【フライパン1つで】昼ごはんレシピ10選【洗い物少なくラクチン】

昼食はサクッと済ませたい！そんなときにオススメのワンパンレシピを集めました。定番のごはんもの、パン、パスタから、ピザまで登場！フライパン1つしか使わないから、洗い物が少ないのが助かります♪ぜひお試しください！
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0:06~フライパンひとつでできる！ワンパンミートソースパスタ
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■材料 (2人分)
・スパゲティ[1.6mm]　160g
・合いびき肉　150g
・玉ねぎ　1/4個(50g)
・にんにく　1かけ
・カットトマト缶　1/2缶(200g)
・水　400cc
・オリーブオイル　大さじ1
☆調味料
・ケチャップ　大さじ2
・中濃ソース　大さじ1
・コンソメ　小さじ1/2
・塩　小さじ1/4
・こしょう　少々
仕上げ用
・オリーブオイル　大さじ1
・粉チーズ　適量
2:32~フライパンで作る！ハムチーズワンパントースト
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■材料 (1人分)
・食パン[6枚切り]　1枚
・ハム　1枚
・スライスチーズ　1枚
・卵　2個
・有塩バター　10g
・塩　ひとつまみ
・こしょう　少々
3:47~フライパン1つで簡単♪豚キムたまご焼き飯
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■材料 (2人分)
・ごはん　どんぶり2杯(400g)
・豚こま切れ肉　100g
・キムチ　100g
・スライスチーズ　4枚
・ごま油　大さじ1/2
・しょうゆ　小さじ2
・塩こしょう　少々
卵液
・卵　4個
・塩こしょう　少々
トッピング
・細ねぎ(刻み)　少々
・白いりごま　少々
5:34~フライパンで完結♪ワンパンピザ
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■材料 (2枚分)
・ソーセージ　4本(80g)
・バジル　10枚
・ケチャップ　大さじ4
・ピザ用チーズ　60g
・ぬるま湯　100cc
・オリーブオイル　大さじ2
☆生地
・強力粉　100g
・薄力粉　70g
・ドライイースト　小さじ1/3
・塩　小さじ1/4
・ベーキングパウダー　小さじ1/2
8:21~ワンパンで簡単♪鶏むね肉のガーリックピラフ
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■材料 (2人分)
・ごはん　お茶碗2杯(300g)
・鶏むね肉　1枚(250g)
・玉ねぎ　1/2個(100g)
・にんにく　1かけ
・塩こしょう　少々
・サラダ油　大さじ1/2
・有塩バター　10g
・パセリ(刻み)　少々
☆調味料
・塩　小さじ1/4
・こしょう　少々
・しょうゆ　小さじ1
9:57~簡単に作れる！ベーコンのワンパンナポリタン
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■材料 (1人分)
・スパゲティ[1.6mm]　100g
・玉ねぎ　1/4個(50g)
・ピーマン　1個(30g)
・ベーコン　2枚
・オリーブオイル　大さじ1
☆調味料
・水　400cc
・ケチャップ　大さじ4
・塩　ひとつまみ
・こしょう　少々
仕上げ
・粉チーズ　適量
・パセリ(刻み)　少々
11:20~ワンパンでお手軽！ミートチーズドリア風
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■材料 (2人分)
・ごはん　お茶碗1杯(150g)
・合いびき肉　150g
・玉ねぎ　1/4個
・ピザ用チーズ　50g
・オリーブオイル　大さじ1
☆調味料
・カットトマト缶　1/2缶(200g)
・ウスターソース　大さじ1
・コンソメ　小さじ1
・砂糖　小さじ1
・塩　小さじ1/3
・こしょう　少々
・牛乳　100cc
12:26~ワンパンでお手軽♪ガリバタ明太パスタ
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■材料 (1人分)
・スパゲティ　100g
・辛子明太子　1本(50g)
・塩こしょう　少々
・有塩バター　10g
・水　400cc
・刻みのり　適量
・細ねぎ(刻み)　適量
☆調味料
・しょうゆ　小さじ1/2
・和風顆粒だし　小さじ1/2
・おろしにんにく　小さじ1/2
13:38~もう包まない！ワンパンオムライス
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■材料 (2人分)
・ごはん　お茶碗2杯(300g)
・鶏もも肉　80g
・溶き卵　3個分
・玉ねぎ　1/4個
・いんげん　3本
・有塩バター　20g
・サラダ油　小さじ1
☆調味料
・ケチャップ　大さじ4
・塩　小さじ1/3
・こしょう　少々
14:33~フライパンひとつでできる！ワンパンカルボナーラ
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■材料 (1人分)
・スパゲティ　100g
・ベーコン　2枚
・玉ねぎ　1/4個(50g)
・有塩バター　10g
・粉チーズ　大さじ2
・黒こしょう　少々
☆ソース
・牛乳　200cc
・水　200cc
・塩　小さじ1/4
・コンソメ　小さじ1/2
仕上げ
・卵黄　1個
・パセリ(刻み)　少々
・黒こしょう　少々
※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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#昼ごはんレシピ #ワンパンレシピ #デリッシュキッチン

