「朝からだるい」は脳疲労が原因！「無気力状態」から脱却する方法 TOP4

[@汁味噌-j9o]

まとめ　 ①座り過ぎ 学校で1日座っています。 ②睡眠不足 テストがあったのであまり寝れてません。 ③スマホの触り過ぎ 当たり前のようにたくさん使っています。 ④孤独 友達がいません。 よって僕は朝からだるい。

[@Sabiko824]

④はすぐに解決できるで！

[@ばんすけ-q7d]

私も毎日朝からだるいので、まとめてくださってありがとうございます😊 視覚化するととてもわかりやすいですね

[@aajpganptd]

テストじゃなくても寝る時間無いわ

[@axis8840]

@@Sabiko824 煽りで草

[@有光-v3d]

学校では毎休み時間に歩き回るしかねぇな

[@せいんこ]

なんかいつもに比べて落ち着いた感じがします！

[@pumpkin_takeshita]

無気力で草

[@ブンブン再起動トーマス公式]

◯藤チャンネルバンで気を付けてるんですよきっと

[@スパチャありがとうございます-o7b]

3:27 か、カッコイイじゃないか...。

[@magaimono2016]

4:09週一で9時間くらい語り合うってすげえｗ たしかにブレスルずっと喋ってそうだもんな

[@good-n7h]

3:28 ブレスルさん笑うの珍しい

[@teamnsk1973]

いつもありがとうございます、勉強効率が格段に上がり最下位の順位から合格圏内までに上がることができました、佐々木さんも無理をなさらず頑張ってください、応援しています 名もなき受験生より

[@kankan-hv8zt]

頑張ってください！

[@ああ-n8k8p]

８時間くらい寝ても授業中眠くなる人いない？

[@guuzen_best]

俺やん

[@ワニノコ-f2h]

同士

[@ゆー木-p3b]

高校入ってから急に眠くなったw大学行ったらもっと

[@N様旧]

仮眠するといいらしい

[@クロマリ-m8m]

そもそも８時間も寝てないw そして、 眠くならない… 寝ようとしたら後ろの席の人や隣の席の人に叩き起こされるから… ヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ

[@江藤里沙-x7l]

近日中に、１日スマホに触れない日を作ってみたいな。

[@にらいかない]

何故かだるくてやる気が起きないことで悩んでいて、検索したところに動画に出会いました。今座りっぱなしで運動不足な上あんまり充分な睡眠を取れていないのでドンピシャでした。一時間おきに軽い運動してみます！

[@mendo1]

結論 寝ろ 仕事中スマホ触るな

[@黒丸-h8l]

さんきゅ

[@白石ひじり]

5分の間にめちゃくちゃ有益な情報がぎゅうぎゅうに詰め込まれててすごい満足感

[@ooayumicooAAA]

コルチゾール生成半端ないけどな

[@夏目でーつ]

3:27 最後笑ってて草

[@konchiinsuudenn]

なんかいつもより声が優しい？

[@物理楽しい]

彼女できた説(´°̥̥̥ω°̥̥̥｀)

[@musclecat6172]

少しゆっくりな気もしますね

[@hdhduwhvwhxhbd]

深夜に撮ったのかな

[@coronen2397]

より語り掛ける感じになっている気がしますよね…！

[@swiiiis1.1]

1時間ごとに6分歩く

[@ACE_purosupi]

3:30 少し笑っちゃう佐々木

[@MrMonkeyturn]

4:10 今回そんなことはどうでもいいんですが

[@daigakusei4978]

3:28 International Journal of Adolescence and Youth

[@gocha1206]

首がブレイクスルー佐々木と一緒に揺れちゃう

[@高倉脩太]

3:30 の素で笑っちゃってる感じかわいくて好き

[@kamikaze2356]

【定期】唯一早送りの必要ないKZbinr

[@kero0o]

けみおも忘れんなよ

[@おたい警備隊]

こたぬこ 言ってる全ての事に意味があるって事じゃない？

[@kumo3281]

でも私今1,25倍速で見てる(笑)

[@雄介五代-h8k]

インスタやめてから良かった事 ストレスがマジで減る。 アホらしいかった。 時間の無駄で時間に余裕がめちゃできた！

[@ゆきのん-x3n]

やばいやばいやばい いつもよりちょっと落ち着いてる…

[@user-wt1nj7gi2t]

聞き取りやすくて違和感があるので、私は1.25倍にしています。

[@Keiouno]

@@user-wt1nj7gi2t 今の俺じゃないか！

[@terrace334]

知らぬ間にブレインフォグしてる説

[@えびてん-h3l]

『ブ』が今回いっぱいあるから好きだ、、、 佐々木のばびぶべぼ大好きだから()、1時間耐久とかやって欲しい笑

[@平成生まれのクソジジイ]

やっぱ筋トレしたら脳が冴えるのは なんとなくじゃなかったんやなぁ...！ データあるの感動した

[@raisamu8443]

内容がコンパクトになってて見やすい

[@ゆう-s6m]

