좋은 분들과 좋은 시간 보내게 되어 너무 감사하고 행복했습니다😍🙏🏻 함께해주신 제이제이님 지피티님! 그리고 초대해주신 ch117 제작진분들에게 감사말씀 드려요 😍💕!!!!!! 선물로 주신 한우 통해 더 많은 에너지 뿜뿜 드리도록 하겠습니다 !! 더욱더 흥하세용 Ch117 !!💕💪🏻💕💪🏻 화이팅!!! 🐮🐮🐮🐮🐮🐮
@ch1172 жыл бұрын
댓글에서 🍋향기 나는 이유는 무엇? 💜추앙해요 신지니💜
@user-zp3qz9rq8e2 жыл бұрын
오늘 너무 재미있게 보고 가요ㅋㅋㅋ 패주셔서 감사합니다 열심히 할게요 ^ㅠ
@user-pp7dq1qn6d2 жыл бұрын
ㅜㅜㅜㅜ신지니님 너무 귀여워요ㅜㅜㅜㅜ 운동은 따라하다 죽어버릴것 같지만
@user-ix6cz3mw7q2 жыл бұрын
톡톡 🤩
@user-si5hy4oc6k2 жыл бұрын
지니언니만 보면 운동 따라하고 싶어져요💕
@JJsalondefit2 жыл бұрын
냉터뷰 촬영 너무 재미있었어요~! 먹고 싶은게 많아서 항상 힘들지만 다들 힘내자구욧😍 ➕지피티님 신지니님 너무 반가웠다구요~! 한우 당첨 축하드려욧ㅋㅋㅋ
@ch1172 жыл бұрын
💜제이제이살롱드핏 더 흥해주세요💜
@user-io1hj4nu2j2 жыл бұрын
혹시 팔 살은 안빠지는건가요? 좀 우람해보여서요
@kimmmy88462 жыл бұрын
제이제이님 몸매 너무 예뻐요 보는내내 몸매 감탄하면서 봐써여ㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
@Awesome-im1sf2 жыл бұрын
와 제이님도 나오셨다
@daebbiri2 жыл бұрын
언니 헤어스타일 너무 제스탈 이뻐요!!!!!!!
@ch1172 жыл бұрын
👉👉오늘도 좋댓구알 잊지말기💜 📌 근황토크 0:00 말 잘 듣는 일일칠💜 댓글보고 모셨습니다 0:50 반가워요🤚 1:12 지난 운동 1,2편 보셨는지? 1:18 감동이라고요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1:45 칼로리 인터뷰 시작🔥🔥🔥 2:10 ㅋㅋㅋㅋㅋ운동 서타일 나오죠~~ 2:20 운동에 미친 시절, 어디까지 해봤다? 2:26 일반인은 이해 못하는 운동 미친자들의 순간 2:51 [레전드] 근손실은 못 참는 분 3:30 탄수화물에 이성 놓으신 분 3:58 가장 이상적인 식단 vs 운동 비율은? 4:14 녜...? 중학생부터요...? 4:36 ....언니가 몰 알아요ㅠ...(뼈아픔) 4:53 꼭 지켰으면 하는 다이어트 TIP 5:38 믿어선 안 될 다이어트 음식....(충격주의) 6:41 이런 교육 방송 좋아요 ㅋㅋㅋ💜 📌 지피티 냉터뷰 7:30~ 7:30 닭가슴살에 도라버린 운동러들이 먹는 음식 8:08 비린내는 걍 참아벌이는 13남자 8:42 미각을 포기한 남자들의 식단😖 9:00 지피티가 야채 먹는 법 9:24 시간이 없는 직장인들을 위한 추천템 10:19 지피티의 최애 아몬드템 10:48 자취생 시절 소울푸드 : 닭가슴살 카레 볶음면 11:37 지피티의 냉장고 필수템 📌 신지니 냉터뷰 12:08~ 12:15 7년째 아침에 일어나자마자 먹는 것 : 그린스무디 12:58 장 활동 최적화된 쉐이크 13:29 같은 셀러리, 다른 생각 ㅋㅋㅋㅋ 13:48 아보카도 맛있게 먹는 TIP 14:19 로메인 처음 접하시는 분ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 14:38 볶은 아마씨 맛있게 먹는 TIP 14:54 아, 이 자랑은 킹정 드립니다 💩 15:01 스피루리나요..? 