【超低糖質】材料２つでふわっふわスフレチーズケーキを作る方法

[@tabeyasekun]

今回のポイントは、 【注】ケーキの型は12センチ（小さい方）を必ず使ってくださいね。4号ですね。 （大きい型を使うとふくらみません！） DAISOで売ってますよ😊 ①クリームチーズを完全に滑らかになるまで、レンジで10秒づつ様子見て混ぜる事（卵入れる前に必ずダマを無くす） ②クッキングシートを型より少し高めに切る事 ③湯煎焼きです！バットにお湯を張って焼いて下さい！普通に焼くだけならしぼみます… ④焼けてから30分はオーブンの中でそのまま冷ます（すぐ出すとしぼみます） ⑤焦げるかなあと言うギリギリまでしっかり焼く事 ポイントを押さえて作るときちんとふわっふわになりますのでやってみてね(*´ー｀*) Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)ごめんなさい！3:49のテロップで、最大のポイントのテロップで生クリームとありますが、クリームチーズの間違いです！生クリームは使いません！ごめんなさい！テロップ間違いです💦

[@yatiyatim112]

最初に卵とクリチのみって言ってたももん🍑 問題なすです🙆訂正ありがとうございます☺️

[@Kay-nx4cc]

全く問題なしです。 ありがとうございます🙋

[@ぽんゆき-n2j]

天才！

[@貴子-f5v]

観たら分かります！NO 問題です✨

[@こころ-b3j]

電動ホイッパー…やっぱり便利ですよね…メレンゲを使うようなレシピなどよくあるんですが諦めてしまうんです…まだ中一の私にはいらないかもと…ｳｩｰﾝ…

[@河り]

硬いクッキー、硬いクランチチョコ、焦げたホットケーキ…となにをつくっても散々な結果に終わってきたわたしでも、とってもおいしくつくれた、だと…？！？！混ぜて固めるだけのお菓子ですらまともに作れなかったのに、ふわふわのケーキが作れる日が来るなんて…35年諦めずに生きてきて良かった…貴方に一生ついて行きます…😭😭😭😭😭😭😭

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) せ、成功したんですね！ やったーーーー！٩(ˊᗜˋ*)و 一度成功したら、これ、シンプルなので、何度も何度も作れますよ😊 あ、僕、白砂糖とか小麦粉とか使いませんけど、良かったら仲良くしてね٩(ˊᗜˋ*)و

[@genbaacat2023]

こういう人が失敗なく作れるレシピこそ至高・・・！！！ 私も幼少にシュークリームとクッキー失敗して以来「自分はお菓子作りに向かない」と思ってずっと避けてましたが このレシピなら行けそうです！！

[@ドン底-j9l]

わたしでも作れるかな。 43歳。つくるの苦手なおばちゃん

[@わんころ-g8v]

コロナで大変な目に遭った方には大変申し訳ないですが。ステイホームでこのような素晴らしい動画に出会えたことは、これからの人生に大きなプラス。以前なら忙しくてKZbin見る暇なかったもの。

[@tabeyasekun]

あー！僕を見つけてくださったんですね！ ありがとう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡仲良くしてください！ いろいろ話しかけてくださると嬉しいです🌸

[@しゃけ-p2t]

ダイエット中だけど甘いもの大好き人間だから本当に食べて痩せる料理男子様には頭が上がりません！ ありがとうございます！

[@tabeyasekun]

こんにちはー(*´ー｀*) ダイエット中なんですね！ 一緒に、食材を選びながら、我慢するのではなく、食事を楽しみましょうね！ しゃけさんのアイコンが…面白い🤣

[@sj5431]

予想以上の美味しさでした。糖質制限とかダイエット関係なく、簡単で美味しい。

[@tabeyasekun]

あー！作ってくださってありがとう💕 成功されたんですね！ スフレの沼にハマりますよ☺️

[@桑原きぬ子]

作りました。卵白がうまく泡立たなかったので、あきらめて中途半端なやつを混ぜて作りましたが、めちゃくちゃ美味しかったです‼️それなりに膨らみましたよ。天才。

[@tabeyasekun]

わあ！ 作ってくださってありがとう💕 何度か作ると慣れてきますよ(*´ー｀*)

[@asc4045]

メレンゲ作る時、電動ホイッパー無かったら、白身だけを凍らせといてホイッパーで泡立てるとすぐ出来ますよ(小声)

[@tabeyasekun]

そうなんですね(*´ー｀*) ありがとうございます😊

[@木苺-p4m]

目から大量のウロコが…=͟͟͞͞(　 ω )=͟͟͞͞　³ ³

[@匿名希望-s7q]

どのくらいの時間凍らせればいいのでしょうか？

[@黒葉-o2o]

@@匿名希望-s7q 生地に卵黄を落としたタイミングで冷凍庫に入れて、混ぜ終わったタイミングで取り出すくらいでいけるかと。 もしくは予め卵黄と卵白を用意するところから生地を作り始めるか、だと思います。 どちらにせよ、熱伝導率の良いボウルに入れて凍らせるのが大切でしょう。

[@hana.1913]

@@黒葉-o2o ：ありがとう！

[@ちゃ-p3o]

電動ホイッパーなくていつもメレンゲを作る系のお菓子は断念してしまいますが、｢ホイッパー無い人はごめんなさい頑張って！｣って言葉をかけてくれたのは初めて！😳 優しさが感じれてめちゃくちゃ好印象でした〜✨

[@tabeyasekun]

あの…あのですね… 動画を見て、「あれがだめ、これがだめ」と悪いところを見るのではなく、「ここが良かったよ」と良いところを見つけて、それを褒めてくださる… あなたは、ほんとに、心が素直で綺麗な人なんですよ(*´ー｀*) あなたのような人と結婚すると幸せになるんだと思います(*´ー｀*) あなたは、自分で気がついてないかもしれませんが、とても素晴らしい人です。 ありがとう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

[@こいちゃん-u1j]

こちらの動画をみて、ケーキ作り初心者の私が、糖尿病の母親に作ってあげたいと思い、早速作ってみました！ ふっくらいい感じに焼き上がり、母親も美味しいと喜んでくれました💕 これからも、色々なダイエット食楽しみにしています。

[@tabeyasekun]

んあーーー！ ありがとう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 成功したんですね！ コメントもくださって、 ヒメママは、なんて優しい💕 いろいろ、シンプルで、 低糖質な物、けど、美味しい！ って物作るから、仲良くしてね☺️

[@こいちゃん-u1j]

こちらこそ、よろしくお願いします😍

[@はなのイチゴ]

今まで数多ケーキを作ってきましたが、 材料２つなんてなんて斬新！ もっと広く知られてもいい方だと思います。 映像もスタイリッシュ！

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) スタイリッシュ！ ありがとう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ ありがとう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

[@ヒサノちゃん]

スフレチーズケーキが大好きで、何度もチャレンジして作りましたが、こんな格好いいレシピ動画初めて拝見しましたw ありがとうございます。

[@tabeyasekun]

こんばんはー(*´ー｀*) 褒めてくださってありがとう😊 スフレってなかなか難しいよね💦 何度か作ったらコツがつかめますから、失敗から学ぶのがいいですね(*´ー｀*)

[@竹内雅子-h4l]

糖尿抱えてる母にも良さそうなレシピで本当に助かります。ありがとう!

