Cracked abdomen without gym - Carol Borba

[@julianamarcolinoefamilia5892]

Mesmo cansado, triste e desanimado, continue! Nesse dia o senhor esta renovando as tuas forças, e ao invés de parar você vai avançar pra alcançar aquilo que pela sua propria força limitada, você jamais alcançaria! Levanta a cabeça e segue adiante, guerreiros não desistem por temerem aos obstaculos encontrados ao longo do processo ele continua lutando pra vencer todos eles.

[@Casinhadaelaine]

Amém

[@gessicaoliveira8913]

amém 🙏🏻

[@marlene3572]

Amém

[@mayyamarques4509]

Gratidão 🙏💜

[@MiriamSantana-rr3yv]

❤

[@isadoraavelar724]

Dia 15/03 volto aqui pra dizer se teve resultado,curtam pra mim nao esquecer ❤ Gente falhei um dia vou começar de novo dia 20 pra ficar redondinho ksksks Volteii Cintura:72 Barriga(umbigo):83

[@jully2248]

Tem fazer todos os dias? Mds

[@isadoraavelar724]

​@@jully2248nnn é quatro vezes na semana.😅achei que era todo dia tmb

[@jully2248]

@@isadoraavelar724 ata uffa vou tentar fazer tb

[@lohannee]

Ent? ​@@isadoraavelar724

[@LMS314]

E afinal teve resultado?

[@rosanaprado9996]

Amooooo...treino de abdômen... existe um conceito em que treinar abdômen e besteira,pois senti isso na pele e hoje meu abdômen melhorou demais com treinos...treinem abdômen!!!!❤❤❤😅😅😅😅

[@carolSantos-nc3xg]

Serve pra o abdômen ficar durinho

[@laurapereiralemos2641]

Comecei a treinar o abdômen!! Muito bom com a Carol, anima bastante!!🥰🥰🥰

[@luciaparecida6470]

Bommmm dia Carol 😘 estou mesma focada no abdômen 😅e já tenho conseguido muiiiitos resultados com seus exercícios 😊😅eu começei a conseguir resultados quando eu aprendi a contrair o abdômen,eu tinha uma pochete feia , pois passei por três cesárias ,mas agora já n mais, meu abdômen tá cada vez mais firme 🙏🙏 antes eu ia fazer exercícios a barriga pulava junto 😅 agora graças a Deus não mais 😊😅

[@carolborba]

Ai simm Lu!!! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@patriciaandrade3102]

Vou fazer durante um mês e quando terminar volto para dar o meu depoimento, adorei os exercícios🥰❤️

[@lyaramosfelix242]

E aí ?

[@evelinebraz6183]

Conseguiu? Teve resultados?

[@erinaldaalves7769]

Carol volta com treinos curtos de GAP por favor amava muito. Sem tempo pra exercícios longos

[@manuSouzaa1]

Inicio 15/02❤ bora trincar o abdômen!

[@carolborba]

Vamooo Manuuu

[@lohannee]

Ent?

[@miguelcavalcante]

​@@carolborba boa noite 🌙 , eu gostaria de saber se eu posso fazer esse treino de abdominal e seu desafio do ano passado para a barriga(#bucho) como vc mesma havia denominado além é claro de outros treinos anteriores seria possível? Explico . Atualmente estou sem fazer academia e que por sinal deixei de malhar na academia onde não estava dando resultados infelizmente para a minha tristeza.

[@alinefreitasmaciel1269]

​@@carolborbaé normal sentir muita dor nas costas?

[@camiladomingos9788]

Começando hoje 23/3. Fiz Duas vezes volto aqui depois pra contar. Obg, Musa ❤

[@ketleengama5308]

Sai do meu pós parto,e seus vídeos estão sendo muito útil ,me ajudando nessa perca de uns kilos

[@julianamarcolinoefamilia5892]

O comodismo nos mantem na mesma situação, que so vai piorando com o passar do tempo, mais a perseverança nos levara a ter resultados jamais vistos, continue perseverando! No final você ira se surpreender com os resultados alcançados ao longo do processo.

