増量期のフル食 | 4500kcal

[@ROYAL21836]

これを腹減ってる時に見るのがたまらんのよ

[@s.t-s6u]

徹底ぶりが凄く言葉がでません！今後が楽しみです！！

[@阿部ヤラナイカ]

増量期は本当に辛い。朝食→間食→昼食→間食→夕食→寝る前の間食を経験したが胃が疲れるのが身に沁みて分かりますね。

[@parupunking]

木村“フィリップ”ミノルと仲良かったのも やけに息苦しそうなのも 顔のむくみ方とかも全て心配になるなぁ

[@Koutaro-y3g]

凄いの一言に尽きます。世界一のカネキンさんを楽しみにしています！ 今後も応援しています。

[@スターダスト-m8w]

かねきんさんの声聞くとメロメロになります

[@サイコパス-u8x]

5ヶ月この生活してるのをサラッと…ほんとにすごい

[@田中聖人-u6m]

減量と増量どっち大変かって言われるとどっちも大変だけど増量だな気持ちすごくわかります。

[@三冠王筋肉王子松本の]

参考にさせていただきます🔥😊

[@dasikodasama3381]

クリーンな食事で4500kcalがいかに大変か…130kgデブだった時は簡単だろと思ってたけどクリーンな食事に変えただけで6000kcal食えたのが2200kcalでも満足して普通に減量出来てしまう…

[@tetsuya3543]

クリーンな食事だと、脂質多めの食事と比較して単純計算で倍の量になるもんなぁ。

[@斎藤圭史朗]

@@tetsuya3543これこそダイエットの心理ですね

[@officialchannel2321]

@@tetsuya3543 脂質が1g＝9kcal、炭水化物が1g=4kcalだから そう言ってんのか。

[@ああ-t8i8f]

だとしても6000食えるのはバケモンで草

[@ingdpwm]

めっちゃ苦しそう　増量機の終盤は肺が圧迫されてる感覚で毎日息苦しい笑

[@sassccc]

カネキンがずっと息荒いのはそのせいか

[@Ichigo_Milky]

満腹だけど体に入れるって凄いな

[@リュウ-b9b]

なんかめちゃくちゃデカくなってる！？楽しみ

[@リーリーリーボーイ]

カネキンのこういう所尊敬するわ、増量とか俺ダーティなもん食いまくるもん

[@masar4573]

Fortniteやてて親近感がめっちゃ湧きました！ 新シーズン楽しみましょ😊

[@山崎勇輝-r4y]

美味しくないよぉ〜が可愛すぎて

[@yo-shi_5026]

最近動画よく出してくれて最高！

[@masa5205]

見てるだけでお腹いっぱいになる、逆飯テロだ 頑張ってください！

[@kanako2322]

KANEKINさんも、まいさんも素敵✨

[@taiseiwagatsuma1828]

間違いなく進化してることはカネキンさんを見ていて当たり前になってしまっている笑 どれだけ日本のフィジークのレベルを上げるのかすごすぎる、手本すぎるトレーニングの上手さ、一回でいいからパーソナル頼んでみたい！笑

[@sarari]

増量期も徹底的に管理するって凄すぎる！ 減量後の期待がヤバイ！

[@しゅみけん]

見てるだけでお腹いっぱい。 精神力と食費がえぐいな

[@Go-kd3qq]

食費はたしかにかさむだろうね…。そりゃパーソナルも始めるわけだ。

[@user-qo4gf8ok1p]

食事は確かにかさみそう、、、そりゃパーソナル始めるよね、、

[@ちたたぷ-l3k]

食費は確かにかさむ。。。そりゃあパーソナルも始めますわな、

[@colapepsi7803]

食費は確かにかさむよね・・・そりゃパーソナルも始めますね・

[@Go-kd3qq]

@@user-qo4gf8ok1p 食事は確かにかさみそう、、、そりゃパーソナル始めるよね、、

[@arcana5948]

食事がきついのは分かるなぁ。

[@ターリー-j4k]

断食より、食べたくないのに食べる方がはるかにつらい

[@tetsuya3543]

生物は飢えを耐える機能はあるが、食い続ける機能は持ってないからな…。

[@オスプレイ-b2t]