[@tabeyasekun]

こんばんはー(*´ー｀*) 僕は、小麦粉や白砂糖とかは使いませんので、良かったら仲良くしてね😊 基本的に、シンプルなものをあえて作りますので😊

[@naerg66382]

これ一台食べてもクリームチーズ一箱と卵2個しか食べたことにならないし、しかも美味しいとかありがたすぎる。いつ使うのかと思っていた我が家のレンジのオーブン機能が大活躍してます。めっちゃうまい。

[@tabeyasekun]

こんばんはー😊 作ってくださったんですね！ ありがとうございます💕 これ、めっちゃシンプルですけど、出来上がりは、とっても美しいですよね😊 買ってきたケーキみたいになるからね😊

[@yorukas7994]

糖尿病の気があり、糖質制限をしている夫に作りましたところ、大変喜んでおりました。初めてでもそこそこ上手にできました。わかりやす いレシピをありがとうございました。

[@tabeyasekun]

こんばんはー(*´ー｀*) 旦那さんのために優しいね❤️ 糖質制限されているなら、僕と仲良くしてね😊僕、白砂糖とか小麦粉とか使いませんからね(*´ー｀*) あ、スフレチーズケーキ作ってくださってありがとう😊 何度か作ると、オーブンとの相性とかわかってきますよ(*´ー｀*) あ、甘さ控えめなので、ラカント4杯でもいいかもですね😊

[@ayakafuruichi3264]

バックグラウンドの曲が''うまそう''に聞こえる....そのくらいうまそうです🍰

[@tabeyasekun]

ありがとうございます😊 ほんと、美味しいので、ぜひ作ってね！ あ、甘さ控え目なので、大さじ4杯でも美味しいかもですよ😊

[@篠崎友子]

私でも出来ましたー！！ 娘が結婚式に向けてダイエット中なので2人で大喜びで食べました〜。 また作ろっ！ありがとうございました～

[@tabeyasekun]

おおおー！ふわふわに出来ましたか！ それは、良かった(*´ー｀*) 結婚されるんですね！おめでとうございます🎉これからも、一緒に、我慢するダイエットではなく、食事を楽しむダイエットをしましょう٩(ˊᗜˋ*)و

[@emi-bu3bw]

作ってみました🖐ちょっと膨らみが足りなかった気がしますが、充分美味しかったです😆😆子供達も絶賛でした🤗

[@tabeyasekun]

こんばんはー(*´ー｀*) オーブンとの相性が、何度か作るうちにわかってきますよ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ また、作ってね😊

[@神凪暗厨]

1か月前のコメントに返信失礼します｡オーブンの機種によって上の方の火が強い(もしくは下)などくせがあるんです｡それをオーブンとの相性と言うんですけど多分オーブンによって高さは変わらないと思います｡メレンゲの状態によっては変わりますよ

[@ともこ-c5u]

大・成・功!！！全く同じ物が出来上がりました！ ありがとう～🎶 とても親切な説明なので助かります。 ポイントを分かりやすく示してありますし、『こうなるからこうしてください』と理由も教えてくれますし、お寿司。

[@tabeyasekun]

あはは🤣 大切ですし、お寿司🍣 なかなか、ですし、お寿司を 知ってますねえ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ あ、ちゃんと膨らんで 成功されたんですね！ 作ってくださってありがとう🥰

[@シシィ-y3f]

ただびっくりでした。ふわふわだし普通のチーズケーキよりは軽いですが、私が求めていたチーズケーキで、感動でした！どうもありがとうございます。

[@tabeyasekun]

わあ！作ってくださってありがとうございます💕 スフレはシンプルですけど、しっかり高さを出すのは、レシピと型とかの大きさなどぴったり合わないと難しいから、成功されたのでしたら良かったです😊

[@岩間武子]

もう２年前の動画なんですね 私達は初めて余りにも簡単なので　つくってみました 生クリームもお粉もいらないなんて…感動でした

[@tabeyasekun]

わあ！ そーなんですよ！ これ、2年前に チャンネル始めたばかりの時のやつ！ 武子さん！初めましてですよね！ 2年間たって 初めてぼくを見つけてくれたんですね！ ありがとうありがとう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 他にも低糖質なかんたんな物作ってるので ぜひ仲良くしてください！ あ、最新の動画はね、 材料なんと、たったひとつだよ(*´ー｀*)

[@4203-j4q]

これ見てると我慢とか辛いとか、ダイエットに対する負のイメージが本当に無くなります。ありがとうございます❤ しかも仕上がりお店で売ってそうなレベル！！すごいです。

[@tabeyasekun]

うわー！褒めてくださってる！ ありがとう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ ほんとね、ダイエットって、我慢するとか、つらいとか、マイナスイメージですよね💦僕もカロリー制限してた時は、毎日泣きそうに辛かったので… けど、栄養素を考えたら、食べてもいいものたくさんあるし、糖質をかなり抑えるなら、逆にタンパク質と脂質をしっかり食べないと痩せないことがわかったので、食事が楽しくなりました(*´ー｀*) あ、あとね、ノリノリの曲は、わざとです。楽しく食事したいからね🍽 ノリノリでダイエットしましょう！

[@Sammy-xx7ch]

ロカボスイーツ！最近在宅でまた糖質制限始めたけどやっぱり甘い物はやめられない！ 本当にいつもありがとうございます😊

[@tabeyasekun]

おおー！糖質制限友達ですね！ 糖質制限は、スイーツとかは市販のものはほぼ砂糖たっぷりで無理ですからね💦気にせず、さくっと自分で作りましょう(*´ー｀*)

[@岡本-j4q]

これリピ2回目です😊夕食の後に必ず甘い物を食べてしまう毎日だったので💦、今までは食べてしまった罪悪感で一杯でしたが、好きな時に安心して食べられる事に感謝です❗

[@tabeyasekun]

おおー！成功されたんですね！ やはり、12センチの型を使われたんですか？成功してしまうと、何回でも簡単にできますよね！ これ、ほんと、シンプルなのに、とっても可愛いくできますよね❤️ あ、甘さ控えめなので、もう少し甘くしてもいいですよ、そこは、お好みで😊 よーし！成功されたのなら、新作のショコラスフレも作っちゃいましょう！

