【超簡単朝ご飯5選】【ご飯編】 時短！簡単！

とっても簡単な朝ご飯レシピです！
0:00オープニング
0:20①オムライス
1:59②焼きおにぎらず
3:27③出汁巻き卵
5:18④カレーリゾット
6:22⑤TKG
①オムライス
材料
●ご飯・・200ｇ
●ミックスベジタブル・・大さじ1(ソーセージやハムでも)
●ケチャップ・・大さじ1
●塩コショウ・・少々
〇チーズ・・大さじ3
〇卵・・1個
【1】器に●を入れて混ぜ、チーズをのせ、溶いた卵も入れる
【2】ラップをせずにレンジで600ｗ2分で完成　500ｗ2分30秒
②焼きおにぎらず
材料
●ご飯・・200ｇ
●だしの素・・小さじ半分
●ごま油・・小さじ1
●生姜チューブ・・2ｃｍ
●醤油・・小さじ2
〇納豆・・1パック(キムチでも、卵でも美味しいよ)
〇マヨネーズ
【1】器に●を全て入れて混ぜ、納豆とマヨネーズをのせる
【2】トースターで5分焼いたら完成　レンジで溶かすのもあり！
③出汁巻き卵
材料
●卵・・2個
●水・・小さじ2
●白だし・・小さじ2
【1】器にラップを2重に敷き、〇を入れて混ぜる
【2】600ｗ1分　500ｗ1分10秒
【3】取り出して混ぜ、ラップで蓋をするように包んで再びレンジ600ｗ1分
(半熟が好きなら30秒！)
④カレーリゾット
材料
●ご飯・・200ｇ
●水か牛乳・・150ml(お水のほうがオススメ！)
●ミックスベジタブル・・大さじ1(ハムやらベーコンでも)
●カレールー・・1片
〇チーズ・・大さじ3
【1】器に●を入れて混ぜラップをし、レンジで600ｗ3分　500ｗなら3分40秒
【2】チーズをのせてトースターで約5分、チーズに焦げ目が付いたら完成
レンジで溶かすだけでもあり！
⑤ＴＫＧ
●温かいご飯・・200ｇ
●鶏がらスープ・・小さじ半分～1(半分入れて、薄ければ足してね)
●ごま油・・小さじ1
●ブラックペッパー・・少々
●卵白・・1個分
〇卵黄・・1個分
【1】器に●を全て入れて混ぜ、卵黄をのせたら完成(温かいご飯で鶏ガラスープの素を溶かしてね)
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＃簡単朝ご飯＃ズボラ飯＃簡単レシピ

[@user-li3sk2kl7s]

普通のズボラ飯は、なんだかんだまな板出したり、鍋を出したり、頑張らなきゃいけないレシピが多いんですが、本当にエプロンさんのレシピはほとんど頑張る要素がなくて、すごくありがたいです😂

[@apron2]

こちらこそ素敵なコメントありがたいです❤️

[@user-ec5fp5ly8c]

3分クッキングが3分じゃない昨今… あなたに出会えて嬉しいっす😂

[@tsurugi3416]

たぶん新単位「１わしづかみ」。 時短と言いつつラップ2枚しきとか空気の通り道作ってねとか、わしづかみと言いつつちゃんと大さじ大体3杯くらいとか、なんだかんだ細やかな気遣いがあるのがお料理らしくてよいと思います。 今回素敵な空をありがとうございます！

[@michimichi584]

朝オムライスお茶碗で息子に作ったら絶賛〜😍　学校から帰った第一声も『朝のオムライス美味しかったな〜💕』でした😆　美味しいずぼら飯ありがとうございます😊

[@apron2]

早速ありがとうございますーーー😍嬉しいなあああ❤️

[@suimu78]

わし掴み、料理界に対する新たな新語の提案と察しました(笑)

[@apron2]

人によって量が変わるという諸刃の剣です👍❤️

[@user-iq9xz3gi6m]

生姜の単位センチなのがとてもいい！

[@user-lp7tw4ot6d]

救急車とかがまた日常感をだすよね。初めて見ましたがハマりました

[@user-go4bv4rl7s]

賞味期限がね！ ってとこ共感しすぎて高評価ボタン1個じゃ足りません🥺🥺笑

[@apron2]

