成日覺得行路唔穩? 物理治療示範前庭系統頭暈訓練，及教你五個家中可以做的平衡運動｜凝聚頭暈治療中心｜吳子謙物理治療師

[@chanchai321]

请问。病发严重时.能否做这些动作

[@mingming9289]

感謝。。Jeffrey 老師❤

[@BAWL2000]

其實本身這個軟墊站上去都難以平衡的, 即是瑜珈墊可以嗎?

[@bonniepang9436]

運動四,左脚在後還可以,但右脚在後就搖,有分別嗎？

[@togetherphysio1190]

這個代表某一隻腳的平衡能力比另外一隻腳弱，所以可以嘗試單腳站立，看看那一隻腳站立的時間較短，然後加強訓練

[@vernifsiow1486]

如果是颈椎带来的晕眩也是可以做这个？我做了正骨后就感觉晕眩

[@togetherphysio1190]

也可以的，這個運動主力訓練內耳前庭系統。但如果是因為頸椎正骨後而出現頭暈，建議可以找我們幫助處理頸椎的問題較好

[@vernifsiow1486]

我一直有晕眩的问题，但不是太严重正骨后好像又诱发晕眩

[@vernifsiow1486]

要放松做还是努力保持平衡？？？

[@togetherphysio1190]

需要努力保持平衡，但不必太困難，需要在合理的難度