[@ぽーのすけ]

スフレは初めて作りました。ポイントが書いてあるのを知らず動画を見ながら作りましたがなんとか仕上がりました。見た目はそれほど美しくありませんでしたがとても美味しかったです。今度はポイントをしっかりおさえて作りたいです。すっかりお菓子作りから遠のいていましたが再びやる気を起こさせてくれる楽しくワクワクさせてくれる動画です。ありがとうございます！

[@tabeyasekun]

ぜひぜひ、 リベンジしてみて！ と、言いたいところですが、 良かったら、 ベイクドチーズケーキや ティラミスから 始めても良いかもです☺️ スフレはシンプルだけど、 1番奥深いので…

[@ぽーのすけ]

@@tabeyasekun そうなのですね！料理男子さんのスフレのあのたまらなく美味しそうなフワッフワの外観にやられてしまい最初に作ってみたのですが 次はきっとベイクドかティラミスに挑戦してみます！お返事ありがとうございます(o_ _)o

[@hebryu]

糖質制限ダイエットをし、早１０ヶ月⋯ それ以来ぶりにこんな美味しいスイーツをいただきまして、めちゃくちゃ感動もので美味しかったです！！ ラカントを知ったのもこの動画で、本当に良いものを紹介して下さりとても感謝しております。 他のupされてる物も作ってみようと思います！

[@tabeyasekun]

わあ、それ、それですよ！ 僕も、糖質制限始めた頃、何からして良いのかわからなくって、ある人のブログで、いろいろ知ったんです😊 そんな、出会いってとっても大事ですよね！これに出会って、人生変わった！なんてこともありますし、素敵なことですよね💕

[@aki931]

作ってみました！アルミホイル低めに巻いてしまいちょっとお湯入ったんですけど美味しくできました！ 職場に持って行ったら好評で後いう間に無くなっちゃいました笑 簡単で美味しかったです！また作ります！！

[@tabeyasekun]

わあ！成功されたんですね！ スフレはほんと、シンプルだけど、意外とキチンとやらないと難しいからね💦 美味しく出来たのなら良かったです💕

[@tomomi3315]

半分の材料で1人食べきりサイズ作ってみました！ こんなに簡単にチーズスフレが作れるなんて嬉しいです☺️ ありがとうございます🌟

[@tabeyasekun]

こちらこそありがとう💕 めちゃくちゃ簡単でしょ(*´ー｀*) 低糖質だし、安心よ☺️

[@さんきさらぎ]

夜に見てしまってお腹が空いてきました😅 大好きなスフレチーズケーキ😘 最高の出来です🐱❣️ 一週間の努力の成果なんですね👏👏👏 努力に勝る天才なしです✨

[@tabeyasekun]

こんばんはー😊 ほんとね、何度も美味しくない試作を食べたことか…出来るだけみなさんにポイントを…ポイントを…と… 褒めてくださると頑張った甲斐があります😊ありがとう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

[@hizikatahope]

ハンドミキサーがないので手で泡立てたのが少し大変でしたが後は楽ちんでした。焼き上がり後のオーブンの扉を少し開けすぎたのかしぼんでいました。本当にちょっと(開いてるか開いてないかくらい)開けておくくらいがよさそうですね。しぼんでしまったので冷蔵庫に入れて食べました。最高に美味しいです。

[@tabeyasekun]

おー！スフレは なかなか奥深いですからね😊 良かったら、ベイクドチーズケーキを 作ってみませんか？ 失敗しませんし、簡単ですよ☺️

[@user-datesama0325]

焼き型が大きかったので材料を１.5倍にして作ってみました。高さはあまり出ませんでしたがふわふわしていてフォークで掬い取るとジュワっと音がしました！中の空気が潰れるような幸せな音は冷蔵庫で冷やして食べても聞くことが出しました。美味しい手作りケーキ久しぶりに作れました！ありがとう😊

[@tabeyasekun]

こちらこそ作ってくださって ありがとうございます💕 スフレは簡単だけど奥深いでしょ！ 美味しく出来たなら良かった(*´ー｀*) こうやってコメントくださると 撮影してる甲斐があります☺️

[@nw3278]

簡単に作れてとても美味しかったです！ アレンジで底にレーズン入れてみました(りくろーおじさん風)料理人の旦那も絶賛でした😆また作ります！

[@tabeyasekun]

おー！成功されましたか！ それは、良かったです(*´ー｀*) レーズンいれたら、本格的ですね！ 旦那さんに認められて嬉しいです😊

[@Yuma1985]

早速作ってみました❣️ 美味しかったです❗️ 私は贅沢に生クリームを泡立てて添えて食べました🥰至福でした‼️ 有難うございました☺️

[@tabeyasekun]

おおおー！生クリーム！ それ、優勝するやつ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ めっちゃ贅沢ですね(*´ー｀*) 作ってくださってありがとう😊

[@twin9861]

体のために糖質制限を始めましたが食べて痩せる料理男子さんの動画で甘いものも食べられるの分かって嬉しかったです｡ 材料の配合などメッチャ拘ってらして､低糖質なんだから仕方ないじゃんってのが無い｡ どれも間違いなく美味しいです｡ 数ヶ月前からのBGMのない動画も遡って見てます｡ いつも美味しい物を紹介して下さって有難うございます｡ これからも楽しみにしています😊

[@tabeyasekun]

わあ！糖質制限友達ですね！ 仲良くしてください！僕、糖質制限友達居ないんですよ！隠れキリシタンのように、糖質制限は内緒なので💦 糖質制限をやってるのを知られると、 「バランス良くないぞ！」 「米は食べないとふらふらするぞ！」 と言う謎の勢力に延々とお説教されますから💦 あ、昔の動画は、恥ずかしいので… うわあ💦

[@twin9861]

わーい！早速お返事下さり有難うございます。😊これからも配信楽しみにしてますね。 今日のランチは、豆腐皮のアボガドクリームパスタでした。もちろん食べて痩せる料理男子さんのレシピ通りに作ったよー🍝これもサイコー‼️

[@mihomeguro7717]

コロナ自粛中で運動不足になり、糖質制限をしています。子供達と、楽しく一緒に作ることが出来ました🍰 材料も作り方もシンプルなので、食事の支度の合間に作れて有難かったです。何より美味しくて嬉しいです😊ありがとうございます。

[@tabeyasekun]

おお！糖質制限されてますか！ なら、僕とお友達ですね٩(ˊᗜˋ*)و あ、スフレ成功されましたか！それは良かったです！ふわっふわでしょ？ あ、これね、少し甘さ控えめなので、ラカントは大さじもう一杯入れてもいいかもです。そこは調整してね😊

