増量期のフル食 | 4500kcal

[@阿部ヤラナイカ]

増量期は本当に辛い。朝食→間食→昼食→間食→夕食→寝る前の間食を経験したが胃が疲れるのが身に沁みて分かりますね。

[@ROYAL21836]

これを腹減ってる時に見るのがたまらんのよ

[@s.t-s6u]

徹底ぶりが凄く言葉がでません！今後が楽しみです！！

[@parupunking]

木村“フィリップ”ミノルと仲良かったのも やけに息苦しそうなのも 顔のむくみ方とかも全て心配になるなぁ

[@Koutaro-y3g]

凄いの一言に尽きます。世界一のカネキンさんを楽しみにしています！ 今後も応援しています。

[@スターダスト-m8w]

かねきんさんの声聞くとメロメロになります

[@サイコパス-u8x]

5ヶ月この生活してるのをサラッと…ほんとにすごい

[@田中聖人-u6m]

減量と増量どっち大変かって言われるとどっちも大変だけど増量だな気持ちすごくわかります。

[@masar4573]

Fortniteやてて親近感がめっちゃ湧きました！ 新シーズン楽しみましょ😊

[@ingdpwm]

めっちゃ苦しそう　増量機の終盤は肺が圧迫されてる感覚で毎日息苦しい笑

[@sassccc]

カネキンがずっと息荒いのはそのせいか

[@三冠王筋肉王子松本の]

参考にさせていただきます🔥😊

[@dasikodasama3381]

クリーンな食事で4500kcalがいかに大変か…130kgデブだった時は簡単だろと思ってたけどクリーンな食事に変えただけで6000kcal食えたのが2200kcalでも満足して普通に減量出来てしまう…

[@tetsuya3543]

クリーンな食事だと、脂質多めの食事と比較して単純計算で倍の量になるもんなぁ。

[@斎藤圭史朗]

@@tetsuya3543これこそダイエットの心理ですね

[@officialchannel2321]

@@tetsuya3543 脂質が1g＝9kcal、炭水化物が1g=4kcalだから そう言ってんのか。

[@ああ-t8i8f]

だとしても6000食えるのはバケモンで草

[@Ichigo_Milky]

満腹だけど体に入れるって凄いな

[@リュウ-b9b]

なんかめちゃくちゃデカくなってる！？楽しみ

[@山崎勇輝-r4y]

美味しくないよぉ〜が可愛すぎて

[@リーリーリーボーイ]

カネキンのこういう所尊敬するわ、増量とか俺ダーティなもん食いまくるもん

[@masa5205]

見てるだけでお腹いっぱいになる、逆飯テロだ 頑張ってください！

[@sarari]

増量期も徹底的に管理するって凄すぎる！ 減量後の期待がヤバイ！

[@taiseiwagatsuma1828]

間違いなく進化してることはカネキンさんを見ていて当たり前になってしまっている笑 どれだけ日本のフィジークのレベルを上げるのかすごすぎる、手本すぎるトレーニングの上手さ、一回でいいからパーソナル頼んでみたい！笑

[@しゅみけん]

見てるだけでお腹いっぱい。 精神力と食費がえぐいな

[@Go-kd3qq]

食費はたしかにかさむだろうね…。そりゃパーソナルも始めるわけだ。

[@user-qo4gf8ok1p]

食事は確かにかさみそう、、、そりゃパーソナル始めるよね、、

[@ちたたぷ-l3k]

食費は確かにかさむ。。。そりゃあパーソナルも始めますわな、

[@colapepsi7803]

食費は確かにかさむよね・・・そりゃパーソナルも始めますね・

[@Go-kd3qq]

@@user-qo4gf8ok1p 食事は確かにかさみそう、、、そりゃパーソナル始めるよね、、

[@yo-shi_5026]

最近動画よく出してくれて最高！

[@うえひろ-s4i]

5年ぶりくらいにカネキンさんの動画見ましたが、めちゃくちゃデカくなってる😮❗️

[@イチゴパフェパフェ]

Muscle & strength の日本人バージョンって感じでいい動画ですね！！

[@ターリー-j4k]

断食より、食べたくないのに食べる方がはるかにつらい

[@tetsuya3543]