[@tanabota7]

洗い物が少なくてラクチンレシピの中でがっつりピザ作ってて地味にぶっ飛んでるの嫌いじゃない

[@yu_chann121]

パスタ作ってたら、パスタを入れる段階でパスタがないことに気づいた…どうしよう…

[@rina_78]

ミートソースご飯にしても美味しいと思います:D

[@yu_chann121]

今度やってみます👍

[@barreleye00]

うどん麺でも良かったかもですね

[@醜女ちゃんネル]

米を入れて、リゾットに…！

[@ring_note_]

笑った。

[@あああ-e7k4q]

ハムチーズトーストは左右でチーズとハムの順番変えたら挟んだ時交互になって良さそう

[@おかゆ-j7t]

豚キムたまご焼き飯、かなりまろやかになるからキムチも甘めの使ったら完全に辛いの苦手な人も食べられるレベル。 もはや辛くないので、キムチ好きな人は倍量入れてもいいかも 美味しかった〜

[@はぎわぎ-x8w]

ハムチーズワンパンやりたい！と思ったらたまご一個しか無かった…

[@asukas.7141]

この、玉ねぎ(みじん切り)とミンチを炒めた状態でストックしておくと、色々使い回せるから便利なんですよね。

[@nikiniki8888]

(ΦωΦ)ﾎﾎｫ…なるほど😳 やってみます！！

[@owa-riyanen]

ズボラな自分はイオンで最初からみじん切りされてる冷凍玉ねぎと 最初からカットされてるドライタイプねニンニクを買ってますw

[@AI-fq2pu]

それなりに大きさのあるフライパンな気がするけど、ミートチーズドリアをフライパンから直で食べるの笑ったw ドリア好きとしてはぜひ作りたいな

[@owa-riyanen]

フライパンや鍋のまま食べると洗い物も少なくて便利ですよね 自分もそのまま食べてますw

[@vivibazz1209]

おはようございます。これを見て少しずつ勉強して 全種類10品挑戦してレパートリー増やして行けたらいいなと思います。 わたしのお昼ご飯だったりお母さんの好きなメニューと 来月お誕生日なのでプレゼント🎁として作ってあげられたらいいなと思います。 どれもコツを掴めば簡単そうで洗い物も少なくて済むから やってみようかなと思います

[@marieocean8]

凹んでる時これに救われました。🙏ランチにパスタをフライパンだけでいじけてベッドにくるまってた自分に作れました。😂

[@DELISHKITCHEN_tv]

作っていただきありがとうございます✨ お客様にご満足いただける動画となり、とても嬉しいです🙌 これからもお喜びいただけるように、レシピを紹介してまいりますので、 DELISH KITCHENをよろしくお願いいたします🙏💕

[@marieocean8]

@@DELISHKITCHEN_tv パスタ濃厚な味ですごく美味しかったです。👏💐✨

[@水まんじゅう-l2d]

焼き飯作りました！簡単で美味しいです！洗い物少なくて助かる

[@DELISHKITCHEN_tv]

レシピを参考にお作りいただきましてありがとうございます🙇‍♀️✨ 美味しくいただけたようで嬉しいです❤ 他にも簡単レシピを紹介しておりますので、ぜひ参考にしてみてくださいね😊

[@maruimarume]

オムライス衝撃的。今度からこうしよ。

[@ナシ-r9p]

ピザ生地なるほど！フライパンの中で捏ねちゃうんですね

[@hirari4477]

ハムチーズトースト……卵1個だけでもできるかな……やってみよ。

[@rucip_q]

キムたま焼き飯作りました～ チーズ5枚入りだったのでそれで作ったら、辛さよりチーズのまろやかさの方が強かったので、次はコチュジャンとか足そうかなーと思いました！

[@DELISHKITCHEN_tv]

お作りいただき、ありがとうございます😊 コチュジャンを足していただくのもいいですね✨ これからもぜひレシピを参考に作ってみてくださいね❤

[@美瑛-f9d]

洗い物少なくて　フライパンひとつで出来るのがいいですね♪

[@kaorin6676]

山ご飯アイデアに良いと思いました。それにしても最近の挽肉は油の量がエグい😢

[@瑞紀西川]

