超低糖質なクレープを簡単に作る方法（小麦粉使いません）

[@kohaku_satuki]

この天才め・・・またやってくれたな。ただの旨いクレープじゃないか！ これで糖質オフとか・・・。素晴らしい💖

[@tabeyasekun]

やってやったぜ╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ ! でしょでしょ！ 僕天才でしょ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ 褒められると、伸びるんよ… o< *´ω`* >oﾋﾞﾛｰﾝ まあ、ホントの天才なら、 あれだけ、 試作で失敗しないんですけどね💦

[@かーりー-p3c]

クレープきたぁ❤️

[@tabeyasekun]

お待たせしましたあああ(*´∀｀*)

[@めぐりん-d4s]

レタスにサラダチキンで朝食にもランチにも出来る案件❣️本当にありがとうございます🤗

[@tabeyasekun]

それ！いいね！ 僕もね、レタスとツナマヨで 巻いてみたけど、めっちゃうまい！ 朝食や、休みの日のランチとかにも いいと思うよ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@kimibu]

こんばんは。すごくお洒落なクレープですね。早々に作れます。 途中の隠れミッキーがまた可愛くクスッと笑ってしまいました。 今日もありがとうございました🥰

[@tabeyasekun]

あ、途中のミッキー！ わかりました？ 1番難しいミッキー！ クレープ２枚目を焼いてる時の…

[@グーたん-z2v]

２ミッキーですか？ 巻き方すごいですね✨👀 焼き色も良くてまさにクレープ！ 久しく、クレープ食べてないので、作ってみます！ 素敵なレシピありがとうございます😊

[@tabeyasekun]

お、ミッキー見つけましたか！ 細かく言うと、４つなんですけどね… 1番難しいのは… クレープ２枚目焼いてる時…

[@かわだえりこ-w4u]

フルーツとか一緒に巻けば映えるのに…… 敢えて 個々でアレンジを楽しめるようシンプルさを貫くところ素敵です❗ 私はバナナとチョコ巻きます❤️

[@tabeyasekun]

そーなんですよ！それです！ クレープの動画で、 イチゴスライスとか、 バナナを巻かないのは、 アホですよね⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ そーなんですよ！ あえて、基本だけを出したいから フルーツとか巻かないんよね☺️ 今回さ、添えたミックスベリーも 最初は無くそうかと… でも、さすがに… 色目だけはと思って… まあ、サムネイル用ですね、あれ☺️

[@yokom3834]

かわいさがところどころにみえて好きです❣

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) かわいさ！

[@emiyasunaga5091]

まさに今夜「唐揚げ」でしたー😆 シンプルな材料で、美味しそう〜なクレープ😋💕 明日にでも作ってみま〜す✌️

[@tabeyasekun]

あはは🤣 唐揚げ、 作りながら2個食べましたか？ ぜひぜひクレープも作られたら また、コメント待ってますね💕

[@adhd5082]

ありがとうございます🙌 明日、早速作っちゃう🌟 生クリームあるし💕

[@tabeyasekun]

こちらこそ、いつもありがとう💕 簡単なので、 いろいろトッピングして 楽しんでね⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@良江ーjan]

あちゃ～！ おからパウダーでしたか！アーモンドプードルだと思って…。フライングしてしもうた。 明日おからパウダー買ってサクッと作ります🐾 安定のにゃ～🐾

[@tabeyasekun]

そーなんですよ！ アーモンドプードルではなかったね☺️ アーモンドプードルはね、 固まる力がないから、 アーモンドプードル単体だと、 生地がまとまらないんよね💦

[@河野菜穂子-v4i]

こんな…素敵なスイーツ😌安心して食べられるとは。幸せです。ありがとうございます。

[@tabeyasekun]

これね、 とっても簡単だけど、 美味しいよ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@河野菜穂子-v4i]

簡単で…これだけの美味しさ家庭で作れるなんて…よく考えられていますね。さすが痩せる男子さん！

[@yasetaiponyochan9252]

いや〜やっぱり料理男子さんは、天才ですわ！😎尊敬！ 明日新しいフライパン買って、旦那に作ってもらいましょう😭 今回も動画有難う御座います😊

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) 新しいフライパン！ さらに、旦那さんに！ なかなかの情報が渋滞してますね💦 そんな優しい旦那さんには 唐揚げ4個盛ってあげましょう😊

[@島田裕子-c8f]

すご〜い、すご〜い❣️ 天才的💕 レタスにツナに、マヨネーズをすこしだけいれて、朝ごはんにしまーす🥣 またまた美味しいレシピをありがとう😊。 神童だー❤️

[@tabeyasekun]

おー！それ！ レタス🥬とツナマヨ！ 僕も作りました！ めっちゃ美味しいよ！ 朝食や、ランチに、ぜひ！

[@momotako1230]

これは！いっぱい作ればミルクレープとかできちゃいますね!?😳😳 カスタード挟んでみます✨

[@tabeyasekun]

いいですね！ いろいろ挟んで楽しんでね！ サラダ系も美味しいよ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@kojyu1629]

クレープの焼き色がきれいでとっても美味しそう🥰 クリームにフルーツをトッピングしたのもいいし、朝食にサラダを挟んで食べたいなーーー と妄想しています😋😆🐾

[@tabeyasekun]

あー！それなんですよ！ なんかね、 レンジで作るのも、 簡単そうですけど、 焼き色が欲しいんですよね💦 ちょっとパリッと感もあって 美味しいですよ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ サラダ系もめっちゃ美味しいから 休日のランチとか、 いろいろ挟んで、 パーティー出来ますよ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@ぽぽ-p2m]

この巻き方だと2倍あるように見えていいですね！とっても美味しそう

[@tabeyasekun]

