CAUSO DO DIA: VOU TER QUE MUDAR DE VIDA DE NOVO🫣

[@mariabriosa9785]

Tenho 71 anos também entrei na carnívora há 3 meses, resolvi meu problema intestinal… ainda estou a 80% na carnívora a adaptação fica um pouco complicada para encontrar o equilíbrio mas estou no caminho certo, meu objetivo é carnívora a 100% e transformar no meu estilo de vida e não numa dieta. Desejo-lhe felicidades beijinhos de Portugal 🇵🇹

[@totinhalopes1]

TE AMO PEQUENO ANJO, NÃO SUMA ASSIM A GENTE SENTE A SUA FALTA. QUE DEUS TE ABENÇOE E TE PROTEJA.

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

❤❤

[@totinhalopes1]

@@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS obrigado por me responder beijos e um domingo abençoado. quando eu estiver sendo indelicado me avise ta

[@KrisdePaula1]

Verlene, posta receitinhas do seu cardápio

[@m.martatorres2028]

Saudades de você 💛Que novidade boa, vc está realmente ótima, a pele muito bonita. Vai dá tudo certo mesmo 🙏

[@Giselepaz8]

Verlene carnivora e cetogenica é vidaaaaa ,só quem não gosta é a indústria farmacêutica ❤❤

[@nancyconrado9391]

FALOU TUDOOOO!!! VAMOS DAR FORÇA PRA ELA CONTINUAR FIRME DEPOIS DOS 40 DIAS. SE ELA PRESTAR BEM ATENÇÃO ELA NÃO VOLTA MAIS RSS

[@luciasol1467]

Não sou carnívora , e não preciso de usar remédios . Nem sei qdo foi a última vez que comi um churrasco! Só gosto do cheiro.

[@carlosribeiro2997]

Eu sou adepto da medicina ortomolecular. Melhorou tudo na minha vida. Estou com ânimo e voltei a dormir bem. Fora Q minha defesa imunológica está 100%. Mas é caro. Porém a vida vale mais. Tb cortei quase tudo de carboidratos. Açucar refinado quase zero e só 1 ou 2 frutas por dia e sempre com algum tipo de fibra.

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Eu ja fiz todas as dietas possíveis na vida. Quando volto a reintroduzir as coisas, volto p zero. Os carboidratos infelizmente sabota a vida da gente.

[@michelealmeida1448]

Eu na pré menopausa engordei quase 20 kg não tenho ânimo pra nada vivo cancelando minhas diárias por falta de ânimo 😢

[@candidapgraciana8199]

​@@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOSEu estou na dieta carnívora a 30 dias, tudo melhorou no meu corpo, mas ainda como vegetais fibrosos, queijo cottage e café sem açucar. Perdi peso, ganhei ânimo e saude!

[@silgoulart2935]

​@@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOSvou fazer🙏🙏

[@gigihrinconrincon5513]

​@@candidapgraciana8199onde encontro?

[@Gramoura28]

Nossa Verlene estou estudando bastante sobre o assunto. Não dá pra gente viver uma vida doente e com dor só por causa de alimentos que nao faz bem. Se puder faz um diario da sua alimentação por uns dois dias!!! Sua pele esta maravilhosa ❤

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Você disse tudo. A gente acaba se conformation com os problemas

[@aracialmeida5384]

Oba chegou a mulher mas sensata que ja vi❤❤❤❤❤❤❤

[@vaniaborges6008]

Verlene preciso urgente fazer esta dieta sou baixa com 5.9 anos e o peso nem sei,n mês passado estive no cardiologista e exatamente isso mudar a forma de ver a comida já cortei açúcar, pão e leite. Na semana que vem irei fazer o exame ergometrico e depois um ecocardiograma meu batimentos cardíaco está baixo. Então esta na hora de cuidar de mim obrigada por compartilhar vou fazer esta dieta com certeza bjss

[@MariaSantos-bi2nx]

Eu ja faco isso ha uns 2 anos. 66 anos sem medicamentos, nem sequer uma aspirina. Quanto as guloseimas...pode comer sim. Gelatina. Cheia de proteina. E pode por por cima chantili. Tb cheio de gordura animal. Carne, sal, a essencia da vida

[@luciasol1467]

Eu TB acho , mas tem educar sim a comer pouco. E não jantar ou comer muito tarde! As crianças dormiam as 21:00 horas , jantavam as 18 HS e acordavam cedo. Eu descobri que qdo saio desses hábitos , desalinha tudo. TB tenho 66 anos . A menopausa quando passa a gente não sente mais nem dor de cabeça . Amém!