昼ご飯レシピ１０選、全部とても美味しそうです。🍝🤱🍜🤱🥟🤱🌰🤱🍛🤱🍛🤱🍝🤱🍜🤱🥟🤱🍝🤱🍛🤱🍜🤱🍲🤱

[@gontak4]

キャンプでも使えそう！参考にします

[@riho8786]

2:30 ハムチーズトースト

[@ceikawindihna4589]

微塵切りが粗いから、同じ量のニンニクのはずなのに 量が1/3ぐらいになるんだけど…😂

[@ももみんと-w5f]

BGMが無いと嬉しいです。カットしてる音、炒めている音を普通に聞きたいす。

[@DELISHKITCHEN_tv]

このたびは、ご意見をいただきましてありがとうございます😊 今後のレシピ投稿の際の参考にさせていただきます。 これからもDELISH KITCHENをよろしくお願いいたします✨

[@user-ry8ik3dt5v]

目バグってて最初の玉ねぎがニンニクに見えた、、

[@snoopeace1774]

焼き飯美味しそう

[@るい-i2w]

ミートチーズドリア風が食べたくて動画を見ながら作ってます😊

[@DELISHKITCHEN_tv]

コメントをいただきましてありがとうございます😆✨ 動画を参考にしていただけているとのこと、とても嬉しいです💓 その他にも沢山レシピをご紹介しておりますので、是非チャレンジしてみてくださいね🙌

[@makichannel9965]

洗い物なしいいですね

[@Mikagetu-j7q]

ミートソースに絶対セロリのみじん切りを入れる。更に美味しくなる。

[@hatoka4098]

ピザが思った以上にめんどくさかった😦

[@あゆみ-c5f]

途中から手で捏ねるところや待機時間ですよね。

[@かんざき-g8m]

パン作りと考えると破格のやり易さではありますよ！

[@くるま-t8e]

ワンパンって言いたいがためにわざわざフライパンでピザ生地作るのやりにくそう。

[@snoopeace1774]

洗い物がフライパンだけってかなり楽だと思う

[@ぎりおに-s7s]

03:45

[@ボアハンコック-u5i]

全部美味しそうですね😍

[@masakohino9788]

素晴らしい😂🎉

[@ユキサイト]

凄いです。

[@丸-y3d]

14:34

[@mimom9616]

このフライパンはどこで買えますか？

[@DELISHKITCHEN_tv]

こちらの動画で使用しているフライパンは、 Amazonでご購入いただけます😊 「DELISH KITCHEN　フライパン」と調べてみてくださいね✨

[@mimom9616]

@@DELISHKITCHEN_tv ありがとうです😊

[@shimetta_chiwawa]

3:49

[@侑真猪狩]

3:47

[@みさ-l5w]

ワンパンって1つのフライパンってことか…笑

[@jpmdjpgm53agmd]

楽そうだけどパスタがどうしても水っぽくなりそうでちょっと作るの躊躇う

[@DELISHKITCHEN_tv]

パスタの太さや種類によって、出来上がりの水分量に多少差が出てしまいますが、 基本的にはレシピに記載の分量通り、レシピ通り(今回は1.6mm、7分ゆでのスパゲティ)に作っていただけたら、 水っぽくなることはないかと思いますので、 ぜひ、レシピに記載のポイント欄も参考にして作ってみてくださいね😊✨ もし、それでも水分が多いなと感じたら、 ゆで上がる前にふたをあけて少し火を強めて水分を飛ばしてみてください🙏

[@みも-p1y]

最後煮詰めればいいじゃない

[@owa-riyanen]

ゆで時間が短いパスタの場合は ある程度煮詰めてからパスタ入れれば良いんですよ

[@hedgehog7892]

長い！！！もう少し短くてもいい気がする。3.4品でいい。

[@masumimcgrath7576]

最初のパスタを二つに割ったあたりから少々の違和感があったが、ピザのところでそれは決定的なものとなった。作りゃいい、時短、口の中に入ったら何でも一緒的な料理であるデリッシュさんやクック⚪︎ッド的なものは私にはout。その料理解釈が好きって方がすれば良いことだな。

[@kankan251]

イタリア人からめっちゃ怒られそう…。やっぱりパスタは茹でたてじゃないとね…。

[@atsukorichards1675]

その前に、半分に折るところで気を悪くされるでしょうね。

[@なつの-h1u]

これはイタリアでも実際に使われているリゾッタータという手法ですよ

[@KKkkie]

そんなんいちいちイタリア人の顔色うかがう必要なくね？

[@Unknown-yc5qk]

5:35