高評価押せるようにしてーー‼️ 運営サーーン‼️

[@user-go4bv4rl7s]

@@apron2 私からもお願いします運営さーーん！！

[@user-nv4vm6dg8r]

所々雑なの好きすぎるw

[@apron2]

ありがとうございます😍

[@banana-nanana]

出し巻き卵、切るのかと思ったらそのままご飯にドーーン！でさらに好きになりました笑 最高すぎです！

[@user-fb2vs4tj8h]

主婦でもなんでもない学生ですけど、少し時間があるときの朝ご飯などにさせてもらってます！ 家にあるもので出来て手間のかからないのと動画のセンスが最高です

[@user-gr5pn2vq8v]

オムライス、ミックスベジタブルを冷凍ほうれん草に変えて作りました。 非常に美味しかったです！

[@asa1408]

ラップが破れないようにギリギリを攻める‼️ …わかるわ〜(笑) ご飯好きにはどれも堪らないレシピで、しかも面倒なことが一つもないとは まさに神✨ いつもありがとう😊

[@apron2]

ぎりぎりで生きていきましょう❤️

[@Kekokeko0508]

なんなんだろ･･･可愛いが溢れてるｗｗｗ

[@apron2]

嬉し❤️❤️❤️❤️

[@user-ms2lx6nx9q]

めっちゃわかる！

[@user-vp3hl3kz4o]

明日の朝からさっそく真似したい！と思いましたがお米炊くの忘れて布団入ってしまいました…笑　明後日からぜひ真似します🥺💕🤦🏻‍♀️

[@user-pd8sy5vn5j]

大人しくフライパン出して作った方が時短だと思う料理も少しあったけど、今回のシリーズは凄く楽そうでした！！ありがとうございます！

[@kaori3210]

いつもありがとうございます😊 料理嫌いな私にはありがたい✨ 明日、だし巻きやってみます😋

[@user-cg5pt1tz2f]

このオムライスレシピは、革命ですね🤭朝ごはんは、食欲がないので昼ごはんにやってみたいと思います！いつもありがとうございます✨

[@user-qc6wi7rs3e]

うちのレンジ600Wがないので 500wの分数も書いてくれるの 助かります！😭

[@ktk6748]

不器用な自分でも挑戦しやすくて、いつも参考にさせてもらっています🍴 今回のも早速作ってみます😊 それにしても手が綺麗で羨ましいです😍

[@yuininost1186]

いつも参考にさせて頂いてます。 朝とか時間が無い時の時短レシピ、ほんとに助かります！

[@apron2]

いつもありがとうございます😍 本当に励みになります🙇

[@user-if1ld7el7y]

落ち着いて見れて、癒やされます

[@_rayn6056]

レンジでリゾット、楽しておいしいのでありがたいです♪ 冷蔵庫に半端に余ってたハムとかキノコとかを適当に刻んで入れたり卵入れてみたりして、色々遊べるのがまた良し☆

[@user-uq1dl5ch6i]

この動画の好きなところ💓 簡単に作れる テロップのセンスがいい BGMが好き 要は全部好きです！笑

[@apron2]

全部😭😭❤️❤️嬉しくて涙出る🐶

[@user-yt3ru2en9c]

簡単料理の動画を投稿して下り、ありがとうございます❗

[@renji862]

こちらのレシピは、本当にささっと手間暇かけなくていいのでとっても重宝させていただいてます。 先日の鶏のクリーム煮、まかないで出したらめちゃ好評でした！ 次はカレーリゾットやってみます！いつもありがとうございます！

[@apron2]

まかないで😍光栄ですーー！！ レンジってすごいですよね❤️

[@muchan610]

なんでか知らんけど タッパーで玉子焼き作ると くっつかなくて良いから いつもそうしてる

[@user-ie7jk8mu1p]

卵大好きなので卵料理のレシピ多めなのはうれし☺️

[@akasu10kanoa]

ダイエット中に見ているのにも関わらず、明日の朝これにしよ〜っと考えてしまっている… チーズ2わしづかみしちゃおっ♪

[@apron2]

2わしづかみ😍👍最強です

[@COMGIKO]

全部美味しくてリピしてる❤　　　　　　　　　　　　　　　　　第二弾もだしてほしいです…

[@user-uf1nb7wn7w]

