【チートデー】プデチゲ作って食べたらこの２年間で1番美味しいかもおおおおお!!!!!

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#竹脇まりな #痩せるダンス #ダイエット #宅トレを当たり前の世界にする #もっと自分を好きになる #MARINESS #マリネス #宅トレ #たけまり #takemari #筋トレ #ストレッチ #健康

[@minakotojo7798]

まりなさんがダーウィンに会えてよかった〜ハッピーて言ってるところで私もハッピーもらいました🩷🩷🩷近い人にも色んな人にも感謝の気持ちを持って過ごしてるまりなさん、本当に尊敬！大好き！💕

[@user-kk5mc3wt6d]

母の日の🎁に一人時間をくれるダーウィンさん素敵な旦那さまですね💗 プデチゲ美味しそう🤤 辛ラーメンたまに食べたくなります❤

[@ko-gh1dh]

すっごく幸せな日常動画見られてこちらも幸せ感じました！！明日プデチゲ作ってみます！！ 娘っちちゃんが大きくなったら、親子女子旅できそうですね　いつかそんな動画も出してほしいです😊

[@user-du5th7ss4k]

ウインナーに覚醒した姿 可愛い😁最近暑いからラーメンは買ってなかったけど食べたくなりました優しいダーウィンさん素敵ですねー貴重はひとりタイム見せてくれてありがとう

[@user-uw6jy9hg6j]

幸せいっぱいに頬張るまりなさん、可愛すぎ💓 一人時間をくれるダーウィン、最高ですね😆 ってかそのコチュジャン、うちにもありますが、確かに他より辛いと思います！

[@user-bo2mv3ll1d]

6月に健康診断あるのでジャンキーな物はお預けしてますが、途中でまりなさんが、知らなきゃ良かった、知らなかったら苦しくならないのにってのがまさに私の中ではファミマのレジ横にあるころじゃがという物でとても大共感しました😭😭何であんな罪な食べ物に出会ってしまったのだろうって後悔していながらも大好きなので憎めないです😂

[@happyuca]

チートデー罪悪感持っちゃう時もあったけどまりなさんの動画見てこんなハッピーにチートデー楽しむのがやっぱ大切なんだなって思いました🥰 私も明日作りまーす！🤤💓

[@moguchon7910]

「かやくかやく〜」言うてチーズ乗せて卵2個乗せて「これ1人分なんですー」って言ってる時のまりちゃんが可愛すぎて幸せな気持ちになった😂 ありがとう❤

[@user-pn6bj5ex7u]

ヤバイ！！辛ラーメン食べたくなってきた😂 11ヶ月の子どもを寝かしつけてたけど全く寝る気配がないので諦めて横でまりなさんのKZbin見てたら子どもも一緒になって見てました😂笑

[@user-kw3hl7ru4n]

辛ラーメン、私も大好きです❤ まりなさんが作った方法で作ってみます❗️

[@riey3866]

辛いの苦手やけど、こんなに美味しそうに食べるの見たら食べたくなるー！！！！ ダーウィン、娘っち最高🫶

[@ai-fv4ro]

今更なんですが、まりなさんと食の好みが合いすぎる。。辛ラーメンにビール、そしてトロたく…！ソーセージも美味しいですよね…幸せそうなまりなさんを見て私も幸せな気持ちになりました❤❤

[@user-mq8rz5cd9e]

幸せな動画です！！ まりなさん、ダーウィンのお人柄の素晴らしさも伝わりました！お2人とも人生3回目くらいですか？笑ってくらい素敵です🎵 プデチゲ作りたくなりました✨

[@user-fy6oq5jt3z]

昔の辛ラーメン動画みながら辛ラーメン食べようと思ってKZbin開いたら新しいの上げてくれててテンション上がりました❤️‍🔥❤️‍🔥 本当に美味しそうだったので次のチートデーに私もやります🍜

[@th3803]

テンションあがりまくってるまりなさんかわいい！まりなさんの笑顔みてると元気でるー！

[@girl-rx6qx]

予定日4日前の妊婦です🙋‍♀️！ ハイネケン、半熟卵、ネギトロ巻きと、、、 食べたいもの祭りでした🤤🤤 そして私も退院日に特上寿司を旦那にお願いしてます🍣！笑 まりなちゃんの動画を見て 出産後の楽しみが増えました😆🍽️

[@kumi-ppe]

新しい命を生み出すのは史上最大の大仕事！頑張ってきてください！！ そして美味しいもの食べてねぎらってくださいね！

[@user-un3uq3or7r]