そーなんですよ！ ちょっとミニの感じも 食べやすくて良いよね🌸

[@あなくま-o5h]

このクレープの中に豆腐で作るきな粉アイスも入れたら最高なのでは…！！🥺🥺

[@tabeyasekun]

んあーーー！ それ！美味しそう！ アイスと共に食べると、 カフェのクレープのようで オシャレだね⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@あなくま-o5h]

ですよね！！🥰

[@女性しずく]

娘と一緒にダイエットに励んでいるので！ 甘い物が無性に食べなくなる時、参考にしてます🎵 ありがとうございます🙋

[@tabeyasekun]

おー！ こちらこそ、 コメントありがとうございます💕 こうやって話しかけて下さると 撮影、編集を 1人でやってる僕が めちゃくちゃ喜びます🌸

[@28iliopsoas65]

他の人の動画は最初の説明ぶっとばして作り方をすぐに見てしまいますが、食べて痩せるさんのKZbinは全てが好きです。虜です💗😙

[@tabeyasekun]

わあ💦 コメント見逃してたあ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ ごめんね🙇 そう言ってもらえると嬉しいです🥰 見てくれる人に、出来るだけ、 見て良かった！と思ってもらえるように と作ってます⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ これからも仲良くしてね🥰

[@うさこミッフィー-m7o]

はい、簡単‼️男子さんのレシピは 初心者でもやる気が出ます😃 そして、どれも美味しいです👌 次のお休みの日に作ります🎵 真ん中を切って食べるのを教えてもらえて良かったです…そのまま頬張っていたと思います😅

[@tabeyasekun]

あはは🤣 ですよね！ あのまま、食べそうになるよね💦 前もって全部、真ん中を切っておくと ひとつづつ、取れるから 手巻き寿司みたいなパーティーが 出来ますよ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@じじこ-f1i]

途中、不自然に現れたミッキーに吹きました😂 ……バニラオイル買ってから挑戦します！ だって美味しいものは一番美味しく食べたいもん😆💕

[@tabeyasekun]

おー！じじこさん！ いらっしゃい！ もうね、じじこさん、ぜひ コメントの常連に なってもらえると喜びます🌸 あ、バニラオイルね、 スーパーでも売ってますよ😊 なくても作れるんだけど、 あれば、めっちゃ美味しい香り！ ソフトクリームとかさ、 美味しいのは、あの、バニラの 香りがかなりの割合占めてますよね！ あと、 冷やすもの（ティラミスとか）は バニラエッセンスで、 焼くものは、 バニラオイルだそうですよ☺️

[@じじこ-f1i]

@@tabeyasekun オイルとエッセンスの違い・・・ 知らなかったです！ オイルの方が気持ちお高め💴だなぁーとは思っていましたが、、 教えて頂きありがとうございました😊

[@marurun1115]

料理動画のはずなのに、癒やし系動画でもある✨一粒で二度美味しい動画ですね🤗

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) 癒されますか？ 癒されるのでしたら 嬉しいです☺️ 僕は、まるるんさんの このコメントに癒されました☺️

[@user-ct7be7di8e]

待ってました〜♡さっそく明日作ります！！

[@tabeyasekun]

おー！おはよう💕 朝だよおおおおお♪( ´▽｀) さあさあ、サクッと作りましょ☺️ いろいろ挟んで楽しんでね⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@yuuko2303]

ミッキーみっけ👍我が家のブラシにはミッキー付いてない😓 お約束の🐾😻も👍 快適な曲でリズミカルにクレープ作り楽しみました🎶作ります🙋‍♀️

[@tabeyasekun]

おおっ！ よく、ブラシのミッキーを 見つけましたね⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ 探偵ですね！ あれね、DAISOで買いました☺️

[@s09r95]

クレープが大好きですが、妊娠中のため控えていました。このレシピのクレープならと思い作ってみたところ美味しすぎて感動しました😭もう一つ大好きなカスタードも作って沢山塗って食べました！幸せをありがとうございます😊！

[@tabeyasekun]

わあ！妊娠されてるんですね😊 元気なお子さんをぜひ😊 このクレープ簡単でしょ？ カスタードも絶対合いますよね☺️ 作ってくださってありがとう💕

[@福田志保-k5j]

クレープを低糖質で作れる。嬉しい😃沢山焼いて重ねたらクレープcakeとして食べてみよう😋😋いつもありがとうございます。

[@tabeyasekun]

おー！ぜひ！ 何枚も焼いて、作ってみて！ 絶対うまいやつ😋

[@NORISANPO]

これは食べたい🎉🎉🎉🎉 いつもありがとうございます。ダイエットにすごい役に立ってます✨✨感謝‼️

[@tabeyasekun]

こちらこそありがとう🥰 これね、かんたんだし、 めちゃくちゃ美味しいよ☺️ 何枚も焼いて、 好きなもの巻いてパーティー🎉 しましょう⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@カリフォルニアアザラシ]

凄い💕生地が柔らかそう🤤。 全然、普通のクレープ生地と変わらなさそうじゃないですか。 明日、早速作って見ます。そして、今隣でポテチをボリボリ食っている息子どもに、超可愛らしいのを食べさせるのです❗

[@tabeyasekun]

おおー！ 超可愛い巻き方でしょ🌸 これ、イチゴとかバナナとか 入れて、お皿に盛れば、 テンション上がるよ！ ママの株も上がります😊

[@rinrina3239]

動画をタップ！ わぁお❣️😆やばっ！めっちゃ良い曲かかっとる💓 あまりにも簡単でクレープ妄想がとまらない✨✨✨🤣🤣🤣 えっと、いちごづくしと、チョコバナナと、卵とかレタスキャベツなどはさんで朝食でもいいなぁ✨✨✨✨😊 いつも有難うございます😭

