Рет қаралды 229
мой бесплатный бот медитаций t.me/Meditatio...
Круговое дыхание для медитации - это процесс глубокого и медленного дыхания животом через ноздри. Вдох должен быть такой же продолжительности, как и выдох. Между вдохом и выдохом не должно быть пауз.
Исцеляет и успокаивает любую боль.