イヤフォンで聞いててビールのごくごく音めっちゃ美味しそう笑 いやこのご飯もめちゃ美味しそう🤤 なんでいつもこんな美味しそうに食べるのぉ❤

[@hapime9012]

まりなさんのガチガチのチートデー久しぶりですね！楽しみにしていました🎶 まりなさんの食べっぷりを見るのが大好きです。 いつも動画を見て自分も食べたような気になってましたが、いつかガチのチートデーしてみたいです😂

[@minakotojo7798]

辛ラーメン、私も大好きで定期的に食べてます！ お湯じゃなくて牛乳で煮込んで、ウインナー入れるのもめちゃくちゃ美味しいので是非🩷🩷🩷

[@user-ob4qm9vs9b]

久々に日常動画見ました。好きな物食べるっていいですよね。最近私も体重減らすより健康第一での生活です😊たまに好きな物食べてます。今日の夜９分間のカエル脚トレやりました。最初できるか不安でしたが、笑顔のまりなさん一緒にやると楽しい気持ちになりました。😊素敵な動画ありがとうございます😭

[@kenken____]

プデチゲめっちゃ美味しそう🤤 作る工程から食べてるとこまでリアクションが面白くて最高でした❤ ウインナーの出汁すごいですよね❤

[@user-li9xk9sy8i]

まりなちゃん、香燻ソーセージはやばいのよ、ほんとに。それに辛ラーメンをかけ合わせたら、もうそれはギリギリ合法な食べ物😂中毒性すごくて、少しストレス溜まったらすぐ食べちゃう😅

[@user-vs4ki6nl7c]

まりなさんのレシピどうり作って辛ラーメン大好きな旦那と一緒に食べました🥰 めちゃくちゃ美味しくて幸せでした☺️💓💓 あまりの美味しさに初めてコメントしてます！ まりなさんもダーウィンさんもいつも応援してます😆🫶🏻

[@user-pt9hf6sm7d]

まりなさんに少しでも近づけるようにー！と思いつつ、毎日宅トレ続けてます〜💪 プデチゲめっちゃ美味しそう〜🤤🇰🇷 ダイエットから一ヶ月、、、 全然体重減らなくてここ数日でやっと減ってきたのに明日外食でチートデーになりそうです😂 ゆるゆる健康のためにずっと続けるつもりのダイエットなので気長に頑張ります🩷

[@user-cr3fy8ib7g]

めーちゃめちゃ美味しそうで見てるだけで幸せになりました。ダイエットはじめて３日目で、1週間後にチートデーが待ってるので、これ！！！絶対やります！！！！！❤

[@riey3866]

蛍光ミドリを装う抹茶！！ それを楽しめるお二人が素敵過ぎです💓ミントプリン、食べてみたい😆 あー！海外行きたいです！！ オススメ、珍事件海外特集もしてほしいです✨

[@user-kd2zz5ds3o]

まりなちゃんの日常ー💕洗濯物床に散らかってるのとかほんと日常よねー好きー！ダーウィンすごいな！娘ちゃん連れて何時間も外出できるってうちじゃあり得なかったから、まりなちゃん幸せ者だよ〜💕ほんとさ、いつも思うんだけど、ダーウィンがいてくれてのまりなちゃんだよね。まりなちゃんがいつもきらきら幸せパワーがあって輝いてるのはダーウィンのサポートあってよね✨(←ダーウィン褒めてねー！きっとまたこんな日を作ってくれるはず！(笑))私、ウインナーに切り込み入れられないタイプ(笑)なんかさ、切り込みから油が逃げちゃいそうでのがしたくなくて切り込みいれられないの(笑)テンションあがって料理してるのがめっちゃかわいいし、わかるー！！！チーズにたまごにウインナーに辛ラーメン…そしてビール！さいっこーだよねー💕もうさ、ニオイがこっちまで伝わってくる気がするー 次チートデーしたくなったらこれ見ながら作って食べてみる！韓国料理って野菜たっぷりで辛いからさ、なんか大丈夫って思っちゃう👍ビールのCM来てほしいくらいいい音でおいしそうに飲んでるー💕あーこの動画は幸せがあふれすぎて嬉しくなるー💕ありがとうまりなちゃん！

[@user-tw7cj5ze2l]

日常待ってたぁあ❗️❗️✨

[@yuko2275]

お洗濯放置しちゃうまりなさん好きすぎるーーいつも癒されてまーす😂 まりなさん髪の毛も肌もツヤツヤ！！ プロテインのおかげもあるのかな？ スキンケア、ヘアケアとかも気になるのでサブちゃんで教えてください✨

[@user-nl7fo5ox8e]