[@落合彩-y3f]

コメントでは初めまして！ 更年期に入って体重が落ちにくくなり、一念発起の、食べながら運動するダイエットをしている私にこちらの動画は、ホントにありがたい！ 実はパティシエしていた経験ありますがプロだからこそ頭が凝り固まり拝見しながら勉強にもなります！

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) パティシエさん！ あの、僕、めっちゃズボラなものしか作らないので… 許してください｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

[@yu-wq7qr]

おおぉぉぉ！高ーい！！ ビジュアル最高ですね💕 フォークを入れた時のスフレ感が画面でも伝わってきます！ めっちゃ美味しそうです😋

[@tabeyasekun]

そーなんですよ！ めっちゃ失敗ばっかりしてて、ついに、 このビジュアルにたどり着いたとき、「おおおおおおー！」ってテンション上がりました！ 最初の前置きで、失敗写真掲載しましたが、最低でしょ💦 でも、ポイントわかったので、もう失敗しませんよお♪( ´▽｀)

[@けんくろ-m3b]

ポイントを抑えた わかりやすい動画作成 有り難う御座います。 おかげさまで、これなら 失敗なく作れそうです。 凄く美味しそう。☺️

[@tabeyasekun]

こんばんはー(*´ー｀*) 手順とかを動画と概要欄もう一度確認されてから作ってみてね！ 必ず12センチの丸型底抜けケーキ型を使うのよ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ 成功したらコメントまた待ってますね！

[@ゆう-x8p6j]

美味しすぎて感動しました✨ 何より、計りを使わなくて良いのがうれしいですね。 抹茶パウダーを入れて抹茶チーズケーキにも挑戦しましたが、めちゃくちゃ美味しかったです😉 ありがとうございます😆

[@tabeyasekun]

おー！成功されたんですね！ それは良かったです(*´ー｀*) とってもシンプルだけど、 奥が深いでしょ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ 他の動画も簡単なのあるから チャレンジしてみてね☺️

[@てんせ-g6m]

コロナでこの動画見つけて、気分あがりました。 罪悪感で食べてたチーズケーキからやっと解放されそうです。 感謝します。

[@tabeyasekun]

市販のチーズケーキは、 砂糖たっぷりとか… 怖いよね💦 自分で作れば、罪悪感なし！

[@からころ-w1c]

このレシピで作ったらコージーコーナーのチーズスフレと間違えるくらい美味しいケーキが出来ました。 軽量カップやはかりを使わないのでとっても楽ちんでした。 ありがとうございました！！

[@tabeyasekun]

わあ！ こちらこそありがとう💕 めちゃくちゃシンプルだけど 奥深いんよね⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ 美味しく出来たなら良かった😋

[@神谷るん-c2q]

作ってみました！ ちょっとしぼんじゃったんですが、 全然普通のチーズケーキと変わらないくらい美味しかったです！ まさかチーズと卵だけでできるなんて… 感動です！チーズケーキが罪悪感なく食べれるので嬉しいです！

[@tabeyasekun]

おおー！さっそくありがとう😊 これ、チーズと卵だけだから、糖質めっちゃ少ないから、いいよね😊 何度かやれば、もっときれいにできると思うので、また、作ってね٩(ˊᗜˋ*)و

[@hinari0420]

型の買える場所までおしえてもらえるなんて、、ありがとうございます

[@tabeyasekun]

いやいや、あのですね、 素直に、ありがとうといえるにょんひーさんが、1番素敵だと思いますよ💕

[@singlepringle4413]

おぉぉぉおおおおおおおお！！！！ めちゃくちゃ美味そう！！！！ 兄がチーズケーキ食べたいって言ってたので、作ってみます！

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) な、なんて優しい、妹さんなの！ お兄さん羨ましい｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

[@oyakonohousoku]

ホント‼️なんて優しい✨✨✨

[@ひらみ-z8d]

糖尿病の私が数年ぶりにケーキを食べることができました。結構上手くできたと思います。２回目作る時は焼き具合を見ながら、自宅のオーブン時間では少し長めがいいと判断しております。ありがとうございます。😻

[@tabeyasekun]

おー！成功されたんですね！ 良かったです(*´ー｀*) オーブンのクセがありますから 何度か焼けばわかってきますね☺️

[@vinushka5193]

ダイエットで 甘いものを我慢している人に対して 大丈夫、これは糖質低めだから 安心して食べてと言われたら どれだけストレスが和らぐだろう。 ダイエット中でも 笑顔が減らないようにしてくれるレシピ 尊敬します！

[@tabeyasekun]

こんにちはー(*´ー｀*) そうなんですよ！僕も、さまざまなダイエットをして、我慢して、我慢して、そして、挫折してきました…食材を選んで食べれば、我慢することなく、楽しい食事を楽しみながら健康になれることを知ったので、ぜひ皆さんとシェアしたいと思ってます(*´ー｀*) 優しいコメントありがとうございます😊 仲良くして下さると嬉しいです😊

[@永井ヒロミ]

再生回数が凄い！ コメント数も凄い！ コメントすべてに返信してる料理男子さんもっと凄い！

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) ヒ、ヒロミさん… 内緒にしておかないと、どこかで僕、狙われて撃たれます💦 ひっそりと、 しっとりふわわふわしましょう⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ 内緒よ🤫

[@Pochi61223]

今日これ作ってみたらすごくフワッフワでめちゃくちゃ美味しかったです💕ありがとうございます！😆✨

[@tabeyasekun]

わあ！成功！ 素晴らしいことです⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ 作ってくださってありがとう💕

[@ferret4281]

食べて痩せる料理男子さん いつも楽しい動画ありがとうございます😀。 待ってました。12センチ型買ってきました。 よく見たら、下に敷いて蒸し焼きにするトレーがないので、こちらは明日にして、ベークドチーズケーキ今日作ります。 それにスフレチーズケーキは、何度も動画を見て注意して作らないと失敗しそうです。 食べて痩せる料理男子さんがたくさん試作してますが、試作≒失敗≒経験≒勘≒人生の豊かさな気がします。 達人とは人の何倍も失敗して、勘が働くようになって、臨機応変さを身につけた人です。 たくさんの失敗の上で誰でも失敗しないレシピと必要なアドバイスの提供に感謝です。

[@tabeyasekun]

おおー！12センチ買われましたか！ ちょうどいい大きさですよね(*´ー｀*) たしかに、スフレは、材料シンプルですけど、ポイントを押さえないといけませんので、よく動画確認されてから作ってみてね😊 失敗から、いろいろ学びました… みなさんにいろいろお伝え出来たことがとても嬉しいです… いつも話しかけてくださってありがとう😊

[@えびふらいのしっぽ好き]

