Chưa 30 tuổi đã suy thận giai đoạn cuối ? Tại sao ?

No video

Chưa 30 tuổi đã suy thận giai đoạn cuối ? Tại sao ?

Рет қаралды 19,779

Күн бұрын

PT/Fitness Coach Gia nhập vào Fitness Base tại: www.coachvince...
Đọc bài blog kiến thức tại: www.coachvince...
Giao lưu & coaching online tại: linktr.ee/coac...
Coach Vincent (ISSA CPT) - Huấn luyện Fitness toàn diện - Thay đổi hình thể - Blog kiến thức chuyên sâu - Review sự thật, khoa học.

Пікірлер: 111

@CoachVincentFitness 8 ай бұрын

Cảm ơn các bạn đã xem, like,share,cmmt ủng hộ Vincent nhé !

@kimchu6754 8 ай бұрын

Làm nhiều video như này nữa coach ơi ! Fitness Lifestyle đúng nghĩa !

@CoachVincentFitness 8 ай бұрын

@@kimchu6754 OK man !

@hieulee5635 8 ай бұрын

coach có thể làm 1 clip về bảng xét nghiệm máu và những điều cơ bản cần biết được không ạ? @@CoachVincentFitness

@CoachVincentFitness 8 ай бұрын

@@hieulee5635 cái này em gg cái có thông tin chính xác từ các bv liền

@Bonghoa-h4u 8 ай бұрын

Chào anh Vincent và mn. Em năm nay nữ 23 tuổi, em đã bị trĩ, loét dạ dày và hội chứng ruột kích thích từ năm 16 tuổi vì thức quá khuya có khi thức trắng đêm để học (học thi vào chuyên cấp 3, cấp 3 em học lớp thường trong trường chuyên), kéo dài hậu quả tới bây giờ, sức khỏe tinh thần và sinh sản cũng rối loạn đủ thứ. Em đã ý thức được từ 2 năm nay và cố gắng sống lành mạnh hơn giờ e đã khỏe hơn nhiều. Cảm ơn anh đã làm video thiết thực cho mọi người, chúc anh và mọi người nhiều sức khỏe

@AnhTu-co8ju 8 ай бұрын

Chịu khó thể thao nha bạn

@kikiwonwon29 8 ай бұрын

Hic tui bị từ lúc năm 3 đại học, lúc đó nghiện cafe quá uống ko ngừng nghỉ 3 cữ / ngày cái giờ tui cảm thấy ruột t rối loạn đủ kiểu. Ăn uống cũng ko ngon miệng, ăn 1 tý là thấy no đầy bụng. Đi ngoài thì khó ra dù ko đau hay chảy máu gì (kiểu nhu động ruột kém). Bỏ cafe cũng 3 tháng rồi nhưng cảm thấy vẫn vậy :((. Có điều t thức khuya nhiều ăn uống ko đúng giờ hay bỏ 1 bữa trong ngày.

@HP-kz6hc 7 ай бұрын

mình có chút vấn đề giống bạn, Thanh có thể cho mình xin cách liên lạc để xin chút kinh nghiệm k ạ

@ThanhTungNguyen-lb7iw 8 ай бұрын

Em bận quá ko thì chắc chắn phải theo anh học, không phải để làm coach mà muốn nâng tầm kiến thức để bổ trợ sức khoẻ cho bản thân và người xung quanh.

@nguoidungnguocloi4677 8 ай бұрын

Bản thân mình mà còn ko biết yêu thương thì nói gì đến chuyện yêu thương người khác . Tui đây 27 tuổi tập gym ngày 6 lần trên tuần , uống đủ 2 lít nước lọc mỗi ngày ko dám thức khuya tránh xa rượu bia thuốc lá . Thấy nhiều người ngang tuổi sống coi thường sức khỏe ko biết vài bữa có tuổi rồi bị bệnh tật dày vò có hối hận ko

@TamPham-pr4xr 8 ай бұрын

ko phải ai cũng đủ điều kiện, họ còn vợ con, mẹ già, phải mưu sinh, đánh đổi

@duycaonhat190 8 ай бұрын

Quá hay, quá tuyệt vời. Ở cái tuổi 27 mà tập gym tuần 6 buổi thì kiểu đi làm là nhà có điều kiện rồi nên đâm ra rãnh chứ ở đó mà ba hoa.

