沈默型邊緣人格 | Quiet BPD | Kaitlyn Kuo 美國加州臨床心理師 | Kaitlyn Kuo PsyD

[@chiawei1674]

感謝Kaitlyn的分享! 我覺得自己以前很像是沉默型邊緣人格，就是很容易生悶氣，有述情障礙。 主要成因大概是因為我的家父的情緒很不穩定，非常容易生氣，另外我也有過被同學霸凌、被好友突然抽離情感支持的負面經驗😢 我的自我的概念真的很不穩定，很容易因為他人的評價而呈現大幅的變動，情緒經常在坐雲霄飛車! 還好現在我有一些朋友，可以給予我情感上的支持，好讓這些傷口比較不疼 "平常要先告訴家人、朋友，請他們在我生氣或情緒不好的時候， 可以做一些什麼事，讓我覺得比較安全一點?"，我覺得這個方法對我很有幫助，謝謝老師的分享! 我可能需要請朋友或家人對我說:「l love you，放心，我不會拋棄你的😇」 最後，也希望老師可以拍攝DBT的影片!🙏 感恩!🥰

[@KaitlynKuoPsyD]

謝謝你的分享。確實要穩定自心需要花好多力氣才行，但是當自己多練習之後會發現情緒是可以越來越穩定的。加油 我會拍一些DBT系列的影片😊

[@chiawei1674]

@@KaitlynKuoPsyD 感謝Kaitlyn的用心回覆與鼓勵❤!

[@user-ft3gf9kh2t]

在工作上三心二意 在感情中患得患失 有時候很自信、過幾天又變得超沒自信 對自己的認識都來自外界 最穩定的就是不穩定 看了不少次心理醫師了 覺得沒什麼幫助 我的問題是沒法長時間專注鑽研同一項技術，而心理醫師只是讓我覺得這不是壞事 但這件事實實在在影響我的人生 如果無法根除 再樂觀也沒用 問題是 沒法長時間鑽研同一件事 就無法形成一技之長 沒有一技之長就無法被尊重 無法得到穩定的友情或是愛情 而自己永遠處於不穩定的狀態

[@KaitlynKuoPsyD]

這確實會很困擾，先從慢慢建立自信開始很顯然的你的自信和自我概念會因為外在因素而起起伏伏的，這樣再怎麼有熱情的事情也很容易會被擊垮吧。加油。相信你自己你可以的。

[@user-ii6dc3wl3w]

謝謝您分享的專業影片，非常受用

[@KaitlynKuoPsyD]

謝謝你的回饋。我們會更努力製作對大家有幫助的影片 😊

[@jenlrdf]

ADHD和QUIET BPD共病（還有Bipolar II)的人真的快崩潰了，尤其童年過得不太好，青少年時又屢次被排擠，我已經很努力壓抑自己了，真的不知道要怎麼跟別人相處，也覺得自己好奇怪，自尊超低（偶爾又會變超高，因為自我價值不穩定） 我已經諮商快六十次了，前後加起來四年（因為健保限制）我真的不知道人生該怎麼辦了，我的人生只有我的心理師，但我又擔心覺得他根本不喜歡壞的我（前面一年都只在他面前展現好的我，現在信任她之後就有點任性了）

[@KaitlynKuoPsyD]

你好棒喔，開始學習看見自己分裂的那個部分。在諮商過程當中就是慢慢學習著了解和接納自己有好也有壞的部分，而這都是可以被接受的喔，加油❤️

[@theratseng3572]

聽完心理師有關邊緣性人格的影片…怎麼覺得我的身邊也包括自己都有這些症狀很少是完全健康的😂

[@KaitlynKuoPsyD]

多數人多少都有害怕被拋棄，情緒起伏的狀態。但不是每個人都有到人格疾患嚴重到程度。多數人只是曾經受過傷而需要療傷❤️加油哦😊

[@zhzhan3166]

影片中進行到最後約兩三分鐘時聲音會消失變無聲，已經有三部（兩部與borderline有關, 另一部是“為何總是吸引到 NPD”）皆是如此

[@KaitlynKuoPsyD]

沒錯，因為我之前的片尾音樂雖然沒有版權，但是被KZbin說有版權問題，所以我就直接消音了。不好意思

[@user-wn6fs2vm7u]

需要dbt+1 謝謝

[@KaitlynKuoPsyD]

好的！😊Noted

[@ku2011ku]

❤ 訂閲+ 小鈴鐺是一定要的

[@KaitlynKuoPsyD]

感謝感謝🙏

[@nongchang111]

請問adhd 如果找不到支持怎麼辦呢？謝謝！

[@KaitlynKuoPsyD]

請問你在哪裡呢？美國？台灣？中國？我想如果找不到支持團體，可以先從心理師開始哦。學習如何配合大腦管理自己的生活

[@CRL9595]

ADHD 和 BPD 是可能同时存在的吗？

[@KaitlynKuoPsyD]

是有可能的哦

[@qdVbp]

字幕太小。 及與底色重叠

[@KaitlynKuoPsyD]

感謝你的回饋！我們會注意的🙏

[@JEAN-bz9uk]

如果有ADHD同時又有BPD在情緒的表現上是不是更為明顯的無法控制呢？

[@KaitlynKuoPsyD]

嗯很可能比較容易出現暴怒（ADHD） 然後內心不斷糾結負面情緒鑽牛角尖(BPD)的狀況

[@CRL9595]

​@@KaitlynKuoPsyD我很经常这样，生气之后内疚，然后自责

[@KaitlynKuoPsyD]

加油❤️ 生气是secondary emotion, 往往背后是其他的emotions