【持田式最強胸トレ４選】胸トレ迷ったらこの種目やっとけば間違いなし！

[@pixyf15sky]

持田さんはプライド高い人を気持ち良くさせるの上手だよなあ、トレーニングだけじゃなくコミニュケーションも参考になる

[@personsalt138]

まさに

[@鉄壁-t3c]

わかる、言い方悪いかもだけど、下っ端うますぎる

[@mynabi6439]

マジで色々言われてるけどマジで勝ってほしい！マジで盛り上がるよ〜

[@トモヒサ-o2m]

ジンvsカネキンがますます楽しみになってきた。

[@uyaan7667]

難しいことわからんけども楽しそうでいいよね

[@lly8781]

今までとガラッと変わった持田式減量でこれからどうなっていくのか、 今までと違うから見てるこっちも本人も大丈夫なのか?! ってまだ半信半疑だと思うけど、 持田っちがこんだけ自信満々だから期待大だよね笑 早く仕上がった身体見たい

[@seisei1186]

いやぁ、ほんとに巻き肩みたいな感じが無くなってきて、ほんとに立ち姿が変わったなぁ。すごい、こんなに変わるんだ

[@ginger4370]

持田さん褒め上手でジンさんが昔より笑顔になってて前より力が抜けてていい感じ。

[@ガルルルル]

持田コーチの筋トレ動画好きすぎて、いろんな人の動画見漁ってしまう

[@shige1032]

一つ一つの筋肉がハッキリとデカいのが画面越しでもわかる！凄まじい……

[@SHiN-ov6yr]

ポージングチェックの時が完全にステージ映えする体にしか見えない。日本人フィジーカー最強バルク。東京プロ楽しみすぎる。

[@w19569828]

ポージングの時の肩関節の位置本当に良くなって広がりが出てますよね！ 応援してます🔥

[@gogo0905]

世に出てる持田式の多くの動画は、ジンさんや薊さんなんかの特定の人の為にやる処方箋トレーニングが多いから、こういった誰にでも当てはまるトレーニングを紹介してくるのがめちゃくちゃ助かる！

[@user-nihiki]

一番期待してる！マジ頑張れ！

[@lala443]

よいしょの天才すぎる。

[@りょりょりょ-u1z]

これ明快すぎてやばい！ 全部位ぜひお願いします！ 応援してます！

[@レッドドラゴン-y6q]

これは間違いなくいいぞ！コンディション良く仕上がる予感しかない！

[@junkbond001]

もっちー×JINがいちばん楽しみ

[@so_chan17]

まだ時間あるし良い感じなのでは？ ようわからんけどとりあえず今夏の楽しみや。かましてくれい

[@チャーリーブラウン-x2y]

めちゃめちゃヨイショしてくれてるからジンさん楽しそう

[@Zozodhhddjdj]

マジでジンさんに勝ってもらいたい

[@2ちゃんねるのごみ箱]

厳しい戦いなのは分かるんやけどジンにはカネキンに勝って欲しいんよなー笑

[@kmmkmmcocoz]

@@2ちゃんねるのごみ箱カネキンはプロセス非公表だし、逆にジンともちキンはみんなと共有している！

[@sekiyuking777]

@@2ちゃんねるのごみ箱 まぁ無理だろうね

[@2ちゃんねるのごみ箱]

@@sekiyuking777 かもしれない。けどこういうカネキン信者の鼻を明かしてほしいんやろな笑 まぁ俺等はステージを待つことしかできないし皆で楽しみにしておこうや。

[@sekiyuking777]

@@2ちゃんねるのごみ箱 全然信者じゃないしむしろ嫌い ただ冷静に客観視して今まではバルクで勝ってただけのジンにバルクが追いついてきたカネキン ポージング、バランス、ミッドセクションの形では勝ち目がない

[@松田5]

全部の部位やって欲しい！！！！

[@神里克哉]

他の選手より楽しんでいるところがいいっすね

[@トップ1への自己成長]

ジンさんの筋トレは見てて楽しい

[@ito2619]

バルク派の方が夢がある

[@RF-he4vc]

ジンさんが日本一の大胸筋じゃん！！

[@sugizohakami]

ペックフライよくわかんないので早く見たい

[@プー蔵]

明日やってみます‼️

[@trkyso6201]

このトレーニング部位ごとに出して欲しいです！

[@abc5884]

勉強になります！

[@Ch-zg5zt]

