【初公開】減量初期のフル食はこんな感じです

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[@user-wf3cn3xc7m]

インゲンを何もない味で食べることを「それはちょっとまずいんだよね」って言うのなんか好き

[@user-bg2cm7vr5u]

なんちゃらで真似して食べてましたが、これで本格的に同じ物が食べれます。 ありがとうございました😊

[@user-bw4uf2gd1x]

ありがとうございます！

[@aa-bd8fl]

待ってました！純平選手大好き！

[@user-iw4xu9yh9p]

いろんな日本のプロの食事動画見てるけど、まじで今シーズンは田口選手vsカネキン選手だな。 楽しみすぎる

[@user-ib2wd8lb4w]

待ってました！！🔥

[@kayu5734]

オートミール水で食えるの凄い

[@user-xs6vz1hq1m]

リンゴ酢とクエン酸良いですよねぇ😆

[@user-hc3ri7dh2o]

なぜその食材を選んだのか？などの理由も詳しく知りたかったです🤔✨

[@tankugm0822]

魚ローズマリーとかタイムとか香草いれたら食べやすいのでは？

[@user-ui2or7xt6i]

ハーブぶっかけまくったら ティラピア食いやすくなりそう

[@kanaryu_fitness]

かっこいい！

[@yyqi]

田口さん何かに似てると思ったらあれだ、エリンギだ！

[@x1ov__40]

こんな食べるんや月お金どれぐらい飛ぶんやろ 本当すごいわ

[@kayu5734]

30ぐらいかな

[@demarco9929]

ざっくり計算してみたら3600kcal近くで唖然としてる笑 初期とはいえこれで体重落ちるの凄いな...

[@hast222]

ささみ185は焼く前ですか？

[@user-sy5sv6wb4q]

コストコのティラピア食べるけど、 そんなに臭くないけどな〜🐟

[@user-qf7fz8ej8f]

卵８個分食べるてふつうですか？ 誰か教えて！

[@Hannibal_DrLecter]

一般人からしたら普通ではないけど、プロだったら皆食べてると思うよ

[@user-zq3lt4kn4s]

ほぼ自重トレの一般人だけど玉子８個ならまだ普通だよ😅 食べろ言うなら２０以上行ける

[@michiaki420]

朝一のドリンク、ブランドンも飲んでませんでしたか？🤔

[@maybeimmitchlucker4341]

コーチ一緒やからなー

[@user-bx8gm6sz1n]

塩水の中で洗うと臭いが消えやすいですよ。

[@user-iw4xu9yh9p]

多分、塩分摂取量を1g単位で測ってるから、そのやり方ができないんだと思うよ。

[@user-zb8uy8kr5s]

@@user-iw4xu9yh9p僕もそうやと思います！完璧に調整してると1gの誤差でとんでもなく浮腫んだり、身体に影響出てきますもんね

[@Water-mq6iw]

シェフです👨‍🍳 これは全ての料理でも使えますがティラピアやチキン、牛肉料理で臭み取りを塩水処理でもしますが、もし塩分が気になさるのでたら白ワインや日本酒でアルコールを少し入れて蒸し焼きなどにしたら消えます。 アルコールも筋肉分解して…とはなりますがアルコールは一応全て火で飛ばします🔥 コンテスト出たりしている皆さんレベルになるとアルコール飛ぶといっても体に入れたくない人達もいるとは思うのであまり参考にならないかもですけど🤞

[@Love-mo9hz]

減量初期から有酸素入れるんですか？

[@akromawrath7353]

Nice 👏👍💪

[@nansa4395]

食事するために生きてるみたいだな

[@2011kuromi]

こりゃ洋者にとっての食事だにゃ。うちら和者じゃけえ。

[@tu5760]

フル食とか本気で使ってんの？w

[@Jaehee0116]

イキれてないが顔でカバーできてる純平、今もし相方かステロイドどっちか選べって言われたらどっちとります？