Ce rol joacă mișcarea în sănătatea noastră 🚴🏻‍♀️| Starea Sănătății

[@monikakirch4798]

Respect ptr.timpul alocat ptr. a ajuta o lume intreaga să realizeze ce importantă este mișcarea.Respect ptr.tot ceea ce faceți !!!

[@FrateleKazan]

Canalul acesta de KZbin trebuie provat grav de tot.

[@Verbsdescribeus]

Excepțional că promovați activitatea fizică! Sănătatea e unica bogăție pe care trebuie s-o întrebținem zilnic.

[@armandharaidun7637]

+1 pentru algoritm. Felicitări ❤

[@ceciliatonescu86]

Buna ziua.. Nu ati luat o razna. Sunteti minunat, se vede ca doriti sincer sa schimbati vietile altora in bine. Rezonez cu tot ce spuneti si practic de multi ani. Fara exercitii zilnice , dieta controlata , post intermitent si multe altele nu as putea functiona. La mine este un mod de viata. Nu mi se pare nimic greu, asa ma simt bine. Nu mi plac dulciurile. V am descoperit de cateva zile...eu imi ocup tot timpul liber cu lecturi, sport, meditatii, practici taoiste ,comuniune cu natura, practici pentru frumusete fizica si psihica.e.t.c., e.t.c. Mi as dori sa va cunosc . Va felicit. Am simtit ca chiar va doare sufletul cand vorbiti de ce ar fi bine sa faca cei care se abat de la normalitatea lasata de Divinitate. Multumesc!

[@stefaniamuresan1392]

Multumim ca împărtășești cu noi cunoștințele tale❤

[@octombrie2005]

Mulțumim pentru efort, informație și dedicare!

[@irim1220]

Well done! Sa fie un inceput bun! Va doresc sa cresteti echipa si sa molipsiti pe toata lumea cu vibe-ul vostru fain si sanatos🤩

[@sebastians.8991]

Atatea principii bune ai expus in acest video, incat mi-am downloadat acest clip in calculator si am zis ca de fiecare data cand ma ia lenea de sala, ma uit cateva minute la acest video, imi dau doua palme si ma pun pe treaba 😂. E un video motivant.

[@alexandrubaroianu8743]

Thanks!

[@monicabaroti554]

Mii de mulțumiri!

[@UltraTechMotors]

Pe santier, lucrez ca electrician industrial. Merg 8-10 km/zi doar la munca. Car materiale de imi ies ochii. Urc scari verticale de lesin. Crede-ma, dupa 10 ore de munca/zi, ma gandesc sa imi schimb cariera :)) Prea multa miscare, prea multa munca :P

[@beautyzonemachinery]

Asta da sport!😄💪💪💪💪

[@baraemanuel8469]

Deasemenea, extrema sedentarismului este la fel de nedorit.

[@trofintinca4386]

Extremă polologhie.Concis !!!!!

[@corneliaraileanu7195]

FELICITĂRI!!! tote informațiile sunt foarte bune .Pe mine ma copleșit fraza ,, sa sunăm mai des părinții ❤❤. "COMPIMENTE

[@Mikediorama6301]

Desigur sunt și câțiva cârcotași pe aici care nu au ce face altceva mai bun decât să judece. Felicitări și chiar vă irmaresc cu plăcere, fiindcă aveți subiecte interesante. A!! Și aveți un abonat nou 😊

[@albad2792]

Va mulțumesc pentru munca de calitate!

[@emarizea]

Felicitari pentru emisiune, foarte motivant si interesant !

[@ionciumas9974]

Buna Ziua am gasit intimplator podcastul Tau m-am abonat iar la fiecare filmulet las un like deoarece ceia si felul in care povestesti convingator meriti destula atentie din partea celora care le pasa in primul de Ei si de toti ce dragi acstora Un mare Multumesc 👍🙏👏

[@cristianleonte7203]

A intrat perfect podcastu ăsta cu sesiunea de alergare de azi. Merci!🫡

[@silveanuflorian28]

Domnule Dragos, felicitari!❤🙏

[@scorpio97113]

Outlive de Peter Attia este o carte geniala, daca nu ați citit-o încă.