15:19 신문물 접하는 지피티ㅋㅋㅋㅋ 15:45 신지니의 냉장고 필수템 📌 제이제이 냉터뷰 16:10~ 16:17 들어는 봤나, 달달구리 기상 미끼 17:15 새우깡 한 번에 2개요...??????..??..? 17:38 제이제이의 단백질 리스트 17:46 제이제이가 달걀 고르는 기준 18:05 닭가슴살 대용으로 좋은 틸라피아 18:34 아침, 점심용 식단 18:47 4시 간식 타임 식단 19:04 저녁 식단 📌 운동 이야기 19:31 한우 가져가려고 선넘는 분들ㅋㅋㅋㅋ 20:01 내가 생각하는 운동이란? 20:35 운동이 진짜 좋은 이유 20:56 전국 다이어터들 뚜드려 맞을 준비! 21:07 급발진해서 뼈 뿌시는 분ㅠ...... 21:55 상큼하게 톡톡이들 혼내는 언니....ㅠ 22:20 칼로리 태우기 우승자 ㄷㄷㄷ
@user-wv7ty9dd9y2 жыл бұрын
밤파이1/6, 새우깡2개..드시는거 봤는데 제이제이님은 자제력이 신의 경지세요~ 차라리 안먹는게 쉬운거같아요;; 한입은 입터질까봐 무섭고.. 최대한 자제해도 반개는 먹어야 성에 찹니다..
@lollol-xx2ue2 жыл бұрын
맞아요.. 어떻게 눈에 띄는 곳에 먹을 것을 두고, 어떻게 그걸 개미 똥구멍만큼만 먹을 수 있는지 놀랍습니다. 전 간식을 입에 넣는 순간 뇌가 사고를 정지하고 오토이팅모드가 되는데 말이죠..?
@user-hn3gt6wy9w2 жыл бұрын
@@lollol-xx2ue 오토이팅모드 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-mf9od6wz8w2 жыл бұрын
진짜 눈에 보이면 바로 먹고싶은데ㅜㅜ 어떻게 저걸 한 조각 먹지.....
@user-ve9ms6fi1n2 жыл бұрын
의지차이. 저도 책상 한켠에 제가 좋아하는 과자들 쌓아있는데 치팅때 한봉지 까서 과자알 20개정도만 먹고 바로 닫아둠ㅋㅋ다음에 또 먹을수 있단 생각하면 그렇게 막 들어가지않음
@witchmom32 жыл бұрын
작은그릇에 덜어서 먹어요ㅎ내일 또 먹을수있고 새우깡 회사는 문닫지않아요ㅎㅎ
@user-dl3sv2tr2t2 жыл бұрын
진짜 내가 다 보고 좋아하는 운동 유튜버들 다 모였네,,, 이 조합 사랑해..❤️
@July-gp7hk2 жыл бұрын
장기적으로 보면 신지니님 식단이 가장 현명하네요...절제하는 식단은 결국 요요가 오더라구요ㅠㅜ
@JuJu072202 жыл бұрын
제이제이님 몸 진짜 워너비 그잡체..ㅜㅜ 운동 많이해서 나오는 탄력있고 볼륨있는 몸 넘 부럽고 좋아보여요!!!
@humuhumuu2 жыл бұрын
신지니 제이제이 넘 좋아여ㅠㅠ 언니들 고마워… 열심히 다이어트 할게… 사랑해ㅐ
@Miooowww2 жыл бұрын
그냥 살빠지고 마르는건 좀만 독하게 맘먹으면 가능한데 라인 이쁘게 만들어주는건 제제님이 최고였어요 몸통일자에서 허리라인 만들 수 있게 해주신뷴…본인 몸매는 말뭐…..넘사..