[@Silvia261269]

Comecei domingo uma low carb! No primeiro dia foi fácil! Eu já não tenho hábito de café da manhã e almocei com tanta proteína que não senti fome a noite. Mas ontem foi terrível a abstinência de carboidrato 😢 Não senti fome mas fiquei muuito irritada.. Coincidência ou não, hj( terceiro dia) já acordei com menos dores nas articulações! Tem alguma dica ?🙏🏻😘

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Mantem o foco!! Come manteiga, nao pode deacuidar da gordura.

[@ritaribeirosena1592]

Comecei há 2 meses a comer só carnes e retirar o açúcar. Pela primeira vez, meu carcinoma reduziu de tamanho. Sigo tentando conviver com o câncer com melhoria da qualidade de vida.

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Que bom que esta dando certo. Ele gosta de açúcar e sem açúcar ele não vai crescer, certo?

[@fatimavale6225]

Que bom Verlene que vc está se cuidando,apesar disso não ser novidade o fato de vc se cuidar, vc está ótima , não deixe de fazer academia e vc vai ficar maravilhosa ❤

[@The120853]

Dr. Leonardo Távora é bambam em tratar sobrepeso..Tem gente no mundo todo. Pra nós q temos sensibilidade à insulina...ñ adianta insistimos . Aprender como praticar, leva à êxito total. Inclui tbm a manteiga...parabéns.

[@vilmamariadasilvasantos7404]

Boa noite ...Varlene tudo bem? eu estou na carnívora a 70 dias...faço igual a você cebola ..tomates...já tentei introduzir alguma coisa mais não deu certo so não tentei ainda feijão e arroz ...estou muito zem quase parando 😂😂estou com meu corpo mais hidratado ..agora eu também estou com mais calor acho que estou no caminho certo....eu e o meu esposo ele esta melhor ainda até parou o remédio da pressão arterial graças a Deus ele disse que não pretende sair da carnívora eu também não

[@PourBlank]

Verlene, eu estou fazendo low carb há dois meses, e tenho diminuído bastante medidas e peso. Nós não fomos feitos para consumir carboidratos, essa é a verdade, mas equivocadamente a gordura é que levou a má fama. Felizmente muitos profissionais sérios estão nos orientando atualmente (KZbin, Instg), mas é um trabalho de formiguinha contra a indústria mundial dos carbos. Nunca se comeu tanto carboidrato e nunca vivenciamos uma epidemia de obesidade e resistência à insulina como nos dias de hoje. Só não faz a relação quem não quer.

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Desse jeito. A gente come açúcares e leva uma vida miseravel e qdo se fala em tirar os carbos em geral, fica na duvida se vai ficar bem😂

[@luciasol1467]

E o que explica o japonês? Vivem muito e a maioria é magra!

[@luciasol1467]

Oi Verlene! Eu sempre gostei de vegetais, carne branca, e frutas. Acho que tudo tem dose, comer sem exagero é muito sensato. Mas não consigo não ficar sem meu feijão preto e meu arroz . Carne vermelha não me sinto bem , evito, frutos do mar TB não gosto. Me senti muito bem tirando açúcar e glúten! Refrigerante TB não consumo mais. O que eu faço é beber 3 l de água todos dias e meu limão em jejum! Tenho a sua altura, estou dentro do peso , e sem problema com a saúde , tenho 66 anos. Brasileiro e carioca não fica sem feijão preto e arroz , saladas e frutas. Que bom se adaptou comer só proteínas! Mas presta atenção a falta de vitaminas dos vegetais e frutas! Bjs ❤

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Eu tenho uma dieta regrada a muitos anos. E infelizmente toda vez que tiro frutas, verduras, legumes e vegetais e o arroz😂 eu fico ótima. Ai volto a reintroduzir e inflamo tudo de novo. A gente vive inflamação e acha que ta ótima. Até o dia que experimenta ficar desinflamada.