@uchoangnhat8063 8 ай бұрын

Mình k rượu bia thuốc lá mà vẫn còn rén. Không biết mấy ông hút thuốc sao k.biết sợ nhỉ

@tranthanhtung362 7 ай бұрын

@@duycaonhat190gym mỗi ngày dành ra 1 tiếng tập chứ có gì đâu, tại m làm biếng nên mới nói thế, t ko tập gym nhưng ít ra mỗi ngày t dành ra 30p chạy bộ :))) Lười thì nói mẹ lười, lí do lí trấu :))

@duycaonhat190 7 ай бұрын

@@tranthanhtung362 oh vậy là bác quá giỏi rồi. Chứ e thua bác xa :)) Quá giỏi.

@A55651 8 ай бұрын

Những ai để ý một chút thì đây toàn là những kiến thức cực kì sơ đẳng, nếu quan tâm đến cơ thể k cần quá nhiều, thức đêm 1 thời gian ngắn là đã thấy nhiều bộ phận trên cơ thể có sự thay đổi rồi, chưa kể cứ nốc tăng lực nước ngọt (toàn quá lượng đường cho phép cho 1 ngày), ăn quá nhiều, lười vận động, combo này thì chịu, khoẻ đến mấy cùng lắm 1-2 năm là biết mặt nhau ngay. Hơn nhau ở cái kĩ năng quản lí thời gian, giờ nào việc nấy, chứ cv lương có cao đến mấy mà toàn cày đêm thì tiền đấy sau lại trả cho sức khoẻ thôi (mà cũng k hẳn thời bây giờ, từ lâu giới trẻ thức khuya chơi game, uống vài ba chai 1 ngày đã là chuyện quá bth rồi). Vận động k cần quá nhiều, 30' 1 ngày là đủ, chọn bài tập phù hợp với khả năng của từng người, cũng giảm kha khá bệnh tật rồi.

@rephaykhongrepmayvanngu 8 ай бұрын

Chí lý thật, kiến thức sơ đẳng mà bọn bác sĩ với bệnh nhân trong video không biết, cũng chẳng thấy idol/kol fitness, báo chí nào làm content cảnh báo, phải đợi ông này làm video để bạn vào cmmt dạy dỗ chúng tôi không biết những điều sơ đẳng bạn biết ! Nhân loại thụt lùi so với bạn rồi !

@user-rx4uw4qq1i 8 ай бұрын

Nhờ b mà tôi mới vỡ lẽ chân lí cuộc sống, ôi cuộc đời khốn khổ của tôi đã đang làm gì thế này. Những kiến thức sơ đẳng như vậy mà ko thể phân biệt đc, tôi đã hết cứu nổi rồi!

@A55651 8 ай бұрын

@@rephaykhongrepmayvanngu b hay thật đấy, cơ thể mình k chịu tìm hiểu thì đợi ai??? Đợi nta cảnh báo đợi lên vid thì mới lo cho sức khoẻ của chính mình đấy à? B trưởng thành chưa đấy ???? Hay là chính sk của mình k lo đợi người khác đi chỉ mấy cái kiến thức sơ đẳng này. Cái này nó quá basic chứ kp cao siêu gì, để ý một chút là được, còn mình chẳng phải dạy dỗ ai cả, mình không biết b bn tuổi chứ những thứ đơn giản thế này mà k tự biết tìm hiểu, chăm lo cho bản thân thì nói thật b quá kém. Còn xin thưa, đầy người khác đã biết lo cho sk của họ từ lâu rồi, không cần ai phải nhắc nhở nhiều đâu Thân!

@rephaykhongrepmayvanngu 8 ай бұрын

@thanhdat2212 8 ай бұрын

ông này nói đúng rồi còn gì, toàn kiến thức sơ đẳng thời xưa ai cũng ngủ sớm dậy sớm, toàn uống nước lọc làm gì có trà sữa giờ toàn tự phá cơ thể rồi bảo "này là kiến thức nâng cao" à? nếu là nâng cao thì chắc ông bà ngày xưa toàn là chuyên gia dinh dưỡng hết

@hatuanhieu3616 7 ай бұрын

cảm ơn Coach đã đăng những bài đăng bổ ích và quan trọng cho mọi người, mong Coach có thêm nhiều sức khỏe và niềm vui trong cuộc sống, tiếp tục đăng tải những video cần thiết cho giới trẻ trong tương lai ạ 🎉🎉🎉

@CoachVincentFitness 7 ай бұрын

Thanks ! Together we bring more value to life, man !

@giatpodcast 8 ай бұрын

Cảm ơn anh rất nhiều vì đã chia sẻ kiến thức rất tốt cho xã hội và giới trẻ ạ.