まりなさんいつも美味しそうに食べてこっちまで幸せな気持ちになります🥹🫶 辛いの苦手ですが、その食べ方ならいけますかね？！？！笑

[@user-lh5pe5ze6q]

まりなさんのジャンクは何気にバランス考えられててすごいなって思います！ 私のジャンクはもうポテト、ハンバーガーなのでもう歯止めがききません笑

[@user-gj1ff4vz5p]

まりなちゃんが食べてる姿はいつ見ても美味しそう😊💕 いつかまたチートデー生配信見たいなぁ✨✨

[@marikomurata551]

めちゃくちゃ美味しそうですね✨✨

[@nao-fu4zl]

一人時間の幸福って ほんと贅沢ですよね✨ 素敵な旦那さま ダーウィンに感謝ですね♪

[@pipi-xx9de]

辛ラーメンには納豆チーズが最高です❤私は挽き割り派です！次回は是非是非！ 私も明日久しぶりに食べようかな。 まりなさん、いつもお仕事と子育て家事にお疲れ様です。

[@user-dv1dn9uz7f]

幸せそうなまりなさん見て 私も幸せ🥰🥰🥰

[@toratora1985y06m08d]

やっぱり糖と脂質が多い食べ物ってびっくりするぐらい美味いんだよね〜❤❤😂あー食べたい❤

[@chan.ma-984]

きゃー美味しそう💕 私も作ってみたいです🤤

[@user-fm5rq4nh1d]

香熏のウインナーは最強に美味いです❤

[@gogo_amechan]

めちゃくちゃ嬉しそうに作って、その数百倍嬉しそうに食べてるたけまり… 私も幸せな気持ちになりました…🥺🥰🫶 さて、足パカやってきます(現実)

[@user-hi9ys4hh4f]

美味しそうに食べるから 食べたくなったので明日プデチゲしようと思います😂❤ 野菜もいっぱいだから チートだけど罪悪感無くて良いですね✨

[@user-dd2yz7td6g]

めちゃくちゃおいしそうでした！！ 私も食べたくなりましたがダイエット中なんですよね😭 フランスに前行ったんですが、オニオングラタンスープすごくおいしかったです！あと当たり前かもしれませんが、パンがすごくおいしいです！クロワッサンが特に！

[@user-on6qu8tt4s]

洗濯物…めっちゃ親近感です🤣うちの日常と同じ（笑）

[@ikse6895]

おいしそー！毎週末爆食して、それがストレス発散でリバウンド中。辛ラー美味しいですよね。 10ヵ月ダイエット見て頑張ろうと思ってます でも健康第一で！

[@user-wm1fn2sz5s]

何回も観ちゃいました😂

[@user-il6tm1sf4y]

久しぶりのチート動画楽しく拝見させていただきました😊 ぃや〜ウインナー、一人で二袋は多いって！と思いながら見てましたwww これからの沖縄は台風やら雨☔とか気をつけ行ってきてください❤ 見てるだけでお腹いっぱいごちそうさまでした✨

[@sayaka7228]

まりなさんがウインナーに衝撃を受けているのを見て私も食べたくなっちゃって即素焼きしました😂

[@YY-by8jc]

沖縄は海も最高ですが滝やマングローブのカヌー＆トレッキングも最高ですよー❤

[@mh4904]

私もチートは辛ラーメンって決まってます🤣💕笑　まりなさんのダイエット動画も大好きだけどチート動画もよく見返しちゃうくらい大好きです🫶❤️‍🔥

[@ueda523]

こっちまで本当に幸せな気分になりました😂❤ ありがとうございます👏😊

[@gumi6238]

韓国ラーメンだったら「ノグリ」がおすすめです♡最近ハマってて美味しいですよ😋

[@user-mq6gs3wu8n]

まりなさんが辛ラーメン食べる度にそそられます🥰卵チーズ最高ですよね❤まりなさんと韓国行きたい(笑)

[@kumi-ppe]

ご飯食べた後なのに辛ラーメン食べたくなって困ってる😂 私もトロタク大好きです。 スーパーでネギトロ巻きしかない時は、細切りのたくあんも買って、一緒に口に入れて、口の中でトロタクにしてます！お試しあれ！

[@user-jh5yt3ts1m]

今晩はです！🥰私も辛ラーメン大好き💕です！美味しいですよね! まりなさん好きで毎日見てます🙈😽お疲れまでです！ 初めての１コメ

[@-aoi-katoya]

チートデーはテンションぶち上がるよね✨😆✨👍 次のチートデーはケーキか喫茶店かなぁ😚💕

[@haku_224-20]