[@lulukinharocks]

Você ta de privilégio comendo de tudo um pouco hehe maravilha. Muitas vezes o ambiente e o estilo de vida conseguem colocar arreios na genética😅 mas pra outros a genética é muito poderosa, resistente e tem que radicalizar e dá um "choque" no organismo, como parece ser o caso da Verlene.

[@luciasol1467]

​Segundo o meu médico e TB Dr Lair Ribeiro , o que inflama é o açúcar ! Eu preciso da frutose porque minha glicose é normal para baixa! Entende? TB depende da fruta gosto das cítricas ! ❤

[@luciasol1467]

​​@@lulukinharocksDesde criança tive alimentação muito saudável . Aí vieram os lanchinhos , as pizzas e refrigerantes, o leite ruim, etc.....Agradeço minha mãe que preparava tudo com amor, sem Sazón 😂😂😂

[@lulukinharocks]

@@luciasol1467 👍😂👍

[@geizadias6362]

Oi virlene minha querida saudades de você nossa adorei esse vídeo preciso perder peso tenho 1,60 m tô com 80 e poucos quilos comecei ontem fazer de novo meu suco detox mas é muito difícil as coisas sozinha quero entrar para uma academia não consigo mas agora eu determinei desde ontem que eu vou me cuidar

[@sandragomes8882]

Verlene obrigada pela sua partilha, eu estou a começar essa dieta também! Como é que você faz o bacon 🥓 caseiro?

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Compro a barriga de porco Fresca e faço o torresmo.

[@janetebernardo9552]

Venho pensando nisso ja ha uns dias. Agora fiquei convencida que posso está no caminho certo. Vou tentar essa vibe. Beijos Verlene. Obrigada😊

[@heliosilva2742]

Nossa, parece uma dieta tão radical, mas se você está se sentido melhor, isso é importante.

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Nao e radical pra mim porque eu ja venho de uma low carb e cetogenica. Então zerar carboidratos e tranquilo. Eu como uma variegated de coisas. Eu radicalizei enfiando a cara nos carboidratos. Agora estou regularizando.

[@ritaribeirosena1592]

Só parece. Pra mim, foi o único protocolo anti câncer que está funcionando.

[@luciasol1467]

Dieta radical é o veganismo!

[@dalilalinhares8567]

Verlene eu assisti um vídeo de uma mulher que so come carnes a muitos anos e ela diz que não tem nem pum e quando tem não tem cheiro. Vc também percebeu se não tem mais gases? Tive uma experiência de comer mamão verde cozido por uns dias e meu pum não teve cheiro fiquei impactata fui pesquisar e pasmem ... faz muito bem para saúde, vou tentar fazer essa sua dieta, minha outra pergunta é: vc come quantas vezes por dia as porções de proteina? Bjs e fuca com Deus amore.

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Sim, não tem gases e o coco não é fedido😂. Nem suja a bda.

[@mariaterezinhaleal4680]

Verlene como está? Esta bem, que Deus a abençoe. Vida com saúde à você, paz e muita fé na caminhada. Saudade .

[@Silvia261269]

As pessoas dizem que é radical mas não entendem o que é viver inflamada! E cada ser humano é um! É como se vc tivesse alergia à camarão. Isso não significa que camarão seja ruim ou não seja saudável mas pra quem tem alergia, não pode comer!

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Exatamente! Colocacao perfeita

[@luciasol1467]

É isso! Mas no caso do camarão , não é só alergia , os frutos do mar aumenta o colesterol ruim TB.

[@mariaterezinhaleal4680]

Verlene deu para perceber que estas mais magra. Que legal , parabens .

[@carpedian7172]

Que tiro foi esse? Menina vc sumiu , desde o Furacão Milton ,pensei que teria acontecido algo com Vc ….bom desculpa falar assim né,… eu não tenho Instagram ou Facebook ,so aqui mesmo. Talvez vc tenha aparecido por lá . Mas bem vinda de volta é muito bom te vê linda …sim estás com uma pele maravilhosa. Continue se cuidando e procure ser Feliz .

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

❤😂😂

[@lindacamargo3826]

Verlene,tenho muita admiração por você mulher maravilhosa e correta em tudo que faz! Um abraco da Linda Camargo do Rs❤❤❤

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

❤

[@doracifernandes6680]

Que legal, Verlene. Sucesso!

