Il nutriente essenziale del cervello 🧠 🆘

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Carlotta Gnavi Health Coach & Farmacista

Күн бұрын

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Scopriamo insieme quella molecola, impropriamente chiamata “vitamina”, indispensabile per il funzionamento cerebrale.
È un nutriente essenziale nonostante il nostro corpo sia in grado di sintetizzarla ma, poiché ne produce quantità irrisorie, diventa indispensabile introdurla attraverso l’alimentazione o una corretta supplementezione.
È il “mattoncino” fondamentale per costruire uno dei più importanti neurotrasmettitori.
👉🏻 Scopriamo insieme quali siano i cibi più ricchi, come potenziarne l'azione ed eventualmente come scegliere un integratore adatto nel caso in cui volessi migliorare memoria, concentrazione, neuroprotezione e benessere cerebrale.
P.S: questa volta non mi troverai soltanto in chat, sarà una diretta. Non perdertela ;)
Ti aspetto in diretta venerdì alle ore 15:30 qui sul mio canale KZbin 😎
Abbi cura di te,
Carlotta ❤️
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Пікірлер: 290

@tylerdurden6617 7 ай бұрын

Brava. Diffondi informazioni corrette e sei una dei pochi farmacisti a non essere corrotti da quel sistema maligno che penso tu conosca benissimo. Non venderti mai e continua così. Che l'Universo sia con te.

@assuntamasullo7973 6 ай бұрын

😅

@fantasiusartis7789 8 ай бұрын

La si sente benissimo e molto chiaramente!!. (Purtroppo non tutti hanno il cervello!!.Se tutti l'avessero in modo adeguato,i fatti nel mondo andrebbero molto meglio!!.)

@antonello11000 8 ай бұрын

Donna di una bellezza infinita insieme ad una intelligenza/cultura di di vero insegnamento.....dici cose veramente giuste.....avevo molti disturbi e lì ho guariti tutti con l'alimentazione......❤

@mariaesther5642 8 ай бұрын

Salve dottoressa molto bella e spiega benissimo e chiaro il costo del corso

@gabriellaluperi5641 8 ай бұрын

Complimenti davvero, dottoressa!! Da parte di una, per adesso 🤞, vispa 75enne 😊😊

@marianacovaliu9722 8 ай бұрын

Grazie dottoressa!❤

@grazianoaiani 4 ай бұрын

Per favore, può dirmi se gli Omega-3, della Life 120, sono di buona qualità? Grazie.

@franktitas7539 7 ай бұрын

Con tutto lo stress mentale che abbiamo e con tutto il cibo inquinato che ingeriamo, più che colina c’è bisogno di un miracolo per poter vivere un giorno in più.

@tizianatitti2082 5 ай бұрын

Si sente chiaro e forte...Paesino della Liguria 💖

@marialauramessora8061 8 ай бұрын

Un suggerimento: meglio riservare a fine intervento la lettura e la risposta ai commenti. Farlo invece di volta in volta diventa disturbante per la continuità del discorso e per il mantenimento dell'interesse. Faccia un saluto "preventivo " a tutti coloro che seguono e si riservi letture e risposte/ integrazioni a dopo.

@annarugiero1986 8 ай бұрын

A me sembra una recita

@giusidigiunta5204 7 ай бұрын

Sono d'accordo. Anche per me è dispersivo e fa perdere un sacco di tempo. Scusate

@annafrione4367 7 ай бұрын

Si, stringere anche l inizio.. saluti a chi si collega ecc

@dinofln2314 6 ай бұрын

Mi sono imbattuto in questo interessante video, vivissimi complimenti dottoressa Gnavi.

@luisastornelli1042 6 ай бұрын

Sono d’accordo, troppo dispersiva con saluti vari

@angelapetrenco3634 8 ай бұрын

Carlotta grazie come sempre sei molto preparata e le informazioni sono molto interessanti ❤

@vincenzodiana7511 7 ай бұрын

Grazie Dottoressa, per aver affrontato questo argomento così interessante ed importante per persone come me, di una certa età. Volevo solo chiedere se esistono esami ematici per conoscere i propri livelli di citicolina. Grazie mille ❤. Complimenti. La seguo sempre.