[@carolborba]

Com certeza!!! Temos que nos cuidar ❤️

[@MbGRichardson]

Nossa, eu amei esse. Faço todos os seus treinos em sequência, tô meio atrasada, pulei alguns, mas esse em especial ei senti bastante várias partes do corpo. Parabéns Renan, e obrigada! ❤

[@rosangelatudda7811]

Boa tarde maravilindaaaa. Amei esse circuito, vamos que vamos trincar esse abdômen. Amoooo tus ❤️

[@lizsouza92]

Bom dia Carol e pra todos do canal!! Foi puxado, suei, mas fui até o fim!! Gratidão!! 💪💪🩵

[@elcivaneritasilvalemos3105]

Vou fazer Sim! Durante 1 mês. Bom demais esse treino Carol 😃👏👏👏👏👏😄

[@ingridsouza16]

Caracas! Eu até faço treinos de abdômen com outros profissionais, quando já não tenho mais opções da Carol por já ter feito todos rsrs, mas quando ela traz um treino novo de abdômen...Cara, não tem p ninguém! Eu sinto na hora a eficácia do treino. Para mim são os melhores!🎉❤

[@mirnadimenstein7414]

Carol que circuito fantástico. Combinação perfeita. Pegou, queimou.quando pensa em desistir vc segura na mao e vamos. Borbei 18/02/2024

[@Jennifer.machado]

Treino finalizado, 4a semana junto c a Carol para trincar meu abdômen..bora galera..foco!!! obrigada Carol ❤

[@MarcelaMilana]

Bom dia maravilhosa, bora fazer por um mês 👏👏👏👏

[@carolborba]

Partiu borbarrr Ma 💪🏻💪🏻💪🏻

[@leomaravaz3098]

Vamo q vamo!!! Abdomem trincado só vem!

[@CindyFerrarezi]

Presente de aniversário 🎁 Tô precisando secar o abdômen ❤

[@rosangelaferreiradesouzato2695]

Obrigada Carol por nos ajudar Incentivar Foco boraaa 😅

[@carolborba]

Vamboraaaa amore ❤️❤️

[@netesilva7230]

bora complementar a aula 🎉🎉

[@whilianesales6754]

Amo seus treinos Carol, vou começar a fazer esse treino 3x por semana, daqui a 1 mês venho trazer os resultados.

[@marymatoss]

Começando hoje meu treino !!! Treinar é bom de mais !! Vou tentar 😂🥰

[@coisasdakarina7303]

Oi Carol aos poucos estou voltando😊😊😊

[@anajaquelineschuenckdeoliv697]

Boa noite Carol. Desde que descobri você, só faço exercícios assistindo seus vídeos 🤗🤩 Gratidão e muita luz pra você 😍🦋

[@betianacordeiro1572]

Amo d+ Carol seus treinos, cada dia vc me surpreende show obgda por tudo ❤❤❤❤

[@deboraoliveira9709]

Treino maravilhoso na hora da prancha não deu mais valeu ❤❤❤

[@joh59coelho]

Faz a prancha na parede , é mais leve mas tb funciona .

[@AndressaSilva-lh9xv]

Carol ajuda a gente a respirar na hora certa. Me pego prendendo a respiração direto. É automático 🤦‍♀️

[@carolborba]

Boa ideiaaa Deee

[@hannanabuco2043]

Maraaaa❤ amei vou fazer mais vezes… como sempre eu sempre volto nos vídeos da Carol Borba …. Amooooo💕

[@angelitasouza5845]

Bom dia! Carol seu trabalho e muito top. ❤❤🎉🎉 um abraço para sua princesinha .

[@carolborba]

Muito obrigada de coração Geee ❤️😍😍😍

[@edivanepereira6007]

Treino pago Carol né que eu suei mulher, uffa que treino é esse 😂😂😂😂❤

[@JessicaTedesco2021]

Bom dia Carol Meu desafio é focar no abdômen Eu sempre começo mais logo desisto ,mais dessa vez não vou desisti ,e sua linda sua filha tá uma lindeza que amor vontade de apertar fofura,que Deus abençoe sempre vcs E obrigado por estar sempre com a gente Agente te ama

[@carolborba]

Vem comigooo amore!!! Um pouco de cada vez 💪🏻

[@Regiane_]

Bom demais, adoro esses picos de ABS 😃, fiz só 1x, mais da próxima farei mais! Minha inspiração Carol Borba ❤

[@damaresbeatriz5416]

Maravilhosaaaaa!!! Q abdômen é esse bb?! Arrasou demais!!!

