【ダイエットスイーツ】250万回再生‼︎本当は教えたくない！豆腐とヨーグルトでずっしり超濃厚なチーズケーキ【糖質オフ／グルテンフリー】

[@manmalu1113]

インスタもやってます。 フォローよろしくお願いします😆instagram.com/manmaludiet

[@羽丘芽美-t9r]

すいません 最初豆腐に見えなくて 固まりの🧈バターに見えて どこがダイエットだ？! って見てましたけど 見てみたら豆腐って聞いてホッとしました

[@水野恵美-j4b]

こんばんはです⭐初めまして⭐✨コメント失礼致しますm(__)m⭐素敵なレシピを教えて頂き、ありがとうございました😊チャンネル登録＆高評価も推させて頂きました✨今後とも宜しくお願い致しますm(__)m💕長々と大変、失礼致しましたm(__)m💧

[@manmalu1113]

@@水野恵美-j4b さん、コメントうれしいです！！ありがとうございます^^ チャンネル登録＆高評価、励みになります(´▽｀) こちらこそ今後ともよろしくお願いいたします♪♪

[@水野恵美-j4b]

@@manmalu1113 様❤️こんばんはです⭐わたくしも返信を頂けるとかなりありがたい＆嬉しいです😌💓ありがとうございます❤️こちらこそ今後ともまた動画を拝見させて頂きますので宜しくお願い致しますm(__)m💕失礼致しますm(__)m⭐

[@monotonefufu]

@@水野恵美-j4b1l？ ー

[@あかねこ-b9u]

トースターがなくて、オーブンで代用して作りました！200℃でまず20分焼き、そのあと10分、5分と様子を見ながら焼くときつね色に焼き目もつき、完成させることができました👍 しっかりと冷蔵庫で冷やし、食べてみたらすごく美味しかったです😍 私なりのポイントですが、皆さんおっしゃる通り豆腐感やおから感がすると聞いていたので、 ・豆腐（80グラム） ・キリのクリームチーズ（140g） ・レモン汁（もうこれでもかと言うぐらい、私は多分大さじ1と二分の一くらいは入れたかも！いやもっとかな？） ・バニラエッセンス（大さじ2分の1） ・豆腐は玉がなくなり滑らかになるまで混ぜ続ける にレシピを調整したら思っていたよりも豆腐感などは感じず何切れも食べたくなるようなチーズケーキを作れたと思います！ もしよかったら参考にしてみてください😁

[@manmalu1113]

とても工夫して作っていただき、また、ためになるシェアもありがとうございます☺ 「豆腐は玉がなくなり滑らかになるまで混ぜ続ける」→これも美味しくなるポイントなのですね！ とても参考になりました☺ ありがとうございます。

[@yukikohattori8044]

ありがとうございます😊

[@user-oi2ho8yx5w]

絹豆腐 80ｇ ヨーグルト50ｇ クリームチーズ100ｇ ラカント30ｇ 卵１個 おからパウダー10ｇ レモン汁小さじ1

[@あずき-n1x]

オーブンの方は、200度10分がおすすめです。 通常トースターって500wで180度、800wで200度〜250度になるらしいので、、、。思いの外高温でビックリでした！ ウチはトースターが逆になくて、オーブンで作りましたが、170度だと20分焼いても焦げませんでした笑 その後、200度で10分焼き直したらちゃんと焦げました！！様子見ながらがお勧めですね。

[@美羽-x2u]

途中アルミホイル被せましたか？

[@じゅい-p5l]

参考になりました❗️ 先に材料を作っていてその後に動画を見ていたらトースターを使用するとなってどうしようと思っていたところなので本当に助かりました🙏🏻

[@あずき-n1x]

一応被せましたが、被せてから数分で焼き上がりでした！！表面は少し焦げたほうが風味が良かったです。

[@biena8491]

うちにはシリコンの型しかないので、トースターは無理でした。オーブンに切り替えました。

[@tanbochan]

200度で10分でやって見たのですが、焦げ目がつかなくて、追加て10分やってみても付きません😓 どうすればよろしいでしょうか？(料理初心者なもので💦)

[@母は強し]