豆腐メンタルで、早口が脳を疲れさせるので(笑)字幕だけで見ました‼️いいこと言ってる❗やってみようという気持ちになります。ありがとう

[@kitkat91357]

9時間も語り合えるのすごい、、！

[@オフライン-v8e]

3:30 ちょっと笑っちゃってるのおもろいw

[@スパチャありがとうございます-o7b]

ありがとうございます！さっそく明日から試してみます！！

[@ここ-e9q9t]

今の私はまさにこれだったんですね 大変ためになりました

[@安藤響-t6h]

今日なんかゆっくり。 個人的にはいつもの速度の方が好き。

[@すーらーちゃんねる]

前までスピードが速いのとたまに破裂音があってききとりにくかったけど今回落ち着いてて聞き取りやすいワ

[@あらかわ-i2w]

動いて無い事がどれだけ危ない事か知った瞬間に暴れながら続きを見た

[@miyu2745]

日に日に滑舌よくなってくるからもう目を瞑っても聞き取れる！

[@pyitaka_world]

よし、1日1回はこのチャンネル見るって決めた。

[@びび-k2q]

笑ってるのイケメンすぎてやる気出た

[@瑠璃羽豆]

定期的に元気なくなるけど やっぱり人に声かけてもらうのが一番元気出るのかな でも毎回そんな自分に都合のいい声かけしてもらえないしな なんか別の関わりを探ってみるわ 元気あるときは落ち込んでるときの気持ちなんて忘れちゃうのに なかなか改善できないのもどかしい

[@マジレスすると-k3z]

毎度素晴らしい動画ありがとうございやす

[@sst5151]

マルチタスクって記憶力低下にも繋がるんだよね...

[@ほいけるたぴおか]

あれっ？「この動画の概要欄に貼っておくので」がよく聞き取れるw

[@とれいんNゲーミング]

ありがてぇ！ 今日の朝それのせいで、学校遅刻してしまったんだよ()

[@Valzyy_FTX]

気になってこの動画見たけどゲームしてるからずっと座って横になってるから気をつけないとときずけましたありがとうございます

[@まえすとろぉ]

これ待ってた

[@auuuuu6535]

3:29 つられて笑っちゃいました！笑 いつもより控えめ？な気がしたけど相変わらず分かりやすくて好きです^^

[@zukika3826]

3:27w

[@ンルパ]

ゆっくりで落ち着いていて見やすかったです！！

[@ぐっ-i8b]

？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

[@太平洋-k1d]

ちょうど朝からだるかったので助かります！

[@ひょいざぶろー-f6g]

ブレスル佐々木さんが超エネルギッシュなので、動画を再生するだけで無気力状態から自動的に脱却するんやが しかもストレスレスにシームレスに移行できんのかスゴすぎ

[@TakeZho946]

なんと言うか見てるだけがいけない感じはする。 見て何かしら行動したらいい感じの物質が出てきそう。知らんけど

[@DRAGONG_illust]

座りっぱなし→定期的に動く。1時間に6分歩行 寝不足→6時間以上睡眠。 デジタル依存→デジタルデトックス 孤独→リアルで会え。通話しろ。 うん…全て当てはまってるやべぇかも。 ずっと横なってるor座ってる 夜寝てないor5時間以下 常にスマホライン通知来ないかずっと考えてる。寂しい。 孤独…リアルであんま人に会えん。

[@コーシーシュワルツ-x1x]

タイムロッキングコンテナマジでおすすめです。これのおかげで勉強時間が1時間から12時間に増えました(夏休みの時)

[@DrDre-kf8ew]

勉強中にスマホのこと考えませんか？

[@コーシーシュワルツ-x1x]

@@DrDre-kf8ew 考えますw

[@u._.u2-.-5]

ブレイクスルーの意味とか知らないけど、The ブレイクスルーって感じのする話し方してて面白かった

[@lu_jke23]

全部当てはまってましたァァァ😇 もう少し自分の生活を見直してみます、、😢

[@海賊王-e1m]

自分用まとめ(解消) 運動、十分睡眠、デジタルデトックス、友達と会う

[@暖房-z9m]

あー、この内容ありがたい

[@after_all_Im_studying]

これ最初見たときは全くそんなことなかったけど最近信じられないぐらい頭が回らなくなった

[@MuscleBodyMaker]

いつも動画見ています。 ためになる動画提供ありがとうございます。 やってほしいことがあるのですが、「おすすめの本10選」とかの動画希望します！

[@吉田快晴-n9c]

ブレスル佐々木さんの動画はいつも高評価推してます👍

[@user-oz8dx8fd5w]

最近この方の動画を信頼しています

[@user-ox3jd9dj7n]

この動画なんだか喋り方優しい😳

[@エモやん-u4u]

休憩したときに、youtube動画見て脳の疲れが取れないことが多々あります

[@平野オタク]

もうすぐテストなので参考にします！

[@優空くん]