식단도 식단이지만 먹는만큼 운동강도나 타임을 늘려줘야되는데 먹는량은 많은데 운동강도가 낮고 체계적인계획없이 살빼고싶어요 하는 공짜로얻고싶어하는 사람들보면 제정신인가 싶어요 그리고 운동8에 식단2를 해야된다생각해요 그리고 웨이트도 중요하지만 플라이오메트릭이나 인듀어런스 인터벌 서킷같은 고강도운동을 해야된다 생각해요 그래야 건강하게빠져요
@user-vx8we3dz4u2 жыл бұрын
제이제이님은 먹고 싶은거 다 먹고 운동하는 사람의 표본이군요 ㅋㅋㅋ 먹는데 적은양으로 절대 식단 해치지 않는 것 아예 안먹는게 더 편할거 같은데, 절제의 끝판왕 ㅋㅋㅋ
@user-tm6ge8fx5x2 жыл бұрын
제이제이언니 예전 영상부터 본 사람으로 진짜 조절 소식끝판왕 인정b 새우깡 딱 두개먹고 만족할줄아는거 너무 멋져요 짱짱😍 언니 냉터뷰 왜 없냐고 찡찡댔는데 넘 조와요 재밌어라
@JJsalondefit2 жыл бұрын
저도 근데 먹을땐 먹어요...ㅠㅠ 참고 사는 것일뿐
@SUPtheWoman2 ай бұрын
너무 재미있게 잘봤습니다~
@user-de1pd1de5n Жыл бұрын
제이제이 언니 몸매 개쩐다 진짜... 운동 열심히 해야지
@yeonmikim62302 жыл бұрын
제이제이 좋아해서 재밌게 봤어요!!!
@JJsalondefit2 жыл бұрын
💕
@saloon5304 Жыл бұрын
신지니님 운동을 두달여 하고 있는데.. (평소처럼 먹음. 단 저녁 안먹음) 몸이 정말 건강해 지는게 느껴져요! 골반 틀어져 있는것도 ㅠㅠ 어느새 교정이 되어있어서 깜짝 놀랐어요!
@user-kd9qp3jn8z Жыл бұрын
저도 골반이 틀어져서 고민인데ㅜㅜ 어떤운동 하셨는지 알려주실수있으실까요?
@saloon5304 Жыл бұрын
@@user-kd9qp3jn8z 비타민신지니 채널 들어가심 10분 스트레칭이 있어요~ 운동 하기전에 꼭 그 스트레칭 하는데, 이것도 도움이 많이 되고 밸런스 운동도 주마다 해요. 비타민신지니 커뮤니티 가시면 2주챌린지 같은거 있는데 꾸준히 하다보니 어느순간 몸이 변했어요! 전체적으로 쭉 둘러보시고 시작하세요 아님 스트레칭 영상이라도 아침저녁 각 1회씩 해보시길 추천해요~
@ale-gb3rb2 жыл бұрын
23:00 지니언니 쫄귀 ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-bs4iu3rg5o2 жыл бұрын
너무 좋아~ 내가 좋아하는 세사람이 다 나옴 제이제이살롱드핏~ 신지니~~!! 정말 좋아!!!
@Dddddddwl4fu2 жыл бұрын
여자 두분 다 너무 좋아하는 분들인데 같이 나오셔서 깜짝 ㅋㅋㅋ
@witchmom32 жыл бұрын
제이제이님 저랑 비슷....전 입이 짧아서ㅎㅎ 먹고싶으면 작은 그릇에 과자 한줌 먹어요. 입만 잠깐 행복하면 된다고 생각하고... 건강에 좋은것도 아닌데 뱃속에 다 넣을필요없잖아요. 아침에 단커피를 좀 먹으면 운동도 더 업되서 해요. 진짜.ㅎㅎㅎ
@user-pt6op2rh7h2 жыл бұрын
제이제이님 한입다이어트.. 저도 생각해보면 그렇게 하구 있는것같아요!! 대신 딱 한입 먹을때 엄청 단거 먹어야 함 ㅎ
@user-pc2in2un8e2 жыл бұрын
드뎌우런니 왓다 제제님♡♡♡♡
@JJsalondefit2 жыл бұрын
쏘리질뤄~~💕
@herimmy24962 жыл бұрын
와 마지막에 칼로리 보고 놀랐네요.. 운동다시시작한지 한달정도 됐는데 칼로리 소모량 많다는 수영이랑 러닝 청 두시간정도 해야지 운동칼로리 천칼로리 겨우 달성하는데.. 인터뷰 몇시간동안 정적인 시간도 있었을텐데.. 역시 운동유투버들은 다르네요!!