生物は飢えを耐える機能はあるが、食い続ける機能は持ってないからな…。

[@ホエイペプチド-z8c]

カネキンは昔から食事に関してはほんとにシビアにやってきてるからそこはほんとに尊敬できる

[@kanako2322]

KANEKINさんも、まいさんも素敵✨

[@takahitoyamada2045]

増量期に一食でも食べ損ねるのは、減量期の変なチートと同じ！ ほんと日々自分との勝負ですね。 頑張って下さい。

[@高橋弘明-s9h]

7ヶ月かけて結果が生まれる競技って他にないですよね！ 普通ではあり得ない中で、競技者それぞれの人生がある！ だから面白いし見る側が引き込まれる！

[@岡田朔也]

今までのカネキンが見せてくれる食事はバリエーション豊富で食べるの楽しそうだったけどこれはキツそう.... どうか報われてくれ！！

[@オスプレイ-b2t]

こんな日本語上手だった！？ めっちゃ上達してる！！

[@ginger4370]

１２月にカネキンジム行った時、カネキンさんを何度か見かけたけどかっこよかったです！

[@user-Hirorin0358]

カネキンさんの斜め顔を見ればよくわかりますね😊ふっくらしていてしっかり増量していますね😊カネキンさんが、リスにみえてきました🐿️❤食べるのも戦いなんですね😅今年も応援してます😊頑張って下さい🎉

[@SLD236]

モチベあがった食トレ 最近食うの疲れて減らしてた、、

[@higamix]

日村勇紀に似てきましたね✨ 応援しています。

[@user-hz1bk9rv8i]

青汁みたいなお子様の飲み物じゃないってパワーワードすぎるw 増量は2月位までですかね。頑張ってください。

[@arcana5948]

食事がきついのは分かるなぁ。

[@Smilegunmashibu]

やっぱりカネキンはカネキン。 唯一無二の存在。

[@yoshi8330]

やばい、見てるだけでお腹いっぱい胸いっぱいで眠くなっちゃいました(笑)

[@madai9392]

尊敬でしかない本当に食っても太らないーってこの動画見たら言えんくなるな

[@Notsobaddd]

俺も増量大変だけどカネキンさん見てたら頑張れます。5食目食べるのがキツいです。

[@パルム-v2k]

増量頑張ってください👍 応援してます！！

[@すしさばさば]

鶏胸肉のクオリティーが ダンボールの所ほんとある😂

[@動画チャンネル-x6u]

こんな動画見たら、ステロイド使ってるからね😂なんて言う人の気が知れないよ。 ほんとに命と人生賭けて努力してる。カッコいいですカネキンさん

[@あぱっち-u5o]

まじで参考になんないけど、めちゃリスペクト

[@YM-vt5jl]

応援してます！

[@あれん-v2x]

食事は楽しみたい

[@親方-g8z]

オートミールと冷凍ブルーベリーの組み合わせ最高ですよね

[@OmotenashiWineDiary]

Your effort encourages me!

[@hgljnlj]

前回の初めて増量した時トレ前の食事多くしすぎて消化不良でトレーニングが今の減量中の重さより持てないっていう増量でした。改善します。ただ炭水化物の量を増やせばいいっていうわけではないんだなって学んだ。

[@ああ-o9z3r]

ヘアースタイルカッコいいな 理容室探すの案外難しいよな

[@takanobu1215]

またランキングやってください〜 今度はコンビニアイス‪かシャトレーゼ

[@D-marukun]

てにてこずるカネキンおもしろすぎ😂

[@yutaimai4144]

これ、ほんまにメンタルヤバそう。 減量期のみメンタル辛いと思いきや、こんなにストイックだともう、、、、言葉でないです。

[@robhoffman3199]

お金のかかるスポーツですが、私たちはそれが大好きです。

[@もこ-j9g3r]

まってました！

[@放課後ティータイム-h7i]

急にフォートナイト始まって和んだ

[@宇都宮雷都]

ストイックすぎる💧 格好良いをはるかに通り越した先にいる求道者ですね。

[@laika6802]

モチベーション 12:40

[@vnw979]

美味いものだけ食えば体重増やすの余裕やけどこんな飯で増やすのはキツすぎ

[@だもこい]