[@danielgavrila1210]

Super materialul! Eu am doar o gantera, un extensor si o canapea de abdomene. Flotari, caci le consider f importante pentru inima. Am 48 ani.

[@vasilevidescu4341]

Oca nu .🤔

[@17Dreamcatcher]

Multumim pentru informatiile valoroase furnizate si la cat mai multa miscare!🏃‍♀

[@Comod_relax]

Dau eu un exemplu: îți cumperi un teren (preferabil cat mai aproape de locuință) si te apuci de grădinărit organic si nemecanizat => hrana sănătoasă pt intreaga familie si corp beton😅

[@dorinadammers4254]

Da, un asemenea hobby este foarte plăcut . La mine , balconul e ca o grădinuța , unde îmi pun flori , tomate , ardei si chiar castraveți . E o plăcere , in fiecare dimineața , cind ma scol , sa merg direct in balcon , si sa văd ce roade pot sa mai culeg .

[@dorinadammers4254]

Cu fumatul m-am educat , de zece ani nu mai fumez , Alimentația am reglat-o, cu zaharul si alcoolul nu am probleme , dar am probleme cu statul jos , șezutul . Cu sportul , am o problema , nu sunt motivata deloc , in trecut , am fost si la sala de sport , cam un an jumate , apoi după o situatie mai neplăcuta in familie , m-a făcut sa merg ls sala , din ce in ce mai rar , pina am decis sa ma retrag de tot , ca plăteam abonamentul fără sens . Am început si cu alergările in parcul mare din apropierea locuinței mele , făceam zece ture , cam o ora pe zi , era super . Ba făceam ceva exerciții fizice si acasă . Acum , nu mai fac nimic , si sunt conștientă ca ar trebui sa încep sa ma mișc mai mult . Nu are cine sa ma împingă de la spate . Am probleme cu motivația , voința si acțiunea . Please help me !

[@tartarugaveloce6559]

Asta da, e un strigat de ajutor. Ce te opreste sa faci ceea ce vrei ?

[@ConstientulMiky]

Felicitari Dragos Patraru.Cred si eu ca o constientizarea a obiceiurilor proaste te fac sa te schimbi si sa-ti schimbi stilul de viata!😎🤘

[@FlorentinaDeacu-uy3bf]

Munca, documentare serioasa, implicare. Va multumesc.

[@gabidoina9653]

Vă iu-besc!!!😊

[@mihaicristea7240]

Acum urmaresc acest film. Felicitari! In cazul asta te asteptam la Goruna la alergare prin padure. 😁

[@vladutpurcariu4889]

Felicitari pentru munca depusa 🙏🙏🙏

[@lucicaherciu8750]

Felicitări pentru emisiune...te urmăresc cu interes și voi incerca sa pun in practica sfaturile tale!

[@remusjatarel7443]

Mulțumesc.

[@vasilevasile4711]

Cam vag răspunsurile la problemă,legat de stresul cronic.Mai mult ați prezentat factorii si particularitățile fiecărui individ legat de aceest factor( cu toate că și eceeștia pot fi înscrisi întrun grup).Mai ales ați prezentat cartea,produsul numit ceai și o realitate socială,o încrengătură social economică și juridică😢( nu apare evidențiată binențăles) a relaților în care trăim.Dar anumite răspunsurii ați dat.Mulțumesc pentru elle.Sunt utile și chiar practice.Unele le folosesc chir eu.Sunt ok.Oameni au alti factorii față de sebre.Vă mulțumesc și Sărbători fericite și la mulți ani.🎉🎉.