作ってみました！家族にとても好評で、糖質を気にしている主人にもこれなら気にせず食べられる！！と喜んでもらえました。もっと食べたいから大きいサイズで作って！とリクエストをもらいました🍰

[@tabeyasekun]

おおっ！ 作ってくださってありがとう💕 糖質を気にされてるご主人、、、 ぜひお友達になりたいわあ(*´ー｀*) 糖質の話だけで朝まで飲めそうです😁 あ、僕、お酒全くダメだけど⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@ゆみちゃん-d7c]

これも美味しいー。 ランチでふかふかパンを食べながら、チーズケーキ食べてる私。 でも、痩せてきています。毎日パン作って、お弁当にしている私達です。ありがとうー

[@tabeyasekun]

いつもありがとう💕 オートミールだけじゃなく チーズケーキも見てくれるんですね！ ありがとうありがとう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

[@tera5656]

めっちゃスフレチーズケーキたべたかったんです！今から作るぞ！！！！

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)い、いまから！ ちょ、ちょっとまってーー！ ダイソーの12センチのケーキ型とか クリームチーズの量とか、も、もう一度、動画を確認してから、手順守ってねええええ♪( ´▽｀) シンプルだけど、順番とか間違えるとふわっふわのポムポムぷりんに出会えないですよ(*´ー｀*)

[@tera5656]

@@tabeyasekun リアルタイム！！ありがとうございます！なんならダイソーに型から買いに行きます！笑

[@徳田麻美-i4d]

素敵な動画を見つけた上に、偶然にも冷蔵庫に材料もあるし、4号の型もある！ これは作るしかない！！明日、作ります！！

[@tabeyasekun]

こんばんはー(*´ー｀*) 僕を見つけてくださってありがとう😊 あ、作られるのでしたら、動画と概要欄もう一度確認されてから作ってね！ 成功を祈ります😊 成功したらまた、コメントくださいね！

[@どてまる]

焼く時間が長くて表面がちょっと焦げてしまいましたが、超低糖質と信じられないほど美味しく出来ました！ありがとうございます🥰✨💕

[@tabeyasekun]

おー！成功されましたか！ 素晴らしい👏👏👏

[@ytkmztn6239]

さっそく作りました！　メレンゲが合っているか少し不安でしたが、上手く作れました！　旦那も大絶賛です！

[@tabeyasekun]

おー！成功されましたか！ 12センチの型を使われました？ これ、とってもシンプルなんですけど、レシピと型の大きさと手順とかがあって、なかなか奥深いんですよね😊 成功されたなら良かったです💕

[@tabeyasekun]

あー！それです！ それなんです！ DAISOは、12センチの型を11.6センチの表記なんです💦 あれ、わかりにくいですよね…

[@ytkmztn6239]

@@tabeyasekun あれで合ってるんですね！　良かったです！　今度は祖母に作って持って行きます♪

[@2206-n6j]

今食事制限しているので小麦粉無しに惹かれて見ました 美味しそうー丁寧な説明ー材料少ないー作ってみたい！

[@tabeyasekun]

ぜひぜひチャレンジしてね！ 作るなら必ず12センチの型を ゲットして使ってね！ 大きな方だとしぼみます💦 小麦粉使ってないケーキは 他にもたくさんあって、 最新のベイクドチーズケーキは 失敗絶対しなくて濃厚な口当たりなので、それもみてみてね☺️

[@いちごだいふく-h2m]

見た目めっちゃりくろーおじさん！！！ 作ってみたくなりました♡

[@tabeyasekun]

ふわっふわだよ〜⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ ぜひ作ってね(*´ー｀*) まずは、12センチの型を ゲットしてね╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !

[@ろみろみ-p3d]

作ってみました！動画ほど綺麗にふんわりとはいかなかったけど、簡単で美味しい！ 我慢できずに熱いまま食べたけど、やはり冷やした方が美味しかったです^ ^ 動画ありがとうございました！

[@tabeyasekun]

こんばんは(*´ー｀*) そーなんですよね！ 冷やしてしっとりした方が美味しいですね！けど、我慢できずに食べちゃうんですよね💦

[@384̈-y3d]

なんという外観の良さ しっとり感凄い

[@tabeyasekun]

めっちゃしっとり、高さも出て、成功まで行きました…ここまで、何度失敗したことか💦 牛乳とかいろいろ入れてみたんだけど、シンプルが1番でしたね(*´ー｀*)

[@N.Strawberry]

早速作りました お陰様で上手くできました 湯煎するのがポイントですね この法則を探し当てるのは大変なご苦労だったと思います 感謝感謝です 出来立てのフワフワも翌日のしっとりもどちらも美味しかったです

[@tabeyasekun]

んあー！こんばんは(*´∇｀*) 美味しく出来ましたか！ それは、良かったです😊安心しました。報告ありがとうございます😊これからも仲良くしてくださいね(*´ー｀*)

[@barsee1057]

レシピ通りに作ってみましたが、驚きました。市販のチーズケーキに近い味で美味しいですね。上部の焼き目がいいアクセントになっていますね。ボリュームもあり満足です

[@tabeyasekun]

おおー！成功されましたか！ そーなんですよ！上がちょっと焦げて、サクサクするのがアクセントになって美味しいよね😊

[@uuksuu8331]

めっちゃ簡単だしめっちゃ美味しそう… 今度作ってみます！

[@tabeyasekun]

こんばんはー(*´ー｀*) あ、作られるなら、必ず12センチ（4号）の底抜けケーキ型を使ってね😊動画と概要欄をもう一度確認されてから作ってね！成功したらコメント待ってますね(*´ー｀*)

[@MN-ht1tk]

多分私の今年一番感謝する人は、食べて痩せる料理男子さんです！

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)なんと！ 褒めて伸ばされた(*´ー｀*) ほわほわしました…ありがとう😊

[@ゆみちゃん-h9d]

初めまして(*/□＼*) 美味しそう😋 私にも作れるかなぁー

[@tabeyasekun]

@@ゆみちゃん-h9d さーん 初めましてー(*´ー｀*) シンプルなので作れますよお⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ ただ、オーブンとの相性とかもあるから、まずは、バスクチーズケーキから作るのをオススメしますううう♪( ´▽｀)僕の動画のバスクチーズケーキも見てみてね😊

[@ゆみちゃん-h9d]

@@tabeyasekun 返信ありがとうございますm(_ _)m バスクチーズみつけて見ます👌 ((o(^∇^)o)) 食べて痩せる…まさしく、㌍０ですね。沢山作り、食べまくるぞぉー(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ 登録させて頂きました。

[@ルイ-i5m]

このコメント見て、動画見終わる前にチャンネル登録しました…😽

[@rocoroco.]