ウインナーの美味しさを知ったまりなさん😂 ウインナーは美味しいです‪🤣‬ 明後日健康診断の為、かなり辛い動画でしたが、まりなさんの熱量に笑ってしまい、明後日まで頑張れそうです🔥

[@user-vs8mi5bu4m]

辛いもの苦手ですが、家で作る韓国料理だと、しらたきチャプチェを時々作ります！ あと、野菜たっぷりドライカレーが思いの外美味しかったです！（レシピはどちらもクラシルです👩‍🍳） 今夜はまい鮭ご飯です😊

[@user-fr3vv1fl1o]

私もソーセージ大好き⋯ でもダイエット始めて食べなくなりました🥺 あ〜⋯美味しそう⋯🤤❤

[@kaori_10a]

妊娠中で、今まさにお寿司食べてないので、気持ちわかりました。早くお寿司食べたい😣（笑）無事産まれたら、まりなさんレシピの辛ラーメンも食べよう🍜

[@user-ow5zr6ri6j]

まりなさんの爆食といえばみたらし🍡もいってほしかった💓

[@user-rp5rw2xg6q]

母の日に包丁プレゼントするのいいですね！ 毎日のように使って目にするものですし！ 来年のプレゼント候補に入れます🎁

[@nkk1835]

本当は、刃物を贈るのは「縁を切る」の意味があるので良くはないそうです😅 でも今はもう令和ということで、捉われないことも多いですね

[@user-rp5rw2xg6q]

@@nkk1835 そうなんですね！その知識は私に取ってプラスになるものなので、教えていただけて嬉しかったです😊 それを知っていれば、そう言う意味合いではないよって伝えて渡せますから！ありがとうございます🌷

[@user-gt9mu1kj5n]

辛ラーメン🍜めっちゃ好き❤️🤤👍

[@rietsuji211]

辛ラーメンを使ったプデチゲ❤ 豆乳にチーズに卵に…わたしの大好物ばっかりが入ってるんですねー✨ 明日のランチに作ってみようかなって思いましたー😊 ダーウィンいきなりステーキ好きなんですね（笑）うちの旦那も筋トレ男子でいきなりステーキ大好きです😂笑

[@ryok5039]

キタキタキター、でダーウィン降ってくるエフェクトに笑いました😆 インスタのストーリーのエフェクトに欲しい😂

[@om2749]

ネックレスどこのか知りたいです☺️！

[@user-sp1ov8fy8v]

辛ラーメンに豆乳入れるんですね！まろやかになりそう😮 辛ラーメンに納豆入れても美味しい😋 私も今日食べようかな😂

[@mi-i]

美味しい🩷可愛い🩷楽しい🩷動画でした〜！！そろそろ、メイク道具紹介動画お願い致します🙏✨前回紹介してくださって買ったマスカラなどなどが無くなってきました😂‼️

[@user-lc1tn3yf7h]

えー😱😱😱 食べたい😋😋😋😋

[@ayakom7124]

私も韓国熱すごいです！！まりなさんのプデチゲ、美味しそう❤試してみますね🎵1人時間にも動画撮影してくださりありがとうございます♪ カルディのタイの春雨ヌードルがオススメです。私はチキン味が大好きです。もしよければ試してみてくださいね😊

[@user-if8zd3hk1t]

まりなさ〜〜ん😊 我が家も洗濯物の事するとしっちゃかめっちゃかになります😅😅😅

[@user-nn4fv7pq9s]

初めてコメントします！まりなさんの動画大好きです❤️筋トレ＋マリネスで20キロ痩せました（5キロ戻ってしまいましたが…💧） 日本ハムさんから出ているリッチロースハムという商品がタンパク質10g、脂質2.6g、炭水化物1.4gで個人的にヘルシーハム！！と思って加工肉食べたくなったらそれを食べています〜。焼くと油もしっかり出るので食用油カットにも使っています！ダイエットになってないかもしれませんが…💧

[@BESTY113ryu]

15キロもキープできてる！すごーい！！👏❤

[@user-jz2fp7rh2h]

プデチゲは韓国軍の鍋みたいな意味ですよ 本格的なものはかなり辛いですけど野菜とかウインナーとか色々入れて作るラーメンで私も好きです😘 BTSが今入隊してる軍隊でもよく出てますよ❤

[@mayu-yama]

ウインナーは普通のラーメンに入れても美味しいですよね！ そこにざく切りキャベツが仲間入りすると、サイコーです❤ 今回のラーメンは、炒めてから煮るのもポイントだったのかもしれないね😃

[@gasuy7389]

知らなかったら苦しくならないのにって名言…🤣💓

[@hitommy1211]

まりなさん、靴下使ってくれてありがとう😊

[@emu8528]