こんな日本語上手だった！？ めっちゃ上達してる！！

[@Smilegunmashibu]

やっぱりカネキンはカネキン。 唯一無二の存在。

[@イチゴパフェパフェ]

Muscle & strength の日本人バージョンって感じでいい動画ですね！！

[@takahitoyamada2045]

増量期に一食でも食べ損ねるのは、減量期の変なチートと同じ！ ほんと日々自分との勝負ですね。 頑張って下さい。

[@うえひろ-s4i]

5年ぶりくらいにカネキンさんの動画見ましたが、めちゃくちゃデカくなってる😮❗️

[@パルム-v2k]

増量頑張ってください👍 応援してます！！

[@ginger4370]

１２月にカネキンジム行った時、カネキンさんを何度か見かけたけどかっこよかったです！

[@SLD236]

モチベあがった食トレ 最近食うの疲れて減らしてた、、

[@higamix]

日村勇紀に似てきましたね✨ 応援しています。

[@高橋弘明-s9h]

7ヶ月かけて結果が生まれる競技って他にないですよね！ 普通ではあり得ない中で、競技者それぞれの人生がある！ だから面白いし見る側が引き込まれる！

[@YM-vt5jl]

応援してます！

[@岡田朔也]

今までのカネキンが見せてくれる食事はバリエーション豊富で食べるの楽しそうだったけどこれはキツそう.... どうか報われてくれ！！

[@すしさばさば]

鶏胸肉のクオリティーが ダンボールの所ほんとある😂

[@もこ-j9g3r]

まってました！

[@OmotenashiWineDiary]

Your effort encourages me!

[@Notsobaddd]

俺も増量大変だけどカネキンさん見てたら頑張れます。5食目食べるのがキツいです。

[@88-8-e8j]

体重計は何を使っていますか？

[@ホエイペプチド-z8c]

カネキンは昔から食事に関してはほんとにシビアにやってきてるからそこはほんとに尊敬できる

[@あれん-v2x]

食事は楽しみたい

[@しん-k6y]

待ってました！

[@user-hz1bk9rv8i]

青汁みたいなお子様の飲み物じゃないってパワーワードすぎるw 増量は2月位までですかね。頑張ってください。

[@madai9392]

尊敬でしかない本当に食っても太らないーってこの動画見たら言えんくなるな

[@親方-g8z]

オートミールと冷凍ブルーベリーの組み合わせ最高ですよね

[@あぱっち-u5o]

まじで参考になんないけど、めちゃリスペクト

[@yoshi8330]

やばい、見てるだけでお腹いっぱい胸いっぱいで眠くなっちゃいました(笑)

[@D-marukun]

てにてこずるカネキンおもしろすぎ😂

[@takanobu1215]

またランキングやってください〜 今度はコンビニアイス‪かシャトレーゼ

[@user-Hirorin0358]

カネキンさんの斜め顔を見ればよくわかりますね😊ふっくらしていてしっかり増量していますね😊カネキンさんが、リスにみえてきました🐿️❤食べるのも戦いなんですね😅今年も応援してます😊頑張って下さい🎉

[@robhoffman3199]

お金のかかるスポーツですが、私たちはそれが大好きです。

[@sawakun]

髭の作り方を知りたい、そいうスタイルめっちゃ好き

[@放課後ティータイム-h7i]

急にフォートナイト始まって和んだ

[@akromawrath7353]

Keep it on 💪👍

[@ああ-o9z3r]

ヘアースタイルカッコいいな 理容室探すの案外難しいよな

[@vnw979]

美味いものだけ食えば体重増やすの余裕やけどこんな飯で増やすのはキツすぎ

[@hgljnlj]

前回の初めて増量した時トレ前の食事多くしすぎて消化不良でトレーニングが今の減量中の重さより持てないっていう増量でした。改善します。ただ炭水化物の量を増やせばいいっていうわけではないんだなって学んだ。

[@動画チャンネル-x6u]

こんな動画見たら、ステロイド使ってるからね😂なんて言う人の気が知れないよ。 ほんとに命と人生賭けて努力してる。カッコいいですカネキンさん

[@yutaimai4144]