コメントになかったから困ったら見てね 必要なもの ・絹豆腐　100g ・ヨーグルト（無糖）50g ・クリームチーズ　100g（常温にしておく ・ラカント　30g ・おからパウダー　10g ・レモン汁　小さじ1 ・（個人的にはバニラエッセンスいれるのおすすめ) 1.絹豆腐を入れ、一度混ぜる（玉が残らないように！) 2.ヨーグルトを入れ、混ぜる 3.クリームチーズを入れ、混ぜる（これもだまがないようにね！) 4.ラカントを入れ、混ぜる 5.たまごを一個入れ、混ぜる 6.おからパウダーを入れ、混ぜる（だまに注意！） 7.ポッカレモンを入れ、混ぜる（私はこのあとバニラエッセンスいれた 8.トースターokの容器に流し込む 9.トースターで表面に焦げ目がつくまで焼く（私はどれがベストかわかんなかったから230度ぐらいにして焦げ目つくまで様子見てた 10.焦げ目がついたらアルミホイルをかぶせて５分焼く（私は10分ぐらい 11.粗熱をとって冷蔵庫で冷やす！ 　　　完成！！！！！！ みんなダイエット頑張ろーね！！！

[@manmalu1113]

まとめていただき、ありがとうございます

[@ちくわ-j2n]

最初の絹豆腐が直立するところ、謎に胸がキュンとしました。

[@マッケンチーズ]

今日作ってみました😌他の方のコメントにあったように200度の電子オーブンで10分焼きましたが全く焦げ目もつかなかったので電子トースターグリルで20分程度焼くと焦げ目も付いて上手にできました👌🏽参考までにシェアします☺️また作りますね〜！

[@manmalu1113]

シェアありがとうございます！ とてもありがたいです☺ 作っていただき感謝です^^ また作っていただけると嬉しいです👍

[@tizmon]

@@manmalu1113 大変ですね。私も10分5分で十分でした。これ読んで材料も卵とヨーグルトと豆腐なんだから10分も直火でトーストしたら普通焦げ目つく、御宅の特殊なオーブンの話で苦情言うなと思いましたが主だと書けませんね。同情します。

[@しらす-u2c]

@@tizmon まあまあそう言わずに笑それにしても素晴らしいレシピですよね！このチーズケーキ！☺️

[@m.y.y]

これ作ってワンホール食べるとこまでセット

[@トマト野郎-f6y]

レシピそのままで、バニラエッセンス足して作って食べてみました！ コンビニで売ってるようなやつとまでは行かなくても、ダイエット中に食べるには十分すぎるくらいしっかりおいしかったです！ バスチーを想像すると物足りないけど、普通にチーズ風味のケーキと思えば濃厚！って感じの濃さだなってのが個人的な感想です！ 食後のデザートとして、6分の1くらいのサイズで少なめにカットして、10gだけいちごジャムかけて食べたんですけど、これでざっくり100カロリーくらいだと思ったらめちゃくちゃ大満足です！！！ 普通に4等分でちょっといちごジャムかけても200カロリー行かないし、これ美味しくなかったらおからパウダーとか余っちゃうどうしようって思ってたけど杞憂でした！！また作ります！

[@manmalu1113]

そこまで言っていただけて嬉しいかぎりです😂😂 確かにお菓子作りしないとおからパウダーあまりがちですよね💦 もしよければ他のスイーツレシピもおからパウダー使ってたりするので参考にしていただけたら嬉しいです。

[@トマト野郎-f6y]

@@manmalu1113 返信ありがとうございます！ さつまいもが大好きなので、次はさつまいもおから蒸しパンチャレンジしてみます！

[@bbs3338]

トースターがなく、オーブンレンジでやりました！ 200度で15分（余熱なしでしたが有りでも良いかもです） ↓ 焦げ目が少しつきます。 焦げ目が足りなければ分数追加。 ※もしくは魚焼きグリルに入れちゃう。焦げ目つきやすいし早いです。 ↓ アルミホイルかぶせて 170度で10分（余熱あり）

[@manmalu1113]

シェアありがとうございます‼️😊

[@こんさん-f4p]

息子が部活で減量中なのですが、たまには息抜きに大好きなチーズケーキを食べさせてあげたくて作りました。1日目は豆腐感すごかったけど、1日置いたら豆腐どっか行ってくれて美味しくてびっくり‼️息子も目を潤ませて幸せそうに食べていました✨まさに我が家では神レシピとなりました🙏感謝 倍量15センチ型１８０度40分オーブン焼きオイコス無糖でやりました。

[@manmalu1113]

