超级早餐 燕麦能量棒和奇亚布丁--Oatmeal Bar and Chia Pudding【食来不易】

奇亚籽是一种可以快速和便捷的提取蛋白质、健康脂肪、膳食纤维、矿物质、维生素和抗氧化剂等营养物质的来源。降低甘油三酯和保持健康的胆固醇水平，降低血压和心脏疾病，帮助身体抵抗炎症，对抗糖尿病，保护肝功能，对抗关节炎、自身免疫性疾病和癌症等诸多益处。

[@廖怡貞-j3w]

太棒了 早上有又有營養 糖份高的人可以吃 讚啦

[@mrs.gweeskitchen2834]

棒棒哒 喜欢你的视频讲解 很清晰

[@chen6075]

好棒的健康早餐，不加糖是最好的！讚！

[@廖怡貞-j3w]

好棒的早餐 糖份高的人可以吃 太棒了

[@peiyingtan5943]

这个做多余的话需要放进冰箱吗？可以耐多久

[@TV-gf1ii]

ماشاء الله عليك الله يسترك يارب

[@tastegoodgoodchannel]

學習了

[@cookingmom3502]

谢谢分享！

[@سوسيةاميونس]

👍👍👍👍👍👍😋👏💪♥️🌹🇲🇦

[@gumygutierrezjaramillo9360]

Por favor, TRADUCCIÓN.