ちゃちゃっと作れるから、夜中に動画を見てしまった私は今キッチンに立っています😇 何作ろうかなー🙌🙌🙌🙌🙌

[@user-uo3tm8mo8j]

初見です！簡単そうで、とても美味しそうですね！

[@user-oz3kd1gj9b]

やった〜❣️最新作だ🥰

[@apron2]

わーい😍

[@user-lf3ep8yo3p]

いきなりBGM消えるからその度笑ってまう

[@user-zb4ey2cy2m]

朝はほんとに時間との勝負でいつも何食べようかと考えててめっちゃ感謝です！

[@apron2]

こちらこそコメントありがたいです❤️

[@my-yl5de]

出汁巻きかわいい、、😳💓 アレンジできそうでいいですね✨

[@apron2]

そうなんです、なんだか可愛いんです❤️

[@user-xl9vu7lt9o]

朝ごはんって マンネリ化してしまう事が 多いので 参考にさせて頂きます～‼️🙋

[@user-cx3rs8cr5h]

出汁巻きご飯にでん！最高です いつもジップロックでパスタを作ってます エプロンさんのレシピにいつも助けてもらってます😊ありがとうございます

[@apron2]

こちらこそ素敵なコメントありがとうございます❤️

[@user-in5bh5cw2x]

明日の朝ごはんが決まった……納豆買っといてよかった………！

[@user-jv8uv2ct2k]

生姜2cmとか分かりやすくてほんと好き。

[@SiCihu_o719]

さっそくやって見ます！

[@apron2]

是非😍

[@---eo4fg]

いつも適当にガチのズボラ飯食べてるのですが、似たレベルのズボラ飯に出会えて嬉しい🤒 何より最後の｢フルグラに飽きたら｣が1番共感しました←

[@apron2]

フルグラもうええわ🥺て時ありますよね👍笑

[@---eo4fg]

エプロン ありますあります笑 基本最強ズボラ飯のフルグラもたまに飽きちゃうんですよね笑

[@user-kp1tv2ix3d]

リゾットめちゃくちゃ美味しそう🥰家にオーブンがないのが残念…

[@takahashim12123]

よっしゃ！ とりあえずミックスベジ有能！買いいこ！

[@jr6s2_st]

2:00明日つくっちゃお😆

[@user-cr7eg9zh2l]

久しぶりに覗きに来たら、チャンネル登録数が11万件を超えてた！！！ 相変わらず斬新なアイデアと誰にも真似できない調理用語の数々。 やはりエプロンさんは神です！ NHKの今日の料理に出演したら、と思うと笑いがこみ上げてきました(笑) これからも応援させて頂きますー。

[@user-zl5dg9ss1n]

ゴハンとは関係ないですが保冷袋の使い方 Mサイズの袋に濡らしたタオルを入れて複数個冷凍庫で冷やしたものを氷まくらがわりに使ってます コツは完全に空気を抜くのではなく、大方ジッパーを閉じて少しの隙間からある程度空気を吹き込んでおくと硬さが和らぎます(但しあまり多いとまくらに弾かれます）だいたい2時間くらいは持ちますよ

[@user-id6sr5kg3t]

ギリギリまで寝たいし洗い物はめんどくさいしで簡単朝ごはんレパートリー求めてました！！！！マジで感謝です！！！！！ ついでにピザ用チーズがあまりに余ってて困ってたので全力でレシピ活用させていただきます！

[@yaeyuka1276]

トースターの時指映ってるのウケました笑 指！指！と思いながら見てました笑 そして、TKGのキミが割れたとこは、Ahhh…と外人のような反応してしまいました笑 ゲリラ豪雨のやつは、ゲリラショックとか命名してはどうでしょう？😁エプロンさんのような洗濯のシーン、めっちゃ降ってるから急いでコンビニで傘買って店出た瞬間に止んでるときに使います！笑 今日もほんわかな動画ありがとうございます☺️💕

[@apron2]

ゲリラショック❤️採用させて頂きます🙇笑 雨の時の傘あるあるわかりみが深い😍笑笑 無駄になるものでもないし‼️と自分に言い聞かせてます、、 こちらこそ楽しいコメントありがとうございます❤️

[@user-pj4en9ye3c]

オムライスの作り方目からウロコっ！！

[@user-pj4en9ye3c]