@brunonebbiolo6118 5 ай бұрын

Ottimo... un Grande Abbraccio e GRAZIE

@dannyuser360 8 ай бұрын

Bravo, grazie infinite per questo video di grande importanza e molto informativo. Saluti brasiliano❤

@josearcarese 8 ай бұрын

Grazie Carlotta sei fantastica!!!❤🧡💛💚💙

@mariyakochenash932 8 ай бұрын

Bravissima, grazie per quello che fai.

@lucianagaglio4623 8 ай бұрын

Bravissima Dottoressa Carlotta!!❤

@IMHOTEP1733 8 ай бұрын

I Video di Carlotta!!! ❤ Mi Nutrono il Cervellooo!!! 😄😃😉👍

@giuseppebianco3214 8 ай бұрын

Sempre chiara in ogni dettaglio ! Saluti da Fortaleza Brasile

@FrancescoLoprete-f5b 8 ай бұрын

Grazieeee dei consigli dottoressa ❤❤❤❤❤❤❤.......

@lionellopontoni89 7 ай бұрын

grazie per la competenza unitamente all'esposizione ed intelligenza.

@gabriellatedeschi782 4 ай бұрын

buongiorno Dottoressa, sono felicissima di partecipare dal vivo a questo evento che mi interessa moltissimo in quanto ho il glaucoma e acufene orecchio sinistro la causa era dovuta alla dilatazione della giugulare varicosa. Sono stata operata al golfo della giugulare per allontanare la vena varicosa dalla coclea dell'orecchio. Non sapevo della citicolina e mi interessa moltissimo. Vorrei approfondire l'argomento. Grazie mille.

@antonellabugane2857 4 ай бұрын

Hai risolto l'acufene con l'operazione?

@gabriellatedeschi782 4 ай бұрын

@@antonellabugane2857 Abbastanza per lo meno riesco a riposare alla notte non è poco.

@sergionatali3071 8 ай бұрын

Collegato a trasmisione conclusa, sempre video interessanti, grazie!|

@vincenzosciabica1286 25 күн бұрын

Complimenti, sei bravissima

@emilatarantino3263 8 ай бұрын

Grazie doc, ma dove si compra il magnesio treonato

@pierrossi3151 8 ай бұрын

Buongiorno dottoressa , ci sono degli esami del sangue per il dosaggio della collina ? Grazie

@cinziamonte2047 8 ай бұрын

Sei unica .. ricordo il corso di Torino con grande riconoscenza 😍❤️

@dinoberaldo6660 3 ай бұрын

Bravissima molto importante. Brava bel lavoro

@Claria1981 7 ай бұрын

Complimenti, oltre che bravissima e di una competenza eccezionale sei anche molto simpatica

@rosabaroni7356 7 ай бұрын

Grazie dottoressa ❤ per i buoni consigli

@rocciapull3826 8 ай бұрын

Un ❤ il mio ti seguirà ovunque grazie per i tuoi consigli bacioni💋💋💋

@pierre931 8 ай бұрын

grazie dottoressa appena posso la ringrazio

@gabriellamarcatelli-1165 8 ай бұрын

Può consigliare quale marca di citicolina assumere? Grazie

@giovannipilati2668 8 ай бұрын

Buongiorno Si sente bene , grazie delle informazioni

@massimocabella6388 7 ай бұрын

L'alimentazione è importante ,la serenità interiore necessaria per una vita in equilibrio ..

@stefanianovellino 8 ай бұрын

Dottoressa fantastica, farete un video sulla sindrome di raynaud?

@SebastianaCostanzo-v7f 7 ай бұрын

Brava grazie di questi informazioni complimenti

@tgemini89 8 ай бұрын

dottoressa, che ne dice dell'Omega 3 della Norsan? Grazie.

@carminecimitile4465 8 ай бұрын

GRAZIE DOTT.SSA ❤⚘🕳

@giusybellassai3014 8 ай бұрын

Buon pomeriggio dottoressa, i psicofarmaci a lungo andare fanno male?

