朝に1個‼食べるだけで血糖値・HbA1cを下げて糖尿病を86％も自力で治す?最強の朝食と絶対に食べてはいけない朝食・知らないと後悔する糖尿病の危険サイン！症状から予防法まで徹底解説

[@萌出鶴ゆっきーさん]

ファスティングはやり方間違えるとヤバいのでおすすめしない。1年前から生活改善徹底的に見直し、体重83→68kgの減量も出来た。お米は難しいなー。食べないと親に怒られるので。自炊好きなので特別メニューしてるけど

[@ペコちゃん1223]

大変助かってます！有り難うございます。実行してますよ。全てが回復に向かってます。🎉

[@わんわんお-g6q]

思い当たる事ばかりでした😢 でも知識を得たことで、少し気をつけることが出来そうです。あとは自分の食べたい欲求との戦い🥹 毎日続けられるようコツコツ頑張ります❣ありがとうございました✨

[@miami5am]

冷やした白米を食べる時に温めてもレジスタントスターチの白米としてOKですか？

[@坂本純男-p6b]

トマトジュースは糖質は7gしかないです、なら良いですか

[@智美-m9y]

サイリウムは有効ですか？

[@ヒサ江浅賀]

ハム、ベーコン、ウインナで、大丈夫ですか🙏👏助かります。‼️♥️💙💜💚💛‼️ありがとう😆💕✨

[@いねむ-t4y]

加工肉は危険⚠️だからもう食べなくなった😮

[@かちゅ-l2u]

禁煙だけはできない(；ω；) ので納豆&卵で頑張ります！ 楽しみながら聞けました👍️

[@斎藤幸子-d6x]

トマトは、毎日のんでいます、先生長々お話し珍しいです、これからもお願いします

[@soramame2752]

白米にもち麦や玄米を混ぜて炊いてるんですが、白米だけのほうが良いのでしょうか？

[@ほんしん-v5w]

やばい 俺痩せてるのに、ほとんど当てはまってる。 最近目も見えなくなってきてるから、糖尿病だわ！？

[@ClimbingReiroco]

コンビニのおにぎりはどうなん？

[@いねむ-t4y]

天然塩じゃない塩?味塩なのかな? なぜかｵﾆｷﾞﾘ表面が油まみれになっていて?ﾋｪ焦った💦

[@まっちさんさん]

お腹空いてカロリーメイト食べてしまった、、、