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【注意!】坂道ダッシュで足は速くなる!でも、ほとんどの人は逆効果になってます!
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【全てを教えます】このメニューで必ず足は速くなります! 滋賀短期大学附属高校走りの授業
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🤣 Придумали, как зарабатывать, ничего не делая! И всё получилось! | Новостничок
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Mom had to stand up for the whole family!❤️😍😁
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Wait for the last one 🤣🤣 #shorts #minecraft
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啊?就这么水灵灵的穿上了?
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【超重要】腕振りを〇〇すれば走りは自然と加速する!!
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Жазылу 245 М.
【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
Күн бұрын
Пікірлер: 52
@gaoo1157
4 ай бұрын
こういう理論のみの動画、もっと見たいです!!
@hashiri.school
2 жыл бұрын
【訂正】 8:37 トップスピード時の腕振りを「後ろから前へ」とお伝えしておりますが、正しくはトップスピード時は「前から後ろへの腕振り」となります ご指摘いただいか視聴者様誠にありがとうございました。
@あもんど-b8x
3 ай бұрын
8:45
@あもんど-b8x
3 ай бұрын
7;45
@sprint.mickyHGS
4 жыл бұрын
走る学校生徒です! 腕振りは正直8:2くらいでそんな考えたこと無かったのが本音ですが、納得の内容でした。バットの説明すごく分かりやすかったです。今では腕振りの練習も怠らずやっております。この日の和田さん体調悪かったの覚えてます。本当にいつもありがとうございます🙇♂️ 今後も楽しみにしてます。 練習、宿題も継続して頑張ります!
@Times-k3y
2 жыл бұрын
13:00- 松浦亜弥を彷彿させた
@keanureeves0814
2 жыл бұрын
昔、100mでスピードが乗ったらカール・ルイスの足が前に出る走り方を真似てました。練習の時に重い腕を水泳のバサラの様に前で組んで頭より高く上げて(デューク更家風に)重心を高く持って行くと更に足が軽くなり楽にスピードに乗れたことを思い出しました。見た目から『ティラノサウルス走り』と名付けてましたが、大会では見たことないし誰もやってませんが理屈は合ってると思いますが、どうなんですかね😉☝️
@Dragontamers1
2 жыл бұрын
最後は人生について勉強させられました。勉強がなおざりだった自分には耳が痛い話。
@矢野智靖
2 жыл бұрын
すごい
@矢島正嗣
2 жыл бұрын
どこから見れば良いかアドバイス下さい!
@山本恭弘-g2r
4 жыл бұрын
腕振りがなぜ重要なのか理解できました。 このような陸上の基礎知識を今後取り上げて頂くと、助かります。
@増渕芳明
4 жыл бұрын
走りの学校の生徒(保護者)です! 腕振りの重要性、原理がよくわかりました。でも、練習方法がわかりません!方法はまた学校で教えていただけますかね?期待して待ってます!
@痛み改善室クニラボ
4 жыл бұрын
素人の提案ですみません(笑) 和田さんが教えられている、手を上げたまま右足1,2,左足1,2とステップを踏む練習がありますよね、その練習の足の動きに今回のブラッシュを入れてみるといいと思います。 前に進まずその場でもできますし、かがみがあればセルフチェックもできていいと思います。 同じ足で1,2とせずに、普通通り交互に右!左!と足を入れ替えてもいいと思います。 お子さんと一緒に色々工夫できるといいですね! 絶対早くなります(笑)
@ぢゅんぢゅん-e4s
4 жыл бұрын
1期生です★★★ なんか…物理の講義を受けてる様な感覚です。【理論】って個人的にあんまり好きではないタイプの人間なんですが… 【理由】【意図】はすごく 重んじてます。【理論】を【理由】や【意図】と捉えるとなんだが スっと腑に落ちます。もちろん和田校長先生の伝える想いあっての事ですが。 勤務が再開したので、新しい通勤の🚃での過ごし方が出来ました。ゲームではなく講義を見ます!!
@takeshihattori1600
4 жыл бұрын
走りの学校の生徒です。 自分の走りを撮ってみたら 腕が後ろに行ったときに、伸びていました。 ハイエルボーを意識してトレーニングしてみます!
@のっさん-x7t
4 жыл бұрын
いつも走りの学校やKZbin、とても勉強になります。ぜひ、スタートの腕振りも教えていただきたいです。
@トマト-x8z2j
3 жыл бұрын
短距離走 奥深いよね!
@payopayooo
3 жыл бұрын
@@トマト-x8z2j それな
@hirokoike6284
4 жыл бұрын
走りの学校の生徒です。腕振りの重要性がよくわかりました!試合でバテてきた時も腕振り意識するといいですか?
@kiyoshiookojima1173
4 жыл бұрын
走りの学校生徒です いつもためになる情報をありがとうございます 個人的にはいつ上肢のことに触れるのか気になっていたので、良かったです。 子ども共々、努力して行きたいと思ってますのでこれからもよろしくお願いいたします。 重心を高くして、軽い体を動かすのは様様な運動場面でポイントになると思ってます。
@genzou-10
4 жыл бұрын
生徒です!! 今まで腕の振り方がいまいち分からなかったのですが今日の動画で改めて腕の振り方と腕振りの重要性が理解出来ました!
