CE QUE JE MANGE VRAIMENT PENDANT UNE JOURNÉE | Andie Ella

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Mon smoothie:
- Épinards
- Kiwi
- Dattes
- Collagène: amzn.to/3KNtLQ8
- Purée d’amande
- Lait d’amande
Cookie dought:
- 90g de flocons d’avoine (à passer au mixeur)
- 30g de beurre de cacahuetes
- 50ml de lait de coco (en boîte)
- 20g de miel
- 10g de pepites de chocolat
Tout mélanger ensemble, ajouter les petites en dernier!
Quiche épinard chèvre:
- Pâte brisé
- 25cl de crème de soja (une brique)
- 450g épinard
- Une buche de chèvre
- 3 oeufs
- Sel/Poivre
Appareil photo: amzn.to/35bNrrw
Objectif 16mm: amzn.to/32Tvexd
Objectif 35mm: amzn.to/2QqtCsg
Micro: amzn.to/2OjYsAa
Eclairage: amzn.to/37eRpkU
Retour écran: amzn.to/3eiWPix
Logiciel de montage: Final Cut Pro X
Andie✨

[@alizaetfredlalala1225]

Salut Andie, je viens de découvrir ta chaîne KZbin il y a à peine une semaine. Franchement j’adore ton contenu et en plus tu as l’air super sympa ! Ravi d’être abonnée à ta chaîne 😇☺️

[@leagn6794]

Regarde ses vlogs à New York ils sont incroyable !!!

[@faneliedepuy5180]

Tu n'as même pas fait exprès mais toutes tes recettes étaient végétariennes, et ça ça fait plaisir, on va pouvoir refaire tes recettes 🥰

[@annaelle9383]

Merci beaucoup pour cette parenthèse où tu dis que tu manges sainement, tout en mangeant ce que tu veux en se faisant plaisir. ( étant concernée par les tca, ça m'a particulièrement touchée). Je trouve ça très important de le dire parce que beaucoup de personnes pensent que manger sainement = se restreindre et pas de plaisir, alors que une alimentation saine est en réalité manger un burger si on en a envie, et des brocolis si on en veut aussi. En plus, la vie est bien trop courte pour se priver de nourriture que l'on aime ! Encore une vidéo géniale ❤

[@bienvvu]

Courage avec les TCA !

[@Louna___]

Coucou un vrai bonheur de te suivre… merci pour tout ce que tu partages avec nous Un vrai rayon de soleil cette jeune femme 🙏🏼 très bel exemple à suivre. Raffiné, class, intelligente, super drôle !!! Lol tu es suivie même par des dames de 40 ans!!! Très bonne continuation ma jolie 🥰

[@mellerocky6534]

Merci pour ces belles recettes ! Pleins d'idées pour changer des recettes du quotidiens =) prochaine étape, intégrer la saisonnalité des produit ? Je pleure intérieurement quand je vois des recette à base de tomate fraîche en hiver ahah XD

[@FavouriteFeeling]

Moi aussi ça me choque trop de voir des tomates en hiver ! Je pense que ça se remplace facilement sur cette recette

[@mellerocky6534]

@@FavouriteFeeling en remplacant par de la betterave crue râpée, une tuerie avec de la buratta 😍, ou sinon avec une salade d'epinards ou de mesclun, un régal également !

[@cleo5058]

surtout qu'en plus d'être hors saison elles sont souvent degueeeeuuu

[@claya0]

Mdrrr grave je me suis fait la même réflexion, elles doivent avoir 0 goût en plus 😭

[@Maya-gg2oc]

Vraiment Andie j’adore tes vidéos ! Elles respirent toujours la spontanéité et la bonne humeur 😍☀️ et tous tes what i eat sont tops, t’as l’air d’avoir un rapport sain et sans prise de tête avec la nourriture et ça aide beaucoup ! Merci💕

[@Ardnas___]