嬉しいコメントありがとうございます!! ご家族に喜んでいただけたようで、私のほうこそ嬉しい限りです...！！ また、ぜひぜひ作っていただけるとうれしいです☺

[@Sakuya358]

美味しかったです😄 トースターが無いのでオーブン250度18分位アルミホイル無しで焼きました✌️ 混ぜて焼くだけなので材料さえ揃えばメッチャ簡単です🥰

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます😊 オーブンでされたのですね！ 作っていただきとても嬉しいです😆‼️

[@タニクインコ]

凄く嬉しいレシピです❤糖質制限しなきゃいけない家族にも好評でした！！ 木綿豆腐しか無かったので豆腐の量を減らしましたが美味しかったです！！

[@tamakichi3328]

これ作ったらとんでもなく美味しかったです！

[@manmalu1113]

作っていただきとてもうれしいです！😆

[@さと-x8h]

オーブンなくても作れるの神すぎる🥰

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます!! ぜひ作っていただけると嬉しいです😊

[@かなパンマン-j8s]

オーブンではなくトースターて出来るのがいいですし、ずっしりチーズケーキ大好きなので、午後から作ります😃容器の容量も言ってくださってるので、とてもわかりやすいです。

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます‼︎ ずっしりがお好きでしたら是非❣️

[@有栖くん]

声が静かで可愛い感じなので、夜に作ったのですがとても聞きやすかったです☺️ 夫婦仲が良いのが伝わってきて、見ててにやけちゃいました！笑 すっごく美味しかったので鬼リピします！

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます！ そして、動画も最後まで見ていただき、作ってまでいただきとってもうれしいです!!!☺ 鬼リピしていただけるなんて、うれしすぎます！ ありがとうございます❣

[@petebeat11]

ケト中のおっさんですが早速作りました！ これは美味しい

[@manmalu1113]

作っていただきとても嬉しいです‼️😊コメントありがとうございます。

[@mezzoflute9845]

凄く美味しかったです！ 作るのも簡単で、お手軽ですね！

[@manmalu1113]

作っていただきとても嬉しいです!! 美味しく作っていただけたようで安心しました。 コメントありがとうございます。

[@りりー-c6m]

バニラエッセンス入れると豆腐の香りが消えてもっといいよ

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます‼️ 次回豆腐スイーツ作るときやってみます😊

[@genbaacat2023]

おお〜！！いいですね！！ 和風ティラミス風に、抹茶や、きな粉をいっそかけてもいいかもしれません。 豆くささが誤魔化せる気が・・・・

[@ゆゆ-j6t8r]

作りました～！レモン汁入れた時味見したら甘い豆腐チーズ風味って感じだったのでレモン汁かなり多く…大匙３は軽く入れたら酸味がアクセントになった美味しいケーキが出来ました！因みにオイコス使用しましたがプレーンと間違えて苺オイコス買ったので仕方なく使いましたが意外とマッチw ただ甘さが強くなっちゃったので次は色々気を付けてみますw

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます‼︎ いろいろと工夫して作っていただけ、すごく嬉しいです！ レモン汁はかなり多く入れてもそのほうが豆腐感もやわらいで美味しくなりそうですね！ 苺味も美味しそうです👍😊

[@ミルミル-v9f]

私は糖尿病持ちなので、このレシピは糖質やカロリーも抑えてあるので、教えて頂き大助かりです😆 是非、作ってみますね😃

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます‼︎‼︎ ぜひぜひ、作ってみてください😆

[@ミルミル-v9f]

@@manmalu1113 はい😆👍 これからも参考になるレシピ楽しみに拝見したいと思います😃

[@flowrancer]

お菓子作りは苦手です、 ｢待てん！！、足りん！！｣てなるので😭 これなんか特にそうなりそうです、 美味しそうで素敵です😍

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます‼️ ぜひ作っていただけると嬉しいです✨😊

[@小林和美-v9e]

初めに作った時は100グラムで豆腐感が強かったので、2回目80グラムにしたら、美味しくなりました！

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます。 作っていただき嬉しいです😊 少しでも減らすと豆腐感が薄れそうですね‼︎私も次は80gでやってみます。

[@葉子枋木]

低コストのチーズケーキレシピありがとうございます❗️お皿も可愛いですね！3ピースも？幸せですね！

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます！😆 ペロッといってしまいました😅よろしければ作ってみてくださいね～😊

