吃粥最怕升血糖？最新研究發現：只要煮粥時放點它，血糖變回正常值，糖尿病人也能喝粥了！

吃粥最怕升血糖？最新研究發現：只要煮粥時放點它，血糖變回正常值，糖尿病人也能喝粥了！

[@natashaw8445]

何医生，一直都很喜欢您的讲座，可否讲一讲血糖快速飙升对人体的危害？谢谢啦！🙏🙏🙏

[@chunyuwu1947]

何醫生👦🍎🌙好 先点讚👍后看🤝

[@tsengtseng1346]

我也想知道血糖上升快慢到底會有什麼影響?

[@左歸丸-v4u]

難怪我喝粥 會感覺身體不舒服 身體會昏昏沈沈的 而且肚子會變大

[@曾金娣]

醫師，早上好知道了，我特別喜歡喝粥，原來吃粥那么有学問的謝謝醫師的視頻

[@peggy962]

謝何醫師

[@Porntip64]

何醫生，憑我個人的想法是，把哪些想要吃的菜肉快速煮成湯，然後盛一勺少量熱騰的飯放在碗裏的湯混在一起吃飯還是一顆顆，一粒粒， 讓哪些每天愁眉苦臉想解決吃飯問題的人有簡單的出路！ 因為患上血糖高的人，對吃問題頭痛，麻煩，沒有資格隨心所慾，對吃產生害怕感，如果不餓什麼東西都不想再去吃它，害怕血糖升高，有恐懼感！ 又害怕營養不良，非常矛盾，因此對吃飯只是敷衍了事！ 所以我認為不要特意煮成粥，！太爤！ 飯混湯吃，快速，飯量少，不易迅速消化解為糖！

[@tantan-vh3hw]

謝謝何醫生👌

[@liaolily4106]

❤🙏👍

[@JimHoh3]

你加這些東西後，就不叫「粥」！

[@gailhsiung627]

八寶粥也叫‘粥’阿

[@曾金娣]

通常煲粥我會加點小米。

[@鄧先生-o2p]

謝謝分享♥♥

[@Yvonne阿珍]

感恩中医师

[@mamago3552]

不人心吃了一次，怎么办啊，请in何医生

[@liferetriever4188]

多謝詳細解釋，得益匪淺。

[@kellyzhu2189]

何医生说的话很好你是好医生谢谢你

[@hyhong1740]

这么多杂豆，会消化不良吧

[@曾金娣]

何醫師，我的工作都是熬夜的。淡菜瑤柱粥。可以加什麼豆類呢。？

[@gracel00ee46]

毛豆、綠豆

[@forestsenlin]

👍👍👍👍👍

[@林雪碧-m1y]

又是一个半调子中医

[@lingtslyt]

做么说呢

[@呂志鎧]

👍👍👍🙏🙏🙏

[@李麗霞-s5s]

加其他東西就不好吃的粥了。