[@deborarossimarques9629]

manaaa tu postou esse treino no meu niver, que presentão! ❤❤

[@sandravitorato1554]

Muito bom Carol fiz o curcuito, um.outro se abdominal (mira aqui) e alongamento. Mas...nada se compara as lives ao vivo 😮😊

[@julyannanishiwaki2463]

Obrigada por ser tão maravilhosa Carol!!!

[@vanusafernanda2898]

Oiee sou vanusa de Indianópolis de Minas Gerais comecei treinar com vc tou adorando, mas dói ❤❤❤❤😂😂😂😂

[@PriscillaCosta.]

Morri, mas passo bem😂. Obrigada, Carooool❤

[@leiachambo7796]

Top como sempre Carol, gratidão🙏

[@fisioterapiareabilitacao5674]

Vou iniciar hoje esse treino de abdômen.

[@rosanenabosne6534]

Voltando a fazer as aulas😊😊 obrigada

[@Lehgianybragah]

Treinão top carolzinha 🏋‍♀️💪 abdômen que lute

[@mariabertjane2659]

Gente do céu pense no treino show 👏👏👏 meu abdômen terminou queimando 😊😊

[@luanna_ribeiro]

vou fazer,tudo que eu precisava

[@grazielesousarodrigues7198]

Que top Carol, amo treinar com você

[@samarafreitas2205]

Treino maravilhoso ❤

[@jombcarvalho4000]

Carollllll, tô derretendo!!! Mas, valeu! Obrigada minha linda!!❤❤❤

[@leticiasoares5898]

Nuuuuu, esse queima mesmo! ❤ Amo seus treinos Carol! 🥰😘🐞

[@evajeyzamarques]

Morrii kkkk, muito bom adoreii!! Vc arrasa

[@VendasonlineRM]

Maravilhoso de bom, que treino ótimo Carol ❤❤❤ quinta feira tá paga ✅

[@anas2xu]

Amei esse treino, Carol. Fiquei mto dolorida kkk. Gratidão. Bjs. 👏😃💪💓😍😘

[@SandraLopes-js1bc]

bom dia carolzinha borra lá que treino ontem amei tava indecisa se ia fazer por fim fui coloquei meu tênis borra com tudo!🎉💪🏽🥰

[@anaflavia9398]

MARAVILHOSAAAA,amo seus treinos 😍

[@sabrinaaugusto4775]

Super amei!!! Fazendo sempre após treino cárdio. Valeu Carol !!

[@EmilianebatistaCassemiro]

Bom dia Carol! Tudo ben? Vice tem me ajudado bastante sabia🙏 tenho diástase posso fazer um asw treino?

[@marciarodrigues8635]

Tá pagoooo❤❤❤❤...meu marido fala que o último exercício de prancha tocando no joelho é muita loucura. Ele faz prancha...mas não tocando no joelho...😂😂😂😂😂😂 gratidão Carolll❤❤❤❤

[@receitasmaravilhosasdairmãGel]

Bom dia amiga gosto muito do seu trabalho Deus abençoe Estou deixando meu apoio like estamos junto❤❤

[@feirasdepernanbuco]

DOMIGOUUU treinos vamos 😅

[@Bisteca_cortes-2.0]

Muito bom esse treino ,treino bom é treino feito 26/06/24😍😍😍👏👏👏

[@moniquelafayette9764]

Carol, amo seu canal faço seus treinos e amo os resultados. Queria pedir um favor, fiz bariatrica, perdi muito peso e muita massa muscular junto, minhas coxas,.bumbum e barriga estão com muita flacidez.( estou sem bunda nenhuma) Poderia fazer um treino para me ajudar a criar massa muscular nessas áreas e tonificar?

