Рет қаралды 72,520
Starea Sănătății îți aduce azi planul (aproape) complet pentru o bătrânețe fericită, sănătoasă, viguroasă.
Din sumar:
• Antrenamentul de forță și contul de economii.
• Cu ce înlocuiești frica de necunoscut.
• Bunicul tău era toată ziua la sală, de fapt.
• Sincer, tu câți pași poți să alergi fără să gâfâi?
• Despre puterea unui gând optimist. Și puterea vizualizării.
• Tu ce fel de bătrân vrei să fii?
• Cele trei direcții mari care ne ajută să ne optimizăm condiția fizică.
• Yoga cu degetele de la picioare. Pe bune?
• E clar: încă o emisiune care nu ne oferă elixirul pentru un trup de zeu! Alooo!
___
Petter Attia și exercițiul de yoga cu degetele de la picioare 👉🏻 • How and why to practic...
___
Puteți direcționa 3,5% din impozitul pe venit completând formularul de aici 👉🏻 stareanatiei.ro/formular-230/
#stareasanatatii #dragospatraru #sanatate #lifestyle #sports #muscle
___
Sumar:
00:00 Intro
02:32 Bunicul tău era toată ziua la sală, de fapt
05:03 Medicina 3.0 e soluția
07:05 Cu ce înlocuiești frica de necunoscut
10:08 Decatlonul centenarilor
15:18 Sincer, tu câți pași poți să alergi fără să gâfâi?
16:42 Despre puterea unui gând optimist
18:55 Și puterea vizualizării. Tu ce fel de bătrân vrei să fii?
21:22 Cele trei direcții mari care ne ajută să ne optimizăm condiția fizică
29:05 Yoga cu degetele de la picioare. Pe bune?
32:08 Petrecem foarte mult timp încălțați
33:47 Trebuie să facem, cu intenție, exerciții fizice
36:30 Antrenamentul de forță și contul de economii
39:59 Puteți direcționa 3,5% din impozitul pe venit completând formularul de aici 👉🏻 stareanatiei.ro/formular-230/
___
Cum ne poți susține?👇🏼
Sprijină Starea Nației în fiecare lună: www.stareanatiei.ro/sustine sau donează pe Patreon: www.patreon.com/user?u=92242417.
🔔 Abonați-vă la canal pentru mai mult: / @stareasanatatii
Te așteptăm și în Magazinul Nației: www.stareanatiei.ro/magazin/
~ bit.ly/Starea-Facebook
~ bit.ly/Starea-Instagram
~ bit.ly/Starea-Twitch
~ bit.ly/SN-magazin
~ bit.ly/SN-podcast
~ bit.ly/SN-newsletter
~ / discord
Ne găsești aici pentru sugestii:
~ Contact@StareaNatiei.ro