[@paulabaptista8932]

Excelente aprendizado como sempre 🙏 muita gratidão Verlene ❤ que Deus renove todos dias as tuas forças 😘 vou fazer esta dieta. Beijinhos de Portugal Porto

[@solangemartins5677]

Tô muito feliz por ti com essa dieta vou começar você me incentivou fala se dar mais energia física

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Como certeza e outra energia.

[@catielibarbosadasilveiraco5772]

Estou com problemas de saúde,tenho hipotireoidismo,agora surgiu um nódulo na tireóide,minha pressão começou a subir,estou acima do peso,dores pelo corpo,vou ter que achar um rumo para minha vida.

[@EleneideMagalhães]

Que bom eu amei vou fazer esta obrigada te falo depois.

[@mariaterezinhaleal4680]

Verlene estava com saudades, mas Te cuida , foca numa dieta equilibradas que atenda as Tuas necessidades. A saude coloca como prioridade agora . Estou sempre em prece por Ti , que Deus a abençoe com vida, com saúde. ❤

[@MariaAparecidaSilva-p4q]

Boa noite Verlene Moura.acompanho seus vídeos e te admiro e aprendo muito com você sou do Brasil interior de Ribeirão Preto estado de São Paulo

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Boa noite ❤

[@alinemarceledasilvaferreir9166]

Está te caçando pelas plataformas mulher 😅, que bom que voltou! Estava maratonando os causos 😂❤

[@mariaizabelboesch4349]

Amei o seu vídeo.bem esclarecedor vou aproveitar essas dicas. Beijos

[@nazaremirandamendes7056]

Verlene mulher , obrigada por compartilhar, foi Deus que usou vc , estava precisando dessa informação ❤

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

❤

[@FlavioFerreira-m3b]

Oi Verlene, é bom saber disso, estou na mesma situação. O Rodrigo Polesso, fala sobre essa alimentação forte segundo ele, traz todos esses beneficios que vc esta dizendo. Já vou fazer também. Obrigada por relatar sua experiência. Abraço da Adriana de SP.

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Acompanhe os medicos e nutricionistas. O povo que vende suplementos, com certeza não concordam

[@MariaJesus-dk8nz]

Verlene Estava com saudades e preocupada com vc Bem vinda novamente

[@geraldomarcio9470]

Parabéns pela atitude, Verlene. Que a força de vontade esteja com você. Estou nessa desde agosto de 2023 e só perdi 30 quilos. Acredita? Carnívora é saúde.

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Eitaaa❤

[@beatrizpinheiroalvesdasilv2008]

Amei conhecer sua experiência. Obrigada

[@mariamachado8019]

😊Oi verlene adoro ouvir você preciso aprender como fazer essa dieta..... Vou prestar atenção.. Vai dando dicas para nós ❤❤❤❤

[@deumtudo-lilian6678]

Parabéns amora, fiz a duram que é bem assim, aí depois de magra, jovem e saudável, passei pra não dukam e os suplementos dos médicos que recomendei acima. Até pra evitar acido úrico e outras coisas q também eles falam. Vou marcar vc no insta de um médico muito bom em dieta carnívora

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Obrigada ❤

[@ednalvaoliveira9607]

Verlene aprendemos antes amar,por toda sua estória com o ricardo

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

❤

[@elianerobert5817]

Verlene , eu faço conjugado de jejum intermitente com dieta carnívora, mudou minha vida , eu adiciono gordura animal como torresmo , fígado bovino , manteiga . São ótimos

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

❤

[@elisafernandes788]

Ola Verlene você está saudável de verdade eu sei dessa dieta Só estou apanhar coragem porque também preciso.Força ❤️💋🍁

[@rogeriasouzasouza7836]

Verlene que bom receber o seu vídeo! Estava preocupada com você. Abraço de Minas.😊

[@BethVeronez-h1b]

Verlene gosto muito de vc .vc só fala coisas úteis eu tbm tenho disfunção dela tiróide é de engorda tomo remédio para controlar é difícil eu perder peso eu tenho 1 metro e 42 cm peso 68 kg boa noite minha querida ki os anjos ti guardem❤❤❤❤❤❤ Brasil

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Eu sei que e dificil

[@leiacruz5077]

Maravilhosa ❤

[@claudiavago4539]

Adorei a ideia! Já tinha ouvido falar no perfil de uma Nutri Valéria, mad à epoca fiquei em duvida.