@tamvlogs5932 8 ай бұрын

tui bị hội chứng thận hư cách đây không lâu khuyên các bạn nên hạn chế ăn khuya quá 8h tối và có lỡ ăn thì giảm nhẹ lượng muối lại( bia, nước ngọt) vì các bạn cũng biết thận làm việc gì rồi , lúc tôi khám ra bệnh này rất sốc vì tôi hay tập thể thao và không thấy chiệu chứng gì , tui cũng là genz thôi các bạn hãy chú ý đến sức khỏe mình hơn đến lúc phát hiện bệnh thì khó , bệnh tui nhẹ hơn suy thận nhưng ko chữa hợp lý thì cũng qua suy

@minhly650 3 ай бұрын

Bạn có thể chia sẻ thêm lối sống của bạn trước khi bị chẩn đoán thận hư dc ko?

@tamvlogs5932 2 ай бұрын

@@minhly650 ăn khuya với thức khuya b ơi mình thức khuya tầm 11h 12h , cũng chưa gọi là thức khuya nhưng kiểu cơ thể đuối mà vẫn thức kiểu v , ăn khuya nữa chủ yếu phải nghỉ ngơi , uống đủ nước

@minhly650 2 ай бұрын

@@tamvlogs5932 Cám ơn bạn đã chia sẻ.

@HauPT369 8 ай бұрын

đúng rồi anh giờ thói quen thay đổi kinh khủng thông tin tràn lan và nhiều lúc internet ảnh hưởng đến đời sống quá mức , căng thẳng , buôn thả và lạc lối , vô định ... dạy học viên lối sống lành mạnh mà đôi khi còn dể sa ngã hơn nữa toàn rủ nhậu... kkk

@taddytran5302 8 ай бұрын

Uống nước ngọt và ít vận động anh ạ, đặc biệt là các loại nước tăng lực như Red bull,... thức khuya hoặc over night cũng vậy, nên uống nhiều nước lọc và nước chanh

@_PhamDuyTien 8 ай бұрын

clip rất hữu ích ạ. Cảm ơn chú Vincent

@b1gcry321 8 ай бұрын

làm về video vì sao ko ngủ sớm đi vincent, về các chất các thần kinh làm ngủ ko đc

@tophat7771 8 ай бұрын

may là mình có thói quen uống 1 chai nước lớn mỗi ngày, có điều mình hay thức khuya 1 2 h sáng được khoảng 3 năm nay. Xem video này mình sẽ ngủ sớm hơn

@DucLu524 7 ай бұрын

Thanks for your sharing!❤👍

@trongvo-sj7jc 8 ай бұрын

Coach nói về Creatine ảnh hưởng như thế nào đối với thận đi ạ.

@tausinhhh 8 ай бұрын

Cảm ơn coach nhiều

@vinabrainpower3650 8 ай бұрын

Coach đã trở lại mượt mà hơn :))))

@scorpd5188 8 ай бұрын

nếu uống các loại trà như yerba mate thì sao không anh ơi ? mong anh trả lời, em cảm ơn ạ

@hairo5426 8 ай бұрын

Thức khuya rất có hại Sk nha các bạn Đã từng làm đêm 2-3 năm ng phờ phạc da thì tái xanh hấp thu chuyển hoá kém. Về ngủ bù ko đủ. Túm lại ngủ sớm thôi 6-8h mỗi tối

@viridai-digitalart9506 8 ай бұрын

Góp ý với bạn là nội dung hơi lan man. Thay vì đó bạn nới đơn giản nguyên nhân, cách khắc phục. Chế độ tập, dinh dưỡng ngắn gọn thì dễ theo dõi hơn.

@rephaykhongrepmayvanngu 8 ай бұрын

Bạn chí lý thật, nói chung clip này nên tóm gọn: nguyên nhân do bọn mài thiếu hiểu biết, nên bớt lướt mạng góp ý lại, lo tìm hiểu chi tiết mà học !

@nguyentienhien22 8 ай бұрын

1 tuần mà uống quá 3 chai nước ngọt thì sớm muộn gì cũng suy thận

@dangpham6058 8 ай бұрын

ad nói có thể có nhịp dừng không ạ, nói ;iên tục liên tục liền tù tì người nghe rất là mệt và nghe 1 hồi không nhớ là mình đã nghe gì nữa, nghe rất căng thằng và mệt

@deokinhjavan5295 3 ай бұрын

Tóc đẹp quá coach ơi

@thuanvo8943 8 ай бұрын

Cảm ơn anh ạ!