私も加工肉食べないようにしてるから、たまーにソーセージとかベーコン食べるとおいしさにビックリする😂

[@aoimatsumoto5752]

辛ラーメン友達に貰って気に入りました！私はノーマル辛ラーメンよりキムチ味派ですが…まりなさんのマックと辛ラーメンのチートデー動画は飲んでる時のお供です🍔 🍟

[@tanobu1]

お疲れ様👍

[@user-tm8qs5po8z]

カレーにソーセージも美味しいですよ😋

[@user-tz1eu5ip4p]

辛ラーメンって食べたことないけど、辛いんですか？ でも、チートデーに食べるなんていいですね。😊

[@user-xl7js5mr7f]

ぎーにょさんとひなたさんと韓国旅行行ってる動画見てみたいです❤

[@usagi-fl3kk]

玉子を割った時のまりなさんの顔が可愛すぎる⸜(*˙꒳˙*)⸝ 母の日に1人時間ってくれるダーウィンさんの優しさが凄すぎる😭✨ みんな頑張ってるからよしよしに泣きそうになった😭😭 まりなさんとダーウィンさんの夫婦憧れます(*´`)(´`*)

[@BESTY113ryu]

辛ラーメンはほんっとうまうまですよな！

[@yg-yq8sk]

和菓子とかスイーツ系は食べなかったんですか？？🍡

[@ive-of6sq]

辛ラーメンも日本で売ってるのと韓国のでは味が違うので辛いのが好きな方は韓国版買ってみてください！あと韓国にきたら辛ラーメンBLACKが美味しいのでぜひお土産に🍜

[@user-pb8mq9uv2s]

マリナちゃん💕最高ね💕最近マリナちゃん💕チーとでぃ見ないな～って思ってたとこ😊良かった、見れて!(^^)!やっぱこのにこにこ美味しいそうな最高😊…ってとこ良き良きです…今日はみたらし団子無いかな…

[@user-yr6pn1dh4m]

私も二週間ぶりですが（笑）チートしてました～😆それでも白ワイン、カツオの刺し身、チーズでツマミも考えてるっていう（笑）それでも火がついてしまいこれからおにぎり食べます🤣🤣🤣

[@user-yr6pn1dh4m]

まりなさん、痩せすぎに見えてきた～ 少し心配🥹 痩せてるまりなさんも好きだけどもう少しお肉ついてるまりなさんも大好きよぉ～💕😁🤣

[@BESTY113ryu]

来週月曜日の休みはこの食べ方で辛ラーメンいただこうっと😊(*´ω`人)~♬

[@HT-bw9hc]

まりなさん腕お綺麗ですね。

[@user-oj9xi6vd9w]

更に納豆もぶち込んでみてください！ 冗談抜きで…飛ぶぞっ！！！

[@user-ne4mw9po8l]

チートいいね。 ダーウィン、素敵ですね。 ラーメンだけど野菜たっぷりだし辛いし、脂肪燃焼ラーメン？て思う

[@mugineko_r]

たけまりさんと韓国行ってみたい(*´`)

[@user-uc2rj3fg6w]

途中から おしゃべりに夢中で 箸が上がったり下がったり 上がったりさがったり😅‪‪ 食べそうでなかなか食べないw 麺が伸びないうちに あったかいうちに はよ食べて～って 思いながら見てました😂 で、あ、これはもう 腹いっぱいなんだなって 思ってたら 案の定残してた‪🤣‬

[@user-dz8ue2qc4h]

休みたいだろうに動画撮ってるんだと考えると胸が苦しくなってくる。

[@user-kn1xr4vc5z]

🤣

[@user-xx1jq4wm5y]

これはやばすぎる🥹 見ちゃいました、知っちゃいました、 やっちゃいます🥹❤️‍🔥

[@user-xx1jq4wm5y]

そして、韓国女子旅で行きたいのも ニセコ案も一瞬出たけど6月沖縄旅行予定してるのも一緒すぎて😂 共感多すぎて嬉しくなりました！

[@user-kr1gq6bm7x]

まゆアートきれいで、やはり、サウナとか、二週間はいかなかったですか

[@user-vd6kf8lp9f]

めちゃ痩せた。

[@kharlkaitsmg7343]

マリナさん、こんばんわ､お疲れ様です、ブデチゲなんです🤭ブデは“部隊“という韓国語意味なんです。わたしもダイエットでブデチゲ食べたいでも自分を🈲します。マリナさんのブデチゲ鍋ちゃんと見て、覚えて、自分で作ってみようo(*⌒―⌒*)o

[@七師]

飲んでる音が…w