[@vasilevidescu4341]

Capastru .🤔

[@iulianasaftei1461]

Odată ce înțelegem mesajul acestei cărți și depășim cu succes perioada celor câteva luni de "chin" până când acest nou obicei sa devină practic obiceiul nostru, mișcarea, chiar poate fi o plăcere... sport la treabă😁😁

[@lucian8545]

Bă băieti, la inceput eram “acest huberman wannabe”, autohton, cu o anumita condescendenta cu care ne-a obisnuit la tv, chiar m-a cucerit, recomand, info ffff utile si bune pe intelesul tuturor, kudos✌️🙏

[@gabrieladragoi125]

Domnule Dragos va apreciem sfaturile si incerc sa le pun in practica, dar as dori sa ne spuneti ceva si de ovaz multumesc❤️

[@kssl14]

Yeess, si uitasem de Starea Sanatatii. Pe langa echipei din spatele proiectului, vreau sa va mulțumesc si celor care ati interactionat cu algoritmul de a ajuns si la mine clipul. ✌️💚

[@manuelazainescu77]

😍Nu am cuvinte!

[@constantinparaschiv5036]

Bine punctat!

[@mista623]

Eu am citit cartea pe kindle cand am auzit ca ai recomandat-o la Faiar pe live si mi-a schimbat viata. Ma bucur ca ai facut acest video ca sa inteleaga cat mai multi de ce suntem asa cum suntem. Recomand tuturor sa citeasca cartea chiar daca explica o explica si Dragos pe video.

[@anauluceanu9574]

La fel! Am adorat cartea, foarte utila, cu multe informatii si amuzanta! Mi-a schimbat multe obiceiuri in bine 😊

[@chirnoagaioana2647]

Cum se numește cartea? Mulțumesc anticipat

[@alinamircea7166]

Clipul acesta chiar m-a motivat! ❤‍🔥Mai am nevoie de o carte cu retetele lui Patraru. Vreau sa le gatesc la pranz si cina. 😅

[@tehno23-tt8cf]

cel mai bun podcast in domeniu! felicitari.am facut un notepad cu cartile mentionate de tine.chiar anul asta am implinit 45 de ani:) tre sa schimb stilul,numai bine !

[@gretamioaramazilu722]

Mulțumesc! Felicitări pentru tot ce faci și ce ești!!!

[@virginiastamescu511]

Multumim

[@roxanalazar1524]

Mi-am achiziționat și eu cartea, abia aștept să ajungă. Mulțumesc pentru inspirație 🙂.

[@DeMoonMC]

Eu personal, lucrez la birou, remote, si de o buna perioada mi-am instalat o aplicatie pe laptop, Break Timer se numeste si este geniala, mi-am setat sa imi dea un pop-up la 20 minute cu pauze de 5 minute, cred ca ar fi de sponsorizat astfel de aplicații pentru a creste activitatea oamenilor

[@beautyzonemachinery]

Oamenii se pot ridica de la birou sa faca miscare si fara aplicatie ,ideea e sa ti doresti asta si sa constientizezi importanta miscarii

[@iulians]

Multumim ! Succes echipei !

[@adrianvladimirescu4667]

Felicitări pentru emisiune! ❤

[@testbar3072]

Gata Patrarule, m am abonat. Hai cu videouri!

[@MrMercedesBv]

Multumesc pt sfaturi.. Altruismul este o calitate deosebita.. Aduceti argumente la afirmatiile dvs..

[@ileanavasilescu895]

Nu o posedă oricine !👏👏👏👏

[@IleanaVasilescu-b3q]

👋🌹👋💫❤💫🥇💎🎩

[@LizzardKaze]

Aveam loc de jucat fotbal, tenis, leapsa, badminton in curtea blocului. Acum sunt masini parcate peste tot.

[@iamteo7875]

Felicitări pentru proiect!!

[@lauradobrescu630]

multumim pentru aceste sfaturi

[@marianalexandrugardin6776]

Merg la sală de mai bine de 2 ani. Îmi pare rău că nu m-am apucat mai devreme

[@marioaragrigoriu4471]

Felicitări!