[@tabeyasekun]

ありがとう💕 今回の曲、めっちゃいいでしょ？ ちょっと大人の雰囲気で 攻めてみました\(//∇//)\ トッピングはね、 いちごでもバナナでも なんでもお好きにどうぞ☺️

[@rinrina3239]

@@tabeyasekun めっちゃ朝早くから早々の返信有難うございます✨☺️また低糖質スイーツ🍰のレシピが増え嬉しい限りです✨👍😉 でもお忙しすぎて、食べ痩せ様のお身体が心配になってしまいます💦🥲ご自愛下さいね💓

[@kinakotoast]

待ってましたぁぁ！ 次のおやすみにぜったい作ると決めました‼️

[@tabeyasekun]

お待たせしましたああああ♪( ´▽｀) 作られたら、また、感想コメント 待ってますねえええ♪( ´▽｀)

[@あおそら-r6x]

お休みだったので作ってみました！ちょっとだけラカント多く入れちゃったんですが、ちゃんとクレープの味したし、綺麗にひっくり返せました✨いつもレシピありがとうございます！

[@tabeyasekun]

おー！きれいに ひっくり返せましたか☺️ 焼いてる時楽しいでしょ🌸 サクッとクレープ作れて、 トッピングも楽しいし、 ダイエットなんて、 我慢するものではないよね☺️

[@z9318578]

やった～✨クレープだ🎵今日私が店先で物欲しげに見てたミルクレープも作れるじゃないですか❗️ツナサラダやハムもいいし、クリームと果物で甘くしてもいい❤️迷いますね😆

[@tabeyasekun]

そーなんですよね！ もうね、夢が広がるよ！ 甘くしてもいいし サラダ系も美味しいし 巻き方も可愛いし💕

[@magnolia8775]

最高です😂 今日 豆乳おからパウダー買ったトコなので(*´˘`*)♡ 次のおやすみに作ってみますね😃

[@tabeyasekun]

おー！豆乳おからパウダー！ あれ、めっちゃなめらかよね😊 ぜひぜひいろいろトッピングして 楽しんでね⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@さんきさらぎ]

待ってました👍 クレープと言ったらチョコバナナが大好きです‼️早く食べたい😃

[@tabeyasekun]

お待たせしましたああ♪( ´▽｀) バナナ🍌トッピングしてね☺️ 美味しいよおおお♪( ´▽｀)

[@西浦まち子]

こんにちは!また最近見ております。糖質制限しょうと考えていたので有難い 簡単!早い!すぐに作れて! ありがとうございます。 笑いも有り楽しい🎶

[@tabeyasekun]

おおっ！ 糖質制限されますか！ なら、 僕とお友達になりましょう😊 糖質制限のお話だけで 朝まで飲めますよ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ あ、お酒飲めないけどね😅

[@ちゃめ-n4s]

クレープ好きにはたまらないです😄美味しそう🎶

[@tabeyasekun]

これね、 めっちゃかんたんなのに めっちゃ美味しいよ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@ひらみ-z8d]

映像のように綺麗に、丸めませんでしたが、クレープの生地は美味しく作れました。見かけは悪かったですが、味はサイコーです。次は仕上げを勉強します。

[@tabeyasekun]

あはは🤣 見た目は良いんですよ😊 美味しかったらそれでOK🙆‍♂️

[@by.tomorrow5913]

わぁー美味しそう😋😋 食べちゃっていいの？ いいよね😊作ります👍 料理男子さん、かっこいい♥音楽もいいね👍😊🙌 ありがとう😊✨✨✨

[@tabeyasekun]

どうぞどうぞ！ 食べちゃってください☺️ めっちゃ美味しそうでしょ？ オーブンとかも使わないし、 サクサクっと作れますよ☺️ ふたごのクレープの巻き方すると とっても食べやすいし、 クレープパーティーをぜひ🎉

[@嶋田ひろみ]

やった、材料あるからすぐ作れちゃいます😍 ミッキー😆もだけど、肉球🤣🤣🤣あれは食べれない٩(๑`^´๑)۶

[@tabeyasekun]

あはは🤣 可愛い、控えめな 肉球いたでしょ🌸 あの子ね、控えめなんよね☺️

[@ste77lla]

作りました！！！ツナマヨキャベツ挟んで食べたらとても美味しかったです😋💖クレープ作るならこのレシピ一択ですね✨

[@tabeyasekun]

おー！ 作ってくださってありがとう🥰 ツナマヨいいね！ 僕もお食事系のクレープ大好き💕

[@ミホ-k2p]

夫に聞いたら、材料あるみたいなので明日果物だけ買い足して作って貰います❗ 辛い糖質制限を何とか耐えられるのはこの動画のお陰です🥰

[@tabeyasekun]

あはは🤣 作ってもらいます！ なんてしあわせなの🌸 そんな旦那さん、 どこで見つけるの⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@jgptjtntpgjt25]

生クリーム買ってきたので作れました😊フライパンが大きいので、ひっくり返すの失敗してしまったけど、クレープ生地の食感が小麦粉無しとは思えない美味しさでした😋また挑戦します❗️

[@tabeyasekun]

これね、 何度か焼くと、だいたいの目安が わかりますよ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ 「もう焼けたかな？」 と思っても、まだの時多いからね… 一度成功したら、 あとは、バンバン焼くだけ☺️

[@MITSU-ec2mz]

今回も、簡単そうですね✨ 明日作りますね🎶 私もサイリウム、本当に無理です。平気な方が羨ましい！

[@tabeyasekun]

わかります｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ あれ、なんでしょうね💦 なんか、もちもちさせるには サイリウムで！ って言うのが主流ですが… 僕は苦手です｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

