KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
五個 減肥 迷思 害你無法瘦!|運動爆汗不一定會瘦?超過30分鐘才有效嗎?局部減脂是不存在的?|營養師破解 PTT文章 減肥迷思|營養師這樣說
13:23
我們真的能控制情緒性飲食嗎?自律遇到節日就失控的原因|營養師這樣說 feat.蘇琮祺 諮商心理師
17:30
黑的奸计得逞 #古风
00:24
Подумай ДВАЖДЫ, прежде чем провоцировать КАЗАХА😈😈😈 #shorts
01:00
Osman Kalyoncu Sonu Üzücü Saddest Videos Dream Engine 269 #shorts
00:26
Fake watermelon by Secret Vlog
00:16
超商浩克是因為低碳嗎?減肥會讓情緒失控?到底是什麼影響我們情緒?營養師這樣說
Рет қаралды 10,555
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 370 М.
營養師Ricky's Time
Күн бұрын
Пікірлер: 2
@yunyunshi444
8 ай бұрын
我還記得我減重堅持了大概3個月左右,體重因為飲控開始有明顯的變化,那時候為了想要瘦快一點所以調整成晚上不攝取澱粉,尤其是減少攝取白飯的份量,從本來的一碗減到一口甚至不吃,過了一個禮拜左右我焦慮到開始暴食,爆吃宵夜,白天吃不下但晚上吃到撐還覺得吃不飽,後來體重雖然沒復胖但停滯了很久到現在還沒能達到理想的體態,屢屢幾次想說控制一下吃清淡一點,隔天宵夜毫不猶豫就是鹹酥雞,結果腸胃不適太油的食物半夜爬起來吐😅我想說我那時候還在狀態中就因為急了進而造成壓力結果適得其反,人真的是沒辦法跟荷爾蒙抗衡耶,不過告訴自己既然有成功過就代表我還是做得到的,嘗試從小事情去調整回來,謝謝團隊精心的影片讓我更認識自己一些
@cat03011982
8 ай бұрын
我愛你
13:23
五個 減肥 迷思 害你無法瘦!|運動爆汗不一定會瘦?超過30分鐘才有效嗎?局部減脂是不存在的?|營養師破解 PTT文章 減肥迷思|營養師這樣說
營養師Ricky's Time
Рет қаралды 54 М.
17:30
我們真的能控制情緒性飲食嗎?自律遇到節日就失控的原因|營養師這樣說 feat.蘇琮祺 諮商心理師
營養師Ricky's Time
Рет қаралды 18 М.
00:24
黑的奸计得逞 #古风
Black and white double fury
Рет қаралды 27 МЛН
01:00
Подумай ДВАЖДЫ, прежде чем провоцировать КАЗАХА😈😈😈 #shorts
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 6 МЛН
00:26
Osman Kalyoncu Sonu Üzücü Saddest Videos Dream Engine 269 #shorts
Osman Kalyoncu
Рет қаралды 20 МЛН
00:16
Fake watermelon by Secret Vlog
Secret Vlog
Рет қаралды 30 МЛН
18:24
【減肥】水果霸王減重又能降血壓!營養師曝不吃藥3招:促進新陳代謝、幫助消化!ft.張語希營養師|下班經濟學367
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 257 М.
53:44
志祺減重的秘密武器?給外食族的最佳減肥法!ft.@Cofit211 宋晏仁醫師|強者我朋友 EP 049|志祺七七Podcast
志祺七七 Podcast
Рет қаралды 308 М.
10:13
從台積電到宮廟都找它合作!台灣「黑科技」乖乖如何谷底翻身?【懂商業看商周】Ep.56
商業周刊
Рет қаралды 119 М.
19:38
泡芙人、情緒進食、局部減脂,如何找到適合自己的減脂計劃?營養師團隊減脂比賽ep1|營養師這樣說
營養師Ricky's Time
Рет қаралды 11 М.
51:02
婚姻畢業之後,「自我重建」的路怎麼走?~《關係結束後,成為更好的自己》嘉玲和凱宇的對談|【有聲書評】
啟點文化
Рет қаралды 128 М.
8:44
壓力大就想暴吃,吃完心情卻更糟!你也會「情緒性進食」嗎?|志祺七七
志祺七七 X 圖文不符
Рет қаралды 139 М.
34:31
找到你的“人生之路”的正確方法,這一期你應該多看幾遍 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao
老高與小茉 Mr & Mrs Gao
Рет қаралды 4 МЛН
14:43
減肥時嘴饞可以吃什麼零食?醫師開箱給你看!|越診所 x 陳君琳醫師
越診所 | 功能醫學 x 陳君琳醫師
Рет қаралды 40 М.
13:16
最熱門的三種減肥法,你試過哪一個?|減肥法深度大解析EP1 | 營養師這樣說
營養師Ricky's Time
Рет қаралды 8 М.
10:58
減脂 失敗 原因|用錯誤減肥觀念根本不會瘦|【 減脂 失敗 五大原因 】不吃澱粉、估錯熱量、挨餓可能都是問題?|營養師這樣說
營養師Ricky's Time
Рет қаралды 53 М.
00:24
黑的奸计得逞 #古风
Black and white double fury
Рет қаралды 27 МЛН