だし巻き卵も目から鱗すぎたっっ

[@user-lp2jl8nz3x]

綺麗な手

[@user-lv7wn5tc8n]

絶対やる！(定期) 何にもしたくない、、けどお腹は減る、、そんな毎日の救世主エプロンさま～😭

[@apron2]

定期的にありがとうございます😍笑

[@nanachacha1]

エプロンさん♪朝はコーヒーだけなのですが…これは…朝ごはん食べなきゃいけなくなるパターン(笑)お米の減りも早くなるパターン(笑)だし巻き玉子大好きなのでさっそくやってみます♪☺

[@apron2]

わたしもコーヒーだけで我慢する生活をしてたことがあるのですが、お腹減りすぎて耐えれませんでした😭💦笑 ですので尊敬します❤️

[@ayayapudding]

朝、生きた心地のしない超低血圧の私でも何とかなりそうで希望が持てました！ 寝起きに火と包丁は危険すぎる💀

[@apron2]

希望をもててもらえて嬉しいです😍👍少しでも血圧が上がりますように‼️

[@user-zl5dg9ss1n]

忘れてた スーパーで売っているカットトマトに粉チーズ、マヨネーズを混ぜたものを冷やしたスパゲティにかけてもあっさりして美味しいですよ 物足りないならケチャップちょい足しで

[@user-kw7xm8ig4k]

めっちゃうまそうだし、お手軽で作れるってのがすごい

[@user-ey3qi8qs7k]

エプロンさん、ナイス👍

[@apron2]

😍👍

[@user-us9nb5rl2o]

この動画の真似して、ご飯にカレールーと水と既に切ってあるほうれん草とウィンナー、チーズ入れてレンチンしたものを1週間くらい朝飯にしてますw めんどくさいので二度とカレー作りません

[@user-jw2rr8wk7r]

朝ごはん、夜に見るのに、飯テロに

[@user-teko17318]

出汁巻玉子はあんかけ豆腐と同じ仕組みかな…あんかけ豆腐リピしまくってます！ これは出汁巻玉子もリピ確

[@apron2]

その通りです❤️あれです👍笑

[@bi3834]

よっしゃぁ明日土曜日は早起きして朝ごはんお母さんが作る前に自分で堪能しよう！

[@sA-pw9fx]

朝ごはん、食欲ないしメニューに困るので助かります。

[@apron2]

こちらこそコメントありがたいです🙇

[@user-vf7du2jz7w]

こんばんは～エプロン師匠✨😍今日も絶好調なメニューあざーす😆✨師匠透明なグラタン皿☺️洒落おつ～😄💕

[@apron2]

お気に入りのダイソー皿です❤️😍ありがとうございます❗️

[@marlmarly4262]

御飯茶碗に盛った白飯を焼かなおにぎらずとか食パンを挟まなイッチとか言うこともできますね！ 納豆は上蓋との隙間からしゅっと引っ張り出す派です。

[@apron2]

はさまないっち可愛いですね❤️笑笑 素敵なアイデアありがとうございます❗️

[@yomog25]

朝はパン焼くだけ〜とかが多いんですけど、簡単に贅沢ご飯が食べれるっていいですね👍✨✨

[@user-wp4hv5iw7z]

ズボラ飯が大好きで、エプロンさんほんっとに私が探していたようなレシピばっかりなので見漁ってしまいました🙈💕 もっと早く見つけてればと大後悔です笑 明日の朝からさっそく作ってみます！🌹

[@apron2]

見つけて頂いてありがとうございます❤️光栄です❗️

[@tsuyuka_haha819]

チーズはわし掴みに限る🎵

[@user-ee6yx6iz3t]

こんな時間にっ…めっ…飯テロ…？ 見てたらお腹減ったからなんか食べてこよ〜

[@user-ee6yx6iz3t]

1わしづかみって単位使うのもホントに好き❣️

[@apron2]

人によって量が変わるという諸刃の剣です👍😍

[@morororokoshi]

おはし！！おはし一緒！うれしい🥺🥺🥺

[@apron2]

仲間❤️猫ちゃん可愛いですよね😍

[@user-pz6dr1wk2z]

音楽ブツ切りにするの笑う

[@user-bs4kt3eu4l]

1わし掴みがツボった( ≧∀≦)ノ

[@apron2]