[@MITSU-ec2mz]

@@tabeyasekun 先程、頂きました〜😋 なめらかおからパウダーのおかげか癖がなく食べられました！ しかし、ちょっとだけ分厚く焼いてしまった分の食感が残念でした😅 でもでも！簡単すぎて思い立ったら作れる！嬉しいです💕

[@SA-cv9yh]

素晴らしい　早速やってみる

[@tabeyasekun]

ぜひぜひ一度チャレンジしてね😊 また、感想聞かせくださいね☺️

[@mh_0204]

凄いキレイ(o´∀｀o) うん😌作ってみようかなぁ✨

[@tabeyasekun]

おー！舞ちゃん いつもありがとう💕 とってもシンプルだから、 サクッと作ってみて☺️ トッピングも、なんでもお好きに いろいろ挟んで、 くるっと巻いて、 パーティーしましょう🎉

[@mh_0204]

@@tabeyasekun パーティーＯ(≧∇≦)Ｏｨｪｨ！💕💕🎶 こちらこそいつもいつもありがとうございます😊🙇😌💕 気持ちが先に出ちゃいましたぁ🤣(笑)❤️

[@kinakotoast]

さっそく作りました💕 5人家族の大きめフライパンでやいたため1枚とミニサイズしかできませんでした😅久々にクレープ楽しめました✌️ これはリピ決定🇯🇵

[@tabeyasekun]

おー！おいしかったですか？ 美味しかったなら嬉しいです🌸 量は、倍とかにして、 たくさん焼いて、 パーティーしましょう🎉

[@kinakotoast]

ごめんなさい💦 コメント読み返して、久しぶりのクレープでよろこびのあまり味について書くのを忘れてました…😅 ホイップクリームのスィーツ系もツナとレタスとゆで卵のランチ系もどっちも美味しかったです😊←結局2回作りました（笑）😁 語彙力がなくてホント申し訳ない💦2回も作るくらい美味しかったという事です。 これからもおいしくて簡単なものよろしくお願いしまーす

[@tabeyasekun]

あはは🤣 めっちゃ優しいですね！ 味の報告ありがとう🌸 美味しかったなら安心です☺️ 実は僕も今日も自分で作って 食べました😊 サラダ系おいしー！

[@島田裕子-c8f]

私は、食べ痩せさんの動画を見ると自分も励まされます💕 がんばりましょう❣️☺️ いつも、ありがとう❤️

[@tabeyasekun]

わあ！ありがとう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 僕も、このコメントで 癒された(*´ー｀*) 試作してる時、撮影してる時、 なかなか、心折れる時もあるんだけど みなさんが居るから頑張れる！ こちらこそありがとう💕

[@miyu8299]

今回も低糖質材料シンプルでめっちゃ美味しそうなクレープ😍また色々とアレンジしよう何入れようかな〜☺️おニューの赤いボウル可愛い💕ちょこっと見せる食べ痩せさんが可愛い🤣隠れミッキー出来上がりに二つ見つけました😌そして最後笑った😂まさかのシロップのフタやーん🤣もう毎回楽しみすぎます🥰

[@tabeyasekun]

おおっ！ おニューのボウルに気がつくとは！ さすがですね⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ チラ見せしてたでしょ🌸 あえて、テロップで、 「おニューです」 と言わないで、チラッと見せるのが オシャレでしょ （自分で言うスタイル） あ、そうそう、 隠れミッキーね、 クレープ２枚目焼いてる時に 1人いるのを気がつきましたか？

[@antiquerosec24rp]

今日のランチに作りました💡生地にバターが入っているから、焼いている時にすごくいい香り💞そしてくっつかない👍️中にサラダとハム入れて美味しくいただきました😆✨不思議なことにダイエット始めてから料理が今までより楽しく感じます🤗美味しくて身体に良いものをしっかり食べて痩せている実感がすごく良いです😋❤️

[@tabeyasekun]

わあ！作ってくださって ありがとうございます💕 そーなんですよね！ バターがいい香りと、 くっつきを防止してるんです🌸 よくわかってますね⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ ダイエット始めてから、 料理が楽しく！ それ、めっちゃわかる😊 僕もそうです(*´ー｀*) 今までは、コンビニとか、 外食とかしてましたけど、 自分で作れば良いやんって なってから、料理楽しいよね😊 てかさ、 コンビニのスイーツとか、 砂糖、小麦粉たっぷりって事を 知ってしまうとね… ヤバいよね💦

[@antiquerosec24rp]

お返事ありがとうございます✨コンビニスイーツは悪魔の食べ物ですよね👿🍮迂闊に手を出せません😅これからも料理男子さんの動画で美味しくてヘルシーなものを作りたいと思います😋

[@はしりん-t4e]

コロナ禍で、初めて食べ男さんのKZbinをみて、低糖質チーズケーキの映像に感動して、デザートに目覚めるキッカケになりました。お陰でチーズケーキ好きな主人に安心して食べさせられます。今回は以前失敗して以来、作ってなかったクレープ❣️美味しそうですね😊是非作ってみたいです💕 生地にバターを入れているから、焼く時に油をひかなくても焦げないんですよね⁉️

[@tabeyasekun]

ん！はじめましてですか！ 初めて、僕のチャンネルくると、 変な怪しいバーテンダー 出てきませんでした⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ あ、そうです！そうです！ バターが入ってるから、 油をしかなくてもいいんです🌸 よくわかってますね👏👏👏 安心して食べさせてくれる奥さん… しあわせですね旦那さん🥰

[@はしりん-t4e]

返信ありがとうございました❣️今回は失敗しないで焼けそうな気がします‼️頑張ってみますね٩( 'ω' )و

[@なお-z9e8j]