Super vidéo comme toujours ! Mais je voulais ajouter un petit truc concernant les épinards, ils ne contiennent pas du tout une grande quantité de fer, c’est totalement une idée reçue ( Popeye sûrement haha ) et de plus notre organisme en assimile très peu lorsqu’il est d’origine végétale. Pour les légumes dans tes smoothies tu peux essayer la carotte ou même la betterave ! Gros bisous 😘😘

[@lucielorano8751]

Vraiment un coup de coeur POUR ta chaîne, ton contenu, et ta personne !!!! Quelle belle découverte de fin d'année 2021 ! Vidéo apaisante c'est chouette et ça me rassure de pas être la seule à avoir une routine de personne âgée ahahaha ! Send you lots of love

[@slowerlife-candice]

Coucou Andie :) il n'y a que très peu de fer en fait dans les épinards..(le mythe de Popeye !) par contre c'est un super légume bourré d'antioxydants ;)..pour ajouter du fer et des super aliments tu peux mettre de la spiruline en poudre dans ton smoothie qui gagnera encore en bienfaits ;) merci pour tes vidéos toujours pleines de bonne humeur !

[@kyarafilante5782]

J’adore tes vidéos tu apporte toujours de la bonne humeur même quand ça va pas franchement continue c’est super !❤️

[@rhitaerrami570]

Bcp trop belle!! Qui est d’accord?!??❤️❤️

[@cassandrebernard197]

Coucou Andie, j'ai découvert ta chaîne pour les vlogmas à NY et franchement j'adore ton contenu. Tu nous redonnes le sourire et je t'en remercie 😋😋😋🤪🤪🤪🤪😘

[@robselysantatra7603]

Salut Andie !! J'espère que tu vas bien après ta dernière vidéo !! Est ce que tu peux faire un Challenge genre 15€ pour une semaine ? (Vu que tu as fait 5€ la journée ? Et pourquoi pas pousser un peu plus loin? Sinon, bonne continuation ma chérie et bisous depuis Madagascar🇲🇬

[@strawbiriis]

mais grave pareil, quand j'ai fini un repas j'ai trop hâte le suivant mddr, j'aime trop la nourriture 😭🌱

[@thiriondylan4961]

Salut Andie, c’est vrai tu as raison il faut savoir profiter de la vie et manger tout ce qu’on veux tant qu’on n’est en bonne santé, tu es vraiment douée en cuisine, c’est vraiment bien. J’apprécie beaucoup tes vidéos et ta joie de vivre.

[@cloee_sj]

qu'est-ce que j'aime regarder tes vidéos! ta relation avec la nourriture a l'air saine et sans prise de tête, ça fait du bien

[@megan6074]

Ton repas du midi donne trop envie ! Ça fait penser à l’été 😍☀️

[@happyeternally]

Il ne faut pas attendre d être malade pour bien manger mais bien manger pour rester en bonne santé

[@nini_lzr]

J'aime tropp tes vidéos tu apportes beaucoup de bonne humeur, de joie c'est trop cool continue ❤️❤️❤️

[@mdsp0206]

Trop beau tes ongles j'adore

[@mathildelebeau1349]

Tout à l’air trop bon ! Je pense que je vais enfin tester ce fameux smoothie 😋 Super vidéo comme d’habitude avec ta bonne humeur mercii ❤️

[@maelleeloy4480]

Ta gueule

[@NIKOULY]

2 infos que tu donnes à vérifier car fausses dommage car ta vidéo est pleine de bonne humeur

[@danielt2738]

Bonsoir Andie, vous m'avez réveillé, je vivais avec les morts. J'ai Aimé Andie démaquillée ce fut beau. J'ai aimé vos nourritures une envie soudaine d’apprendre à cuisiner. manger différemment souvent. Pour le ventre lorsqu'il le demande une gélule d'ultralevure. Merci.