[@Elianemartins-v6l]

Digita ppm2 tem série feita pela Carol para ganho de massa muscular.❤

[@simonelimaalves2548]

6/3 . Carol , faz treino para encurtamento...Preciso ser mais flexível

[@GilceiaSantos-o1q]

Carol minha lida o exercício que eu estava querendo ❤amei Deus abençoe vc sempre

[@mariaauxi7250]

Você é minha inspiração Carol

[@eltonguimaraes7040]

Amiga linda, sou sua fã e tenho você como minha inspiração... obrigada!❤❤❤❤❤❤❤

[@edianarodriguesdebarrosoli5077]

Bom dia carol que treino gratidão🙏🙏😘😘💪💪🔥🔥

[@Dane3970]

Perfeito lindona, ameiiii 😍❤️❤️

[@thaisesgarzi1417]

Bora começar uhuhuh

[@sabrinagoncalves4946]

Amo amo seus treinos demais minha inspiração ❤ amamos voce

[@patriciatelessantabarbara7061]

Carol, tenho muita dificuldade em fazer exercícios deitada, possa alguns abdominais para fazer em pé, por favor. Beijão😘😘

[@solangebatista6412]

Amoooooo seus treinos de abdômen!!

[@marianabarros6091]

Que Deus abençoe vocês

[@carolborba]

Maaa que Deus te abençoe muito tbm ❤️❤️

[@joh59coelho]

Shooow de circuito . Obgda Carol por mais esse treino maraaa 💚🙆‍♂️

[@edivanialima3730]

Amei essa roupa 😍 como faço pra comprar???

[@beatrizgermano2534]

Amei o circuito ❤️💕

[@renataramoslopes8024]

Que maravilha! Amei! Acabei de fazer o PMM2 e já estava procurando um treino de abs e me chegou essa maravilha😊. Obrigada Carol❤

[@carolborba]

Reee muito obrigada pelo carinho 😍❤️❤️❤️

[@gilmaracardososantos2419]

Top de linha seu treino 😅

[@rosaliagloria8247]

Muito top esse circuito 👋👋👋valeu Carol

[@gracieletupinamba4696]

Boa tarde esse treino é bom para quem tem Diastase

[@luzinhasantos108]

Amo seus treinos 🎉

[@anaclaro34]

Bom dia Carol, amei o treino vc é demais te adoro❤❤

[@A.Rocha07]

Carol não é um pedacinho de queijo que ia ofuscar sua lindeza não. Ah já dei o like e tô começando o treino hoje viu. Obrigadinho pelo vídeo.

[@carolborba]

Muuuito obrigada pelo carinho Amoree ❤️❤️❤️

[@A.Rocha07]

@@carolborba Eu já estava feliz em ver sua aula,agora simplesmente ganhei meu dia. Eu que agradeço pelo carinho que tem com seus seguidores.

[@anas2xu]

Bom dia Carol, sua linda. Gratidão pelo treino. 👏💪😍💓😘

[@carolborba]

Anaaa querida!! Eu que agradeço ❤️❤️

[@katiaaraujo390]

Misericórdia!!! Pareceu um dia inteiro ❤

[@mariacleidedossantos8722]

Ameiiii ....esse treino show ❤❤

[@jailmamoreira1583]

Muito bom esse exercício 😃

[@PriscilaLea]

Feito e muito bem feito ✅

[@priscilamarinho4481]

Muito bom este circuito 😊

[@josedeamadeuscardosofilho4107]

Treino Mara Carol ❤❤

[@daianecristina5408]

Bora mas um treino ❤❤

[@Jennifer.machado]

Começando hj esse desafio.. confesso que como o meu foco é abdômen a lista tá só aumentando..hahaha..1/15.. obrigada Carol pelo incentivo ❤❤

[@Jennifer.machado]

AFF q ontem eu esqueci de marcar...😅😅..mas eu fiz os desafios de abdômen 😅😅😅...3/15 tô morta... obrigada Carol

[@marcilenemiranda4426]

Comecei hoje 26/03 bora ver daqui a 30 dias vou fazer 4 vezes na semana

[@roselenedamacena213]

Show, derreti de verdade.👏

[@pereiradasilvaluciane7978]

Quando eu fazia pawer abs todos os dias, està super bem com meu abs e non tinha dores na lombar

[@carlosmachado91]

Bom dia Carol acabei de fazer muito bom 😅

[@anafrancineteassuncao6970]

Já estou pronta❤❤❤

[@miralvarochademoraes4153]

Bom dia! Bora bora maravilhosa, Carol queremos desconto na creatina por favor por favor 😊

[@carolborba]

Ahhh ❤️

[@antoniaivanilde3492]

É pra ja.vai sim.

[@mariaborgess]

Bommmmm dia Carol !!! Eu adoroooooo seus treinos. Parabéns pelo canal !!!