作ってみました！ 生地がフライパンにくっついて上手く剥がれず形が崩れてしまいましたが味はとても美味しかったです。

[@tabeyasekun]

作ってくださって ありがとうございます💕 そかそか、くっつくのか🤔 よく焼いた方が、取れやすいよ😊

[@聖いずみ]

何で私が食べたかったの 知っているんだぁ～♪ 裏返しに綺麗にできるかな…練習してみます。

[@tabeyasekun]

しっかり目に焼いた方が、 綺麗に裏返せるよ！

[@聖いずみ]

了解です！

[@京子-v6e]

本当綺麗で美味しそう🍴😋🍚作りますね👍☕😌💕

[@tabeyasekun]

簡単だから、 ぜひ作って、また、 感想聞かせてね😊

[@あん-z5t]

すごーーーーーぃ！！ こんなの教えて頂けて！ ありがとうございます！ しかも、カッコいい～

[@tabeyasekun]

褒めてくださって ありがとう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ ゼロシロップごめんね🙇 説明不足てしたね🥺

[@ゆいちゃんねる-o4s]

超ー感動！！！こんな低糖質でクレープが作れるなんて！作ってみます！！ 自分にも作れるかなー・・・ 隠れミッキー見っけｗｗｗ

[@tabeyasekun]

出来ますよ！出来ます！ サクッと作っちゃいましょ☺️ あ、隠れミッキー！ 見つけた人はしあわせになるよ☺️ ２枚目のクレープを焼いてる時のミッキー見つけたかな🤔

[@mike_desuyo1263]

想像以上に簡単なレシピ❣️ ありがとうございます。 直径28cmのフライパンで大きいのを焼きます😏😏😏👍 私はサラダ系推し🥰 スモークチキンとかごぼうサラダを巻きたいですね😋 食べちゃうよぉ🤣🤣🤣 今夜は手巻きクレープP❣️

[@tabeyasekun]

わあ！コメントいただいてたのに！ 返信漏れてましたあ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ ごめんねえ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 手巻きクレープ楽しんでもらえたかな🥰

[@mike_desuyo1263]

@@tabeyasekun そんなそんな‼️ お気になさらず😊👋 頑張って20枚焼きました！ サラダチキンとかツナとか卵とかと野菜タップリで頂きました。 甘いのは水切りヨーグルトとバナナで😋👍

[@Sammy-xx7ch]

あぁー！！！クレープ！！！ こんなに簡単に作れるなんて😭 嬉しすぎます！！！ 絶対作ります！！！いつも最高のレシピありがとうございます！ ダイエット中の彼氏とも一緒に食べられる！🤗

[@tabeyasekun]

あはは🤣 ダイエット中の彼氏！ これ、クレープパーティー🎉 出来ますよ！ クレープたくさん焼いて、 いろんなトッピングを巻いて、 好きなもの取って食べましょ🌸 そかあ… しあわせそうだなあ…☺️

[@yoppy4550]

これは簡単、超美味しそう😃 最近なんか甘いもの食べたいと思ってたんでー💕 レシピに何らかのミルクが入ってなかったので修正お願いしま〜す🙏

[@tabeyasekun]

おー！ありがとう！ 何かしらのミルク🥛 忘れてました💦 修正しました╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ ! 教えてくれてありがとう💕

[@カシス-m6y]

隠れミッキー4つ発見❤️ てか、ブルーベリーと糖質ゼロシロップのキャップで肉球www そうきたか、お主やはり出来る男ですな✨✨✨

[@tabeyasekun]

あはは🤣 キャップバレたか😊 あ、４つみつけた？ それは！ 正解です⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ さすがですね╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !

[@カシス-m6y]

@@tabeyasekun てへつ❤️

[@lisbonbon8106]

待ってましたー🙌豆乳おからパウダーが6袋届いたばかりなんです😃焼き目、大事ですよね！巻き方も可愛い❤️今日、苺を頂いたので明日のおやつに作ります🎵

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) 6袋届いたとな！ さては… 僕も同じ通販かも🤔

[@lisbonbon8106]

@@tabeyasekun 3袋注文した直後に、すぐに使い切ってしまうかも…と不安になって追加で3袋注文しちゃいました😂Yahoo!で3袋で1000円送料無料でした🎵

[@かむかむ-h7j]

まず説明欄でﾌﾟﾌﾟ━(〃>З

[@tabeyasekun]

あはは🤣 なんか、 奥さんが食べてるのが 目に浮かぶよね☺️

[@岩佐幸子-j4h]

クレープを好きという前提でしゃべってる男子さんに座布団5枚🙆🙌✌👍👋👋

[@SACHIKO1122]

シビレます🌈🌈✨😆

[@tabeyasekun]

いつもありがとう💕 褒められると伸びるんよ！ ありがとう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

[@マンイマイ]

ありがとうございます! 仕上げにシナモンパウダーを 振ってみようと思います。

[@tabeyasekun]

おおおー！ シナモンね！ めっちゃ合いそう⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ お洒落なおやつタイム☺️

[@h.80]

豆乳おからパウダーやっと手に入ったので作ってみたいです！

[@tabeyasekun]

おー！手に入れましたか！ めっちゃなめらかで作れますよ！ 普通のおからパウダーより、 少し多めで使ってね⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@のばうさのばうさ]

美味しそう！！作って食べたい！！！

[@tabeyasekun]

サクッと作っちゃいましょ☺️

[@user-oo2dp7fh1u]

