Рет қаралды 2,204
В диетологии существует базовая техника, которая носит название «ритм». Иными словами - режим питания.
Очень важно содержимым своей тарелки задать правильный ритм своему метаболизму. Если вы хотите существенно повлиять на здоровье через ускорение метаболизма, достаточно всего лишь завтракать, обедать и ужинать в чётко определённое время.