[@chadihaddara6326]

J’attends tlm que tu sortes une nouvelle vidéo j’attendais que ça

[@giuuu5733]

Les vidéos nourriture sont les meilleures ! Maintenant je prévois toujours un truc à grignoter quand tu sors une vidéo comme ça 😂 La pâte a cookie me fait trop envie 😍 Je ne commente jamais mais j’aime tellement regarder tes vidéos, merci de prendre ce temps pour nous ❤️

[@aideeguignard3881]

tu es incroyable Andie ! un vrai exemple !! ❤️

[@lealvsq5633]

Le collagène c’est surtout quelques chose que notre corps produit jusqu’à 25 ans à peut près où à partir de cet âge la production diminue , le collagène c’est bon pour tout surtout au niveau des cellules des tissus et des os principalement. On peut en prendre en permanence sur plusieurs années et même sur toute une vie, il n’y a pas d’effets indésirables, et c’est à peut près au bout de 3 mois que l’ont voit les effets pour la plupart des personnes. C’est bien de commencer à en prendre vers 45 ans car le corps commence à ne plus en produire du tout, et ces quelque chose qu’on ne peut pas récupéré avec l’alimentation. Voilà en espérant que ça en aide certains.

[@bene33]

Trop bien Andie. Mais du coup, si ce goûter tu le fais 1 fois par an, c'est pas vraiment ce que tu manges chaque jours si ? ^^

[@fannyboutreux4554]

Hello Andie, j’adore tes vidéos, ça fait 1 mois je te suis j’ai jamais autant accroché avec une youtubeuse d’habitude je l’es trouve pas interessante. Toi t’es hyper naturelle spontanée j’adore !! Continues d’avoir ce contenu 😍😍

[@geleyeloise3154]

Coucou Andie, cela fait un moment que je te suis, t’es vidéos sont hyper relaxantes et mettent dans un bon mood. tu pourrais faire une vidéo, 24h dans la vie de Jeremy 💓

[@sarahdelibasic7759]

coucou andie , grâce a toi j'ai commencer a boire du matcha , maintenant j'en boit tout les matins et j'ai vu des réels résultat sur ma peau et ma santé :))) merciiiii

[@morgannbssrd1052]

t'es tellement naturelle ! j'adore tes vidéos ❤️

[@mohamedmehdi7018]

Quand je vois tes vidéos, il me ramener toujours de la bonne humeur et je me sens super joyeux et ça j'adore bravo continue

[@morganenau7737]

Hello Andie juste pour te dire que j’adore tes vidéos, ta bonne humeur c'est toujours un plaisir de les regardaient. Ça fait peu de temps que je te connais mais je ne suis pas déçue ! Bisous

[@tanais5957]

Andie je t'aime trop tu m'inspire et tu me mais toujours de bonne humeur merci beaucoup pour toute c'est vidéo 😘😘❤

[@lililove261]

Trop cool ❤️ les jours de la semaine que je kiffe : dimanche et mercredi ❤️❤️

[@mdsp0206]

J'aime tellement tes vidéos !!!!!!! 💕

[@chaimaoud9560]

J’aime bcp trop ce genre de concept 😊 continue comme ça ❤️

[@clarat4272]

J'aime trop quand tu fais ce style de vidéo, la quiche épinard/chèvre est trop sous cotée hâte de voir tes prochaines vidéos

[@charlenefox3340]

On adore ce genre de routine !!!!!! Tu me motives à chaque fois !!!!!

[@maelysbeautiful6387]

La video est incroyable comme d'hab ,je t'ai découverte sur youtube depuis 1 semaine a peu près et je regrette pas!

[@melisacifci6037]

J’aime trop t’es vidéo continue comme ça quand je me sans pas bien je regarde tes vidéo est ça m’apporte du bonheur merci

[@liloulefebvre7123]

Encore un plaisir de regarder ta vidéo, je pourrais te regarder nous raconter ta vie pendant des heures, hâte d’être dimanche ! 🥰

[@sophiejacquinet2584]

J’adore tes vidéos une journée/semaine dans mon assiette ! Tu es toujours souriante et bien veillante 🥰

[@salmadebellis6365]

best youtubeuse

[@labiseadenise9944]

J'ai goûté le matcha dans les gâteaux avec une recette pour faire un cake et franchement c'est une pépite 🌟

[@alicehertz8604]

Coucou Andie, super vidéo comme d'habitude j'adore ton peps ça fais tellement de bien au moral !! Je voulais te dire pour ton smoothie du matin, quand tu ne prendras plus de vitamine C, ton collagène sera toujours aussi assimilable car dans le kiwi que tu mets dans ton smoothie il y a aussi beaucoup de vitamine C !