朝ごはんに生クリーム＋ベリーと千切りキャベツ＋ツナマヨ＋ゆで卵で食べました❤ 作る前から天才とは思ってたけど、食べて改めてやっぱり天才👏🏻👏🏻 美味しすぎるー！！！ 1個だけ糖質ゼロシロップかけましたが、勿論合う😍 今回も娘は喜んでくれました🤣 残った生クリームでアイスも今作っているので完成したらまとめてTwitterのせます❤

[@tabeyasekun]

おおー！ クレープパーティーしてますね🎉 めっちゃおいしでしょ？ 小麦粉使ってないのに、 ちゃんとクレープだよね？ バターの風味がいいんよね☺️ サラダ系もめっちゃいいよね😊

[@MomokoHonda]

前の動画からカスタードクリームを作って、生クリームカスタードバナナにしてみました。 美味しかったです！

[@tabeyasekun]

おー！低糖質カスタードまで！ 作ってくださってありがとう💕 カスタードとバナナ！ もうね、鉄板で美味しいやつ☺️

[@チピリエ]

ありがとうございます これから作ります

[@tabeyasekun]

こちらこそありがとう🌸 美味しくできたかなあ🥰

[@wasabi4685]

にゃー🐾 今週末、フライパンから買います🥺 シロップのキャップでにゃー🐾 も、やります❣️

[@tabeyasekun]

おおおー！ シロップのキャップを よく見抜きましたね😊 さては、名探偵ですな🤔

[@島田裕子-c8f]

こんにちは😃 いろいろありましたが、私事ではありますが、6月6日に、低糖質スイーツ専門店をネット販売させていただくこととなりました。 食べ痩せ料理男子さんには、いろいろ教えていただいたことも多く、感謝しております。 すぐに、売れていくとは、おもっていませんが、少しずつ、歩んで行けたらいいな、とおもっています。 ここまでくるのに、挫折しかけた時、心の支えだったのは、食べ痩せ料理男子さんの、粘り強い動画への愛情でした。 これからも、よろしくお願いします🤲。

[@tabeyasekun]

おー！いつもありがとう💕 そかそか、大変ですが、 楽しんでください⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ 頑張らなくていいですよ、 楽しむことが大事╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !

[@島田裕子-c8f]

@@tabeyasekun ありがとうございます❤️ 食べ痩せ料理男子さん、 いつも、励みにしています。 がんばってください。 私も、それなりに、楽しんで がんばります💕

[@しとかな]

なるほど！ふたごのクレープなんだ😃✨１枚のクレープで違うトッピングも楽しめますね🤗つい隠れミッキーさがし出しちゃうわw (ΦωΦ)にゃーーーーー💕

[@tabeyasekun]

いつもありがとう💕 ふたごのクレープ めっちゃ可愛いでしょ💕 簡単だし、 真ん中切っておくと、 ひとつづつ、取って食べられるから めっちゃ食べやすいし、 トッピングいろいろしたら、 お皿の中が色とりどり！ ぜひ作ってみてね☺️

[@TMisaki-w8i]

もう神様…。最高のレシピありがとうございます！！！

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) 神さま！ 褒めてくれて ありがとう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 褒められて伸びるので…

[@user-ob3vl8iw5k]

ひっくり返すのが難しかったです😅 ちょっと分厚すぎたみたいで、 少しごついクレープになりました。 今度はもう少し薄くで挑戦してみます。 分厚いなりに、カスタードと苺で美味しくいただきました😊

[@tabeyasekun]

あー！ひっくり返すのね、 あれね、 思ってるよりも、 もう少し焼いた方が、 ひっくり返しやすいよ😊 焼き目がしっかりつくまで、 焼いてみてね(*´ー｀*)

[@Risa-underthesea]

クレープ、、🤩大好きです！ 大変遅ばせながら…糖質を気にし出して、低糖質な食生活に切り替えて、約1ヶ月経ちました☺️ 動画どれもさすがです！！ もう再生数も登録数も、すごすぎて🤩 今後とも、レシピ参考にさせてください♪ （誰やねん！となってたら、スミマセン🐰笑

[@tabeyasekun]

わあ💦 りっちゃああああああん！ 最近、そちらに行けなくて ごめんよおおおお｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 誰やねんとはならないよ！ りっちゃんは、KZbinの同期やん！ いつまでたっても、 友達であり、仲間です(*´ー｀*)

[@kyu_chan_ebicha]

いつも手近な材料でありがたく作らせていただいております。 今回も、盛り付けに衝撃！！ コレなら、小さめサイズでもしっかりクレープ感出ますね！ 個人的にはたくさん焼いてカスタードと生クリーム塗ってミルクレープにしたいかな、と野望が膨らみます！！

[@tabeyasekun]

こんばんは(*´ー｀*) 材料少なく！ でも美味しい！ これがなかなか難しいんよね💦 今回は、卵と粉の配分で サイリウム使わずに クレープのおいしさを出来たと 思います😊 いろいろアレンジして楽しんで！

[@Yuma1985]

クレープ嬉しいデス😆 材料全部あるので本日のオヤツ決定です❣️ 最後の肉球可愛い😺

[@tabeyasekun]

あはは🤣 今回のにくきゅーーーはね、 ちょっと、 控えめな性格なんですよ☺️ 可愛いでしょ💕

[@ferret4281]

食べて痩せる料理男子さん いつも楽しい動画ありがとうございます😀。 ちょっと気になったこと、動画の中では、④の後にミルク40cc(豆乳でも可)とありますが、説明文には日英ともに抜けているように見えます。 作ったらまたtwitterしまーす。 いつも美味しくて素敵なレシピ感謝です。

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) ミルク！ 書き忘れてました！ 今追加したよ！ 教えてくれてありがとう💕

[@夏-y3b]