[@ROSEANA0702]

Que legal Verlene! Adorei a sua mudança 👍 Grata por compartilhar 😉

[@jeanegouvea5924]

Decisão inteligente!!! Proteína é vida ❤

[@ritadecassiacastro5928]

Força coragem e fé, Verlene Moura!

[@silvialopes9877]

Verlene, você está ótima!! Pele linda, firme, radiante 👍🏻♥️. Parabéns e obrigada pelas dicas “gastronómicas” 💪♥️. Beijinhos 😘

[@nezimarfreitas6636]

Oi ! Feliz por vc. Estou tentando uma dieta tbm. Sua pele está ótima. Ótima noite!❤

[@marialaurentunasantos6725]

VC consegue se CUIDAR!!! Se DEUS quiser.

[@paulolugasso5502]

O essencial é fazer musculação. Sem isso não existe saúde depois dos 50.

[@jocarvalho9760]

Ai você 😍❤️ some não! Interessante o conteúdo do vídeo 👏🏿 por coincidência estava falando sobre a carne , eu nunca fui de carne e de uns 2 meses pra cá meu organismo está numa necessidade de carne( 46 anos menopausa a 3 anos )EU FICO ME PERGUNTANDO OQ ESTÁ ACONTECENDO COMIGO . O seu vídeo esta me respondendo 🧘🏾‍♀️ gratidão 🙏🏿 que venha mais vídeos sobre 👏🏿👏🏿 amei !

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

O corpo pedindo nutrientes

[@isabelapimenta6209]

Verlene admiro você. Coragem e sucesso sempre.

[@leonice4328]

Oi querida bom dia estou querendo fazer essa dieta me manda seu cardápio de café da manhã almoço e jantar e as quantidades certa por favor meu amor

[@mariadaconceicaocosta1772]

Eu comecei a fazer exercícios em casa com Alfredo Alfiere e já estou bem melhor pois já entrei na menopausa. Beijos ♥️

[@josianebonazza]

Verlene, gostei dessa dica. Vou estudar e procurar fazer essa experiência. Tenho doença autoimune e está difícil encontrar equilíbrio.❤❤❤❤❤

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Se conheça e descubra o que te faz mal. Eu aprendi a me conhecer ao longo so tempo

[@Jo-oh7mj]

Verlene eu já fiz essa dieta, porém, lá pelo sétimo dia...prendeu o meu intestino e aumentou muito o ácido úrico.Percebi que o meu corpo precisa de arroz e feijão -em pequena quantidade.Enfim,acho que cada corpo reage de uma forma; talvez o tipo sanguíneo interfere na adaptação,o tipo O se adequaria melhor...Nessa dieta também senti falta de frutas.

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Provavelmente você não comeu gordura suficiente. Precisamos de gordura e proteínas. Ja estou a mais de 20 dias e não prendeu. Na verdade não tem farinhas, legumes ou vegetais, não tem muito o que sair. Ai da a sensação que o intestino ta preso. O seu ácido cloridrico dissolve toda carne, ja que não tem nada pra atrapalhar a digestao.

[@geizadias6362]

Gostei disso verlene vou fazer vou comer carne e apesar que eu tenho que comer mesmo que uma vez eu fiquei sem a vitamina da carne eu não gosto muito de carne aí eu tive que passar comer mais carne mas essa aí eu gostei vou comer

[@kpaz6554]

Meu medico me passou esta semana somente Carne, Frango e ovo so no sal. Eu estou colocando pimenta depois deste video vou voltar fazer o que ele disse. Eu espero que tenha o mesmo resultado.