へへ😍👍

[@user-dy9si5sv7i]

パセリと見せかけて青のりw 私もやります。

[@a-paranoid-cats]

色々憂鬱な朝ごはんをこんなに簡単、かつ楽しく作るなんて‥。よし、オールブラン以外の日に作ってみよう。 エプロンさんのアイディアは何処から出て来るのでしょうか？

[@apron2]

朝ごはん憂鬱ですよね😭作るの面倒やから食べないことも多々です✨笑

[@a-paranoid-cats]

エプロン みなさんの悩みは共通ですね(笑 台風10号もチョロチョロしてるので、お気をつけてお過ごし下さい。

[@apron2]

ありがとうございます❤️飛ばされないように頑張ります🥰

[@user-pn9wp7ph6t]

私オムライス好きなんですけど、たまにケチャップ足りない…とか、ケチャップ味以外を食べたいって思うときあるんですよねぇ なんか良いレシピないですかね？ バター醤油ご飯に薄焼き卵にマヨネーズは美味しかった

[@apron2]

確かにオムライスのアレンジって少ないですよね‼️ なにかできないか考えてみようと思います✨

[@user-cd8ng2sq1i]

さっそくやって見ます!!!!😆勉強が苦手なのですが、どうすれば勉強って得意になるのかな?エプロンさん勉強得意ですか?

[@apron2]

私もね！とっっても苦手だけど生きてこれてるから大丈夫よ😍👍 でももっと勉強しておけば良かったなぁぁと後悔することも多々あるんですが💦笑 アドバイスになってないわ❗️ ごめんね🙇💦💦

[@user-cd8ng2sq1i]

@@apron2 そうか!!!!!!ありがとうございます!😆いいアドバイスです!👍勉強頑張らなくちゃ!

[@user-qo1xu3by1u]

うわっ同じトースターー

[@starch.starky7049]

焼きおにぎらずとカレーリゾットで使われている容器、どこのものか知りたいです！

[@apron2]

ダイソーで２００円のコーナーです👍😍

[@af-fc8em]

自分は納豆のシート？みたいなんを端からぺりぺりめくり全部めくったら2回三角におります 納豆の糸は巻いてません😅😅

[@apron2]

糸の行方が気になる😍❤️笑

[@gc0320]

おはようございます。 楽しみに作って見ます。ありがとうございました😋♥·♡ τнanκ чou ♡·♥·ʷʷ

[@user-ik7bc1qc1y]

納豆の糸そうやって巻く派✌️😁

[@apron2]

仲間😍

[@user-ik7bc1qc1y]

@@apron2 イェーイ😃✌️

[@user-gw3de2lr2o]

出汁醤油とワカメのスープどう作ったん？

[@user-cd8ng2sq1i]

声出ししないんですか?😆これからも頑張ってください!!!お体に気を付けてください❤❤

[@apron2]

本当にいつもありがとうございます😍優しくて素直でこんなに可愛い小学生に見てもらえて嬉しい😭

[@user-sb3lq5rh1e]

エプロンさんの料理、有り難いです！ ついつい面倒くさくて惣菜買っちゃいたくなりますが、レンジを使えば 楽で、しかも美味しい料理が作れるんですね～ エプロンさんの動画を見てからガス殆ど使わなくなりました。 今まで夏場暑い思いしながら台所に、立ってましたが、地獄から解放されて嬉しいです！ ( ´∀`) テレビでは、知り得ない情報、どうもありがとうございま～す！ 🙇

[@mikipy0728]

カレールー1カケラ入れても しょっぱくなりすぎないのかな🤔 明日やってみよ！

[@apron2]

我が家は味濃いめなの、もしかするとしょっぱく感じる方もおられるかもしれません💦半分で作ってみて、増やすのも良いかと思います😎

[@mikipy0728]

お返事ありがとうございます🙌 アドバイス通り試してみます！ みぞれ煮、鳥チャーシューは 絶品でした！💓

[@user-gu9tn7qw5v]

【ご飯編】…ということは…？その続きが…(っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸ

[@apron2]

へへ👍😍

[@user-zl5dg9ss1n]

カットトマトは缶詰(110円くらい）

[@__-tf9rk]

朝はパンが喉を通らなくてご飯派なので絶対に作ります🎶BGMが心地良いよお！ トースター家のとお揃いだ＾＾

[@apron2]