なんて尊い♥️ クレープ我慢しなくて良いなんて、もぉ逆にヤバい(笑)。 切らしてたおからパウダーすぐ買って来ます♥️ 作りたくて堪らんくさせるの、ほんと上手(笑)。 これからも楽しみに拝見しております♥️

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) 尊いという言葉は！ 推しに使うのでは！ もうね、クレープも サクッと作れるし、 なーんにも我慢する事無いよ😊

[@あいあい-l7g]

食べて痩せる料理男子さ〜ん！！ 作りましたよ〜！✨✨ シュークリームと同様10年ぶりにクレープも食べる事が出来ました！美味しかったぁ💞 生クリームの他にカスタードクリームも作って生クリーム&カスタードクリーム、紅茶クリーム、ココアクリーム、あと最近低糖質あんこも作って冷凍していたので生クリーム&あんこの４種類！！ ４種類も！！食べれました💞 たくさん食べたかったので生地を半分に切ってミニクレープにしました🎵 どれも本当に美味しかったです💞 教えて下さって本当にありがとうございます😂😂これでまた一つ、簡単で美味しいお菓子を知る事が出来ました💞💞💞

[@tabeyasekun]

おー！ めっちゃたくさんの種類で パーティーしてますね🎉 シュークリームも簡単だけど、 クレープもフライパンで めっちゃ簡単でしょ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ レンジで作るより、 焼き目がついて、パリッとして 美味しいよね(*´ー｀*) こんどは、サラダ系も 試してみてね⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@ちょびっこ-t1x]

いつも楽しみにしています。皮だけでも、とてもおいしかったーです♪シナモンが相性抜群だと思いました💕

[@tabeyasekun]

あー！ シナモンね！ それ、絶対美味しいやつ！ 紅茶と共にいただきますか☺️

[@虹の天使]

来たな❤️肉球🐾 いや　そんなことより美味しそうではないか🎵 いつもいつも本当にお疲れ様です😆🎵🎵 ありがとうございます🙇 クレープ焼き機にて作ってみます😁

[@tabeyasekun]

来たぞにくきゅーーー！ 今回はね、おしとやかな、 控えめな、「にゃー」でしょ💕

[@aiamokarinn]

わたしは味見ですでに2個食べてるにも関わらず旦那さんに3個、わたしに3個。 「1個余るから最後の1個は仲良くはんぶんこにしよー♡」と言って、 「1個全部食べていいよ」と言ってもらう算段です♡ クレープも同様に旦那さんと仲良く一緒にいただきます😁

[@tabeyasekun]

あはは🤣 それでいいよ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ 合計6個食べてください☺️ クレープもアレンジしながら 楽しく作ってね😊

[@risajeni2194]

クレープ大好物なので嬉しいです❤️ 才能ありますねー♪凄い😆

[@tabeyasekun]

ありがとう💕 ぜひぜひ作って、また、 コメント待ってるね☺️

[@何何何よ]

材料全部あります(👍'∀')👍 次のお休みに自分へのご褒美に作ります💪✨☺︎︎

[@tabeyasekun]

おー！ 材料ありますか！ めっちゃシンプルでしょ？ サクッと作ってね(*´ー｀*)

[@柴犬-v5e]

何かしらのミルク、確かに好みによりますね、今回のクレープも美味しそう(^-^)ミッキーは1つ居たような…。

[@tabeyasekun]

そーなんですよね！ ミルクは人それぞれ好みが ありますからね☺️ アーモンドミルクや豆乳など… お好きなものでどうぞ😊 あ、ミッキーはね、 ちゃんと隠したんですよ… ヒントは、 ２枚目のクレープ焼いてる時…

[@メイちゃん]

凄いなぁ〜クレープまで小麦粉無しレシピで挑戦されるなんて！！ 頑張っていっぱい枚数を焼いてミルクレープに挑戦してみたいです☺️ ミルクレープ大好きだから🍰

[@tabeyasekun]

頑張って、たくさん焼いてね😊 フライパンで焼くと、 ２枚目からは、サクサク焼けますよ😊

[@user-uk3cg8iu9f]

やっと作れました〜❢ フライパンに入れてから２分たっても４分たっても焼けない…と思ったら火をつけてませんでした〜（笑） 生クリたっぷり＆バナナで美味しくいただきました❢ ありがとうございます❢ 揚げ立てを食するのは揚げてる人の特権ですよね〜（笑）

[@tabeyasekun]

あはは🤣 天然ですね⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ これ、ちゃんとクレープでしょ💕 作ってくださってありがとう😊

[@飯テロ食堂ミネ屋]

めっちゃ美味しそうです🤣

[@tabeyasekun]

ありがとうございます😊 コメントいただいてたのに、 見逃してました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ ごめんなさい🙇‍♂️

[@ケイナナ-z9x]

今回も美味しそう！そして選曲がカッコいい❤️

[@tabeyasekun]

そーなんですよ！ この曲、カッコいいでしょ🌸 めっちゃ選んだんですよね！ 褒めてくださってありがとう💕

[@ケイナナ-z9x]

@@tabeyasekun 今回の曲と豆腐or生クリームのチーズケーキの時の曲が特に大ハマりです💕

[@tabeyasekun]

おおおー！ なかなか、攻めた選曲を！ なら、ロールケーキのハード系も… 僕は、ロールケーキの曲が めっちゃお気に入り… ちょっとハードかも…

[@ケイナナ-z9x]

@@tabeyasekun ロールケーキの曲もカッコいいですね！こうゆう攻めてるハード系はBGMにもう良いです予定ねー!チーズケーキのもめっちゃ繰り返して流したけど、しばらくは今回の曲をリピートしちゃう❤️

[@カナン-v3q]