@user-gn8os4qr9w2 жыл бұрын
저 남자분 마지막말 엄청 위로가 되네요...... 잉간적이세요💌💌
@jinkim70012 жыл бұрын
기상미끼 꿀팁이네요 ㅎㅎㅎㅎ
@ThumbTarot3 ай бұрын
이런유익한?영상 첨부터 재밌게꼼꼼히 제대로 본거 첨인듯해요 메모+저장할께요❤😊
@user-fv8we9kz5x Жыл бұрын
신지니 너무 사랑스러워 😍 💕
@user-xo1bz4yl8y2 жыл бұрын
신지님은 외모며 식단이며 정말 건강의 표본인듯ㅋㅋㅋ
@user-vg7dw6um7q2 жыл бұрын
코요태말하는줄ㅋㅋㅋㅋ
@user-gg7xf2ov9f2 жыл бұрын
신지님ㅋㅅㅋㅅㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋ
@jinnyjinny63942 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 코요탴ㅋㅋㅋㅋ
@user-gg7xf2ov9f2 жыл бұрын
신지니님 지켜주지 못해 미안해... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-ln6qq6gq6b2 жыл бұрын
근데 너무 빈약함. 제이제이님이 몸매 압승
@estherhwang473 Жыл бұрын
운동을 열심히 해도 살안빠진게 식단이였음을 이 영상을 통해 한방에 깨닫게 되었내요..ㅠㅠ
@AppleMango.2 жыл бұрын
182센치 113킬로 고도비만에서 한달 식단 빡세게하고 운동도 빡세게해서 체지방 16킬로 뺐습니다. 현재 98킬로고 체지방량 21프로 나오네요 10년넘게 3자리 몸무게로 살다가 두자리 몸무게 오니 컨디션이 너무좋네요 식단은 저분들이 먹는거랑 크게 다른건 없었어요 자연식, 탄단지 비율, 식이섬유 골고루 드시고 하면 살 금방 빠져요 꼭 해보세요.
@user-sg9qr9mv4e2 жыл бұрын
와...신지니님이 1등하신거 보고 내면의 건강함의 중요성을 깨닿고 갑니다😹 작은거인이네요 진짜
@user-zp3qz9rq8e2 жыл бұрын
지피티 졌잘싸.. 지니님 체질 너무 부럽다 진짜
@Gubongbong12312 жыл бұрын
저 칼로리 계산기 정확한거에요??
@user-ve4gm9bx5q2 жыл бұрын
@@Gubongbong1231 기초대사량이나 근육량을 완전 고려하진않았으니까 정확하다고는 못하죠 ㅋㅋ 그래도 활동량이 많았다 뭐이런의미로 보면됩니당
@SShin_ji2 жыл бұрын
너무 재밌고 유익한 영상인데ㅋㅋㅋㅋㅋ 왜 자꾸 신지니님한테서 스테이씨 시은이 보이냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미치겠네
과일 진짜... 조심.. 저 다이어트할때 과일만은 포기할수 없어서 절제한다고 집에서 갈아만든 쥬스아침에 마시고 출근/ 점심에 바나나2개+식단/ 저녁에도 갈아만든 과일쥬스 이런식으로 과일을먹었는데 공복당수치 높아지고, 당뇨왔어요 ㅠㅠ
@jinsim10042 жыл бұрын
빈속에 생케일을 매일 먹으면 신장이 약한분들은 먹으면 위험할수있어요~(그나마 데치면 좀 나아요! 얼국색이 어두워진다거나 하면 조심) 조심해서 따라드시길
@Wkfakfdkwnjwkfsnffjwnj2 жыл бұрын
제이제이님 몸매 진짜 멋지다..