これめっちゃありがたい 脚、背中、肩も知りたい

[@ああ-b8b7m]

ジンさん今年は勝ってくれぇぇぇぇぇ😢

[@youheikaito]

大胸筋上部をインクラインって言うの好き

[@Ryan4469]

持田さんと出会ってから、小池さんの肩と背中は異様に成長してる。これステロイドフリーなら凄すぎる。

[@大地-g4m]

使ってないわけないやん…ピュアボーイか？

[@あるかしま]

応援してます！！

[@ぱわぁー-e9s]

ジンさん応援してます！

[@筋肉まん-m7n]

これの全部位見たいですね😮😮伸びますよ🎉

[@hatimitsutaishi]

背中改善してあとポージングも改善出来たら本当優勝狙えると思ってます！ ライアンテリーもポージングと背中改善してオリンピア優勝したしジンさんも続いて欲しい！

[@onion119]

肩甲骨の開き固定する 種目によって閉じるか開くか ベンチプレスー閉じ チェストプレスー開き

[@KagiJPN]

背中トレも見たいです！！

[@captainwat9601]

腕がゴツい💪 東京プロ今年も盛り上がりそうで何よりです😊

[@こやひら]

今年もやばいけど来年ほんとに化けそう

[@タンバリン-n9g]

ジンさん勝ったら盛り上がるよね

[@196strong]

27:21 この時の胸郭広げるポージングもう忘れちゃったのかな😢

[@2ちゃんねるのごみ箱]

脂質代謝と糖質代謝を使い分ける意図分かる方いますか？仕上がりとかにも影響してくるのでしょうか？

[@nao8437]

横から見た姿勢がとても綺麗になっててすごい

[@pekemini4257]

今のとこ映え的にはジンのが負けてるが、当日全員薙ぎ倒してくれたらそれでいい 自称日本一の犠牲となんかダサい黒豹には絶対勝ってほしい

[@user-dc6im9hk3r]

楽しみだ

[@crucruo0]

もちださんのあいづちかわいいいいいいいい

[@ワダツミ-z1y]

よく理解できないのですが… ボトムで三頭に入るからサムレスにする。 サムアラウンドにすると三頭ではなく腕橈骨筋に刺激がいく。 それは橈骨神経に刺激が入るから。 と解釈しました。 Q1 サムレスにするから三頭じゃなくてですか？ Q2 サムアラウンドにすることで手関節の橈屈がしやすいから腕橈骨筋に入りやすくなりそうですが、橈骨神経に刺激が入るからですか？ もし橈骨神経が興奮しやすくなるのであれば、三頭も橈骨神経支配なのでどちらにも影響しそうな気がします。 ※あと橈骨神経は腋窩レベルでは内側にありますが、そこから斜めに走行して外側を走行します。 ちょっと理解が追いつかなかったので自分の解釈を添えてコメントいたしました。 余裕があればどこがでもう一度教えて欲しいです。

[@ジヤジョー]

久々にみた 筋トレ再開しようかな

[@スポーツマン-k7x]

夏始まりますし再開しましょう！

[@dukedomidid3248]

モテボディ作りましょうぜ

[@kousuke6033]

日本語まちがえてるな かなは、いらない こう言う場合にはしようやな

[@2023-sx5ug]

中3でベンチ100って凄いな

[@yuu___taida]

今、持田さんめちゃくちゃ忙しいだろうなぁ

[@kitaichikun_p]

ジンさん、the漢って感じでまじで好きやわ😂

[@スポーツマン-k7x]

23:40 立ち方が本当に良い

[@r177-s7n]

jinさんマジで体変わったなあ 胸が乗っかってるのが分かる

[@nikuboy8760]

わかりやすくてタメになるねぇ〜

[@りょう-k2d3i]

色々言われてるけど勝てばいいだけ、簡単な話し ジンさんがんばれ！！！

[@horoyoi9875]

個人手にはベンチ、インクラインダンベル、ディップス、ペックフライかな？

[@しゅみけん]

やばい。いつもポージングで損してるジンさんにこんな強い味方いるのは期待でしかない

[@PONNYASYA]

まだ脂肪が乗ってるとはいえ、えぐいバルク、、。減量上手くいけば、もしかして、もしかするかもしれない！！ ワンテンから筋トレ好きに拍車がかかった自分からしたら勝って欲しい！！！ もっかい会場をぶちあげてくれ！！

[@トン-p6l]

腹筋トレがみたいです。

[@応援したい-p2j]