[@ameliefcl]

Trop cool cette vidéo !! Miso a l'air si mignon. Tu m'as fait rire avec tes tomates en hiver mdrr

[@elisadirito9969]

encore une super vidéo de qualité, comme toujours!! ❤️‍🔥

[@safaislam1225]

j’ai vraiment l’impression que le truc d’Andie c’est les vlogs !

[@claves7127]

Et aussi pensez à votre santé mentale ! parfois ça fait du bien de manger quelque chose qui nous rend heureux, qui nous réconforte quand ça va mal. La nourriture c'est la santé physique et psychologique parce que l'un ne va pas sans l'autre

[@paulinevalette8092]

Coucou Andie, j’ai plusieurs fois hésité à sauter le pas pour le collagène par ce que je sais pas si tu sais mais ce n’est rien d’autre que la peau de la vache réduit en poudre il existe pas de collagène végétal 🥺

[@zz5749]

Il existe du collagène marin, après je ne sais pas d’où ça provient

[@paulacolo8254]

Super vidéo !! Par contre des tomates en hiver ?!

[@stellapetit4542]

Vraiment toujours une joie de se dire que je vais regardé ta vidéo 👍🏽

[@vml9314]

Le collagène a 20 ans ma belle pas sure que ce soit utile ta production est au max ahah mais bon ça doit pas faire de mal

[@laraaaas]

j’admire vraiment tes vidéos comme toujours et sinon pour une prochaine vidéo j’aimerai trop que tu test une marque de beauté comme fenty skin un truc comme ça voilà bisous 🤍🤍

[@justinedoiret7154]

Hello! ☺️ Tu nous montres souvent ce que tu manges, mais jamais comment tu organises tes repas de la semaine ou comment tu fais tes courses, peut-être une prochaine video?

[@paulaiacob5874]

Coucou Andie , j'adoreeee tes vidéos tes super douce et inspiranye , j'ai hate de voir celle ci , bisouuuus

[@dunithsjourney4516]

Ça fait toujours plaisir de voir ta petite notification ❤️✨

[@lesrecettesdejulia]

*Les cookies balls ont l'air trop bonnnnnnes !!* 😱😍

[@mathilde2320]

Coucou Andie, personnellement j’ai adoré cette vidéo et j’espère qu’il y en aura d’autres similaires prochainement car trop cool ! Et sur la chaîne ce que j’adore aussi perso c’est les dégustations avec ton copain quand vous comparer par exemple les meilleures cookies de paris et tout ça ! Bisous

[@mdsp0206]

Toutes les recette que tu as fait donne trop envie !

[@lcholewa4776]

Merci pour cette super vidéo !! Je voulais rajouter que au-delà de manger ce qu’on veut, c’est important de consulter un professionnel si besoin 😘

[@babyjane1923]

J'adore tes vidéos 😍 mais pourrais tu faire autre chose que manger ? 😜 J'aime trop tes skincare ou passer une journée avec toi mais pas axé uniquement sur la nourriture tu vois ? des bisous Andie 😘

[@Aimemoitoi]

Avoir un four dans son appart' c'est le luxe pour un étudiant. Je pense fort au pizza, au quiche et tarte que je pourrais faire…

[@inesouajilani8905]

Je t'ai vu aussi sur snap sur les reines du Makeup je pense que c'était y'a longtemps !! Sinon super video ♥️

[@PaulineDjefafla]

ouiiiii le retour!!