私もご飯派です😆なのでお米レシピ多めです！笑 お気に入りのBGMなんです！嬉しいなああああ❤️

[@user-fy3ne9sk6s]

もう電子レンジは主婦の便利な道具。なんでも作れちゃうし。簡単に済ませたいときは、電子レンジだね！

[@apron2]

本当に便利ですよね😍👍

[@user-xy1wh4sf3s]

初めまして♪ ｢だし巻き玉子｣を何故、on The riceしたのでしょうか…?(笑) ※即チャンネル登録させて頂きました^-^

[@ss-rt7im]

2倍で見たら丁度いい

[@msato7596]

これは　全て思いついてやられるレシピですか？考えられない…私には

[@user-uo8he1vw7p]

気が済むまで混ぜるって…ユニークな説明ですね。 一日中混ぜてたりして？

[@yoidore_maruko]

エプロンさんの動画は好きだけど スプーンの金属音が苦手だからできればプラスチックか木製のスプーンを使って欲しいです😭

[@apron2]

気を付けます🙇 貴重なコメントありがとうございます❤️また何かあれば教えてください😍

[@yoidore_maruko]

エプロン いえ！こちらこそ毎回美味しそうなご飯見てお腹鳴らしてますありがとうございます🤤♥

[@hishin6180]

オムライスにケチャップをかけるシーンで救急車が・・・ｗ 流血事件ですか？

[@apron2]

やはり聞こえておりましたか😭💦 そうなんです、、、w

[@user-nb4qj6yf9l]

ズボラ飯といいつつ真のズボラじゃない他のチャンネルとは一味違う…(まぁ正直エプロンさんより何倍も僕は雑だけど…)この雑さ参考になります！一人暮らし大学生エンジョイしてみせます

[@apron2]

誉めて頂きありがとうございます😍 これからもズボラ飯頑張ります👍

[@carmentakami2796]

ﾌｫｫｫｫｫーー！！(美味しそうなときの叫び声。これ1番おいしそ感伝わる説) ダイエットしてるから白米をオートミールに変えちゃうのってアリかな？ 美味しそうだからどれかを明日絶対作る(°▽°)！

[@apron2]

オートミール😍実は食べたことが無いのですが、私も挑戦してみようと思います👍😎

[@user-qz8wk9gv9e]

普段、朝昼ほぼ食べず夜がっつり派なので、動画のおかげで今夜のメニューはオムライスに決まりました✩今完食。ただ今深夜1:30ですね( *¯ ꒳¯*)どやぁ オムライス。玉ねぎピーマンベーコンを事前にチンして加え、玉子はMしかなく致し方なく(笑)2個溶いて。チーズが初体験でケチャップにも激お似合いでした。 おご馳走様でした。

[@apron2]

とっても美味しそうなアレンジありがとうございます❤️夜食って特別美味しいですよね😍笑

[@REN-zh7ic]

100コメ？ ……前に「レンチンだけで何とか生きてる」と話しましたかね！( ᴗᴗ)"まさに「神」です！昨日・一昨日と高熱が出て(まさか⁉️)と内科の受診したら、人生初の"腎盂炎"で(°▽°)"吐いても食え！"と亡き父の教えを胸に(大げさ)①から攻めます！ ありがとうございます😘

[@apron2]

頭悪すぎて病名が読めない💦💦笑 早く良くなりますように‼️ 我が家の夫も同じこと言います👍❤️

[@REN-zh7ic]

エプロン 様 ありがとうございます笑 この漢字は「じんうえん」と言う？腎臓に炎症が起こって熱が出てみたり悪寒がしたり……etc…なかなか侮れない病みたいです😓ギリで内科で診てもらえてヨカッタですけど。今ね…熱があると言うと→どこも「受診拒否」するんです( ¯꒳​¯ )ᐝ

[@user-teko17318]

何故かTKGの所だけタイムテーブルが… 6:32

[@apron2]

修正致しました！気付いて頂き助かりましたありがとうございます😭❤️

[@user-teko17318]

お疲れ様です！ エプロンさんが住んでいらっしゃる所ものどかですね〜 出汁巻き玉子作ろう٩(ˊᗜˋ*)و(決定事項)

[@apron2]

裏がすぐ森です👍❤️笑