[@marizeteferreira9611]

Verlene,vc esta linda! Admiro sua força, por favor me diga algo p eu aceitar a morte da minha irmã 😢

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Sinto muito. Temos que aceitar o que não podemos mudar. Simples assim❤ Se cuida❤

[@janetearaujodiniz6754]

Tenha fé nos desígnios de Deus e creia que o espírito dela estará, em breve, em condições bem melhores. Lembre os bons momentos e ore pela evolução espiritual dela 🙌🙌🙌🙌

[@gigihrinconrincon5513]

Querida. Nem assisti o vídeo ainda..e já chego comentando que vc fica linda de coral❤

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

❤

[@simoneaparecida3272]

Verlene não suma , estamos com saudades muito boa sua experiência vou fazer❤😊

[@anabotafogo7746]

Verlene bom dia! - vou pesquisar para uma talvez mudança, agradecida 🙏🏼

[@acelisdealmeida7247]

É isso aí, agora é hora de se cuidar Verlene

[@priscilasantos4542]

Estava com mais ou menos esses sintomas até o frio tenho, evolui para diarreia e o diagnóstico foi síndrome do intestino irritado. Tenho que controlar a ingestão das fibras e gorduras porque me fazem mal. Tenho dificuldade em seguir a dieta, não é fácil.

[@sarahoicani4569]

Como vc conciliou dieta carnívora e o protocolo Coimbra? Pq ele aconselha a nao ingerir...

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Eu nunca deixei de ingerir a quantidade adequada de.proteina por causa do Protocolo. Nunca aceitei a restricao de carne. Porque a vitamina d e o Omega 3 precisa de proteina pra ter uma boa absorção. Com 8 meses de protocolo minha Vitamina D chegou a 600 e a do Ricardo tambem. Nunca precisamos de uma dose exorbitante de Vit D. Eu conheço gente que seguia a dieta a risca e tomava 300mil de Vit D e a absorção pessima. Ricardo ficou meses indo e vindo do hospital e sem a vitamina d, e nao baixava de 150. Mesmo sem repor. Hoje em.dia eu tomo 10 mil por dia e mantenho acima de 150. As vezes até mais. Recuperei lagrimas, saliva 100%.

[@MariaLima-uf9gq]

Bom dia 🌹 gostei do seu vídeo já me escrevi, estou me adaptando a minha dieta, só estou comendo carne ovos e frutas, acho que vou ter que fazer uma dieta cetogênica, para ir mandando , obrigado por nós ajudar com suas dicas ❣️💞

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Corte as frutas por um tempo. Devido ao açúcar e oxalatos

[@MariaLima-uf9gq]

​@@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOSentão eu aderir a fruta, porque sinto vontade por doce,aí a fruta está sendo um escape 🥰

[@gy7025]

Tava com saudades de vc🥰. Gostdemaisdoce❤

[@katiavidamelhor7570]

Verlene que saudades!! Menina você é da minha altura porém estou muito magrinha agora com 51 kg não como açúcar mas ficar sem o arroz e feijão😮😂😂😂😂😂 carne vermelha uma vez na vida outra na morte mas frutos do mar e frango ainda como. Saladas em excesso preciso agora criar músculo mas detesto academia 😂😂😂😂😂vamos em frente amiga🎉🎉🎉🎉❤😂😂

[@luciasol1467]

Come clara de ovo e Colágeno. No Brasil a febre é fazer pé de galinha 😂 tá caro até!

[@suelytavaresmotta]

Boa noite Verlene! Ótima quarta pra você! 🌹🌻☕❤❤❤❤

[@ladjanenogueira2358]

show verlene

[@anapaulas.w1695]

Vai dar certo verlene,só uma pergunta,vc tá suplementando ou suas vitaminas são apenas da alimentação.

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Sim, suplemento minhas vitaminas e minerais. Sei que a absorção com a proteína e 100%

[@zenaide10]

De fato, Verlene, sua pele está linda, firme, rejuvenescida... Impressionante! Continue dividindo esse processo com a gente! Já estou querendo fazer essa dieta! ❤

[@gigihrinconrincon5513]

Também achei

[@luciasol1467]

A Verlene está com o rosto suave! Pele boa!

[@francrose364]

Amiga querida poderia fazer vídeos fazendo suas comidas🙏🏾🙏🏾🙏🏾❤️❤️❤️

[@elinedefarovalenca8146]

Oh mulher que se reinventa … parabensss

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Quando a idade chega muda tudo😂

[@Mariaaparecidagoncalvesmou-u2u]

😂 😂❤ você é 10 Verlene

[@LauOliveira-z9u]

Oi Verlene senti sua falta por aqui ,Eu também sou baixinha e ganhei peso😂

[@lvesilva]

Boa aula dos benefícios das proteínas. E a saciedade é rápida. Parabéns por compartilhar sua experiência. Odiamos junto com você a menstruação e seus desconfortos. Ela só deveria acontecer uma vez, para lembrar que nos tornamos férteis.🤷

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Sim, eu sempre odiei menstruar. Mesmo não tendo nenhuma dor ou desconforto.