[@Familialungu]

La fel o persoană obeză de gradul unu plătește mai mult asigurare decât o persoană care are o greutate normală iar mai puțin decât o persoană cu gradul doi de obezitate cel mai mult plătește o persoană cu gradul trei de obezitate ia plătește cel mai mare asigurare lucrul ăsta mi se pare extraordinar toate medicamentele sunt gratuite de fapt plătite de asigurări de aceea este foarte important în Elveția aicea la noi să trăiești o viață sănătoasă

[@danthepainter8924]

Bine Patrarule!

[@mirelavuta7741]

Informatii utile! Felicitari! Va urmaresc cu interes!

[@cristianpopa5005]

O sa distribui podscast-ul, tuturor celor care cred vor lua aminte de cele spuse de dvs!

[@vasilevidescu4341]

Problem .🐒

[@stefanpomarac4780]

Multumesc!

[@VirgilNeagos]

wsaa vă cu 1😊

[@markusdumitru5921]

Foarte tare

[@raimundapostu148]

Felicitari😊

[@batch8680]

Salutare! Va felicit pentru toate materialele incarcate. Ar fi interesant sa abordati subiectul pornografiei si masturbarii excesive, pentru ca multi tineri se confrunta cu aceasta dependenta de la varste foarte fragede, care mai tarziu experimenteaza efecte si consecinte negative, punandu-le viata in pericol. Zi faina va doresc!

[@floareasimiciuc26]

👍

[@Catalin_Potlog]

🎉

[@midvichimihaita7409]

multumesc frumos. ce model de ceas folosesti la sport?

[@plopeanuplopeanu7610]

Felicitări, pentru idee!

[@plopeanuplopeanu7610]

❤❤❤❤❤

[@IleanaVasilescu-b3q]

👩‍❤️‍👨💙💛❤👩‍❤️‍👨

[@paulachirosca8315]

🎉🎉🎉

[@hmaria8998]

🍀🍀🍀🍀👏

[@cupsajunior]

multam ,dragos

[@dan_teicu]

👏🏻

[@CRRonaldo-oh3tq]

Bravo

[@IleanaVasilescu-b3q]

Felicitări !👋🌹👋💫❤💫🥇💎🎩

[@MarcAle07]

este prea mult sa intrebam ce fel de ceas sau bratara de fitness folosesti?

[@bogdan76761]

👍👍👍👍👍👍

[@IleanaVasilescu-b3q]

👍💙💛❤👍

[@mihaitar6661]

imi place despre tine

[@monicamona3495]

Buna ziua a fost o perioada cand mergem pe jos 8 km de 4 ori pe saptamana am renuntat definitiv la carbohidrati zahar si bauturi carbogazoase si am facut acest lucru 5 luni si am slabit 15 kg ...acum merg pe jos tot 8 km dar maninc cate ceva ne "permis" si rezultatele nu sunt la fel ....concluzia mers pe jos fara dieta rezultate 0😬

[@mayla1997]

Cu mersul se obișnuiește corpul foarte repede, de asta ai slabit in primele luni. Asa am patit si eu. Din cauza ca facem aceeasi activitate, corpul o ia ca pe o obisnuinta, faptul ca mancam prostii pe langa asta e combinatia perfecta. Si eu m-am ingrasat mai mult decat aveam inainte sa slabesc, cu tot cu mersul meu pe jos, dupa atatea luni.

[@mihug8543]

Nu ma uit la televizor, dar daca emisiunea asta nu este la televizor, trebuie musai.

[@BogdanB1609]

A fost.

[@vladatanasoaie]

👏👏👏

[@marinelareimer3278]

Felicitări pentru toate emisiunile, sunt ok și le urmăresc cu drag.

[@catalinp5093]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@IleanaVasilescu-b3q]

💙💛❤💙💛❤💙💛❤

[@raulvegh4613]

Este greu ce iti propui, sper sa nu renunti. Succes

[@laurlaur1578]

Salutare. O întrebare la care caut un răspuns de ceva vreme. Am un job unde fac minim 10.000 de pași pe zi. Mai am nevoie sa fac mișcare având în vedere ca în majoritatea zilelor sunt frânt când ma reîntorc acasa?