持田式腹筋見たいです

[@robelt-s5g]

圧倒的に調子良さそう！

[@ハシタカ-j7b]

ペック気になるー！！！

[@mitsus.5666]

種目ごとにストレッチや収縮はしっかり分けなきゃダメだってのはわかったような気がします。上下の鍛え分けみたいなのはこの動画内ではなかったように思います。減量期だからでしょうか？どんなふうに鍛え分けてるのかあるいはそんな鍛え分けはいらないのか、気になります。

[@テッツ-z6q]

豊中で自称パーソナルトレーナーの人が持田さんジンさんの動画貼ってSNSで怪我するだけって批判してたけど、今のジンさん見てたら持田さんが正解でしかないってわかる。おい見てるやろ？お前やお前

[@スペシャルなうんち]

ここで言わないで本人に言ってやれよw

[@サッシュ-n6v]

全開のジン君で頼む！

[@user-dg7sx9wq1z]

JINさんほんと肩の位置良くなったね

[@パルム-v2k]

背中の広がりかたすげぇ

[@沖縄くん]

カネキンvsジン

[@iisss9226]

ユーザーの筋肉って本当デカくてすごい！ ジンさん頑張っ！

[@スポーツマン-k7x]

100kg40レップはエグすぎる、、

[@パンダ-j5c]

13:53 持田くん思わず痙攣

[@dd2294]

確かに今回フロントえぐい

[@oni83279]

ジンさん過去1ですね！すごい

[@crazynuts0806]

何を見せられてるんだろって気持ちになって楽しいです

[@筋肉ハーデン]

絞り甘く見えちゃうけどここからどこまで絞れるかやねー

[@ソーダ-m1z]

カネキン見るとカネキン勝つだろうなって思うけど、ジン見るとやっぱりジンだなって思う。マジでオリンピア頼むぜ

[@sy-mb4lx]

ベンチすげー❤

[@ReN_109]

背中こんなデカかったっけ？？？ 典型的なTシェイプと思ってたけど下部から翼生えてんじゃん。

[@fukusan76]

そろそろ優勝するJINが見たい

[@レジェンズニュー]

正直このまま絞っていけば寺島遼には余裕だな

[@ato2097]

大胸筋上部チャレンジえぐい

[@狼男-k7v]

俺も、大胸筋ポケットに食べこぼし入れてみたいなぁ〜。

[@kasu9646]

持田さんの顔も見る度に絞れててなんか笑っちゃう

[@こんにゃく姫]

ジンさんの手幅、右と左のラインの位置違うんだ！😮 骨格の問題でわざとなのかな？

[@キツネさん-Fox]

脂質代謝に糖質代謝！坂本くんが今勉強してる所ですね、持田さんからもどっかでトークしてほしいです 外旋位と内旋位で深さが変わるってのに興味深い…フルレンジでやる場合詰まる感じかするから、内旋でおろして、あげるとき外旋すればいいのかな。難しいけど…

[@アース-r4v]

ボトムでシャカシャカやるベンチと上げ切るベンチはどっちがいいんだ？

[@くまくま-c2l]

成果の出る方

[@cazicazi5681]

源紀選手も参加させてあげて😂

[@とうとい-w5r]

これコーチングだからな？参加させるとかじゃないのよ。

[@おサップ924]

このジムに鉄鎚入れたらどうなるかなぁ🤔 ジンさんにも胸の鉄鎚使ってみて欲しい😄 あと持田式でどうメニューに入れるかも気になる。

[@히히-k8s]

なんか体の感じマジで変わったね

[@riku6341]

難しいかもしれないけどなんとしてもカネキンには勝ってほしい

[@元祖小畑さいとうひかる]

クソ怖い上司を飲みの場で煽ててる俺を見てるみたい。

[@jack.hammer]

ジンvs金子駿になるな他は手も足も出ないだろう

[@aaamicha5621]

三頭デカすぎて🎉

[@yuhja1266]

つええ

[@23ab5g6]

写真家の森山大道も、近い事言ってるんだよなぁ。。。 たくさん撮った分だけ、写真が上手くなる。。。。 やった先に精度が有る、、、と重なる。 レジェンドは、同じ道😂

[@吉田吉男-q8f]

ベンチがジェイカトラーっぽい

[@studior8626]

デカ。。。 背中もヤバそう。。。 持田コーチとなら勝てるでしょ。

[@r177-s7n]

早くバキバキになった体が見たい