動画ではクールな印象だけど、コメント欄の返信を読むと、可愛らしいお兄さん😄編集お疲れ様でした❤️いつも最強の動画をありがとうございます🙏

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) か、かわいらしい！ え、ええええ( ⸝⸝⸝•_•⸝⸝⸝ )♡︎♡︎

[@darkcat5262]

12㎝のケーキ型が近所のダイソー3件回っても無くてAmazonでポチッて本日チャレンジしてみました。 凄～くなめらかに簡単に出来て、糖尿病の旦那様にも安心して食べてもらいました^^　凄く好評でしたよ～👍✨ ただオーブン初チャレンジで緊張してて、ケーキ型にアルミをかけ忘れててお湯を張っちゃったけど、底が少し濡れたかな～位で気づいて事無きを得ましたホント良かった。今日はティラミスも作ったので帰宅したら子供達の反応も楽しみです。

[@tabeyasekun]

おおおー！成功されましたか！ それは、良かった⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ アルミホイル、それ、あるあるですね😊僕も、よく忘れます… 次も12センチ使うよおおお！ もう一つ作ろうね╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !

[@しろ-r2h5s]

不器用な私でも、とっても美味しくできました　ポイントもわかりやすくて最高です

[@tabeyasekun]

おおっ！ 綺麗に出来ましたか！！！ これね、簡単そうでなかなか難しいから… ふくらんでいく様子を見るのは 楽しいでしょ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ あ、初めましてですよね！ コメントくださって ありがとうございます♪♪♪ 砂糖も小麦粉も使わない僕ですが 仲良くしてくださるとうれしいです☺️

[@くま-u2q7r]

前まで小麦粉とか入れてましたがガトーショコラみたいにふたつで作れるんですねー!!初耳です!!

[@tabeyasekun]

こんにちはー(*´ー｀*) 小麦粉入れないと無理って言う感覚ありますよね、わかります😊 シンプルだけど美味しいよ(*´ー｀*)

[@kasaneiro]

あぁぁ、求めてたレシピ…！３日前に自分の適当配分でクリームチーズと卵だけのチーズケーキ作って失敗(不味くはなかったけど食感が悪くて…)したばかりです。次はこちらのレシピで作ります！ 父が糖尿病なのですが、これなら食べられそうです！コロナが落ち着いて帰省できたら作ってあげたいです。 素敵レシピありがとうございます

[@tabeyasekun]

こんにちはー(*´ー｀*) これね、クリームチーズと卵の比率もいろいろやってみたんですよ💦 クリームチーズが少ないと、卵感がすごくて、卵1個だと、ふくらみが足らないんです💦 この配合がベストだと思いますので、ぜひ、動画と概要欄を確認されてから、チャレンジしてみてね٩(ˊᗜˋ*)و

[@fuji_06]

今週の休みに作ろ！😍 めっちゃ簡単でわかりやすかったです！ ありがとうございます🥰

[@tabeyasekun]

こんにちはー(*´ー｀*) チャレンジしますか╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ ! スフレはとってもシンプルですけど、奥が深いので、動画と概要欄をもう一度確認されてからトライしてね(*´ー｀*) 絶対失敗しないのは、バスクチーズケーキなので、良かったら、その動画も確認してねえ♪( ´▽｀)

[@さすらいのギャンブラー龍]

たいへん参考になりました。以前、何回か挑戦しましたが、うまく出来ませんでした。この動画を参考に再挑戦してみようと思います。

[@tabeyasekun]

あー！わかります… スフレはめっちゃシンプルだけど きちんとやらないと 失敗しますよね… 型の大きさとか12センチを 必ず使ってね(*´ー｀*)

[@チョコチョコ-y3e]

以前からこの動画のチーズケーキを 作りたくて、やっと今日作れました。 材料が少ないのに、おいしくできる レシピですね！ ホイッパーを購入したので、 メレンゲが作れる！と思い 作りました。 また作りたいです☺️ 素敵なレシピをありがとうございます♪♪

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) チョコチョコさん！ 初めましてですよね！ 話しかけてくださってありがとう💕 素敵なレシピをありがとうなんて… そんなチョコチョコさんのほうが とっても素敵ですよ(*´ー｀*) 動画を見て、そのクリエイターに 「ありがとう」と伝えたいと思う… そんなチョコチョコさんは… 心が澄み切ってます(*´ー｀*) 動画を作ってる甲斐があります… 本当にありがとう💕

[@マダム.デパンドル.モワノーの微笑み]

本当に美味しそうですね!信じられない材料と手順で、私も頑張って作ってみたいです！大きさも私にはちょうど良いです♪

[@tabeyasekun]

あー！わかります！わかります！ サイズ感ですよね！ 僕もいつも、いろんな動画を見てて、 「ここで、卵４つ」とかのケーキで、 Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) いやいや、そんな大きいケーキ食べる人この家には居ないんですけどおおおお！ ってなりますから… 1人用からがイイよね😊

[@ことみことみ-u3v]

今回は腕がないと出来ないイメージ‼️さすがです🤗💗

[@tabeyasekun]

あー！わかります！わかります！ クッキングシートとかですよね！めんどくさいよね！けど、ポイントは、クリームチーズをきちんと温めてなめらかになるまでしっかり混ぜておく、これだけで、だいたいオッケーですよ🌸あとは、ちょっと焼き過ぎかなあぐらい焼く事ですかね(*´ー｀*)

[@マシンガン撃つぞ]

これクリスマスケーキとして作ったんだけどめちゃくちゃ簡単で美味しかった！ありがとうございます☺

[@tabeyasekun]

わあ、クリスマスケーキに🎂🎄🎅 ありがとうございます😊 とってもシンプルですよね！ 低糖質だし、簡単ですし😊 また、作ってね⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@admgk3ffgsr]

こちらを作りたくて先日業務スーパーに行って大きいクリームチーズを購入。 大きいbutterも購入して次に備えています😚💖 生クリームも常備してるし😊4号型も準備してます。 もう勝手に弟子になりました。

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) ぼくに弟子が出来たのか！

[@rumikiya6718]

クリームチーズ、卵、ラカント… これだけの材料でこの出来栄え‼️ 流石です‼️

[@tabeyasekun]

こんばんはー(*´ー｀*) 褒めてくださってありがとう😊 ぜひ作ってみてね⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@_mofumofu_]

違う人の料理動画見てたらオススメに出てきたので来てみました。 チ―ズケ―キ好きだから作ってみたい！

[@tabeyasekun]

こんにちはー(*´ー｀*) おおおー！僕を見つけてくださってありがとう😊良かったらこれからも仲良くしてください(*´ー｀*)

[@n._.co19]

神様、おすすめにでてきてくれてありがとう。

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) こ、こちらこそ… 見つけてくれてありがとう💕

[@河野菜穂子-v4i]