[@VeronicaPopovici-v7e]

Cat si cand trebuie sa mancam cand mergem la sal? 29:23

[@tony21robert1984]

❤

[@ileanavasilescu895]

👏♥️👏

[@bogdan76761]

Ce model de ceas este acela folosit de Dragos?

[@beautyzonemachinery]

Nu conteaza marca ,este un smartwatch cu senzor si aplicatii medicale si sport gen monitorizare puls,tensiune, saturatie O2 , avertizare inactivitate,etc, e plina piata de ele,trebuie doar luat unul mai scump...! Dar miscare si sport se facea si inaintea acestor ceasuri,ideea e sa intelegi importanta sportului/miscarii (si riscurile sedentarismului) ...si sa ai multa dorinta si determinare!

[@popalucian2507]

Comentariu!

[@ileanavasilescu895]

Vă mulțumim pentru o emisiune foarte interesantă și utilă,folositoare și educativă ,Starea Sănătății !👍♥️ Felicitări !🥇👏👏

[@IleanaVasilescu-b3q]

🎉❤🎉👋🌹👋💫❤💫🥇💎🎩

[@mihaicaliman9601]

Va salut. In limba Engleză, cartea domnului Liberman, se gaseste sub numele “ Exercised”? Multumesc

[@tartarugaveloce6559]

Ca tot ai vorbit despre facut exercitii în aer liber. Într-un oras oarecare din UE, cu o populatie de vreo 70-80.000 de locuitori, sunt cel putin 6 locuri amenajate unde oricine se poate duce GRATUIT sa faca exercitii fizice. Sunt bare de tot felul, verticale, orizontale, frânghii, tot felul de roti, ruluri pentru facut masaj la brate... unele chiar au si câteva greutati, de exemplu bara dreapta cu doua discuri mai usurele. Tot sa te duci ! E o bucurie, pentru mine cel putin, sa vezi lume la 70-75 de ani care ocupa regulat astfel de spatii. Ocupa si chiar fac miscare.

[@adrianmarin3201]

😘😘😘😘😘😘😘😘🥰

[@IleanaVasilescu-b3q]

👩‍❤️‍👨❤👩‍❤️‍👨❤👩‍❤️‍👨❤👩‍❤️‍👨❤👩‍❤️‍👨

[@taviimihaimsc]

♥

[@gianinarizea8528]

❤❤❤❤❤👏🤗🤗🤗🤗🤗

[@IleanaVasilescu-b3q]

💙💛❤💙💛❤💙💛❤💙💛❤

[@daniellupu7849]

Up!

[@ileanavasilescu895]

Emisiune de top !🥇👏🌹👏

[@IleanaVasilescu-b3q]

Jos pălăria pentru tot ce faceți !👋🌹👋💫🥇💎🎩

[@RelatableThings25]

Algo

[@vasilevidescu4341]

Drumurile noastre .🤔 Asfaltate toate .🤔🐮

[@IleanaVasilescu-b3q]

Obiectivul Nr.1 ?!😮😮😮😮😮😮👍❤

[@CliCk1380]

Hai cu algoritmu!!

[@IleanaVasilescu-b3q]

👍❤👍💫👋🌹👋💫❤🥇💎🎩

[@IleanaVasilescu-b3q]

👩‍❤️‍👨☕🌺☕👩‍❤️‍👨

[@TheDark7side]

Deacord

[@nicuandrei928]

Cum am putea să obținem o stare de bine ? Leacul sta în ocupație , căci ocupația înseamnă preocupare , iar omul preocupat nu este nici fericit nici nefericit , ci pur și simplu viu și activ ceea ce este mai plăcut decât orice fericire .

[@lucianrusu9612]

5000 de pași. Atâta recomandă Halep. Am văzut reclamă la televizor.

[@IleanaVasilescu-b3q]

👋🌹👋💫❤💫🥇💎🎩

[@sneakpeek67]

Nu te-ai ridicat deloc pe durata emisiunii, chiar trebuia sa-l faci din pozitia stand!😁

[@lilicagarneata3283]

Nu s-a ridicat deoarece trebuie să se uite la camera