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Meditación guiada de 30 minutos:
1. Nadi Shodhana Pranayama 12 rondas
2. Sushumna Pranayama 12 rondas
3. Mantra 'So Hum'
4. Meditación Mindfulness
5. Meditación Metta
Christopher es representante y profesor iniciado de la tradición del Kriya Yoga traída por Paramahansa Yogananda al occidente (1920). El fue ordenado directamente por Roy Eugene Davis, un discípulo directo de P. Yogananda. Su ordenación lo habilita para enseñar la tradición del Kriya yoga y sus técnicas profundas de meditación e iniciar a quien quiera aprender de estas enseñanzas. Chris es autor del libro “The Sacred Science of Yoga and the Five Koshas” el cual se vende en doce diferentes países en el mundo en estos momentos.
Spiritual Tours in Chile:
www.centroderet...
Christopher Sartain's Books:
www.koshasbook....