@後藤靖雄
4 жыл бұрын
ありがとうございました。 いつも通り凄く良く分かりました。 機会がある時で大丈夫なので、更に発展した『肩甲骨』『体幹』のオススメのトレーニング方法を教えて下さい⁇
@神護-t6j
4 жыл бұрын
生まれもって肩甲骨がめちゃくちゃ固いんですけどどうすればいいですか?ちなみにもう何年も肩甲骨はがしみたいなストレッチをしてますけど可動域など全く変わりません😢
@soraotomoki
4 жыл бұрын
分かりやすいです
@mizueohira4744
3 жыл бұрын
いつも参考にさせてもらっています!スタートの練習してスピードが凄く上がり途中で止まれず吹っ飛んでしまいました😂それくらい凄い効果が出てると思いました!! 出会えて嬉しいです! 今三年生ですが小さい方です。 高学年になると大きい子が速くなる印象ですが、やはり速く腕が触れても身体の大きい子には敵わなくなって行くのでしょうか?
@jishaku38
3 жыл бұрын
腕振りは前方よりも後方に振る時の方が重要だと思っていいのでしょうか?
@hashiri.school
3 жыл бұрын
手の振りと足の動きは連動するので スタートダッシュと中間疾走で腕の振りを使い分けるテクニックも必要です。 ですが腕振りを意識しないと、前方で振ってしまい足が流れてしまう傾向にあるので 後方に振ることと、大きく速く動かすことが必要です。 こちらの内容に近い動画も近日アップロードいたしますので、 ぜひチェックしてみてください!
@hapix9121
3 жыл бұрын
神すぎる
@陸上短距離100m筋トレ頑
4 жыл бұрын
腕振りなんですが肩が上がるのはだめですかね? 肩甲骨を意識してふるのですが力みが入ってしまいます。
@ydkmj4064
4 жыл бұрын
走りの学校生徒です! 腕振りを意識するようになって自然と肩甲骨の可動域が広くなってきたように感じます!
@綿割った
4 жыл бұрын
健大高崎×和田先生=誰も止められない 説
@笑太郎-e1q
4 жыл бұрын
めっちゃわかりやすいです、ありがとうございます!!
@ゆるゆるぴっぴ
4 жыл бұрын
10:48 自分用
@外腹斜筋と私
4 жыл бұрын
今日もありがとうございました‼️ またお願いします❗
@tthurdle4356
4 жыл бұрын
分かりやすくて感動
@sazaa2045
4 жыл бұрын
足が地面につくときには足のつま先、踵、どちらから着くんですか?
@shuichisekiguchi463
4 жыл бұрын
分かりやすくて説明しやすい! ありがとうございます。
@hashiri.school
4 жыл бұрын
皆さん いつも動画をご覧下さりありがとうございます‼️ 今回の動画はいかがでしたでしょうか? ご感想、ご意見、ご要望などお気軽ににコメント下さい☺️ 今後の動画や「走りの学校」のサービスに適応させて頂きます! 和田賢一
@kana-hv9py
4 жыл бұрын
いつも参考にしてもらってます
@kana-hv9py
4 жыл бұрын
いつもありがとうございます
@腕を振らない走り方のニート
3 жыл бұрын
腕は振らない方が膝が上がらなくなるから楽に走れるようになるよ。
@ケミカルじゃぐりんグ
3 жыл бұрын
長距離ではそうした方が良いと思う
@痛み改善室クニラボ
4 жыл бұрын
既出かもしれませんが、 肘を伸ばすと上腕二頭筋(力こぶの筋肉)などが突っ張るので、肘を高く後ろに挙げることができません。肘を曲げると上腕二頭筋などがたるむので、ピーンと突っ張ることなく肘を高く後ろに挙げることができます。 逆に、一番つっぱる方法は、伸ばした腕全体を内側にひねった状態で後ろに挙げる事です。 やって体感してみると面白いかもですw 体の仕組みを少し知っていると、この動画の良さをさらに感じます! このコメント、参考に…、なるのだろうか…w
@keikik4198
4 жыл бұрын
#走りの学校 生徒です ✨👏腕振りなんて教えてもらう機会なかなかありません。幼少期には速い人を真似てみたりしたものです。 和田様のトレーニングの中に腕振り入っておりましたよね。腕振り初めは下半身が固定できずにおりましたが、プランクや腹筋、スクワット等で体幹を鍛えてみると腕振りで動いてしまった下半身も耐えられるようになりました✨体幹の鍛練もとても重要に感じます。いつも有難うございます☺︎
@ナオトの呼吸思考
4 жыл бұрын
素晴らしい動画です!分かりやすい! アイススケート 選手達がスピンをする時に腕を伸ばして遠心力で増幅した運動エネルギーを折り畳むことで回転力に変換する構造を何となく理解していたのですが、この動画のお陰で明瞭に分かるようになりました!
@tarararatara
2 жыл бұрын
腕を振り子と考えれば、ニュートン物理学を使って、もっと簡単に説明できると思います。
@馬場一輝-q3u
4 жыл бұрын
曲げると肘上がりました! 息子と一緒に今度走ってみますヽ(´▽`)/
@すとろま
2 жыл бұрын
1月17日 11:20まで
@sadagoto4084
4 жыл бұрын
スタートの腕振りも教えて下さい!宜しくお願いします!
@兄さん3133フォメで両ウイング両サ
3 жыл бұрын
塾講師ですか?🤔笑
@karll9764
4 жыл бұрын
10:48
@狂乱のパクパクさん
4 жыл бұрын
有能
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【注意!】坂道ダッシュで足は速くなる!でも、ほとんどの人は逆効果になってます!
【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
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