[@sudem_officiel9227]

J’adore tes vidéos vraiment T’es ma youtubeuse préféré continue ne lâche pas ❤️❤️

[@loloyv]

J'adore ce type de vidéo ❤

[@abdoelatifi3978]

Cc on adore comme toujours ❤️

[@angeliquecallet7902]

sa donne trop trop faim tu est toujours génial !!

[@NormaGarcia-el9im]

J'ai trop aimé! C'était trop cool! Merci! :)

[@amouyallaura]

Coucou Andie, je tenais à t'informer que le fer dans les épinards c'est une légende 😊 Apparemment il y aurait même très peu de fer et cette croyance de fer dans les épinards est liée à une erreur de virgule. Cependant les épinards ont d'autres bienfaits donc ça reste intéressant de les consommer mais je t'invite à regarder de plus près sur internet 😉

[@nour3727]

J’adore tes vidéos andie ❤️ continue comme ça 💙

[@Mariam-ex3wi]

Tu est la meilleure tu apporte la joie et la bonne humeur 💞😂💪

[@miavosoaadrianna3455]

J'adore tes vidéos, mais ça fait combien de fois tu tourne le même concept c'est un peu chiant Un concept de jamais vu serais mieuxx

[@Lalybellule-]

Tes vidéos sont toujours géniales ! Merci ❤️❤️

[@inmyagb1644]

Quelle plaisir !!❤️

[@Morocolabase212]

La meilleure KZbinuse ❤️❤️❤️

[@myriam302]

Super vidéos comme d'habitude t'es trop belle😍😍😍😍😍

[@emmakasaby1376]

Une notif qui fait du bien 🥰

[@elo2992]

Andie je t'aime trop continues comme ça 💕💕💕

[@seraphinabraham7910]

Je kiffe tes vidéo Andie😍😍

[@hailey3622]

J'adore tes vidéos et tes recettes sont vraiment cools mais je trouve ça juste dommage que tu utilises des fruits et légumes qui ne soient pas de saison. Sinon continue comme ça, ton contenu est génial!

[@ceeciliatiss]

Les cookies ont l'air super bons ! J'essayerai de le tester un de ces jours 😊

[@leilah5601]

Coucou Andy, je t’écris ce message pour te dire qu’il n’y a pas de fer dans les épinards, c’est une fausse idée reçue ! Mon médecin me l’a dit ;) P.S : j’adore tes vidéos 😍

[@melinaj8389]

Super vidéo !! 💜 Combien de temps te dure une "boîte" de collagène ? C’est une cure de 3mois ? Belle soirée ✨

[@manuellasantiago6824]

J’adore tes vidéo du coup je m’abonne 🥰

[@fantinedidier2860]

Coucou, petit conseil pour ta quiche, tu peux rajouter des pignons de pin dedans, c’est encore meilleur !! Sinon j’adooore 🥰

[@wordindreaming6343]

J'aime beaucoup tes video 📹 ♥ il sont genial et tu reussit toujour a nous transmetre ton beau sourire je te dit mercii 😘

[@noelie139]

Super vidéo comme d'habitude j'adore !!

[@inessxoxo4361]

J’aurai pensé que t’allais faire aussi sous un format + vlog ici aussi ( genre quant t’es allé faire tes ongles), sinon super ta vidéo comme dhab

[@victoirrre1853]

elle est bcp trop bien ta video💕

[@sushi_______]

J'aime beaucoup tes vidéos !

[@MiissR93]

Allez je m'abonne à ta chaîne! Je te trouve pétillante et j'adore ton contenu qui est varié :)

[@allisonhughes5812]

Le petit chat !!! 😻

[@Lennie_952]

Franchement je te connais depuis peu mais wouahh comment tes vidéos me donnent un gros coup de boost et de motivation mercii💕

[@Gloria-Marie]

Mes vidéos préférés 😍

[@mel8397]

incroyable comme toute tes vidéo 👍🏻

[@rborbo1090]

Super vidéo merci tu es pétillante et cela fait du bien ... 😉