@vietanhnguyen5520 6 ай бұрын

anh cho em hỏi ạ: nếu giờ mình thay thế hẳn whey sang dùng EAA thì có tốt hơn không? ví dụ thực đơn hiện tại 1 ngày ăn 500gr thịt và 2 muỗng whey, nếu đổi hẳn sang 500gr và 2 muỗng EAA thì có tốt hơn không? vì em nghe nói EAA chỉ có 9 loại axit amin thiết yếu cơ thể không tự tổng hợp được, nên ít calo hơn hẳn whey và không có purin.vậy có phải thay hẳn whey sang uống EAA để lấy 9 axit amin đó thôi, còn 11 loại kia cơ thể tự tổng hợp được bằng thức ăn thường, thì sẽ tốt hơn không?

@heogold5011 8 ай бұрын

Mong ah hay nói về vấn đề nghiện caffe đi

@laichithienn 2 ай бұрын

Anh ơi em uống trà thảo mộc thường xuyên thì có sao ko anh 😢😢😢

@phatle4855 8 ай бұрын

coach nói về TPBS cho người tiểu đường đi

@CoachVincentFitness 8 ай бұрын

Đã có bệnh lý là thuộc nhóm dân số đặc biệt (special population) nên cần theo sát với protocol riêng biệt, giám sát từng trường hợp cụ thể chứ không thể tìm kiếm thông tin chung trên online được em.

@phatle4855 8 ай бұрын

@@CoachVincentFitness cảm ơn coach ạ

@ThienNguyen-yd4km 8 ай бұрын

Anh nói rất đúng luôn

@kimthuymedia2022 8 ай бұрын

Hay quá sếp !

@tuananhnguyenbui3935 8 ай бұрын

Nhiều lúc k hiểu sao mọi người k uống đủ nước... mình cứ ngồi tí lại phải làm hớp nước mới chịu đc... ngày cũng cỡ 3 lít chưa tính đi tập

@A55651 8 ай бұрын

Hiểu thế nào được. Ý thức mỗi người khác nhau.

@A55651 8 ай бұрын

Tầm 2-2.5 l rưỡi là khuyến cáo, uống nhiều mà thận nó k xử lí được thì mất cân bằng natri trong máu.

@Baysssssss 8 ай бұрын

Làm sao người trẻ hết cận ạ

@Nguyenductrang.hodler 8 ай бұрын

hay quá chú ơi

@quyduong9276 8 ай бұрын

Whey và các tpbs thể hình thì sao chú có ảnh hưởng nhiều đến thận k ạ

@atLe-xk7we 8 ай бұрын

Liều lượng vừa đủ là ok

@Vithanquakhu 8 ай бұрын

Cái j nhiều quá cũng ko tốt , bắt thận nó làm việc nhiều quá có ngày nó cũng suy

@minhly650 8 ай бұрын

AE ko biết thấy Creatine thế nào? Dạo này mình thấy cũng có cái này.

@Roycee.18 8 ай бұрын

@@minhly650Creatine cũng có nhiều bài nói về nó rồi, 1 ngày cứ 5g thì ko ảnh hưởng gì đến gan, thận bác nhé.

@hoanguyencongthai1300 8 ай бұрын

hay quá

@longpham2682 8 ай бұрын

Uống nhiều nước đâu có tốt đâu khi nào khát mới uống

@thanh8016 8 ай бұрын

Anh ơi, tại sao các sản phẩm bổ sung vitamin B của các hãng nổi tiếng lại có hàm lượng cao hơn nhiều so với các sp bán ở tiệm thuốc vậy ạ. Và uống vậy dài ngày có sao ko a

@johntipho3428 8 ай бұрын

Vậy m có phân biệt dc thực phẩm chức năng để trị bệnh và thực phẩm bổ sung cho cơ thể khi tập luyện thể thao k uống thuốc để chửa trị tạm thời và vitamin omega làm ra dạng viên giống thuốc k ?

@user-xx1mn7bu9q 7 ай бұрын

Thức khuya là bị thèm ăn vô cùng

@Sun-nr4xz 8 ай бұрын

Em uống sữa bò Vinamilk nói riêng hay sữa nói chung được không anh.

@hunglai9851 8 ай бұрын

Đa phân sữa tiết trùng khá nhiều đường mà dinh dưỡng lại không có mấy!

@chunganhle9176 8 ай бұрын

@@hunglai9851uống sữa ko đường là dc r bạn :)))

@vutrantuan5538 8 ай бұрын

Em hỏi cái này không liên quan chủ đề video lắm. Hiện em đang theo IF 16:8, thời gian IF của em là từ 19h hôm trước đến 12h hôm sau, em chỉ tập được vào sáng sớm, vậy tập xong là lúc 6h sáng em không ăn gì mà đợi tới 12h trưa mới ăn thì có ổn ko ạ. Em cảm ơn ạ.