[@micho68-sui]

昨晩作っりましたが、焦げ目が薄っすらしかつかなくて、でも しっとりした美味しいチーズケーキでした。 ありがとうございました🙇

[@マロングラッセやったー]

豆腐です❢❢有難うございますです❢❢💙💙💕💕

[@のんやーん]

豆腐とヨーグルトで作ってるのでホエイたんぱく質も沢山取れるし、ビタミンも摂取出来るから良い組み合わせですよね！ これに砂糖入れるとトレーニング後のおやつに丁度良いですね。

[@manmalu1113]

のんやーんさん、コメントありがとうございます😊 トレーニングされているのですね‼️ 参考になっていましたら嬉しいです😃

[@むぎ-n6h]

小岩井生乳100ヨーグルトがとても美味しいので、使ってくださってて推しとしてとても嬉しいです😊(動画内の脂肪0でも美味しいのがすごい👍) 生協で扱ってる湯田牛乳公社のギリシャヨーグルトGARAも美味しいので今度機会があれば😊✨

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます‼️ 推しなんですね✨✨ たしかにおっしゃる通り、脂肪0でも美味しくて、我が家はいつもコレを買ってましす。 今度見かけたらそちらにも挑戦してみたいです✨✨

[@チョコ大好き-j3x]

本当に美味しそう🤤 小麦アレルギーなので嬉しいです✨ 食べれるレシピが増えました✨ありがとうございます🙏

[@manmalu1113]

こちらこそ、お役に立てて幸いです😊コメントありがとうございます‼️

[@dolcechanel]

豆腐とヨーグルトで！？確かに濃厚になりそう…🤤めちゃめちゃ美味しそう🥰

[@manmalu1113]

よろしければぜひ👍😊

[@理恵伊計]

ヨーグルトとトースターデートチーズケーキ何出来るなんて､､ステキすぎハート💕絶対に作ってみたい〜。。

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます！ぜひ作っていただけるとうれしいです☺

[@ayms5249]

初見です🙇‍♀️ ラカントはきび砂糖でも代用可でしょうか？

[@みに-i1o]

材料 絹豆腐 クリームチーズ ヨーグルト らかんと 卵 おからパウダー レモン汁

[@user-rm2gi6kv9w]

豆腐系のは水切りしないと結構きついです、あとはバニラエッセンスを足すとちょっとよくなるかも

[@陽-b5r]

これは有難いですね😉 チーズケーキ大好きなので作ってみたいです。 トースターで出来るのがお手軽ですね。

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます‼︎ トースターで簡単にできますので、ぜひ作ってみてください😊

[@寺島裕子-m2u]

ラカントのホワイトは初見でした。 参考にします。ありがとう❤️

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます！ そうでしたか^^お役に立てていればうれしいです!!

[@kenkuro2835]

ありがとうございます😊 概要欄からお買い物しに行ってしまいました✨ 届いたら作ってみようと思います！

[@manmalu1113]

コメント＆概要欄チェックありがとうございます‼️ 作っていただけると嬉しいです😊

[@うるのり]

作ってみました！今冷し中です。 早く食べたいワクワクでそわそわしてます！

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます。作っていただきとてもうれしいです！ 美味しくできあがっていますように…☺

[@ankoromochi7250]

豆腐感が苦手な人は80gに減らすとなっていたのですが、まずは基本通りに作ってみました〜私は豆腐感は全く感じませんでした！おから感は少しありましたが、それはそれで美味しいです。 ペロッと食べてしまったので、２個目作ります😅💦 美味しいレシピありがとうございました😊

[@manmalu1113]

コメント＆作っていただきありがとうございます😆 美味しく食べていただけたようでとてもうれしいです🥰ぜひぜひ、また作ってくださいね❣❣

[@mia6385]

チーズケーキ、初めて作りました❤︎今冷やし中❣️楽しみでしょうがないです🥰 🌟ありがとうございます🌟

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます！作っていただきうれしいです☺

[@ts9974]

こーゆうの待ってました❤️今妊娠中で糖質制限してます😭コンビニで糖質オフ買ったり結構手間なので、自宅で簡単に作れるのは神レシピです！！本当にありがとうございます！！ 作ってみますね！！

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます！ そうなのですね！！☺ 作ってみていただけると嬉しいです^^