@annatortora175 8 ай бұрын

buonasera dottoressa è un piacere ascoltarla in diretta . grazie

@nunziadirienzo4170 7 ай бұрын

😮Ok tutto bene prendo l'aciticolina attraverso l'alimentazione come le uova il salmone eccetera.... Volevo sapere se il complesso b basta prenderlo attraverso l'alimentazione oppure anche con qualche integratore brevettato grazie

@raffaelescognamiglio3634 8 ай бұрын

Grazie mille dottoressa per i suoi consigli.. saprebbe indicarmi il miglior omega 3 da krill sul mercato secondo la sua esperienza? Grazie

@michelehndr2626 8 ай бұрын

Molto brava complimenti davvero ❤❤❤

@beatriceangelini7784 8 ай бұрын

buongiorno Dottoressa, una domanda, vorrei chiederle come si spiega che una percentuale cosi alta della popolazione italiana, che come sappiamo è composta per la maggioranza da onnivori convinti, risulti affetta da gravi patologie causate dalla carenza di colina quando la dieta considerata manchevole è quella vegetariana/vegana? grazie💐

@carlottagnavi 8 ай бұрын

Buongiorno gentilissima Beatrice, ha ragione, il problema è che la stragrande maggioranza di noi ha un’alimentazione onnivora ma sbilanciata, con molti carboidrati raffinati, problemi di insulino resistenza, infiammazione cronica, metalli pesanti accumulati, carenza di sonno, non movimento ecc ecc… Tutto questo causa le malattie cronico-degenerative che vediamo ogni giorno, sempre più numerose. Se non iniziamo a prenderci cura di noi partendo “dalle basi”, sarà sempre peggio, temo. Questo è il motivo per cui desidero sensibilizzare su questo tema 😔 Sperando di aver risposto in modo esaustivo, le mando un abbraccio 💗

@marcogiunta5565 8 ай бұрын

perche la maggior parte della popolazione italiana non puo permettersi una dieta piu ricca di nutrienti nobili ed é costretta ad accontentarsi in prevalenza dei carboidrati della pasta, riusciresti tu a fare una dieta decente con stipendi da 600/1000 euro per famiglia?

@beatriceangelini7784 8 ай бұрын

@@carlottagnavi la ringrazio moltissimo per la risposta esaustiva cara dottoressa, concordo perfettamente con lei che l'insieme di abitudini malsane e una non completa consapevolezza di ciò che la maggioranza delle persone mette nel proprio piatto sia una parte fondamentale del problema. La ringrazio per i suoi contenuti sempre molto interessanti🌷

@beatriceangelini7784 8 ай бұрын

in realtà i nutrienti nobili si trovano in alimenti poco costosi, come i legumi per citare solo una categoria. La polemica fine a se stessa serve a poco, il mio voleva essere un contributo costruttivo per chi sa coglierlo, buona sera@@marcogiunta5565

@123stella71 8 ай бұрын

Pro e contro rispetto il fosforo più conosciuto e disponibile sul mercato?

@marcomancini6319 7 ай бұрын

Sei molto in gamba e perdere il filo per emozione lo considero un plus.Se poi é per la tua piccola doppio plus!

@mariatedde2397 8 ай бұрын

Grazie ❤

@boscosacro 7 ай бұрын

Grazie per le tue preziose analisi. Colina bitartrato è appropriato?

@AnnaMariaDiCostanzo-e8i 5 ай бұрын

La seguo sempre e con piacere,apprendo tanto ascoltandola,ora sono in messico,in vacanza❤

@giacomodesario9169 3 ай бұрын

La seguo da poco,ne sono piacevolmente sorpreso. Veramente brava.

@domenicovisaggio8229 8 ай бұрын

Sempre più professionale e più bella

@marcotomeller1085 8 ай бұрын

Molto interessante, ascoltatelo perché è bravissima

@carmelodimaria3369 7 ай бұрын

In gamba e in perfetta forma.! Saluti. ( registra più spesso in casa...)

@carlo19461 8 ай бұрын

complimenti prima di tutto , meglio le uova oppure il pesce ? Grazie a presto

@paolorusso8798 8 ай бұрын

Le uova!

