【変形性膝関節症】歩行時の痛み治し方・解消法 O脚の方は必見です

[@澄子大好き糸数]

膝の軟骨が無い為痛み医師から手術進められていますがこのユウチュウブ見て助かりました今も痛みはありますが運動して頑張り ますありがとう御座います。

[@corgiapollo]

とても楽になりました！ありがとうございます。

[@山田和子-v8x]

今　まさに関節痛で動けない状態です 整形外科に通っていますが膝の痛みは益々酷くなるばかりです ヒアルロン酸を打って頂いた時は少し楽になりますがまた同じ状態です 今は目の前はお先真っ暗です 日常の生活に問題があることがわかりました 先生の言われた3つの事を実践してみます 普段の日常生活に戻れる事を夢みて、、、

[@cellre]

コメントありがとうございます！ 日常生活での負担を減らして回復力を高めて循環を促すことで徐々に痛みが楽になっていきますので頑張ってください。 膝痛のケアについての動画をいくつか乗せておりますので参考にしてみてください。 早い回復を願っております。

[@ナミコ-z9y]

優しくすることを知りました!先生の人柄がありがたいです

[@カトレア-x6j]

ありがとう御座いますあれこれ15エステで仕事で65歳でやめました変わらない生活気になります初めて絵動画に出会えました感謝します

[@小林房子-s1f]

ありがとうございます。頑張って見ます

[@カトレア-x6j]

こんばんはピザ関節痛になってお客なりました頑張詰みます嬉しいですね

[@ナミコ-z9y]

分かり易い

[@Tk-rq6cr]

肌をスライスさせるなんて初めてです🎵まだ上手にできませんが頑張ってみます。ありがとうございます🙇‍♂️

[@CYCYてなりキャロット]

今同時にやってみました 不思議に少し楽になったように感じました 毎日継続してみますっちゃ🥕✨

[@ナミコ-z9y]

大変ありがとうございます

[@ミイラカバ]

私は軟骨のが関節に挟まれてとても痛かったので。手術しました。 少し歩けるようになったのですが今は膝関節に置き換え手術を゙勧められています。ですがもう手術はしたくありません どうしたものかとずっとユウチューブで探してました 無理のない運動！これだ！と私は藁をもすがる思いで 真剣にこの動画を見ながらおっしゃるとうりに実施致しました。 両足ですが、片方だけしてみたところ、とても楽になり足が温かく成りました。 まだ私にもやれることがあると、とても感謝してます ありがとうございます

[@睦美松島]

私も右膝内側が痛いです。リハビリで随分良くなりましたけど。気長に頑張りましょうね😅

[@mlkanmikan1428]

はじめまして😂わらにもすがる思いでこの動画を見ました。 変形成膝関節症と１年前に言われ、 ヒアルロン酸やブロック注射しましたが一時しのぎでどんどん悪くなり 歩くと激痛がして落ち込んでいました😭 え？本当？とおもいながらマネしてストレッチして別の動画で歩くコツを今しました！凄い‼️ 本当に痛みが薄れてあれ？って嬉しく登録しました。 説明も分かりやすく感謝しかないです🎵

[@cellre]

はじめまして。コメントありがとうございます！ お役に立てたようで私もとても嬉しいです！ ご登録ありがとうございます。 膝が早く治ることを願っております(^-^)

[@mlkanmikan1428]

返信ありがとうございます！ やはり調子に乗って歩き過ぎたのか 痛みが出て腫れてるような感じです もうしばらくストレッチ頑張ります。

[@伊藤順子-k3y]

解りやすいですね 最近、変形性膝関節症と言われて、まだ、気持ち的に受け止められないです😰 軟骨も気持ちも潰れています😔

[@伊藤順子-k3y]

ちなみに、これから寒い職場で働く時は、膝が痛くなっちゃったら、その時、どう対応したらいいですか❗❓ 以前、膝にカイロを貼っちゃったりした事も有ります

[@cellre]

コメントありがとうございます！ 膝に痛みが出たら痛む周辺を指先でやさしく撫でてあげてください。その後は掌でやさしく包み込むように触れてあげてください。やさしく手当てです。 早い回復を応援しております！

[@オサム-x5c]

27歳男です。 左膝の関節がパキポキと鳴って、痛みがあります。 病院には行ってないのですが、これなんじゃないかと思ってます。 やはり外科受診した方が良いのでしょうか？

[@cellre]

コメントありがとうございます！ セルフケアを行なって痛みが軽減してくる感じがあれば問題ありませんが、あまり変化がないようでしたら一度整形外科で検査してもらうことをお勧めします。

[@新納美智子]

レントゲンを撮ったのですが、骨には異常はありませんでした。しかし4ヶ月毎日病院通いしてますが、良くなりません。個人差はありましょうが完治はどれ位かかりますか？

[@cellre]

コメントありがとうございます！ 年齢や生活環境などによってもかなり回復までの差がありますので、何とも言えませんが、もし3ヶ月経っても変化を感じないようでしたら別のところに問題がある可能性があります。 その場合は専門の治療院で一度診てもらうことをお勧めします。

[@石本春美-o4c]

正座ができない乘です。20年前から変形膝なのです。よろしくお願いいたします。

[@ようちゃん-d5l]

右膝の痛みが突然痛くなったので、この方法を実践したら痛みが消えました！！！半信半疑だったので驚きました

[@cellre]

コメントありがとうございます！ お役に立てたようで嬉しいです。

[@めるカレン]

私はO脚ではなくX脚です。ですが、右足の膝内側が痛いです。

[@cellre]

コメントありがとうございます！ X脚ですね。X脚は女性にとても多く見受けられます。X脚は内転筋に問題があることが多いので、②膝回りのケアとともに股関節の内側のケアがお勧めです。こちらのケアは内転筋にも良いので試してみてください。kzbin.info/www/bejne/hHaYlIGBnL-bh6s

[@Sky-t3r]

圧力をかけてスライドさせるなら血液の循環が良くなるという仕組みになっているのですね？

[@cellre]

コメントありがとうございます！ 圧力をかけずにヒフを少しスライドするだけで循環が促されます。

[@睦美松島]

水もですが、麦茶ほうじ茶もいいですよ❗️ディーサービスは、大々このお茶だそうです

[@原亜佐代-t6p]

私は膝の内側が痛みます。病院に行くどヒヤグロンサンを注射💉を打ちましたが治りません

[@cellre]

コメントありがとうございます！ 膝の内側が痛むのですね。②膝回りのケアとともにこちらのケアがお勧めです。ぜひ試してみてください！kzbin.info/www/bejne/moqYm4mujMeJgdE

[@信国峰子]

😮😅

[@宮本てるこ]

ありがとうございます。ヒアルロン酸注射いたく余り変わりないので先生にお断りしています。少しずつ実践させていただきます

[@ゆめ-l4s]

1cmスライド?私にわ難しい(._.)

[@野澤由利子-s2d]

ヒアルロン酸の注射はどうですか

[@cellre]

ヒアルロン酸は対症療法になり、打てば打つほど組織が傷付きますので何クールも打つことはあまりおすすめしません。

[@谷口篤美]

スライドの方向がわかりにく