このふんわり感重要ですね。教えてくれてありがとうございます。

[@tabeyasekun]

こんばんはー(*´ー｀*) ふわふわでとっても可愛いでしょ❤️

[@やまとも-d5b]

中年太りで悩んでるのに甘いものが大好きな私。 チーズケーキも大好きなので、作ってみます。 最近、14年使ったオーブンが壊れて待望のヘルシオを購入したけど、オーブン機能は使ってなかったので、初オーブンにこのチーズケーキに挑戦しますね。

[@tabeyasekun]

こんにちはー(*´ー｀*) ヘルシオ！いいですね😊 僕も、実はオーブンレンジ買い替えようと思ってるんですよね。けど、ヘルシオは手が届かないんよね💦 ヘルシーシェフって言うオーブンレンジが4万円ぐらいでお手頃かなあって… あ、スフレは、必ず12センチの型を使ってね！4号ですね！無ければDAISOへGO！ あと、僕のチャンネルのコミュニティに作られた方々の感想とかあるので参考にしてみて😊 動画と概要説明をもう一度確認されてからチャレンジしてね！ それでは、成功をお祈りします！ また、作ったらコメントくださいね😊

[@tm6893]

息子が治療でketoをしています。すごく参考になりました。早速作ります！ ありがとうございました。

[@tabeyasekun]

こんばんは(*´ー｀*) ケトジェニック療法されてるのですか？ なら、僕と仲良くしてください😊 僕、小麦粉も砂糖もご飯も使いません… ケトジェニックやグルテンフリーの人向けだと思います(*´ー｀*) あ、スフレ作られます？ 必ず4号の12センチの丸型底抜けケーキ型を使ってくださいね😊 みなさん、大きな型を使って失敗されてるので💦 動画と概要欄をもう一度確認されてから頑張ってね⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ 成功したら報告待ってますね😊

[@tm6893]

@@tabeyasekun ２回目でちゃんと膨らみました！ 作り方動画、ありがとうございます。子供もケーキが食べられてとっても喜んでます。😊

[@なる-k2t]

こんなレシピ辿り着くなんて凄… 簡単であんな美味しそうなの作るしかないです！

[@tabeyasekun]

良かったらぜひ！ 必ず12センチの型を使ってね😊 絶対失敗しないのは、 ベイクドチーズケーキなので、 ベイクドチーズケーキの動画も確認してね😊

[@may-tz7ey]

料理動画なのにBGMがワークアウト系で面白い😂

[@tabeyasekun]

んあーーーーーーーー！ BGMを褒めてくださるmayさんは もう、親友です╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ ! うるさいですよね💦 ですよね💦 でもね、ダイエットは楽しくやりたいんです…食事って我慢することではなく、本来楽しいものですから😊 ノリノリで行きましょうよ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@yashioh2276]

うほ❕ ✨お見事‼️✨ なんてお美しい断面💯 りく◯ーおじさんのチーズケーキみたい😋 材料もシンプルで助かります😢 試行錯誤してくださった結果の、素晴らしいレシピを提供していただき感謝です😆

[@tabeyasekun]

こんばんはー⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ 材料シンプルなのがほんと、いいですよね！僕も生クリームとか、牛乳とかいろいろ試してみたんだけど、この、シンプルなやつが1番しっくり来ました(*´ー｀*) ポイント書いてますのでぜひやってみてね！

[@ちい助-i5j]

り○ろーおじさん大好きだけど近くに無いから、これ作ってみたい！😆💕🎵😋

[@yashioh2276]

@@tabeyasekun 本日、姪っ子たちと作りました❗ 姪っ子が卵白を必死に(手動で)泡立ててくれて、膨らみもＯＫ❗ 切った断面も美しく大成功でした～🙌✨✨ むっちゃ美味しかったです😋🎵 美味しいレシピごちそうさまでした😆

[@tabeyasekun]

うわーーーー！ よかったーーーーー٩(ˊᗜˋ*)و 成功したんだね！素晴らしい😊 ふわっふわに出会えてしあわせだねえ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@gentakotobuki1837]

昨日、作りました。 上手く膨らみ、冷やしても あまり縮まずに 美味しそうに出来上がりました。 170度で40分焼いた後に爪楊枝を刺したら まだ濡れていたので、さらに10分焼きました。その時の話なのですが、爪楊枝を刺した時、濡れている部分が冷たかったので、びっくりしました。50分後に刺した時は濡れてなかったし、温かかったです。 早く仕事終わらせて食べたいー！ 次は何に挑戦しようかな。

[@tabeyasekun]

おおー！成功されたんですね！ 良かった、よかった😊 スフレは高さがあるから、しっかり焼いた方がいいですね(*´ー｀*) お仕事終わりにケーキがあるとテンション上がるよね⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ あ、甘さ控えめなので、甘いのがお好きなら、次作る時、ラカント一杯多目でもいいかもね😊

[@gentakotobuki1837]

返信ありがとうございます。 分かりました！次はラカント多めで作ってみます！食べて痩せるぞー！！笑笑

[@stellaoneesan]

家に大きいケーキ型しかなく、結局萎んでしまいました💦ですが、焼き立てはかなり膨らんでました！！こんなに簡単に低糖質な美味しいチーズケーキ食べれるなんて感動🥺💖

[@tabeyasekun]

あー！ やはり、大きな型はしぼむよね💦 ぜひぜひ、12センチの型で また、リベンジしてみてね😊 クレープに続いて、 いろいろ作ってくださってありがとう🥰

[@user-mp1xw6mn8e]

クッキングする前の歌がそもそも カッコいい

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) それ！めっちゃ嬉しい｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ そーなんですよ！ 音楽ノリノリでしょ！ ダイエットのマイナスイメージを変えたいんですよね💦 音楽もっと静かにしてー！ って言われることもありますが、お許しください…

[@mait.5639]

焼き上がりに、型から取り出す時『ぅにゅーっ』と出てくるシーンがいいw　しっとりして美味しそうですね💓簡単だし、やってみたくなりました✨

[@tabeyasekun]

あはは🤣 わかります！わかります！ うにゅーって可愛いよね❤️ ぜひぜひ作ってみてね٩(ˊᗜˋ*)و

[@babybaby-h1b]

ずっとほしい動画種類発見✨ありがとうございます。😊

[@tabeyasekun]

わー！褒めてくださってありがとう😊こちらこそ僕を見つけてくださってありがとうございます！仲良くしてください(*´ー｀*)

[@ユキ-i1r]

え〜　そうだったんですか😱 知らなかったです😋 ゆる〜い　ストレッチと糖質制限で頑張ってみます。 美味しいお菓子を食べて一年位かけて体重落ちれば良いなぁ〜と思っています。温かいお言葉ありがとうございました。 頑張りたいと思います。