@barbaraaulisio3534 7 ай бұрын

Dottoressa complimenti x la sua professionalità,vorrei chiederle un favore può fare un video sul colesterolo cattivo x chi mangia sano e lo produce 😢non mangio zuccheri ,non bevo bibite mangio solo un piatto di pasta integrale al gg So che questo commento non c entra niente con l argomento che sta trattando ma è l unico modo x comunicare con lei ..grazie

@FrancoLibero-b8p 8 ай бұрын

Mi raccomando dottoressa le informazioni che divulgherà al corso le divulghi anche su KZbin, purtroppo non posso essere presente agli eventi 🙏🙏🙏

@mauronori3237 3 ай бұрын

Dottoressa buona sera, sono un paziente immunosoppresso e faccio terapia cortisonica oltre che anticoagulante, con questo frullato di medicine, è possibile terapia con citicolina? Grazie.

@elisabettarigamonti1924 4 ай бұрын

Buongiorno cosa ne pensa dei nuovi studi sul “blu di metilene” come aiuto alle funzioni celebrali? Grazie

@irenescano9050 8 ай бұрын

Buon giorno dalla Sardegna 💚

@marcotaccani3843 8 ай бұрын

Buonasera, Non ho capito La posologia di citicolina quanti mg giorno? Io prendo la tamsulosina per la IPB , ci sono controindicazioni ?

@michelamartello9701 8 ай бұрын

Cos'è la IPB?

@LorenziniLuigi-gl1mg 8 ай бұрын

Ho avuto problemi dopo il covid. La memoria stava per andarsene. Ho cominciato con CITICOLINA COGNIZIN iniezioni. Ho associato Liposom e Tricortin e ora mi sento bene. Continuerò con la citicolina che trovo in ASSONAL.

@michelamartello9701 8 ай бұрын

Ma vanno prescritti da un medico immagino. E hanno controindicazioni?

@LorenziniLuigi-gl1mg 8 ай бұрын

@@michelamartello9701 no Michela non hanno controindicazioni. Sono un supporto valido per il nostro cervello.

@soniacaselli8407 7 ай бұрын

Bravissimo,vero,anche altri miei amici hanno lamentato vuoti di memoria per esempio nel linguaggio,dopo il covid

@liviacorbellini4320 5 ай бұрын

La citicolina Cognizin c'è solo in iniezioni ?grazie @LorenziniLuigi-gl 1 mg

@joaoedenirnava9131 8 ай бұрын

Buongiorno 🖐️Sud catarinense Brazile🙌

@SimonaCash 7 ай бұрын

Buongiorno dottoressa, a che età i ragazzi/studenti potrebbero iniziare a prendere la citicolina? Grazie da Bruxelles

@piodambrosio1427 7 ай бұрын

ok si sente chiaro e forte!

@nicolapreti9897 8 ай бұрын

GRAZIE Carlotta

@marialuisafonticoli913 5 ай бұрын

Sei bravissima 💓

@attilias6646 8 ай бұрын

Cosa ne pensa del COLIN A? COME INTEGRATORE? GRAZIE

@PatriziaMoioli 8 ай бұрын

Grazie Carlotta ❤️

@francaferrante942 8 ай бұрын

Grazie mille dal Belgio

@robimauri 7 ай бұрын

Dottoressa che salute che a e' il ritratto della salute complimenti

@alfiogalletti1520 7 ай бұрын

BELLISSIMA!

@valelisanti2993 8 ай бұрын

ciao Carlotta from Canada

@mario66a 7 ай бұрын

Ciao Bravissima innanzitutto volevo chiederti il magnesio di solito uso Magnesio Supremo lo consigli abbinato alla citicolina, Ti ringrazio sin da ora per il Tuo gentile riscontro

@The1947mari 7 ай бұрын

Nella Maculopatia può essere d aiuto? Grazie per le sue informazioni!

@renatakarpinska9461 8 ай бұрын

Buonasera Carlotta ❤️

@antoniettapompeo444 6 ай бұрын

Acido folico è la stessa cosa ? Grazie ❤

@legge.di.attrazione 8 ай бұрын

Bravissima Carlotta

@stefanodibello5107 Ай бұрын

Una sua consulenza quanto costa ?