[@よつば-f3w]

トースターってところが助かる！😊

[@金子妙子-x6r]

糖質少なくて最高❣️濃厚さでお豆腐感なくおいしかった❣️これからも楽しみにしています

[@manmalu1113]

作っていただきありがとうございます💕 お豆腐感なく美味しく作っていただけたとのことで安心しました☺ また機会がございましたらほかのものもぜひ☺

[@金子妙子-x6r]

@@manmalu1113 はい😃返信嬉しいです是非挑戦します😃

[@いさな-o4v]

こういうの見る度チーズが食べれるからだにうまれたかったとおもってしまう。美味しそう

[@fukumimmo]

ビヨンド豆腐というのがチーズに似てますよ>

[@いさな-o4v]

@@fukumimmo ありがとうございますみてみます😭💗💗

[@hatoka4098]

パッと見結構な大きさに見え増すけど、1人前なんですね。 とっても美味しそうなので、試してみたいと思います😄

[@manmalu1113]

そうなんです、映像で見ると大きくみえるんですが、結構小さいです。 ぜひ😃‼️

[@thefable2882]

自分は卵とおからパウダーの代わりに、粉ゼラチンを溶かし入れて冷やしてケーキにしています！ そのままでも、ジャムつけても、美味しくてヘルシーです！！

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます！レアチーズケーキのようになるのでしょうか？？気になります(´▽｀)今度やってみます！

[@1031mymy]

裏ごしタイプのカッテージチーズで作ったけどとても美味しかったです！☺️ 素敵なレシピありがとうございます♪

[@manmalu1113]

作っていただきうれしいです！ ありがとうございます😆

[@ozmari554]

美味しかったです♥おからパウダー初めて買いました。良いですね！ カロリーゼロの甘味料は脳を騙すみたいで避けてるので甜菜糖使用。普通の円形ケーキ型で170度30分。 8等分にしたのを夕食のデザートとしてイチゴといっしょに出しました。十分な満足感でした。 焼き色は付かなかったけど、ニューヨークチーズケーキみたいで良いと思いました。

[@manmalu1113]

作っていただきありがとうございます！ 美味しく食べていただけたようでうれしいです☺!! ニューヨークチーズケーキレベルにまで再現していただき、うれしい限りです！！

[@エミエミ-k6c]

作って見ました😊罪悪感なしで嬉しいですね😁今度は何を作ろうかな🎶

[@manmalu1113]

エミエミさん、こちらも作っていただき嬉しいです😊ありがとうございます🙏 まるごと食べても糖質低いので私もとくにお気に入りのレシピです。 また他もぜひ作ってくださいね〜🥰

[@ずん-j8x]

レンジを使わないのが本当に嬉しいし意識高いです！

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます☺️🙏 よろしければぜひ作っていただけると嬉しいです♪

[@なぎなぎ-y2w]

ラカントと、おからパウダー買わなきゃだけど、食べたい！！買う！作る！！ 妊娠中で、胸焼けしない、糖質とりすぎない、いい感じのおやつ探し中です💓

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます！ よろしければ作ってみていただけると嬉しいです^^ 概要覧に材料のリンクも貼っていますので参考にしていただけたらと思います。

[@瑠衣松永]

めっちゃ美味しそう 作ってみる！！ ダイエットしてない人でも、栄養があるからおやつとして食べてもよさそう😄 こういうのって、ダイエットしている人からすると気軽に安心して食べれるからめっちゃ嬉しい😆

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます‼️ ぜひ作っていただけると嬉しいです😊

[@koro8682]

トースターでできるのが、嬉しいです。糖質控えめで でもしっかりと美味しそうですね。

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます！糖質控えめレシピになっております。 ぜひ作っていただけるとうれしいです☺

[@けいちゅん-g1k]

昨日作ったんですけど、美味しく作れました😋

[@manmalu1113]

作っていただきとても嬉しいです‼️ 美味しくできたとのことでよかったです。ご報告ありがとうございます😊

[@きーこきーこ-p6d]

美味しそう。オーブンで焼いてみたいと思います。

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます😊 ぜひ作っていただけると嬉しいです😃

[@月海-f3p]

おからパウダーがないので小麦粉を同量でも大丈夫でしょうか？

[@裕子岩崎-x8x]

すごく美味しいです！また作りたいです！

[@manmalu1113]

