【初階】10分無跳躍運動 不傷膝蓋(適合新手、長輩、大體重)/ 10 mins no jumping exercise for beginners

  Рет қаралды 449,942

游書庭 - 瘦身有氧

游書庭 - 瘦身有氧

Күн бұрын

Пікірлер
【初階】無跳躍HIIT (適合新手、大體重)
9:42
【初階】無跳躍HIIT (適合新手、大體重)
游書庭 - 瘦身有氧
Рет қаралды 857 М.
男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
20:44
男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
游書庭 - 瘦身有氧
Рет қаралды 2,2 МЛН
Больше чем прикосновение - 1-4 серии мелодрама
3:14:27
Больше чем прикосновение - 1-4 серии мелодрама
serial
Рет қаралды 2,1 МЛН
ССЫЛКА НА ИГРУ В КОММЕНТАХ #shorts
0:36
ССЫЛКА НА ИГРУ В КОММЕНТАХ #shorts
Паша Осадчий
Рет қаралды 8 МЛН
Обзор матча Казахстан - Дания 3:2. Отборочный турнир ЕURO-2024
17:28
Обзор матча Казахстан - Дания 3:2. Отборочный турнир ЕURO-2024
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 880 М.
Hilarious FAKE TONGUE Prank by WEDNESDAY😏🖤
0:39
Hilarious FAKE TONGUE Prank by WEDNESDAY😏🖤
La La Life Shorts
Рет қаралды 44 МЛН
「內臟脂肪」最怕你做這3件事，口訣534，不上健身房也能瘦肚子，逆轉脂肪肝｜初日診所 李唐越醫師
13:39
「內臟脂肪」最怕你做這3件事，口訣534，不上健身房也能瘦肚子，逆轉脂肪肝｜初日診所 李唐越醫師
初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Рет қаралды 2,2 МЛН
【初階】減掉大肚腩🔥 15分鐘全身燃脂運動、無跳躍、不傷膝、簡單有效 (新手、大體重適用)
14:16
【初階】減掉大肚腩🔥 15分鐘全身燃脂運動、無跳躍、不傷膝、簡單有效 (新手、大體重適用)
游書庭 - 瘦身有氧
Рет қаралды 503 М.
男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout
31:37
男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout
游書庭 - 瘦身有氧
Рет қаралды 861 М.
【中階】燃燒脂肪🔥 10分鐘 HIIT訓練、卡路里殺手 (無器械) | 10 MIN KILLER HIIT HOME WORKOUT
10:22
【中階】燃燒脂肪🔥 10分鐘 HIIT訓練、卡路里殺手 (無器械) | 10 MIN KILLER HIIT HOME WORKOUT
游書庭 - 瘦身有氧
Рет қаралды 173 М.
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES
13:01
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES
Gladys Fit Life
Рет қаралды 2,1 МЛН
🔴 СРОЧНО Бездомные звезды и сгоревший Голливуд: пожары в Лос-Анджелесе #новости #калифорния #пожары
11:38
🔴 СРОЧНО Бездомные звезды и сгоревший Голливуд: пожары в Лос-Анджелесе #новости #калифорния #пожары
Один день
Рет қаралды 580 М.
慈濟的光環下，大愛電視台是怎麼踐踏影視圈的？
12:05
慈濟的光環下，大愛電視台是怎麼踐踏影視圈的？
異色檔案
Рет қаралды 1,1 МЛН
【愛健康│青春健身教室】超慢跑看過來！你之前都跑錯了！
32:12
【愛健康│青春健身教室】超慢跑看過來！你之前都跑錯了！
愛健康
Рет қаралды 311 М.
【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
11:26
【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 779 М.
男女適用 45分鐘無跳躍 全身燃脂運動🔥 (不跳躍、不傷膝、爆汗有效) / 45 MINS NO JUMPING FULL BODY WORKOUT
50:18
男女適用 45分鐘無跳躍 全身燃脂運動🔥 (不跳躍、不傷膝、爆汗有效) / 45 MINS NO JUMPING FULL BODY WORKOUT
游書庭 - 瘦身有氧
Рет қаралды 26 М.
Садио Мане СОРВАЛ в Баварии фотосессию! Все из-за пива, ведь Мане - мусульманин
0:52
Садио Мане СОРВАЛ в Баварии фотосессию! Все из-за пива, ведь Мане - мусульманин
РБ Спорт
Рет қаралды 1,4 МЛН
Я вы*бу тебя..! Перс VS Мариф Пираев #shorts #mma #боибезправил
1:00
Я вы*бу тебя..! Перс VS Мариф Пираев #shorts #mma #боибезправил
ArMa
Рет қаралды 585 М.
Chelsea 3-0 Wolves | Premier League Extended Highlights
9:51
Chelsea 3-0 Wolves | Premier League Extended Highlights
Chelsea Football Club
Рет қаралды 919 М.
Превью к UFC 280 - Ислам Махачев против Чарльза Оливейры
9:16
Превью к UFC 280 - Ислам Махачев против Чарльза Оливейры
Бойцовский бизнес
Рет қаралды 176 М.
2DROTS vs ФК ДЕНЬГИ! ОСНОВНЫЕ ИГРОКИ УЕХАЛИ ИЗ КОМАНДЫ!
34:51
2DROTS vs ФК ДЕНЬГИ! ОСНОВНЫЕ ИГРОКИ УЕХАЛИ ИЗ КОМАНДЫ!
2DROTS
Рет қаралды 476 М.
ПСН. #7 ИГОРЬ ДЖАБРАИЛОВ х ИРИНА МЯГКОВА x ДЕНИС ДОРОХОВ х ЯНА КОШКИНА
13:13
ПСН. #7 ИГОРЬ ДЖАБРАИЛОВ х ИРИНА МЯГКОВА x ДЕНИС ДОРОХОВ х ЯНА КОШКИНА
WoW
Рет қаралды 571 М.
Вы все еще ВЕРИТЕ ЧТО МЮ ВОСКРЕСНЕТ? • Жозе в своей команде! • Мусиала ГЕНИЙ • Обзор матча
24:14
Вы все еще ВЕРИТЕ ЧТО МЮ ВОСКРЕСНЕТ? • Жозе в своей команде! • Мусиала ГЕНИЙ • Обзор матча
ФУТБОЛЬНИК
Рет қаралды 95 М.