@CoachVincentFitness 8 ай бұрын

IF 16:8 chỉ là công thức chung, còn ăn gì, ăn ntn, mấy bữa, tập luyện ra sao, mục tiêu, tiến trình, hồ sơ thể chất của em và tại sao cần 16:8...hàng tá yếu tố cụ thể chưa biết thì ko thể đưa ra câu trả lời nhanh gọn cho các vđ cá nhân được. Em cần nhìn vào chương trình mình đang theo, không có coach/hlv thì tự học để đánh giá. Còn trả lời chính xác nhất qua 1 cmmt là "nếu em thấy ổn, ko ảnh hưởng gì đến sức khỏe, tiến trình, mục tiêu.... thì nó ổn". Xem thêm tại đây để hiểu rõ hơn: www.coachvincent.com/post/hồ-sơ-thể-chất-cốt-lõi-của-huấn-luyện-fitness

@vutrantuan5538 8 ай бұрын

Cảm ơn anh @@CoachVincentFitness nhiều ạ

@thanhdat2212 8 ай бұрын

@@vutrantuan5538 mình cũng 16:8 nè bạn ban đầu bụng căng tròn lắm, chỉ sau có 7 ngày là thấy cái bụng nó xẹp hẳn luôn, bóp vô cái da nó ko còn dày nữa, sáng đứng đánh răng mà thấy 2 đường cơ nổi rõ ràng chứ ko còn bị phệ như trước nữa, hiệu quả nhanh vãi loz

@truongtran197 8 ай бұрын

Chú ơi cháu 15 tuổi là nam mà có 1m56 . Phải làm sao giờ ạ😢😢

@hile4993 8 ай бұрын

ăn cá uống sữa ngủ sớm, kết hợp xà đơn

@rephaykhongrepmayvanngu 8 ай бұрын

Học thôi cháu, thứ gì cũng phải học, còn đòi ăn sẵn thì chỉ có bị "lùa gà" !

@hungviet5476 8 ай бұрын

Mới 15 tuổi thì sợ j chưa đến lúc phát tướng thôi. Hốc nhiều vô thể thao nhiều vô

@komimi2473 8 ай бұрын

Là chưa dậy thì đó e=) trước đó anh cũng vậy à ăn đủ ngủ đủ là oke ngày😁

@NghiepDinh727 8 ай бұрын

nhiều người qua có 1 năm tăng cả chục cm nhé

@haisondong3992 8 ай бұрын

Uống bò húc nước ngọt nhiều sẽ bị thôi

@mustbielazit3168 8 ай бұрын

nước ngọt thì liên quan gì tới thận nhỉ, khi uống vào các bộ phận như dạ dày, ruột, gan đã làm nhiệm vụ là lọc hết các thành phần tạo vị hay các chất bảo quản r, nước đó khi đến thận sẽ k còn là nước ngọt nữa mà là nước bình thường

@canhsontv111 8 ай бұрын

Chưa chính xác đâu bạn. Ko phải cái gì cũng lọc hết được đâu, nhất là uống nhanh quá, nhiều quá và tuần hoàn nó ko kiểu dừng lại từng bước như máy lọc nước từng tầng. Có nhiều nghiên cứu trực tiếp và gián tiếp đó bạn. Môn này đừng suy diễn vđ kiểu vật lý sẽ dễ hiểu lầm.

@CoachVincentFitness 8 ай бұрын

@@canhsontv111cảm ơn em. Hiểu như em rất đúng chuẩn hlv. Dạ dày và ruột để tiêu hóa, hấp thụ dinh dưỡng, gan để detox, chuyển hóa, thận để lọc/filtration chính. Có thể hỗ trợ “loại bỏ” dần một phần tùy vào từng trường hợp cụ thể nhưng mọi cơ quan đều phải làm việc liên tục chứ ko chờ đợi ai phân công hay có nút chặn khoá để đình công. Các loại nước ngọt cũng phức tạp về chất, hàm lượng, mix…phức tạp + các thứ khác + cơ thể đang ntn, tích lũy…v…v…

@canhsontv111 8 ай бұрын

@@CoachVincentFitnessKo có gì coach. Em cũng học từ Fitness Base và được coach thông não thôi. Nhờ GG nên mọi người hay nghĩ mình hiểu rõ vấn đề dù không hề có kiến thức nền tảng. Ai cũng chỉ thích làm chuyên gia bắt lỗi mà ko chịu học hỏi vì họ nghĩ điều gì thuộc ngành này cũng đơn giản, và họ đủ thông minh ko cần học cũng hiểu. Trong khi bác sĩ còn không nắm rõ.