こんなにストイックに増量できるのすごい・・・本気度が段違いだな

[@しん-k6y]

待ってました！

[@識-h1k]

世界一を狙うにはこれだけの努力入るんだなぁ。。。

[@rough5195]

日本のIFBBPROここまでストイックに長年やってる選手ってカネキンと湯浅さんくらいかなぁ

[@しょっち-n1p]

改めて尊敬した

[@gt9569]

めちゃくちゃかっこいいな

[@user-unkoburiburi]

他のスーパーに比べたら当然高いけど、鶏胸は伊勢丹がガチで美味い。

[@グレリィ]

日本一のピザ評論家動画見たいです！

[@まる-m9n7b]

増量期は腹一杯なのがずっと続くのが嫌だけど、 減量期は代謝落ちて体調悪くなったり、ホルモンバランス乱れたりするのが嫌。 どっちがマシかと言えば、、自分は増量期の方が好きかなぁ。

[@sawakun]

髭の作り方を知りたい、そいうスタイルめっちゃ好き

[@ikkyu_world]

「て」が多くなっちゃうのかわいい

[@さん哲]

呼吸しんどそうでいよいよ吹き飛ばせない限界まで来たかな

[@88-8-e8j]

体重計は何を使っていますか？

[@SLD236]

クリームオブライス試してみようかな

[@シュガーレイよりぴ]

マイちゃん献身的😊

[@眞-q3h]

この食事内容で増量するの辛すぎる...

[@hikaru_NO.1]

増量してるとはいえ明らかな胸のサイズアップ！

[@akromawrath7353]

Keep it on 💪👍

[@user-sz1yl9jk4w]

頭が上がりません。 自分頑張ります

[@ギーさん-t4e]

Work hard, see results, thx for watching and I'll see you again soon. Bye

[@Ramen_trainee]

減量中だから羨ましいけど、実際増量のために食べるのも大変なんだろうな〜、だけれども。

[@ABUM_Drum_aka]

やっぱ、cutzって結構摂らせるんやな... 体重増加もあるけど、呼吸がちょっとヤバそう

[@あんこう1]

上半身、完全にフィジーカーのオフじゃない。ボーディビルってかんじ。すごい

[@havokxim]

かねきんさんFortniteやってるの笑笑

[@きさめ-l9r]

まじですごい、、、

[@ayntkmc24]

上限体重ができたいま、その上限体重で仕上げるっていうのが明確なひとつの目安になりますよね。その体重の上限の中で胸片腕がバランスよくデカくてウエストが細い人が勝つという。

[@yumefitnessconfinalfeliz2607]

平凡な人間なら精神的に病みそうだけど凄いな

[@山内しゅん-t3e]

毎日2食でも僕は簡単に太る😂

[@英語片岡]

食い過ぎ

[@yamadakenta1873]

3食目に食べているのは何ですか？？ うまく聞き取れなくて😂

[@SDS-PAGE2536]

ゴリマッチョがゲームしてるの見るとなんか面白い笑

[@よし-s1o5e]

世界一の道のりは過酷

[@cubechannel797]

食トレとはよく言ったものだ

[@lewishamiltonlh4427]

他の日本人プロ選手はよく飲み会のストーリーとかあげてるけどカネキンは全然違うな そりゃカネキン強い訳かすごいわ

[@レオンレオン-u6p]

フォトナしてんのめっちゃシュールでおもろいw

[@Rapido_10]

Good day sir Shun. Do you also record your training session with sir Joven? I also want to watch the vlog of your training with him.

[@sto1517]

オープニングがMuscle & Strengthっぽいですね。

[@mofu-mofu0034]

ヤオコーの鶏肉。結構美味しいですよ♪

[@kimyukyu1472]

胃の大きさも違うし、消費カロリーも代謝も違うけど、 1300kcalでヒーヒー言ってる私が凄くちっぽけに感じる

[@英語片岡]

少なすぎね

[@mt09gabagaba]

正月で8キロ増えた俺は才能あるのかな。

[@egashi-ra]

才能ありすぎ

[@user-it6id9xg4o]

タバスコシラチャソースめちゃ美味い

[@ASOKOBIGSUTEROID]

最高や