作っていただき嬉しいです！😆 コメントもありがとうございます！ ぜひまた作ってください😊

[@ankoromochi7250]

豆腐感は全く感じませんでした😆おから感は少しありましたが、それはそれで美味しいです！😋 ペロッと食べてしまったので、２個目作ります😅💦 素敵なレシピありがとうございました😊

[@mi-yj1ul]

今焼いて食べました〜☺️お豆腐はケンちゃん豆腐、チーズちょっと足りなかったから酒粕足して☺️ケンちゃんのおかげかお豆腐感もなし！ 母が高血糖なのでありがたいです☺️ 型が小さかったのか竹串で刺してもズッとトロトロしてたので最後はレンジに頼りました😂 半分あったかいまま、半分は今から冷やして明日食べますー🐻‍❄️🎶

[@manmalu1113]

作っていただきありがとうございます😊 いろいろ工夫して美味しく作っていただき、嬉しい限りです❣️ 私も今度ケンちゃんでやってみます。 教えていただきありがとうございます😊

[@yuri-sw7oy]

うちは炊飯器でチーズケーキ作ってます、勿論ラカントで😊 今度豆腐とおから使ってやってみます！

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます。 炊飯器で！！^^ 私もやってみたいのですが、あいにく我が家にはないんです。。泣 また、ぜひ作っていただけると嬉しいです^^

[@若菜市川-h9e]

ト-スタ　で作れるのがありがたい❗️

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます！ ぜひ作っていただけると嬉しいです^^

[@유키-g8z]

今度作ってみます🤗手作りやし甘いもの食べれて満たされそうやし良さそう✨ありがとうございます。 でもラカント大丈夫ですか⁇

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます😊ぜひ作っていただけると嬉しいです♪♪ ラカントは自然派甘味料なので安全だと思って使っています。

[@えみこ-s3f]

今まで見た中で1番美味しそうなダイエットレシピでした！😭登録させていただきます！

[@manmalu1113]

本当ですか😂嬉しいコメントありがとうございます。 ぜひ作っていただけると嬉しいです！

[@月夜で泳ぐ深海魚]

炊飯器的な焼いても良いですか？？

[@吉原秀行]

解りやすい説明で僕でも作れました。とても美味しかったです。レシピ通りだと豆腐感がちょっと気になるなって思ったので豆腐とクリームチーズの比率を自分に合う分量を探って行こうかと思います。ありがとうございました。

[@manmalu1113]

作ってくださってありがとうございます。とても嬉しいです。 豆腐感、気になりましたか💦💦 そうですね、概要欄にも追記したのですが、豆腐の水切りを行ったりバニラエッセンスを入れたりするとまた変わってくるかもしれません。 またぜひ作っていただけると嬉しいです。

[@miton5239]

初見でした！ 声も入ってるしポイントもしっかり分かるし何より低糖質なのに美味しそう！！ ダイエットしたいのに休日暇でお菓子好きで作るのが趣味だから作って食べる…これが休日ルーティーンだったので、とても嬉しいです😋 チャンネル登録しました✨応援してます！

[@manmalu1113]

嬉しいコメントありがとうございます‼︎ ぜひ作ってみていただけたら嬉しいです😊

[@COCO-ASTROLOGY]

絶対作ろっと♫ お二人で仲良く食べてるのが可愛い😍

[@jq3deb]

オーブン・トースターが無いので、ガスレンジの焼き魚用のオーブンで焼いてみました、温度が測れないので軽く上面に焼き目が出来るまで焦がすと美味しいチーズケ-キ出来上がりました、ペロリと食べてしまいました、糖質量7.8gですので血糖値も２０程度上昇ですんが嬉しいケーキでした、７０の爺さんには優しい解説動画に感謝です、糖尿病患者の[味方 [まんまるダイエット]先生　Thanks

[@manmalu1113]

コメントいただき、また、作っていただきありがとうございます。 焼き魚用のオーブンでもうまくいくのですね！工夫して焼いていただき、また、美味しいと言っていただき嬉しい限りです😊 これからもわかりやすい動画を心がけて作っていきますので、また見ていただけると嬉しいです。

[@genbaacat2023]

これ材料全部今あります・・・・作ってみます！！

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます‼️ぜひ作っていただけると嬉しいです😊

[@oioi2280]

