陳德中〈正念並不難，就是保持留心的狀態〉

第02集：正念邂逅初體驗
＊正念就是覺察，留心亦為正念
陳德中《既來之，則安之：用正念過生活》
「覺察生命，告別焦慮」
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[@a888b8]

我就是老師講的心不在焉 整天過得完全無意識的日子, 我太需要學習正念了, 有幸聽到老師的音頻， 終於對正念有初步的概念 感謝老師

[@yiningma1606]

感谢老师，原来我一直也对正念有误解，以为是正向的念头！

[@yiningma1606]

老师舒缓柔和的声音让人如沐春风

[@anj7100]

很棒的分享，非常受用！

[@user-gr4ju6zq5g]

正念真的是很棒的一門學問，很開心可以分享給您 ^^

[@user-mz1ut8fy8l]

感恩💯

[@linlee5366]

感謝🙏分享！

[@helenjoe1769]

謝謝您的分享

[@user-wt4zq3me9u]

謝謝🙏老師

[@scarletgin7716]

谢谢您，感恩

[@jadecheng4797]

讲述清晰明了，察觉生命，告别焦虑，谢谢老师的大爱慈悲。所有的遇见都是久别重逢，感恩有你真好！

[@user-bc3gd3in7c]

好棒的解說和帶領！謝謝！👍👍👍

[@howon4896]

谢谢老师讲解。

[@aq123123aq]

換氣過度