本当にクレープで美味しかったです😋🍴💕 生クリームとチョコ🍌 トルティーヤ風にハムととろけるチーズを中に入れて、チーズをとろけさせるために電子レンジでチンしたら、これまた美味しかった😆 だけど、ちょっと失敗も😰 焼いてて返す時に、慎重に息まで止めてヤってるのに、何故か生地が破れる😨 生クリームたくさん作ったので、また明日練習します🤣

[@tabeyasekun]

あ、たぶんね、 焼きが足りないかと💦 けっこう、焼き目がちゃんとつくまで 焼いた方が、 ひっくり返しやすいよ😊 あ、トルティーヤ風いいね！ ブリトーみたいに出来るね😊

[@カナン-v3q]

@@tabeyasekun さん 了解です😊 しっかり焼きます🤣

[@三毛猫ミィちゃん]

今日も素敵ですねぇ〜 曲もすんごい好きです。 料理男子さんの動画は、低糖質の上 低コスト　難しい事ないから、ズボラの私は、ほんっと有り難い！ しかも、美味しいし🐱 女子は　甘いモノと肉球に目がないのですよ☺️

[@tabeyasekun]

今回の曲、 めっちゃオシャレでしょ🌸 曲を褒めてくれるのは めっちゃ嬉しいんです😆 ありがとう💕 あ、ぼくの動画、 ズボラなものばかりですよ… というかね、 糖質オフのスイーツとかは、 自分のために作るんだから、 シンプルで簡単じゃないと 作る気にならないよね⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@ぴかぴかあ]

こんにちは〜 久しぶりに投稿します。 見てはいたんですけど💦 クレープいいですね〜 私も休日に作ってみます。 料理男子さん、これからも 体調に気をつけて、動画作って下さいね〜いつもありがとうございます♥

[@tabeyasekun]

お久しぶりです⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ さては、浮気してましたね🤔 コメントありがとう💕 話しかけてくれると 喜ぶので たまには話しかけてね🥰

[@はちまり-d1g]

この時間に作りたくなってきました😆 生クリームは市販の普通の生クリームですか?生クリーム我慢してるけど食べたくて仕方ないです😣

[@tabeyasekun]

こんばんは(*´ー｀*) 生クリームは、 なんでもいいですよ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ ホイップクリームでもOK🙆‍♂️ まあ、トッピングなので、 野菜やツナのサラダ系でも なんでも楽しんでね☺️

[@よしだ-w1m]

見てて楽しい💕簡単に作れる💕作って美味しい💕どーしたらいい♪

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) ど、どーしたら？ あはは🤣 よしださん可愛いな💕 作ってみてねええええ♪( ´▽｀)

[@美穂久保-h6k]

またまた見てしまって😄 美味しそうです‼️ ってうちの冷蔵庫に入ってないけど？マジでお取り寄せ希望です😅

[@tabeyasekun]

あはは🤣 あれ？ 美穂さんのおうちまで 配送したのになあ🤔 配達の人が途中でサクッと 食べたのかなあ(*´ー｀*) おっかしいなあ😋

[@かばみー-c6m]

ありがとうございます😸 明日にでも作ろうと思います。 唐揚げ作り見られてる？ でも味見用は小さいの2つですけどね🤭

[@tabeyasekun]

あはは🤣 やはり、食べてるな🤔 これは、逮捕だな⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@かばみー-c6m]

@@tabeyasekun お疲れ様です😺 うふふ、唐揚げだけではないのですが🤭 クレープ上手くできるようにがんばる💪

[@かばみー-c6m]

@@tabeyasekun 作りました~~~😄 1枚目は配分を間違えて分厚くなってしまったのですが、あとはバッチリ👍 今回はイチゴ🍓で、本当に美味しい😻 天才すぎる！尊敬しかない👏👏👏 いろいろアレンジしてみます。 ありがとうございます｡◕‿◕｡

[@tabeyasekun]

おー！さっそく！ 薄く焼く分量はたしかに、 何度か焼けばわかってきますね☺️

[@きょうたん-t3k]

キタァ😭編集お疲れさまでした。 おからパウダーの活躍の時がきた。 焼き目が良いんだよなぁ。 これも、作ってみまーす フライパンが焦げ付きやすいのでキレイに剥がれるのか。これが難題だ😰

[@tabeyasekun]

そーなんですよね！ レンジで作るのも良いんですけど 焼き目がパリッと欲しいよね🌸 あ、これね、 生地にバターが入ってるから 油を敷かなくても くっつきにくいです☺️ それでもくっつくなら、 フライパンが頑固かもね💦

[@sk-si7ht]

そこに生クリーム置いたら持つとこないやん！！ ( ꒪Д꒪) って思ったら ナイフとフォーク！！！

[@tabeyasekun]

あはは🤣 たしかに！ 手で持って、かぶりつくと 思いますよね⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ なんでもいいんですけど、 動画ではさすがにかぶりつくのも 出来なかったので、 お上品にナイフとフォークで☺️

[@ゆかじ-b9k]

ミルクレープ作りました！激うま！本当に失敗のないレシピで感動します！＾＾

[@tabeyasekun]

おー！ミルクレープ！ 作ってくださってありがとう💕 簡単だったでしょ😊

[@ゆかじ-b9k]

@@tabeyasekun はい！でも最初は焦がしました・・・

[@purple-cat.3]

美味しそう(๑ÖㅁÖ๑)低糖質なら少々食べ過ぎても大丈夫…か？オーブン調理じゃないの嬉しいです♫材料を買ったら挑戦してみます୧( •̀ㅁ•́๑)

[@tabeyasekun]

こんにちは(*´ー｀*) 市販の砂糖たっぷりのお菓子とか食べるよりも断然いいですよ！ 我慢しないで食べましょう☺️ フライパンでサクッと作ってね😊