[@luciasol1467]

Ué mas a proteína tem nos ovos ! Na soja, e tantos vegetais!

[@martasilvapaolini9469]

😘❤️

[@geizadias6362]

Dá para você falar virlene qual é o seu cardápio durante a semana toda e a quantidade que você tá comendo

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Sim, vou fazer um.bideo

[@gigihrinconrincon5513]

Verlene. Vc poderia fazer um diário da sua dieta pra nos dar um horizonte de como fazer por pelo menos 7 dias. To toda inflamada e realmente me sinto bem melhor sem carboidratos

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

❤

[@taniaterra4631]

Verlene vc é uma querida!

[@Malu-papo-de-cozinha]

Vou tentar fazer essa sua dieta Verlene, estou com uma barriga enorme na pré menopausa

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Vai na força ❤

[@Malu-papo-de-cozinha]

@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS 🎈

[@ednadasilvalima5663]

Eu tava com saudades 😊 não some.

[@suelicabralbeloti4368]

Estava com muita saudades!!!

[@Giselepaz8]

Saudades aparece mais vezes❤😊

[@The120853]

Ñ adianta insistimos no consumo dos amidos. A manteiga e gordura das carnes são a base. A gordura é q equilibra necessidade por doces...coma mais q a carne.. Pode por no café tbm...é muito bom . Não desista...esse caminho é sem volta. 🎉❤😊 A gente se sente saciada e grata. Isso ñ tem nada superior...Tenho 71 anos...e estou na carnívora desde fevereiro...se foram mais 10kgs. E em 2015 , c bicho/planta...foram 50kgs. Não desista...um abraço.

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Que maravilha ❤

[@Lucifotos]

O intestino funciona com esse tanto de carne???

[@deumtudo-lilian6678]

Depois introduz repolho tomate e cebola, feijão e proteína. E os suplementos, tomar a água com sal integral.

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Desses, so tomate e cebola. O resto me deixa inchada.

[@marciadefatimagomes550]

Vc está ótima.🎉

[@fatimabarreto6687]

Pessoalmente, sempre comi pouca carne mas porém é saciante. Smpre achei que o problema não são os condutos mas sim os acompanhamentos, mas cada cabeça sua sentença. Sucesso na jornada.

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Sim, os acompanhamentos e que sabota a gente

[@irenecezario1580]

Excelente vídeo Verlene, deixo aqui uma sugestão de canal do homeopata Ivandelio Sanctus, onde ele da uma aula sobre dieta carnívora 😊

[@luciasol1467]

Não como muita carne! Nunca tive esse hábito. Minha digestão já reclama . Outra penso que em 2024 o ser humano ainda se encher de carne animal . Não cabe no meu entender!

[@nancyconrado9391]

Verlene, em fevereiro meus exames estavam piores do quê os da minha mãe que tem 91 anos. Parti para a cetogênica, contra a orientação da minha nutricionista rss e 3 meses depois fui pra carnívora de 1 forma bem natural. Resultado: 3 meses depois a insulina que estava em 13,5 em fevereiro tinha caído pra 4, sem contar os outros marcadores. Isso aí: carnívora é vida e hj já tirei os temperos tb. Só sal marinho integral ou flor de sal. Pesquise sobre os oxalatos e seu coração ficará tranquilo e seu corpo e sua saúde vão agradecer. Bj e deixe passar os 40 dias e siga firme na carnívora . Outra coisa qq carboidrato que comemos já desperta o desejo pelos doces em geral. Não falo só do açucar não, repara !!! Grande abraço .

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

❤ Quando consultei com a Nutricionista Patricia Davidson, ela falou que as lectinas, oxalatos e fitatos e que deixavam meu sistema autoimune doido😂. Reintroduzi após 40 dias de dieta somente com o arroz basmanti e proteinas e gordura. E deu no que deu😂. Vamos ver como estarei daqui a quaranta dias.

[@emiliaalvespereira7645]

Gente, eu que pensava que carnes eram venenos. Como fica os hormônios das carnes?