チーズケーキ好きだけどカロリー脂質を気にして食べても月1ペースにしていましたが、これなら大丈夫そうですね！作ってみます！

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます。ぜひ作っていただけると嬉しいです。

[@みっちゃん-g1j5f]

チーズケーキ🍰大好きなので❤️ 作りたいと思いまーす😃

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます‼️ぜひ🤩

[@かしましかしこ]

400ml型がなかったのでほぼ倍量で作らせていただきました！ どなたかのコメントにあったようにレモン汁、バニラエッセンスは大さじ2.5 おからパウダー無くて、粉豆腐に変更し 順番通りに全てミキサーにぶち込んで めっちゃ滑らかになるまで撹拌して作りました！ 本当にめっちゃ美味しかったです！ 豆腐感ほとんどないですし、めっちゃチーズケーキなのに罪悪感も無いので嬉しいです！ 貴重なレシピを教えていただきありがとうございました❤

[@manmalu1113]

こちらこそ、嬉しくなるご報告ありがとうございます😊 いろいろ工夫されて美味しく食べていただけたようでとても嬉しいです❣️

[@本間朝子-b7t]

美味しいそうー!糖質カットでとてもヘルシーです。是非作ってみたいです。オーブンで焼いても大丈夫でしょうか?

[@sakuraco-s4x]

以前、通販で手作りしたものを購入してました。 レモン🍋入れると、より豆腐感消えると思います😊

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます😊 レモン🍋ですね‼️アドバイスありがとうございます☺️

[@koro8682]

あら～ これは嬉しい🎵😍🎵 絶対作ります☺️

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます！！ぜひつくっていただけると嬉しいです^^

[@檸檬-j4g]

簡単でとっても美味しかったです。 ダイエット頑張れそうです。

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます。 作っていただきとても嬉しいです😊

[@user-yd6ez9ut1f]

チーズケーキ大好きなので嬉しいです！ありがとうございます！

[@manmalu1113]

ぜひぜひ作ってみてくださいね！！

[@酒井美保子-b6v]

刃は😅

[@安達裕次-c9l]

豆腐のチーズケーキヘルシーで美味しそう☺️レシピ本はあるのかな？

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます！😊 本はないです。。😂 よろしければ作っていただけるとうれしいです🙏

[@junkos.8977]

とても簡単で美味しそう💖 おからパウダーの替わりにオートミールパウダーは駄目ですか？

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます^^ こちらのレシピはおからパウダーでしかやったことなく、わかりかねます💦申し訳ないです(>_

[@kedama10]

最高なレシピありがとうございます😊主さんのレシピ全部作ります！笑

[@manmalu1113]

そこまで言っていただけて嬉しい限りです😂

[@fumokaorin]

おからチーズケーキは今までもいろいろなレシピで作ってみましたが、こちらはクリームチーズが今までの半量、素材の豆腐とヨーグルトがとても安価なので、からだに加えてお財布にまでやさしくて嬉しい😆✨ おととい作って今日もまた作っちゃいました😊💕

[@manmalu1113]

２度も作っていただきとてもうれしいです！！ありがとうございます☺ そうなんです、クリームチーズを半量にしても意外といけるんです(^^♪

[@fumokaorin]

@@manmalu1113 先日、医者から食事指導を受けている兄弟にこのチーズケーキをご馳走しました。とっても気に入ったようで、料理好きなこともありこちらのチャンネルを参考にしたいと言っていました。料理の苦手な私にもかんたんに作れて嬉しいです😆💕これからも楽しみにしています～❣️

[@ともやのくちびる]

ずっと気になっててやっと作りました。 オーブン200度20分で焼きましたが色づかず、5分追加 さらに230度に設定変えて15分でやっと薄っすら焼き目。 これ以上だと焼き過ぎか？と思ってやめました。 当日は水分多く翌日へ キッチンペーパーを交換しながら2日後がやっと生地が落ち着いた感じ。 レモン大さじ1でバッチリ。

[@manmalu1113]

りちゃさん、いろいろ工夫して作っていただいたのですね！😆 嬉しいです‼️ありがとうございます😊 2日後に落ちつきましたか😊 もし次回することがありましたら、この動画ではしていませんが、豆腐の水切りもしていただくといいかもしれません👍

[@bts_jimin_richa]

