常常覺得自己說錯話 或別人總物會你想表達的意思 |【正念溝通】feat. Oren Jay Sofer | 熊仁謙書房 EP17 | 快樂大學

[@chris.tumbler]

我覺得正念溝通提供的訓練方法很適合拿來訓練自己， 因為自己是一個時常會心不在焉的人， 很多溝通，就是要先去感知對方情緒， 才會有辦法說出貼近彼此之間的話， 不然就只是自顧自地說話，說了也是白說， 訓練方法 : 1.耳朵聽自己說話的聲音 2.關注自己呼吸

[@游蕙伃]

這一集好棒喔

[@joannelee4851]

谢谢熊老师准备的视频。你的很多视频都帮我找到了答案。视频的主题，确确实实真是我感情上出现的矛盾，是我没有去看清出来的。我很开心从你的视频慢慢理解到自己，还有对与双方感情维系和个人的自我了解。

[@sin_35]

習慣用1.5倍速聽podcast、youtube之後，是可以接受熊的這個語速，但如果遇到熊在說比較難或以前沒遇過的觀念會調慢，所以熊還是做自己就好了，有些人的節目我要調到1.75~2倍才會覺得剛好。 (⁰▿⁰) 我今年30，遇到很多比我年輕的小朋友也是習慣開加速在吸收資訊，提供給熊參考囉！ 真心喜歡這一系列的說書！私心希望可以一直經營下去。 (๑•̀ㅂ•́)و✧

[@AAAA-xc4jw]

,。

[@happinessuniversity2903]

會繼續 但是會穿插其他的呈現

[@amberchen3848]

我也是1.75~2倍速愛用者欸~~

[@blate-j8g]

謝謝你 這種影片內容非常棒 好喜歡

[@happinessuniversity2903]

謝謝你 多幫我分享跟訂閱喔

[@chuwei1988]

我會貼給朋友看的😂 一位俗稱機關槍而被大家敬而遠之的人。 她真是有福了

[@林品希-j1o]

每次都很期待這系列的影片🤩

[@happinessuniversity2903]

之後會有新呈現穿插說書喔

[@Jameswang101]

你太棒了👍

[@rosayang3996]

感謝分享，我也來練習

[@happinessuniversity2903]

棒!!練起來

[@vulua]

感覺是很棒的一本書，馬上下單!!之前拍和家人相處的影片，發現自己跟父母講話的口氣很糟糕，雖然當下我並沒有那個意思，但是事後回看影片時，真的很想巴自己的頭，怎麻會用這樣的口氣跟父母說話，很想要改掉這樣的口氣，但是都不知道怎麻改掉，尤其是很忙的時候更糟糕😱😱更好就缺這樣的一本書!!感謝老師的分享!!🙏

[@hsuan-juyang6649]

很棒！謝謝分享！

[@凱-x4o]

雖然沒開聲音但是我用看的 語速ok我開2倍速

[@ccnsysnc]

來練習正念的說話方式了！！ 謝謝💕

[@DongPo-om8fm]

是很棒的主題 因為有被工作場合的人抱怨過這個問題 先了解、謹記別人的痛點在哪裡是好事 才不會一股腦的被對方情緒給遷走

[@borkenweapon]

如果說有92%的訊息，都是透過肢體、語氣來傳達，那以這個想法，我們在溝通一些更敏感更重要的事情時，是否更應該傾向於實際面談，而非文字對談？畢竟現在是一個社交軟體活躍的時代

[@happinessuniversity2903]

當然 而且透過文字容易讓人造成誤會 所以其實貼圖跟表情的開發 有助於減少這方面的誤會 因為對方更了解你表達的情緒一點 所以有時候說話可以補個貼圖或表情

[@1021elizabeth]

經驗上，保有臨在時所說的話似乎比較容易道近對方的心坎裡。

[@happinessuniversity2903]

沒錯的

[@user-xuanchiang]

很有趣，有些天生的聆聽者原來是有這個能力

[@happinessuniversity2903]

能聆聽是很厲害的天賦

[@rockman-dragon6034]

若是這樣，是否在網路上聊天時，也要仔細看清楚對方可能要表達什麼，再決定回覆什麼?

[@happinessuniversity2903]

當然

[@jiiuen]

我用安卓.聽podcast app 林思宇 真的一直被插話 哈哈 當時有覺得奇怪 不過熊哥 腦袋轉比較快

[@brianhappiness]

正念溝通教會我們的事: 溝通時要有「臨在」，就是在溝通前作停頓與思考。 這樣就可以避免進入無意識狀態，可以選擇怎樣溝通。 溝通時除了沒有「臨在」之外，覺得自己比其他人高一等，也是一個問題吧。

[@happinessuniversity2903]

棒!!

[@leonali4676]

期待您繼續用之前用南方哲學的角度討論的影片系列。上次參加簽書會，忘記當面分享了。

[@AfraOntheway___]

怎麼看完方法後覺得放棄達到臨在這樣的溝通境界.... 真的太困難了啊！！

[@happinessuniversity2903]

慢慢練習 有時候想到 去做到一點點 就很棒了

[@user-qk9yd1rb5g]

誤會 不是 “物” 會

[@missmessi0624]

誤會，不是物會

[@gigi11121]

我想知道仁謙在與人對話的過程中，是否有遇過強加自己的想法或情緒給對方，但當下其實有意識到，卻不知道怎麼即時打斷？謝謝

[@happinessuniversity2903]

給自己一個暗示 像我會想說話的時候捏自己一下 讓自己把對方的話聽完 並且消化

[@gigi11121]

快樂大學Happiness University 謝謝你的回覆，我會嘗試看看🙏

[@maruko568]

我是脑子想着如何分享快乐事，可是说出来就是嘲笑或者比较的句子。。真的无意识，我不想控制阿！！

[@susiech6674]

是的， 先听自己讲话。。。

[@Alice-uc4mh]

字記得修正.. 誤會

[@yanranwu8189]

在面臨衝突或是突發性的情境，要進入臨在的狀態，很不容易，得多多練習😓

[@happinessuniversity2903]

真的需要多練習

[@emmayao8818]

物會？誤會？

[@alexchan7123]

😁

[@tangkitty411]

對呀，我也想聽多點女主持的想法。

[@happinessuniversity2903]

XDD 跑錯棚了啦

[@tinsiubun]

語速快也需要天份，我看到你語言上的厲害

[@kimlin1624]

誤會

[@happinessuniversity2903]

不可以誤會

[@臨在]

熊帥，您“物”會了啦⋯⋯

[@簡書文]

真的很喜歡這系列的影片 最近發生很多事讓我沮喪 通過快樂大學讓我學了很多 感謝創作者的用心與認真付出 加油

[@happinessuniversity2903]

謝謝你的喜歡