@diegopizzi942 7 ай бұрын

grazie felicità

@SilvanaDiBella 8 ай бұрын

Vendi anche tu questi prodotti per il cervello?tipo acidicolina?(se ho scritto bene)

@tompatrizi7847 2 ай бұрын

Io sento bene Dalla Australia Grazie

@walterbini2535 8 ай бұрын

AUDIO PERFETTO. CIAO

@antoniolucenti9196 7 ай бұрын

alto e chiaro...

@piapalumbo951 8 ай бұрын

Dottoressa cosa mi dice di una encelopatia cronica si può curare con la citicolina grazie mille

@leonecorino8557 3 ай бұрын

Buongiorno la colina è carnitina favoriscono le placche ateromasiche e l"aortasclerosi

@rocciapull3826 8 ай бұрын

Ciaooooo sei dolcissima da Bergamo un bacione 💋💋💋💋🌹

@StefanoMongardi-bk9bu 8 ай бұрын

Grazie dalla Thailandia.

@micheleboncristiano4512 8 ай бұрын

Si sente bene grazie

@lorenapasquetti8627 4 ай бұрын

A la cotocolona o colina sarebbe l l'acido folico? Gtazie se mi risponderà ❤

@rosannanani2761 8 ай бұрын

Dottoressa,sempre interessanti i suoi video e le sue spiegazioni molto esaustive. Volevo farle una domanda;soffro di fibromialgia e di conseguenza anche di fibrofog,questa sostanza può essermi di aiuto? Grazie di cuore

@Giorgio.magg61 7 ай бұрын

Gentile Rosanna, mi dispiace per la sua patologia ma la capisco perché mia moglie ne soffre come lei ed è sempre una battaglia continua. A lei ha fatto bene prendere fibrolix ma non so se possa aiutare anche a lei visto che ho capito che ormai ogni persona che soffre di questa patologia è un caso a sé stante. Le auguro di trovare anche lei i prodotti che possano farla stare meglio e aiutare di conseguenza le persone a lei vicine. Un grandissimo in bocca al lupo

@rosannanani2761 7 ай бұрын

@@Giorgio.magg61 buonasera Giorgio,la ringrazio di cuore per le sue parole. Sa,non è facile trovare mariti che comprendono questo disagio continuo,ogni giorno è diverso,visto i vari sintomi. Non ho mai fatto una vera cura perché tanti medici prescrivono gli antidepressivi ed io non voglio e non posso stare tutto il giorno seduta nel divano e cercare di farmi passare i capogiri che provocano queste medicine. Sicuramente ne parlerò col mio medico,la ringrazio ancora per avermi risposto ed auguro anche a lei ed alla sua famiglia di riuscire a stare sempre vicino a sua moglie,alla quale mando un grande abbraccio. Buon proseguimento ☺️💪🏻💪🏻💪🏻

@Giorgio.magg61 7 ай бұрын

@@rosannanani2761 le auguro il meglio con la speranza che possa trovare la giusta cura per poter star meglio e indirettamente far felice anche suo marito.

@fernandobandiera 8 ай бұрын

Ci sono anche io dalla Svizzera

@manolabarbagli9077 8 ай бұрын

Buongiorno Mio padre aveva il glaucoma Io faccio controlli annuali e per adesso la pressione è ok Però ho tantissima secchezza oculare In questo caso potrei fare integrazione con la citicolina

@carlottagnavi 8 ай бұрын

Per la secchezza probabilmente sarebbe più utile intervenire su altri in fattori. Ne parli con il suo oculista che saprà darle una valida integrazione

@sandracinziacarlesimo6910 18 күн бұрын

La citicolina e'proprio prescritta,nel glaucoma,per proteggere il nervo ottico

@patriziabarbaro9789 8 ай бұрын

Buonasera,si sente benissimo . Da Roma

@nunziantefaiella9915 8 ай бұрын

TOP !!!!!!!!!

@marconeri2607 7 ай бұрын

Colina, carnitina, betaina e simili in alcune situazioni favoriscono la formazione del dannoso TMAO. Sembra che la citicolina rispetto alla colina sia meno a rischio riguardo questo problema.