これ、ほんまにメンタルヤバそう。 減量期のみメンタル辛いと思いきや、こんなにストイックだともう、、、、言葉でないです。

[@SLD236]

クリームオブライス試してみようかな

[@rough5195]

日本のIFBBPROここまでストイックに長年やってる選手ってカネキンと湯浅さんくらいかなぁ

[@宇都宮雷都]

ストイックすぎる💧 格好良いをはるかに通り越した先にいる求道者ですね。

[@識-h1k]

世界一を狙うにはこれだけの努力入るんだなぁ。。。

[@だもこい]

こんなにストイックに増量できるのすごい・・・本気度が段違いだな

[@グレリィ]

日本一のピザ評論家動画見たいです！

[@シュガーレイよりぴ]

マイちゃん献身的😊

[@しょっち-n1p]

改めて尊敬した

[@user-unkoburiburi]

他のスーパーに比べたら当然高いけど、鶏胸は伊勢丹がガチで美味い。

[@ikkyu_world]

「て」が多くなっちゃうのかわいい

[@cubechannel797]

食トレとはよく言ったものだ

[@眞-q3h]

この食事内容で増量するの辛すぎる...

[@きさめ-l9r]

まじですごい、、、

[@yamadakenta1873]

3食目に食べているのは何ですか？？ うまく聞き取れなくて😂

[@さん哲]

呼吸しんどそうでいよいよ吹き飛ばせない限界まで来たかな

[@hikaru_NO.1]

増量してるとはいえ明らかな胸のサイズアップ！

[@yumefitnessconfinalfeliz2607]

平凡な人間なら精神的に病みそうだけど凄いな

[@よし-s1o5e]

世界一の道のりは過酷

[@まる-m9n7b]

増量期は腹一杯なのがずっと続くのが嫌だけど、 減量期は代謝落ちて体調悪くなったり、ホルモンバランス乱れたりするのが嫌。 どっちがマシかと言えば、、自分は増量期の方が好きかなぁ。

[@おはようでやんす-q2z]

野菜みたいな粉の詳細誰か教えてくれませんか？

[@sto1517]

オープニングがMuscle & Strengthっぽいですね。

[@user-sz1yl9jk4w]

頭が上がりません。 自分頑張ります

[@山内しゅん-t3e]

毎日2食でも僕は簡単に太る😂

[@英語片岡]

食い過ぎ

[@Rapido_10]

Good day sir Shun. Do you also record your training session with sir Joven? I also want to watch the vlog of your training with him.

[@ASOKOBIGSUTEROID]

最高や

[@ABUM_Drum_aka]

やっぱ、cutzって結構摂らせるんやな... 体重増加もあるけど、呼吸がちょっとヤバそう

[@havokxim]

かねきんさんFortniteやってるの笑笑

[@あんこう1]

上半身、完全にフィジーカーのオフじゃない。ボーディビルってかんじ。すごい

[@SDS-PAGE2536]

ゴリマッチョがゲームしてるの見るとなんか面白い笑

[@touchf38]

てててて。好きでした。

[@勘のいいガキ-p4z]

俺もmeal⚪︎って呼び方真似しよ

[@ayntkmc24]

上限体重ができたいま、その上限体重で仕上げるっていうのが明確なひとつの目安になりますよね。その体重の上限の中で胸片腕がバランスよくデカくてウエストが細い人が勝つという。

[@レオンレオン-u6p]

フォトナしてんのめっちゃシュールでおもろいw

[@mt09gabagaba]

正月で8キロ増えた俺は才能あるのかな。

[@egashi-ra]

才能ありすぎ

[@zk8112]

ミキサーのリンクお願いします😢

[@最強の神-x4u]

何味のステロイドがおすすめですか?

[@mofu-mofu0034]

ヤオコーの鶏肉。結構美味しいですよ♪

[@焼肉の妖精]

カネキンさんもフォトナやってるんや！！

[@lewishamiltonlh4427]

他の日本人プロ選手はよく飲み会のストーリーとかあげてるけどカネキンは全然違うな そりゃカネキン強い訳かすごいわ