@@manmalu1113 そうですね！ちょっと豆腐をへらして水切りしっかりやって再トライしますね♪味は美味しかったです。返信もありがとうございます〜☺️

[@kikkoman8332]

とても美味しそう。 お豆腐やおからパウダー入りで、ヘルシーだし、ダイエット中にも罪悪感なしに食べれそう💕 早速作ってみます！

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます‼︎ ぜひ作ってみてください✨

[@4BeatCMaj7]

グルテンフリー、良いですね！

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます。豆腐がお嫌いでなければぜひ作ってみていただけると嬉しいです。

[@かずりん-z3x]

これなら罪悪感なく食べれますね！作ってみます。ラカントってどこで買えますか？

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます。 ぜひ作っていただけると嬉しいです。 ラカントはスーパーにも売ってると思いますが、Amazonなどでも購入できます。概要欄にリンク貼ってますのでぜひ👍

[@かずりん-z3x]

@@manmalu1113 ありがとうございます。スーパーかAmazonですね！休みに作ります😋

[@12blles]

美味しそう🤤 作ってみます！

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます‼︎ ぜひ作っていただけると嬉しいです😊

[@gd-xl3rt]

美味しそう～、、これ作ります！！

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます！ ぜひ作っていただけると嬉しいです^^

[@もすもす-o6k]

訛りが可愛い～👏 トースターしかないからこれは有難い

[@manmalu1113]

ありがとうございます☺ぜひやってみていただけると嬉しいです。

[@ram0423]

こんにちは😃 初めて拝見しました。オーブンもトースターもないので、ガスコンロの魚焼きグリルで挑戦してみたいと思います。 素敵な動画をありがとうございます。

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます！ 魚焼きグリル👏！！ ぜひ作っていただけるとうれしいです☺

[@あつ丸-o7w]

たまたま見た動画 これはありがたい 甘い物大好きなんでこれだったら罪悪感なしですね😄

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます😊ぜひ作っていただけると嬉しいです‼️

[@alliy9222]

豆腐が苦手なんですが、豆腐の匂いなど残りますか？？

[@manmalu1113]

多少残ってしまいます😭💦さらに豆腐感をなくしたい場合は、事前にキッチンペーパーなどで水切りするのをおすすめします。

[@凪瓜現]

簡単で美味しそうです！作ります🙏

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます‼️ぜひ😊

[@ぽんぽこりん-s4b]

凄い❗😆早速。

[@mgmg55mgmg]

すみません、チーズケースとは関係ないのですが、最初からイントネーションがとても可愛くて笑っちゃいました☺️ 今ちょうどお豆腐あって、どうしようかなーって思ってたので、作ってみたいと思います！

[@manmalu1113]

本当ですか‼️ イントネーションまで注目していただけてとても嬉しいです😆 ぜひ作っていただけると嬉しいです😊

[@パピコパピコ-k5n]

トースターの温度は何度ですか？

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます。我が家のトースターは1000Wです。

[@Liang88889]

すてきなレシピありがとうございます😊海外にいて、おからパウダーが手に入れにくいのですが、代わりに薄力粉でも大丈夫でしょうか？

[@manmalu1113]

こちらこそコメントありがとうございます！もちろん薄力粉でも可能です！

[@moetokyo5513]

私も海外にいるので同じ事を心配しました。代わりに聞いてくださってありがとうございます😊頑張って作りましょうね！

[@Liang88889]

まんまるダイエット さん、丁寧なご返信ありがとうございます😊では早速薄力粉で作ってみます💕ほっとするお声と説明にも癒されています。これからもレシピお世話になります！

[@Liang88889]

Moe Tokyo さん、そうなんですね😊お互い海外にいても、まんまるさんレシピ楽しめてほんと幸せですよね〜

[@moetokyo5513]

@@Liang88889 ね〜😊

[@みぞなべ]

めちゃくちゃおいしそう〜！！！うちオーブンないからトースターでできるのすごい助かる😢💓💓

[@manmalu1113]

よろしければぜひ‼️😆

[@加藤富美-b8i]

本当に美味しそうですね😋早速作ってみたいと思います❗有り難うございました🎶

[@manmalu1113]

コメントありがとうございます‼︎ぜひ作っていただけると嬉しいです😆

[@ひぃ-f8h]

倍にして作りました☺️‼️ 美味しかったです♡

[@manmalu1113]

嬉しいです😊コメントありがとうございます‼️