@user-cn9dc1ui6i2 жыл бұрын
다 아는 사람들이라 웃긴다 이분들 다 보고 짱이다~
@jk-do4ux2 жыл бұрын
제이제이 사랑해요 ㅠㅠ
@JJsalondefit2 жыл бұрын
미투
@meghanBG2 жыл бұрын
제이제이님 진짜 워너비ㅠ
@Awesome-im1sf2 жыл бұрын
ㄹㅇ 다시 태어나도 얻을수 있을까 말까한 넓이 비율 ㅜㅜ부럽
@user-bu3hs7xh7b2 жыл бұрын
제이제이님 개조아
@user-cm6hw2tv3o2 жыл бұрын
재밌네용 ㅋㅋ 10:48 에 나오는 음악이 궁금합니다 ㅠ 아시는분???
@user-up5lr2br6p2 жыл бұрын
생계란 드시는것 보고 토할뻔 했어요..대단하세요...정말 몸이 좋으신 이유가 있군요..미각을 포기하면 되나보네요
@redoksun10042 жыл бұрын
제이제이 신지니 강하나 이지은 핏블리 유튜버님 다 유명~
@user-bq7my8sx4m2 жыл бұрын
우와 1291 ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋ 역시 우리 근육과 살을 톡톡 부숴버리는 신지니 언니... 본인 몸에도 웃으며 실천 중 ㅎㄷㄷ
@user-ob2em6wm5f2 жыл бұрын
제이제이쌤 죠아~
@inaxryu Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ 지니언니 받자마자 톡톡이들 찾는 거 넘 귀엽따 ㅠㅠ❤
@user-vh4hi1cj8b2 жыл бұрын
와아아아아우 내가 좋아하는 운동 유튜버 다 나왔자너
@user-mm9tm4jg9w2 жыл бұрын
지니언니가 라방에서 맨날 언니 자신 멱살잡고 운동하러 나간다고 말했던거 생각나요ㅜㅎㅎ 언니 내 멱살도 언니에게 맡길게 평생 끌고가줘요💕💕💕
@letsgo_withme Жыл бұрын
제이제이님 넘 멋져요
@tryre36792 жыл бұрын
ㄹㅇ 양질의 영상이다...
@user-sy9bc7ev6d2 жыл бұрын
영화보다가 나가서 챙겨 먹는거 보면 되게 귀여울거 같은데 ㅋㅋㅋ
@Humming_B2 жыл бұрын
허류ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ제이제이언니 왜 안나왓나 햇는뎅 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 더 반가워요 여기서 보니까
@JJsalondefit2 жыл бұрын
😍
@user-qj9mq8kd5r Жыл бұрын
신지니님냉장고 우리집 냉장고랑 같네욤 뭔가 동질감이.. ㅋㅋㅋ
@yaku6295 Жыл бұрын
라면사리와 카레..저거..사실 겁나 맛있어요. 닭가슴살들어가면 존맛인데 ㅋㅋㅋ(자취러들 다 해보나봐 ㅋㅋㅋㅋ)
@user-qj4rp1in7j2 жыл бұрын
제이제이님 냉장고가 제일 ㅋㅋㅋ 맘에드네요
@JJsalondefit2 жыл бұрын
전 먹는게 너무 좋아요 ㅠㅠ
@yayayahoya2 жыл бұрын
와 제이제이님 몸매가 진짜 끝판왕
@potterkim47142 жыл бұрын
새우깡 두개 ㄷ ㄷ 뭘해도 될사람이다
@user-vo8ft2rm5e2 жыл бұрын
지피티 잘 나왔다 역시 ㅋㅋㅋㅋ
@estherk4677Ай бұрын
4:36~ 운동했는데 안빠진다 X, 운동량 부족임 4:53~ 먹으면 안되는 특정 음식 지정 X, 2시간 간격으로 반씩 먹기 5:35~ 많이 먹었으면 그날 운동량 x5 5:38~6:50 식사대용으로 아주 조금 먹어야: 고구마, 에너지바, 과일 (건강에 좋으니까 많이 먹어도 되겠지X) / 다이어트 식단에서는 과일 다 뺀다
@soyeonlovesu2 жыл бұрын
18:36 플라하반 사랑해요!
@djluciferypk2 жыл бұрын
헛 저도 닭 먹는게 너무 지겨워서 닭가슴살 쉐이크 만들어서 3개월 먹다가 비린맛에.. 포기.. 닭가슴살 쉐이크 레시피좀 ㅠㅠ