo todo assim como o astro rei,por isso se faz necessário, necessário, administrar os dois,e ai encontrar agua fresca

[@ExpansãoPessoal-Dea]

Ótima reflexão! Realmente, a sombra só existe quando há luz, e é essencial gerar luz no inconsciente para que o consciente possa encontrar a 'água fresca' que revitaliza nossa vida. Encontrar esse equilíbrio entre ambos nos permite viver de forma mais plena. Muito obrigado por compartilhar sua visão! 😊

[@SergioAdrianoK-l3m]

O conteúdo é interessante mas a solução é bem superficial. Iluminar? Auto conhecimento?

[@ExpansãoPessoal-Dea]

Obrigado pelo seu feedback! Entendo que 'iluminar' e 'autoconhecimento' podem parecer conceitos superficiais à primeira vista. O que Carl Jung propõe é um processo mais profundo e contínuo. Iluminar nossa sombra significa reconhecer e confrontar partes de nós mesmos que costumamos ignorar ou reprimir, o que pode ser desafiador e leva tempo. O autoconhecimento não é apenas uma prática superficial; é uma jornada que envolve auto-reflexão, análise dos nossos comportamentos e, muitas vezes, a busca de ajuda profissional. Para algumas pessoas, isso pode incluir terapia, journaling ou até meditação para explorar suas emoções e motivações mais profundas. Se você estiver interessado, tenho uma playlist sobre a cura de feridas emocionais com terapias holísticas e também posso recomendar alguns livros que podem enriquecer sua jornada. Veja bem vindo!!

[@JeanJD]

Se eu Depender de academia pra ser saudável e feliz, realmente estou mesmo fudido, porque pra mim independente de tempo, eu odeio academia 😂

[@ExpansãoPessoal-Dea]

Haha, entendo seu ponto! Nem todo mundo curte academia, e tá tudo bem com isso. A verdade é que a saúde e a felicidade não dependem de um único caminho. Existem muitas formas de cuidar do corpo e da mente que não envolvem levantar peso ou correr na esteira. O importante é encontrar o que você gosta de fazer, seja uma caminhada ao ar livre, andar de bicicleta, praticar esportes, ou até mesmo dançar na sala de casa. O segredo é se mexer de um jeito que te traga prazer, e não obrigação. Afinal, saúde e felicidade vão muito além de quatro paredes e máquinas de exercício! 😄

[@cleamakenda4601]

O capitalismo explica bonitinho a autosabotagem

[@ExpansãoPessoal-Dea]

Obrigado pelo comentário! De fato, há várias abordagens que ajudam a explicar a autosabotagem, e o capitalismo pode ser uma delas, especialmente quando se trata de questões de pressão social e expectativas. É sempre interessante refletir sobre como esses sistemas influenciam nosso comportamento e como podemos superá-los. Agradeço por assistir!

[@KinhoLoureiro]

Parece uma tentativa mal feita de justificar as pessoas com transtorno de personalidade narcisista ou psicopatas de que eles sao meros "maltratadinhos", por isso sao o que são e agem assim.

[@ExpansãoPessoal-Dea]

Compreendo sua preocupação, e de fato, é importante diferenciar questões de conformidade social e repressão emocional de transtornos mais sérios, como o narcisismo ou a psicopatia. A reflexão proposta por Jung sobre a conformidade não busca justificar comportamentos prejudiciais, mas sim ajudar as pessoas a reconhecerem e integrarem partes reprimidas de si mesmas, promovendo crescimento saudável. Psicopatia e narcisismo, por outro lado, são transtornos complexos que exigem abordagens terapêuticas diferentes. A intenção aqui é encorajar a busca pelo autoconhecimento e aceitação, sem jamais minimizar o impacto de comportamentos nocivos.