[@tabeyasekun]

食事を楽しみながらね💕

[@ユキ-i1r]

そうですね ❤️食🧡　は一番大事な事ですよね🥰 肝に銘じて頑張ります✨

[@sayapiyo1592]

リピ4回目です！ 初回オーブンが強すぎて上が焦げて下がちょい生で色々試行錯誤をして4回目完璧な仕上がりになりました！！ 焦げて困るなって人は上にアルミかぶせたら良い焼き色になります！！ オーブンについてた角皿を使うより、耐熱バットで直置きした方がいいです！ また作ります！素敵なレシピありがとうございます！！！

[@tabeyasekun]

おー！ 何度も挑戦してくれて ありがとうございます💕 スフレはね、 めっちゃシンプルだけど とっても奥深いから、 何度も挑戦して、最適を 見つけるのが楽しいんよね😊

[@かみまいまいん]

コメント助かりました！ 12センチを使ったのですが、膨らんで天井まで行ってしまい、途中からアルミホイルでフタ、プラス、アドバイスに従いバットを直置きにしました！ナイスコメント！ いつも最高のレシピで、しかも1人で楽しめるサイズなのがありがたい！

[@togo9793]

作りました！しっかり膨らんでくれて感動しました！！いま冷まし中です。明日食べるの楽しみです♡素敵なレシピをありがとうございました！

[@tabeyasekun]

うあーーーーーー！ 成功されましたか⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ 良かった！素晴らしい(*´ー｀*) スフレはシンプルだけど、型の大きさとレシピの量と手順とかぴったり合わないと成功しませんからね😊良かった良かった(*´ー｀*) 作ってくださって、報告もしてくれてありがとう😊

[@アマさん-h7l]

チーズケーキ好きなので動画観る前に高評価押しちゃったw

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) あ、ありがとう！

[@user-cv3wi1nt]

美味しそう😃そしてお兄さんの身なり、手の動き、BGMすべてがイケメン🥰

[@tabeyasekun]

うあーーーー！びーじーえむを褒めてくださったああああああ！ 泣いていいですか｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ ダイエットって、「我慢しよう、食べないでおこう」ってマイナスの感じになりますよね…そのイメージを変えたいんです！食事って食材を選べばたくさん食べてもいいんだよ！食事を楽しもうよ！と、あえて、ノリノリで料理をしたいんです(*´ー｀*) BGMは料理動画に合ってないというご意見がありますが、 そこは、許してください｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ BGM褒めてくださってありがとう ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

[@らら美紀]

お菓子作り苦手な私。嘘でしょ？って思いながら騙されよう！って作ってみました。面倒に違いない〰️って思ってたけど材料揃えたらサクサクできました。出来上がりも。えっ？本当に私が作ったの？って疑うばかりのできばえ。ビックリ。最近血糖値高めでケーキ何で食べられないって凹んでたんですけど。これなら大丈夫かも。楽しみができました。本当に😆💕✨他のにもチャレンジします❗コロナでなかなか外出出来なくて滅入るばかりですが楽しみができました。

[@tabeyasekun]

わあ！成功されましたか！ それは、良かったです💕 スフレはシンプルだけど、奥深いから、すふれが成功されたのでしたら、他のやつはもっとサクッとできますよ😊 いろいろ作って楽しんでね！ 食事は楽しくやりたいよね☺️

[@yutaniyuno1]

作ってみました！ 順番遵守ってあったのに間違えて卵の後にラカントを入れてしまいましたがジャリジャリせずちゃんと溶けました。 見た目動画と全く同じですがスフレって感じの柔らかい感じじゃなく普通の（みっちりとした）チーズケーキでした。美味しくて家族にも見た目も味もお店のみた〜いと褒められました！

[@tabeyasekun]

作ってくださってありがとう💕 美味しく出来たなら良かったです☺️

[@ユマ-y9q]

いやホントにダイエットの見方です😭 材料も少ないかつ簡単美味しいヘルシー 天才です！

[@tabeyasekun]

ありがとう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ ありがとう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 僕もダイエット、いろいろやって、挫折してきて、カロリー制限も挫折して、糖質制限で救われたので… その時、いろいろ調べたんだけど、なかなか情報が無くって… なので、迷ってる人に、出来るだけ簡単に情報を伝えたいんです(*´ー｀*) こうやって褒めてくださるとほんと、嬉しいです🌸

[@奥山珠美]

カッコイイなぁ✨

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) ええええええ！ 褒めてくれる天使ですか？

[@パン子-g6l]

作ります！！ありがとうございます‼️

[@tabeyasekun]

おおー！ぜひぜひ！ ポイントをコメント欄に書いたので、ポイント押さえて、ほんと、感動のポムポムぷりんを作ってインスタに上げてください😊

[@パン子-g6l]

@@tabeyasekun 承知しました！ポムポムプリンヾ(≧∀≦*)ﾉ〃可愛い！笑 今月中に作る予定です！

[@ユキ-i1r]

私、恥ずかしながら30キロダイエットを目指して糖質制限とストレッチを始めました。甘い物がやはり食べたくなります。 チーズケーキとても美味しかったです。これからも美味しい情報たくさん教えて下さい👍。 長い道のりですが、頑張りたいと思います🎶。 一ヶ月で7キロ痩せました。 まだまだです🤔。

[@tabeyasekun]

んあーーー！ 初めましてですか？ 僕を見つけてくださってありがとう💕 というか、素敵やん！ 今から、自分が素敵に変わる事を体験出来るなんて、めっちゃ素敵なことやん！ めっちゃ楽しいですよ！ 僕も、20キロ落としましたけど、カロリー制限でつらくて、苦しくて… でも、糖質制限で、楽しくて楽しくて、身体が変わっていくのも、食事が楽しみになるのも、とても体調もよくなり、楽しさしかなかったですね😊 これから、食事を楽しみながら、自分が目に見えて変わっていくのをお楽しみください💕 わあ！楽しみですね💕

[@tabeyasekun]

あと、僕の経験から、 運動は、無理しないでね😊 散歩や、ストレッチぐらいがいいですね 体の管理は、9割が食事です🍽 激しい運動より、気持ちの良い散歩やストレッチぐらいが気分転換になって素晴らしいですから😊

[@megumib8161]

簡単で美味しく出来ました。ただ電動ホイッパーを出してくるのがめんどうでしたが、子供に与えてもシンプルな材料で美味しかったので良いなぁって思ったし、もちろん私のご褒美にもなる味わいでした☺️❤️

[@tabeyasekun]

こんばんはー(*´ー｀*) おおおー！成功されましたか！ 素晴らしい⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ 小麦粉とか白砂糖とか使わない僕ですが、仲良くして下さい(*´ー｀*)