最初から最後まで全部自分のこと言ってんのかと思うくらい当てはまりすぎてた… もうコロナがどうとか言い訳しないで色々頑張ります😐

[@織田信長-j2o]

破裂音強すぎてすごい飛沫飛んでそう

[@スパチャありがとうございます-o7b]

今回、いつもより動画が長くて嬉しい😃

[@らーー-w3z]

最近声ゆっくりで良い

[@けろりん-z8d]

この動画、めちゃくちゃ脳が疲れる

[@yodomi_8823]

ほとんど当てはまってる… でも、現状から抜け出す努力がなかなかできない…

[@user-h4lhitham]

最近気力ないなって思ってたんだけど､､全部当てはまってて納得したw

[@さととと-l2z]

英語の所で全部持ってかれた笑 今までめっちゃ集中して聞いてたのに…そこで笑ちゃった。 最近、今までより緩やかな説明になって聞きやすくなりました。

[@ぽ太郎-l9p]

タイムロッキングコンテナは大きいサイズを選んだ方がいい

[@あにょ-m6i]

この人の声大好き

[@sinlo767]

一人暮らししてからまじで無気力になったわ… 知らず知らずの内に孤独を感じてるんかな。

[@さすらいのさすらい]

0:01ナイスターン👍️

[@魔法使いozu]

確かに友達とディズニー行く日は1時間睡眠でも全く眠くないし目覚め超いい

[@nameko8270]

スマホを見れないようにしてもパソコンとかiPadとか何かしらでSNS見ちゃう

[@ukureirei]

関係ないけど佐々木さんのコメ欄はネガティブなこと言う人少ないからストレスとかたまらなくていいね

[@めた-d9x]

ブレスルの動画見るとなんか頭良くなった気分になるよね

[@めぐはち]

いきなりドハマりました

[@nijoman1192]

無気力でだるくてこの人の話を聞くのもしんどい

[@てんとうぬし]

4の孤独ってやつはどうにも解消できない…学校で暇だから机で寝るぐらいしかできないから…

[@ボス-k1f]

ベットで寝るのと、イスで寝るのとどっちがいいと思いますか？🧐

[@yellowmm-pw3ln]

ブレイクスルー佐々木と アンバランス山本の コラボ待ち遠しい

[@コニーブラウン-g1s]

寝転がりすぎもだめなんですか？

[@rinkun.]

最近落ち着きを意識しとる

[@匿名希望-w8h]

ブレイクスルー動画は神動画！

[@kaitoku531]

テスト前だったから、マジ助かる。

[@瀕死の一回生]

Twitterとゲームやめたら滅茶苦茶勉強効率上がったのでこれはまじ

[@shinmatsu2529]

ブレインフォグかかってるせいか、いつもの佐々木氏のテンションが大人しく見える！？

[@春日のアドベンチャードラム]

オープニング吹きましたw 最近ずっと脳に霧がかかっている状態でした😱 気分が晴れないし、眠いしダルいし。。 1番当てはまっているのは、座ってる時間が長い事です！！ これは、驚きました💦 座りすぎて、頭痛もして余計にだるくなっていました😣🌀 今すぐ、体を動かします！！┗(˘ω˘ )┓三

[@ne697]

これ以上、落ち着かないでください。

[@sta-lz2pj]

オンライン授業強いられてる大学一年生の前期期間とかこの4つの条件揃いまくりやん オンライン授業なんて座らんと出来んし課題あって眠くても作業しなきゃならんし入学式の新歓もないから孤独感やばいしサークルや部活の説明会はまずSNS利用するし全員ブレインフォグ不可避 (因みに私の5月の平均スマホ利用時間は12時間です)

[@たこやき-q4e]

仕事上、座ることほぼなく動き続けてる場合はどうすればいい？

[@しょう-p5z]

今回落ち着いてる

[@tsugumi4864]

わたしだー！！！！ ここ数年ずっとこの症状に悩まされてる😖

[@うずまきナルト-z9d]

受験期の残りで4時間寝ればスッキリしてしまうけど眠くなかったら大丈夫なのかな？

[@永遠十代]

サムネが早稲田首席と思えない。 今さらか

[@友沢湊]

多相睡眠について語ってほしいです！

[@いちごメロンパン-g3s]

ブの発音に定評のある佐々木😎

[@_vnq]

ほんとにだるい、うごかない

[@ラーメン-z4j]

わざわざタイムロッキングコンテナとか買うのもなぁって思ってる方は車に閉じ込めるのも良いと思いますよ！車のキーは親に預けてれば自分は開けられないですし車の窓を壊そうともしないはずです笑

[@サンライズ山下]

それなら親に家のどこかに隠してもらったらいいんじゃね？

[@ラーメン-z4j]

サンライズ山下 親が隠すの下手だとすぐに分かっちゃうんですよ

[@サンライズ山下]

@@ラーメン-z4j なるほど、親の手腕に依存するのか....

[@edymo9244]

浪人してるから自分で気づいて2週間インスタやめたけど、確かに孤独感無くなったよ